一起练拳的一位师付并不懂内家拳，但他脸色红润，精气神足，一看就知道练得很好。
后来知道了他的传承，原来是很有名气的传统师付传下来的，也没教什么心法，只是将一套拳架规规矩矩的传给他们。好象是什么神宗拳少林拳还有一个什么拳的。今天看他练了神宗拳，顿时不禁拍手叫好。这那是什么外家拳呀，原来走的劲路和内家拳一样，都是顺势而为，非圆即弧。
这时才恍然大悟； 好的拳是养人的！

可叹现在光盘书籍害了一大堆人，伪拳泛滥成灾。。。

好拳的确养人，好的功法更加养人，是否练对，一眼望去，一目了然，假不了，伪的东西也装不了！

从不同的方向登山，得到的一定是不同的风景。
但是从不同的方向到达山顶，大家看到的都是完全相同的东西。
武术，练到家的东西是相同的，无内外之分。
大多数人都是站在不同方向的半山腰，还没有得到武术的真谛。
有前人指路可少走弯路，这就是有“宗”可循的好处。

拳只是在养生方面的运动部分,吃喝拉散更重要

是的，真正的好拳不在于叫什么名字。

体育锻炼本身就是养生，练对了，坚持下去就会有效果。

楼主变聪明了。

养生方法之一——长期坚持适度运动。

恭喜你，又有所悟

好的拳是练出耒的，有时看似俭单着法，练起耒感觉很深，就好似一学者在探索的路上，永无止境的走呀。。。走呀走。。。

拳练好了才养人...........