ROTOR Q RING 39T小盘
最近太钟爱爬坡了,一位实力很强的朋友说这盘(rotor q ring)很帮助提拉,不用有意识去做提拉。而且踏频很轻松就能上到一个不错的数值。爬坡很给力。正好最近买链条,手一滑就又多买一个ROTOR Q RING 39T小盘。
货到手自然是拿芙蓉山来试车啦。一装上车一踩踏(平路低速)踏频就直奔90+。需要控制控制,要不是踏频太高了。变化还是显而易见的(注意是变化,不是提升)。来回爬了好几趟芙蓉山。也算是对椭圆盘有点认识了,那就来说说我对椭圆盘的认识吧。
平路(低强度)中低速(30KM/H以下)的时候让肌肉很放松。踏频很好维持,也很好获得较高踏频。低踏频摇车(坡度实在太大,齿比用到尽)。在输出力量最大的时候椭圆盘很给力,很大力的踩踏。在上下两死点的时候比较容易的过度死点。感觉还是不错的。
上链效率相对圆盘真心是硬伤。比圆盘慢多了。换完盘,调了调。再骑再调。不知是我手艺都无法驾驭这盘,还是这盘真的上链差,还是和圆形大盘有兼容问题。反正就是上链速度慢了。到了中高踏频高强度踩踏,人不行还是不行,没有啥显而易见提升改进啥的。该喘还是要喘。要被拉爆还是被拉爆。
不够这盘我是不打算换下来了。因为我经常30来点速度跑长途,在中低强度对肌肉休息比较好。(心率负担还是一样)。还有爬陡坡挺好。
