level 9
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
，好，我每天关注你！
level 15
，好，我每天关注你！
![[彩虹]](/static/emoticons/u5f69u8679.png)
正能量从自身做起。谢谢吧主。
回复 dhb19801028 :给你加个精，【吧友交流】。监督你！甭想删帖了。
2013年12月05日 06点12分
![[惊讶]](/static/emoticons/u60cau8bb6.png)
level 13
支持你，鼓励你，看着你。
2013年12月05日 05点12分
3
多谢鼓励，目前190斤，目标是把肚子先减下去。把烟戒了，。
2013年12月05日 05点12分
回复 dhb19801028 :不知道你愿不愿听，戒了烟，更客易长胖。
2013年12月05日 05点12分
回复 lzjtm :这个胖和那个胖不能比，一个是健康的胖，一个是不健康的胖。
2013年12月05日 05点12分
我去年7月份也这么干的。转眼戒烟1年半了。
2013年12月05日 06点12分
level 14
![[OK]](/static/emoticons/OK.png)
level 12
![[haha]](/static/emoticons/haha.png)
level 13
level 14
我也是一直这样想的，但烟一直戒不了，肥也木有减下来，不过我比楼主轻点，才186斤，但我也想减！
（＊￣O￣＊）～一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
2013年12月05日 07点12分
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（＊￣O￣＊）～一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
真实经历，胖了确实很容易的，也是不知不觉就胖了的。各种病都来了，所以要控制体重。
2013年12月05日 10点12分
回复 dhb19801028 :我买裤子老不好买，腰围太大了，长得也锉![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
（＊￣O￣＊）～一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
2013年12月05日 11点12分
（＊￣O￣＊）～一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
level 9
dhb19801028
楼主
谢谢吧里的朋友关注，这么多双眼睛看着，刚才想抽烟了，一想这么多人看着了，这说出去的话不能不算数，，这就是动力。
2013年12月05日 07点12分
13
回复 奇葩丶刘 :戒吧，那是自毁长城。身边的各种毒品已经够多的了。
2013年12月05日 10点12分
吧务
level 15
哎呦。。。到时候再抽 就让你媳妇来一嘴巴。。
2013年12月05日 07点12分
14
叫嫂子。
2013年12月05日 10点12分
回复 dhb19801028 :嫂子
2013年12月07日 04点12分
level 11
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戒烟一两个星期后，有一个很难熬的时段， 感觉恶心，浑身乏力，食欲也不好，睡眠也不怎么样，有时还莫名的流眼泪，出鼻涕，熬过去就好了
还有就是早上起床后， 会有咳嗽，有浓痰，这个不要怕，是好事
记得多喝水，饮食少油腻
曾经的老烟民飘过 ，楼主 ，加油，坚持
2013年12月05日 09点12分
19
还有就是早上起床后， 会有咳嗽，有浓痰，这个不要怕，是好事
记得多喝水，饮食少油腻
曾经的老烟民飘过 ，楼主 ，加油，坚持
共同努力，恭喜你。
2013年12月05日 10点12分
level 9
dhb19801028
楼主
一天过去了，拒绝第一根。感谢以上吧友的回复支持，。前四五年就戒过一次，好像是半年左右，后来又复吸了，现在从头再来。有一个好身体才能练好拳，照顾好旁边的人。
2013年12月05日 10点12分
21
烟真的好难戒啊！
2013年12月05日 23点12分
level 6