健身差不多5个月了，见证改变。
健身吧
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节奏_摇滚大师 楼主
整体算是改变很多，我个人也有我自己的经验，大家可以交流交流
2015年01月18日 10点01分 1
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节奏_摇滚大师 楼主
健身前和健身两个月。
2015年01月18日 10点01分 3
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节奏_摇滚大师 楼主
这是现在的水平，我健身一共就是四个多月，后两个多月主要还是饮食安排的比较好。
2015年01月18日 10点01分 4
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节奏_摇滚大师 楼主
补几张。
2015年01月18日 10点01分 5
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节奏_摇滚大师 楼主
腹部忘了。。。
2015年01月18日 10点01分 6
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