该怎么说呢，我现在想停药，但是有依赖性停不了，
今年春天还查出有溃疡性结肠炎，貌似还是个不治之症，虽然不会要命，但是也吓得我不轻！
我自认为有一定的佛学修为，应该算有吧！能查知到心动，但是控制不了心动！我平常的法门是内观法，因为持戒不严不敢修定！先说这么多吧！还想了解的可以问！

南无阿弥陀佛

试试观呼吸吧。
当吸气和吐气的时候，寻找空气通过鼻子内时使你感到最敏感的地方，然后在接下来呼吸的时候把注意力一直集中在那个地方，进行轻，缓，绵，长的呼吸，注意呼吸的时候尽量要自然一点，不要有意识地去憋气。

读金刚经治疗焦虑症

这是典型的灵性病，要念经超度灵性才行

很有智慧，会因为持戒不严不敢修定
这段经文我刚在别帖子分享，现在也分享给你
"「善男子！若未来世诸众生等，欲求度脱生老病死，始学发心修习禅定，无相智慧者，应当先观宿世所作恶业多少及以轻重。若恶业多厚者，不得即学禅定智慧，应当先修忏悔之法。所以者何？此人宿习恶心猛利故，於今现在必多造恶，毁犯重禁；以犯重禁故，若不忏悔令其清净而修禅定智慧者，则多有障碍，不能克获，或失心错乱，或外邪所恼，或纳受邪法，增长恶见，是故当先修忏悔法。"
出自占察善恶业报经。
平日多内省为什麼会犯焦虑，是不是往昔造了什麼恶因，给众生带来了苦恼，即然现在业报现前就用忏悔心受吧，不要因为苦恼又起更多意业，平日多念与你有缘的佛菩萨圣号把烦恼转为菩提，再回向自己也回向一切与你受同样疾病苦恼的众生，祝福你
南无地藏菩萨摩诃萨

南无阿弥陀佛！能不吃药就戒掉，精神类药品都是有成瘾性的。多读经修心！

弘愿寺可以免费念佛回向，建议登记一下，可以百度弘愿寺网站，上面有联系电话
天灾人祸　随时发生　难以预料　令人不安
若常念佛　大事化小　小事化无　平安免难
念佛一声　罪灭河沙　礼佛一拜　福增无量
贫穷念佛，能逢贵人相扶，获得温饱；病人念佛，能够辅助医药，早日康复。
念佛功德无边，凡欲求子嗣、延寿命、愈疾病、解灾难、助功名、安家宅、谋职业、益资财、化解冤结、超度先亡，只管念佛，无不灵验；不但自己蒙福，亦使家人受惠。
念佛之人，阿弥陀佛，常住其顶，放大光明，日夜守护，菩萨相随，天神拥护；现世安稳利乐，临终往生净土。
敬请常念：南无阿弥陀佛
拿磨阿（读啊）弥陀佛

可以去教堂跟神父聊天