说豆腐蛋白伤肾还有什么的，晕，请朋友们分析下优缺点@elf731 @关剑2012 @文泉杰88
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貌似消息太过灵通了也不是很好哈！不如学我这样傻傻的，跟着自己的感觉走不会错的。凡是经过老祖宗检验过的，经受住了时间考验的，我都放一万个心。知道神农氏为什么要尝百草吗？我们中华民族的老祖宗是最爱自己后代的了，路早就给我们蹚出来了。

真有你的，还来个双管齐下，我都不知道在哪个吧回帖好了。

正常人当然是吃豆腐好。
至于肾病的人需要搭配氨基酸。
可以看《素养》蛋白质、肾气。两文。还有业障病一文

這個不一定

對於腎病患者，過量食用豆類會蛋白過高傷腎。可以同理推測正常人，得講究個度。
一般成人人蛋白50克，鈣質800，老人1000，日攝入。
如果你嘗試吃豆製品太多吃出了幾倍水準，那麼還就真不一定有利於健康了。

我最爱的食物就是豆制品

闻起来有点焦味的是手工豆腐，和小时候吃的味道一样，这个应该没问题吧

许多研究发现大豆蛋白具有延缓慢性肾功能减退的作用，国外有学者发现在限制蛋白膳食中，以黄豆蛋白为主，可使肾衰竭患者尿蛋白减少，血胆固醇降低，生存期延长，肾组织损害较吃动物蛋白为主者为轻，黄豆蛋白对肾功能的保护作用远较动物蛋白为好。因此，在慢性肾脏病患者的低蛋白饮食中，不应将大豆蛋白列入禁食之列。
美国“健康日报” 报导，2013年11月7日，美国犹他大学的研究人员在美国肾病学会年会上发布研究成果："植物蛋白质有助于慢性肾病患者活得更长"；哈弗大学公共卫生学院学者的研究：植物蛋白质降低血液毒素的能力远大于动物蛋白质。

好吃

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