问一下前辈们，什么时候全角比较合适？
前交叉韧带吧
全部回复
仅看楼主
level 8
阿里波特小人书 楼主
差五天半年了，被动抱腿可以全角，但是主动会差几度吧。
全蹲的时候，伤腿会觉得差一点点。很多吧友都在说肌肉很重要，所以我天天在锻炼肌肉，角度隔三差五连一次，不是很重视。
半年全角怎么样，不早吧？
2013年01月23日 10点01分 1
level 14
仔江1980
呵呵 你练的不错哦，我5个月角度还是差半拳。我也不指望了哈哈
2013年01月23日 10点01分 2
level 11
出师未捷腿先瘸
我现在活动开了伤腿就能和好腿一样弯到底，我腿比较粗，好腿脚后跟也到不了屁股，我也没怎么刻意去练了，现在每天练练力量就完事了。
2013年01月23日 15点01分 3
donghanlvbu
全角是脚贴屁股啊？我的腿也粗，根本碰不到。。。。
2013年01月24日 00点01分
阿里波特小人书
对啊，我腿也粗，能跪坐就差不多了吧，都说会松，角度都没练过，自然而然就差不多了
2013年01月24日 05点01分
出师未捷腿先瘸
回复 donghanlvbu :看来弟兄们不少啊 嘎嘎
2013年01月24日 13点01分
出师未捷腿先瘸
回复 阿里波特小人书 :有道理啊
2013年01月24日 13点01分
level 9
dongxuefenfei1
理想状态是三个月全角，半年全角也很好。
2013年01月23日 23点01分 4
level 11
as1989616
半年了。。同样没全角。。主动还差呀。。很久没练过了[拍砖]
2013年01月24日 00点01分 5
瑞啊瑞_脸脸
请问你主动多久？
2013年01月24日 08点01分
as1989616
回复 瑞啊瑞_脸脸 :主动多久？多少度？主动差一拳吧，可能。。平时没感觉。。除非是蹲厕呀或者什么才有感觉。。
2013年01月24日 08点01分
level 8
阿里波特小人书 楼主
得练啊，直到完全恢复那一天'能跑能跳，哪怕不再打球呢，至少要恢复运动能力吧
2013年01月24日 05点01分 6
level 12
qhaifeng1204
我四个月，主动已经跟好腿一样了。全角是什么意思？是主动时脚能贴屁股吗？那我好腿都做不到。反正现在可以跪着脚贴屁股了
2013年01月24日 08点01分 7
level 15
kaozhijia
主动也有可能全角（脚后跟贴屁股）？我是不能啊，惭愧。。。
2013年01月24日 09点01分 8
level 15
kaozhijia
角度的话，跟健侧相比差不多就好了啊。。。
2013年01月24日 09点01分 9
level 1
cxzxiaozhen31
不是三岁小孩了,很多正常代人也做不到!
2013年01月25日 06点01分 10
level 11
cheng4870516
术后两年至今主动不能全角，我好腿都不能[泪]
2013年01月25日 11点01分 11
1