肌霸们,你刚接触健身时变化最明显部位是哪里?
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level 14
gdyxpz 楼主
楼主先来,接触四天的我,今天晚上起来无意间摸了下腋窝和胸部中间这块,鼓起来了。。好激动[乖]
2013年11月30日 00点11分 1
level 14
gdyxpz 楼主
这是我意淫了还是真的?激动中夹杂着不自信。。[委屈]
2013年11月30日 00点11分 2
2013年11月30日 01点11分
回复 gdyxpz :加油 胸三 背二 有计划就好 。我看好你 。
2013年11月30日 01点11分
前锯肌...
2013年11月30日 02点11分
北斗神拳里的人物,这块肌肉最明显...
2013年11月30日 02点11分
level 15
[汗]梦碎了吗
2013年11月30日 00点11分 3
碎了一地。。
2013年11月30日 00点11分
level 12
一头肌不能在明显了
2013年11月30日 00点11分 4
。。那个不算[怒]
2013年11月30日 00点11分
@gdyxpz 实话,练多了就没体力了,一头就变大了
2013年11月30日 01点11分
level 7
xiong da ji hao diao
2013年11月30日 00点11分 5
[勉强]
2013年11月30日 04点11分
level 13
接触4天就十级了
2013年11月30日 00点11分 6
我来贴吧多少年了!接触健身只有几天。。
2013年11月30日 01点11分
+1我也很震惊
2013年11月30日 04点11分
level 12
从前,有一个人,养了一群驴.
他天天都让这群驴干活.
驴干的活每天给主人挣一千块钱.
但这个人却不舍得喂草.每天只买一块钱的草来喂驴.
他对驴说,多劳多得,少劳少得,不劳不得.
本来驴都很好.但因为饿.于是慢慢的开始起冲突.
驴性格不太一样,这群驴大致分为三类.
有几头是乖乖驴,有几头是有正义感的驴,当然,任何驴群里还都会有几只坏蛋驴.
坏蛋驴经常抢乖乖驴的草.主人看到了,但因为忙着数钱,所以只要没什么大事他才懒得管.因为反正他每天就给驴那么多草.
有一天,一头正义感驴看不下去觉得主人不管我该出蹄子就出手,风风火火一声吼.想保护一头乖乖驴不被抢,结果被一只坏蛋驴踢了一下蛋.
那头正义驴蛋坏了干不了活主人说,不劳不得,没你的草吃,饿死不管.
正义驴对主人说坏蛋驴踢我蛋你应该拿他的草给我吃并惩罚他.
主人说你指出来是哪个.
正义驴说,驴长的都TMD一样我们驴智商又低我找不出来啊.但主人你能统治我们你智商高你调查一下吧.
主人说好,但不作为因为主人忙着数钱只要没什么大事他才懒得管.因为反正他每天就给驴那么多草.
于是正义驴没钱治蛋没法干活不劳不得没草吃就找上那个乖乖驴,乖乖驴把自己的草分给了正义驴几顿,但自己本来草就不够吃,不够草吃又没力气干活草会更不够,恶性循环她自己也会饿死.于是就不再给正义驴分草吃.
结果正义驴不同意,乖乖驴又不再给.两方开始扯皮.拉大锯扯大锯主人就在那看戏.
其它正义驴都说这乖乖驴不是好东西.
很多正义驴已经不是正义驴,很多正义驴开始变成坏驴.
没有变坏的驴也相互开始恨对方.于是整个驴窝大家相互斗来斗去.主人看着好开心因为天天这些驴就窝里斗了只有这样斗才能保证他们不会团结起来.而如果主人被团结起来的驴踢一下蛋也很疼的,
于是有头驴就想办法逃出了这个驴窝,然后在驴圈外回头再看了一眼群驴的时候,突然发现自己变成了一个人类.原来这驴窝里的驴其实都是受了诅咒的人,原来这世界本没有驴,都把自己当驴了,于是便有了驴.
这个逃出驴窝的人,大家都叫他:巨屌哥!
2013年11月30日 00点11分 7
[狂汗]
2013年11月30日 01点11分
看完了
2013年11月30日 01点11分
回复 鸟倦还巢 :什么意思。。。。。。。。
2013年11月30日 04点11分
一字不漏地看完了![啊]
2013年11月30日 04点11分
level 16
我一开始狂练腹部,所以最有效果的是腹部,然后就没有了
2013年11月30日 01点11分 8
独立应该是最难练的吧?
2013年11月30日 01点11分
回复 gdyxpz :腹肌
2013年11月30日 01点11分
level 11
刘明
2013年11月30日 01点11分 9
level 15
新手的时候就特么知道练腹肌,那时候体脂相对较低,腹肌变化明显。
2013年11月30日 01点11分 10
好吧,哥180斤,腹肌一大块,求破!
2013年11月30日 01点11分
level 11
腹部
2013年11月30日 01点11分 11
level 13
大仇以报
2013年11月30日 01点11分 12
为什么?
2013年11月30日 04点11分
level 12
你来香港我请你吃大家
2013年11月30日 01点11分 13
[喷]
2013年11月30日 04点11分
level 13
练那个部位
2013年11月30日 01点11分 14
哪个?
2013年11月30日 04点11分
level 11
鸡巴变得好大好大…[滑稽]
2013年11月30日 01点11分 15
[滑稽]那个要缓一缓了。。不然回复不过来。。
2013年11月30日 04点11分
level 14

2013年11月30日 01点11分 16
level 13
胸的上外侧,我也不知道怎么形容那个部位。就是胸右上部分
2013年11月30日 02点11分 17
感觉背是最难的...像胸腿肩膀都能感觉到肌肉,背我前阵子才看得到小的倒三角。很不喜欢练背。下拉才能做40多KG四五下,不过引体能做好几个。自从一个老外哥们教给我左右手各八个引体再双头八个算一组这个方法,背部感觉就很明显强烈了。就是用辅助引体的那个,手心相对姿势,单手做,大家可以试试
2013年11月30日 02点11分
回复 箫沁 :左右手各8个?我双手都做不了还单手?大哥,你太看得起我了!
2013年11月30日 04点11分
回复 gdyxpz :我写了辅助啊!!!就是带辅助的引体向上,你跪在上面帮你分担一部分重量的,然后手还是手心相对那种,就又降低难度了
2013年11月30日 06点11分
回复 gdyxpz :辅助引体的器械我不知道叫什么。也可以辅助双杠臂屈伸的那个器械
2013年11月30日 06点11分
level 10
一头鸡
2013年11月30日 02点11分 18
[滑稽]
2013年11月30日 04点11分
level 8
最早就是胸肌喝二三头了
2013年11月30日 02点11分 19
level 11
加油
2013年11月30日 03点11分 20
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