经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，使经络通畅，延缓衰老。爬山不但促进身体能量的代谢，增强心肺功能。而且爬山能磨砺意志，开阔胸怀，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。“踏遍青山人末老，运动锻炼身体好”。在爬山过程中。可以看到城固的山山水水，我将爬山途中拍摄的城固各处山水风情介绍给大家。本次活动的爬山路线是：从双溪镇 鸡冠岩出发，一路上坡进沟，到达目的地。共计55人，全程用时近7小时，往返行程约25公里。一路直上约二个半小时。到达休息地。又前行约1个小时到达 山顶。这次爬山时间不算长，里程不太远，但是却是摩天户个人数最多的一次爬山活动，55人，有20多人坚持到达山顶。，从海拔大约700米的三元坝村，一直到朝阳洞近1600多米，净爬高900米，是要点体力的，路况一般，是增强体力锻炼的好路线。此外本条路线岔路多，可以有几种走法，以后还可以常去几次。照片说明：本人非专业人士，照片仅为活动记录，受技术所限，望包涵。欢迎给予指点一二，深表感谢，但拒绝谩骂。欢迎喜欢爬山的朋友一起走遍城固山水，练一个好身体，活一个好心态。


本次路线图

从这上去


行进路上


一路上小溪相伴


下班了 肚子饿了 晚上发

前段时间忙，没有发完，现在接住。
仅有的几户人家

明显看得出来，曾经是很好的耕地，现在都荒芜了

大片大片的耕地，对山区耕地异常缺乏的地方，感到很可惜。


密林小路






这是山区群众自制的灭鼠装置，你见过吗？反正我是第一次见。


本次活动时间为2012年元旦期间。也是摩天户外年会活动内容

楼主辛苦了。 把摩天户外打造成张骞故里一张靓丽名片，欢迎体能好且爱好户外的朋友加入摩天登山队，山水逍遥任你行------

楼主，你第一张图片，貌似戴铭恒的养殖场呀，我去过多次很熟悉

到朝天沟了，你应该去看看天保寨，说不定有缘还能找到宝物。
天保寨位于青龙寺林场火地塘工区内，地处险要位置，只有一条道通往寨内，城墙为女儿墙高3米左右，寨内具有3米见方的大水池，有建筑但均已倒塌，梁木已朽完，但见满地瓦片，看规模能供百人居住。寨外路口有吊桥遗迹，旁有守卫室，可一人看守，发现非本寨人员攀爬，可一棒子推送崖底，堪称一夫当关万夫莫开，具有重要的军事防卫功能。遗址十分壮观，据说为明清时期农民起义军驻军所建，寨旁石壁上有文字记载，有文物考察及旅游开发意义。建议县上组织人员考察开发。

做为一名新人,在吧里不敢大声说话,不敢得罪人,只能默默顶完贴转身就走,深藏功于名