先 @zkc2010 师傅，如果再不能解决换气，感觉自由泳就学不会了啊，你是我最后的希望了
视频不清晰，但是大体还是可以看看的
1、忽视
先忽视掉潜水镜
2、拍摄造成的问题
因为拍摄时注意里全部集中在右手划水转头上
导致本来不熟练的动作出现了问题，比如划水开始后打腿和左臂的划水
3、这是憋气游
身体位置是比较高，如果吐气游身体位置更低
4、目前的情况
嘴巴离水面就差一点点，如果我转头吐气，嘴巴是可以在瞬间露出水面一点点的。因为吐气的时候，气不是从水面下出来，但是不能张嘴，一张嘴就进水。
5、我自己的发现和想法
似乎我一侧身想换气的时候，身体会下沉一点点，在右手出水的时候。另外如果我转体再多一点点是不是可以，会不会翻车，感觉不一定转的过去。再另外如果想头多转一点点的话，比较难，即使勉强转过去了，每次换气会是件吃力的事情，所以我觉得问题不是在转头上。
请各路大神指导，我自己已经没辙了要。目前光呼吸，自己练习找感觉快10次了（每次1小时+），依然不会啊，崩溃边缘，看别人游，即使不怎么会游人，也是随便一下就能换气，我哭死。
另外一些常规练习对我来说可能不适合，因为我韧带很紧，比如单手扶板划水换气练习，扶板之后扶板那条手臂到肩膀会绷紧，游都不能游了
请大家随便提自己的看法，我都会在下次去的时候一一尝试，希望可以学会换气！
这是我之前提问的帖子，如果有和我身体状况、换气问题一样的朋友，希望能一起解决
https://tieba.baidu.com/p/4659977829

舍本求末，白费功夫！自由泳呼吸不是难点，难点是腿功和核心力量的控制能力。做好这2点推水到底的时候转头呼吸自热而然的事。

基本上成形了，呼吸就是个时间问题，持之以恒的练习，会有突破的。
个人看法，忽略掉打腿，注意力集中到手上。把每一次划手做到位，即将出水移臂时转头做呼吸动作，不必刻意，同时在吸气前在水下把气吐净。

十次而已，不算多，人往往最难坚持的时候就是马上要成功了，多想想办法，再坚持坚持。
保持兴趣，实在是搞不动了，休息俩天。没啥得，今天不行还有明天。你一直在，你就会成功。
我这都学一年多了，也不行，不过我兴趣还在，努力也在。加油吧。权当是个玩。我是觉得学的时候乐趣还是很大的，学会了就剩个游了。

我在上班啊，夜里一点下班！明天回复好吗？

我感觉你呼吸挺好呀 没看出什么大问题

我觉得还是打腿的问题～转头和转胯到这个角度应该行了，看起来是楼主头和上半身的位置不是很高，所以嘴不能出水。保持身体的高位一个是核心力量要用上，腰不能塌(你这条做得挺好啊)，另一个靠的就是打腿。这里打腿鞭状甩拖鞋的感觉还是没有出来，膝盖可以稍微放松点，髋关节那里发力，甩到脚掌，你下次可以体会下。另外有没有练过侧身打腿呢？很有用的。

自由泳要游得好，要学会一个拧和钻字，也就是自由泳的核心力量，别去管什么侧身不侧身，一只手往后推水的同时，另一只手正好入水，抓住这个入水的点，肩膀随着入水的那只手往前伸，身体随着肩膀往前钻，想象你要去摸前面蛙泳美女的屁股，很多自由泳游不好的就在这个送肩上，因为没有好的送肩，就不会有好的抓水和推水。别去管什么换气，当你能把身体拧起来，钻起来，换气什么的都是小菜。另外，新手别去学全浸式的前交叉，抓水过迟死点太长，这是高手学的玩意儿。

我刚搞定，大概说一下，不要生搬硬套什么耳朵贴哪里，毕竟脖子长度 手臂柔韧不一样....
现在发现游泳最关键是平衡能力，你做整套动作 身体的自动稳定能力，我建议你按照全浸的理念，慢下来，用轻柔的动作去体会水，不要做挣扎式的尝试
其实跟学自行车一样，你不懂理论不照样骑？初学不会平衡，大力踏有用？双手死死稳住车把手有用？该倒一样会倒
超人滑行+打腿 尝试把屁股稍稍接近水面，腿部与水面平行 进阶就加划臂 再进阶就划臂换气。
侧身打水 游累了 仰泳换气 ，左右任意切换不侧翻，做到这些，自由泳换气就是转个头就搞定的事情.

@zkc2010
感谢指导啊，有些地方其实正常游还好，比如打腿和划水。因为拍视频，注意力分散了，刻意去集中换气的姿势去了，导致其他地方本来不熟悉的动作变形了。现在我是不是就是练侧身打腿来实现换气呢？不过我有个担心，我之前利用池边，手抓池边侧身漂浮起来，头浸在水中，头身体是一条直线，但是我转头向水面，嘴巴在水下
我现在最纠结的是有些人似乎天生在水面漂浮的位置就很高，游的虽然歪歪扭扭，速度也不快，但是随便一下都能换到气。不知道我和这些人到底是差在什么地方。我还觉得我一侧身就下沉，别人即使不太会游不怎么打腿，侧身换气也不会下沉
感觉自由泳换气是要我渡劫的节奏

我也刚会，告诉你一些我的体会吧：
1转身呼吸（不是转头）
2目视斜后方（不是正右方）
3速度越快，水流的涡越大，越好呼吸（不过刚学速度慢）
4不要怕吃水，只要用嘴呼吸，喝点水在嘴里水下呼气吐掉就好，不影响，呼气要留点余气在，保险防止呛水。

和楼主差不多。 5月份先打了一个月腿。然后练了也是10次样子。我单划右手可以随便游。两个手一起上就不行。一般超过25米感觉体力不够换气会进水。

划臂的问题。划臂不规范导致嘴巴无法露出水面，吸不到气。
楼主，这两个问题调整下保证你马上能轻松呼吸：
1.手掌向后划水，掌要吃到水，而不是随随便便在水里趟一下。
2.划臂时手掌沿身体中线滑行，而不是身体侧线，这是能否转身到位的关键。
等到嘴能在转身时正好露出水面半个嘴巴了，那就对了。自由泳不需要憋气，在水里慢慢呼气，在转身迅速吸气，与在陆地上的呼吸一样。