今天上馬心得
马拉松吧
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level 13
港港爹 楼主
今天上海馬賽道上補給有點少，官方的只有吃到香蕉，黃饃饃，很難咬的能量棒跟醃蘿蔔，不過完賽的羊肉湯很棒，跑完冷冷的天氣配上熱熱的羊肉湯。私人補給吃到了能量膠，火腿腸，餅乾,士力架，mms巧克力..……補給真的不多
不過美女好多😁
2015年11月08日 11点11分 1
level 14
运动狂人高
膜膜好吃吗[哈哈]
2015年11月08日 11点11分 2
港港爹
超難吃的啦………除了饃饃以外的都很好
2015年11月08日 11点11分
level 11
muramase
[吐舌]，馍馍被丢一地的，太浪费了，话说，这种要一定时间消化的，应该赛前领还好点
2015年11月08日 11点11分 4
罗卜特黑子
不如上月的济宁半马，香蕉，月饼都切成小块，一口—个正好，饮料也都是小纸杯。
2015年11月08日 12点11分
囚亚谢r
的确很浪费，我拿在手里吃的话太干，不吃的话觉得太浪费，犹豫半天吃了两小口给扔了，唉
2015年11月08日 14点11分
level 13
港港爹 楼主
真心覺得饃饃不適合馬拉松阿，太乾太硬很難吞
2015年11月08日 11点11分 5
spy200º
从无锡开始第一次看到，经历过好几场全马了，我始终没有勇气去拿一块尝尝
2015年11月08日 12点11分
开心额就好
@spy200º 无锡那次我吃了2个馍，矿泉水就着吃的，确实饿了。
2015年11月09日 13点11分
level 6
亚君zi
我第一次参加全马，个人感觉上马举办的真心不错。路上补给很充足啊，比赛你还想吃什么大餐吗[呵呵]
2015年11月08日 11点11分 6
村长上树🐷
官方补给确实偏少。私补倒是不少。
2015年11月08日 12点11分
亚君zi
这么说还真是了，我想我忽略后面的伙伴了。
2015年11月10日 01点11分
吧务
level 15
cloud815
馍馍这玩意儿赛前赛后吃都可以， 赛中怎么吃？ 也是醉了
2015年11月08日 12点11分 7
level 13
村长上树🐷
葡萄糖糖盐水是跑马拉松补给最好的，而且很经济，但我还没看到哪个马拉松有这个，都是赞助商的，不是饮料就是纯净水。
2015年11月08日 12点11分 9
jun331475945
泰山马拉松有盐水，今年补给挺不错的
2015年11月09日 05点11分
眼光正刺眼
长沙马拉松有
2015年11月10日 02点11分
level 13
czlcygg
里面的豆沙不错 黄色部分咬了一口就后悔了 好干好干 穷人家孩子又舍不得扔 不由多啃了两口 还好一个左拐后看到水站
2015年11月08日 12点11分 10
level 13
steelman2011
里面是葡萄干[吐舌][哈哈]
2015年11月08日 13点11分 11
level 9
whumi
今天的萝卜挺好吃的，那个馍馍跑完了吃还是挺不错的，可惜放错了地方。
2015年11月08日 14点11分 13
level 9
╭水无影舟无痕
给了我两个能量棒，我又扔回去了
2015年11月08日 14点11分 14
level 14
骨折钦料
跑完后发现重了5斤
2015年11月08日 15点11分 15
怀柔天下李承乾
哈哈
2015年11月09日 14点11分
ccssyutao
哈哈
2015年11月10日 05点11分
level 12
愤怒的小殁
楼主的衣服是青天白日旗[汗]
2015年11月08日 17点11分 16
level 14
czztx
[真棒][真棒][真棒]
2015年11月08日 21点11分 19
level 12
wugufeng1992
馍馍差点噎死
2015年11月08日 21点11分 20
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