经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，使经络通畅，延缓衰老。爬山不但促进身体能量的代谢，增强心肺功能。而且爬山能磨砺意志，开阔胸怀，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。“踏遍青山人末老，运动锻炼身体好”。在爬山过程中。可以看到城固的山山水水，我将爬山途中拍摄的城固各处山水风情介绍给大家。本次活动从鸡冠岩边上的窑蛇沟进去，向东而折北，从朝天沟出来，活动计13人，全程用时近8小时，往返行程近20公里。一路慢上约3个多小时到达大屋基，然后再下到朝天沟，返回鸡冠岩。刚开始走路就开始下雪，越下越大，雪珍纷飞而下。照片说明：本人非专业人士，照片仅为活动记录，受技术所限，望包涵。欢迎给予指点一二，深表感谢，但拒绝谩骂。欢迎喜欢爬山的朋友一起走遍城固山水，练一个好身体，活一个好心态

片片呢？

这是我们下班车的出发地

从管护站旁边进沟

下面为爬山活动路线图

顶起。

顶起，过年时候有活动吗

接着上图

山上的树叶相当地厚，走在上面很舒服

上图那个老头是整个沟住的唯一的一个人，房子也破，人也没精神

一片杉树纯林，长势非常好，厚厚的一层枝叶。临近山顶，还有部分雪。天空虽然在一直下雪，但很快就化掉了，很难堆积起来

上山从8点50开始，12点10分就到了山顶。休息然后午餐，13点准时出发，从朝天沟返回。

下山的路

更多朝天沟路况风景请看此贴 https://tieba.baidu.com/p/1393563466 跋山涉水行城固（十三）----从鸡冠岩到朝天沟

这个要顶哈，找机会也去走走这个线