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太极@生涯规划.健康
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为什么没有人说太极拳与岳飞的关系？ 现今几大内家拳法往上追溯都会追到岳飞那里，当然还可以继续往岳飞之前追溯。太极拳也不例外。
二十四式太极拳（完整），终点复归于起点，这是太极拳套路设计与演练的原则之一。#武术#
杨氏85式太极拳第一段#武术#
为什么我发不了图片主题帖？ 为什么我发不了图片主题帖？
分享一个太极食疗妙方：健脾止咳、补气养胃的“干炖红糖全鸡蛋” 身体物质基础不好，想练好太极也难的，是相互影响的。所以，多方面结合，形成合力。详细做法：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzI1NDE5OTIxNw%3D%3D%26mid%3D2649219587%26idx%3D1%26sn%3Dd051fa93fc134a48e820accd33af5533%26chksm%3Df1db96ddc6ac1fcbd51967f3cd3f1ccc9a5dd1a591323aadba2efa8285486843d9c930c758b0%26token%3D276241179%26lang%3Dzh_CN%23rd&urlrefer=2bab0bbe1b03c090145021e27a6e7097
分享一个太极八段锦，简单！高效！
放假了，争取多上视频，抛砖引玉了。
道德经的这句话揭示了武学真谛！ “盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵.兕无所投其角,虎无所用爪,兵无所容其刃.夫何故?以其无死地.”
富传太极拳老架的发劲（富传属于杨系）
击地捶的发劲有点难的
多发视频，从我做起。
新拍的富传太极拳传统老架（发暗劲和明劲的杨式拳）
练杨式的用陈拳示发劲，朋友想看我明劲拳，昨一个今天再发见笑了
陈式太极拳”虎头“动作，请朋友们指点。
太极八段锦
如何分辨推手与摔跤？ 推手：被动行为，核心词“发”， 摔跤：主动行为，核心词”摔“， 仅供探讨！
套路似渔网，好渔网好收获，渔网是检验渔夫捕鱼功夫的标准之一！ 人体天生是精妙的，一旦解放恢复了零部件之间天生的运转协调关系，打拳时每一个动作都必然是符合人体天生的架构协调关系，是自然而然到位的。一个桩架是长功夫的，套路是活动的数十数百个桩架的协同作用，必须要追求练好练对的，练好练对，效果是显著的，一张好网一网下去，收获比一张破网比一根钓竿收获一定是多的。 单操、桩式与套路是1+1大于2的，而且套路与套路、不同流派的套路之间、各种桩架之间 都是1+1＞2的效果，当然前提是用心对待不是浅尝则止。只要是按太极的形体标准来，练八段锦、广播操这些都对练太极拳有好处的。 切身体会，真诚分享，你好我好大家好！越来越好！
最近练太极拳特犯困，一练就犯困，不管是练陈式还是杨式快架都 一练就犯困，不管是练陈式老架还是杨式捶、杨式快架、老架，都很快犯困，边打边睡觉的感觉。不知道还要多久才能越过这个阶段。
杨澄浦根本没有说过“脚趾抓地”！谣言是如何产生的呢？ 杨澄浦根本没有说过“脚趾抓地”！谣言是如何产生的呢？
谈开肩开胯开背！ 吧里有很多热心的拳友经常分享这个话题，我看了有收获，也很有感慨。 所以我也谈谈我的体悟，供拳友们参考。有一位拳友说“开”是“抻开”，这个才是对的！抻开是筋膜内壮内动往外抻开，筋膜内壮多少抻开多少，内壮抻开的过程中会有一些体觉感受，无外乎八触（痛、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑），八触是否都有，是随个人的身体内在情况不同而不同的，拳友不用太执着于别人的经历。但不管如何，因为是内壮抻开，前提是内壮，所以那些出奇的让自己受不了的感受是不可能的（比如有拳友说“痛到想自杀”）。松多少壮多少开多少，这个松壮开三个是相随的也是几乎同时的。因为是相随，所以没有过多的富余压强，也就不可能有出奇的受不了的感受。 唯有开到颈椎通周天的时候注意悠着点就行了，因为人体头部肌肉僵力最少，所以一旦开了玉枕，头部刷的一下就过了，所以只有通到这里是有富余压强的（确切的说是“余势”），若玉枕越僵且用意越强，那么富余压强就越大，出岔子的可能性就越大，只要到这里悠着点，注意一个“随”字，就没什么大不了。
越是接近真松沉的太极拳越应该是美的！可以让自己家的小孩来验证
讨论一下无极桩、浑圆桩 脚应该踩在什么位置？ 无极桩、浑圆桩 脚踩在什么位置？1涌泉穴、2. 脚后跟、3脚后跟与涌泉之间、4其它？三个位置都有人说过，所以想请朋友们讨论一下。
富传太极拳老架，发出来和拳友们认识一下。
我也发一个超慢的24式太极拳视频，和大家认识一下！
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