推荐古代“救饥方”，饥荒必备，自救救人。

在中国古代，每当饥荒之年，就会有人配制各种救饥方，布施救济饥民，成本很低，活人无数。
未来几年恐遇到灾难、饥荒，国土危脆，无常迅速，建议有识之士居安思危，慈悲为怀，推广布施，功德无量。

一、《文堂集验方》中记载的“许真君救饥方”：
黄豆（
7
斗）、芝麻（
3
斗），水淘净即蒸，不可浸多时，恐去元气。蒸后即晒，晒干去壳，再蒸再晒，共三次，捣极熟，丸如核桃大。每服一丸，可耐三日饥。

二、清代医书《医方拾锦》中记载的救饥方：
芝麻、江米炒研细末，煮枣为丸，如弹子大，每服一丸，一日不饥。

三、《周氏集验方》记载的救饥方：

核桃仁去皮，茯苓去皮，薄荷各四两，杏仁去皮尖一两，煮甘草去皮一两，嫩桔梗一两，小茴、炒贯众各四两，共研细末，或晒或烘干，候冷，瓶收。每用一匙含口中，再食草木枝叶，细嚼至饱为度，依旧气力不减。若食树皮，必与稻草节同食，否则胀死，不可不知。久饿后大忌骤饱，缘饥则食肠细薄，骤饱则伤及围肠矣。宜先少食稀粥，并忌过热之物，渐渐由稀加稠，细心调理。

此方所费不多，一斤可济万人。夫仁人君子，义田储粟，利及后世，此仁德之大者。其或凶年荒岁，随力施赈，贵买贱卖，以救一方。能救千人者，名登仙录。仁人力行利济，天之报施，未有不富贵倍之者。

祸福无门，唯人自招；善恶之报，如影随形。
难时一粒米，胜过万两金，若为众生计，方为行善人。


（注：救饥方不是压缩食品，顿顿都吃，而是灵丹妙药，服一粒可以数日不饥，体力充沛）

这个好！
没加工的红枣和椰枣也有同样的作用，不过知道的例子都是在断食的时候用。
下面这个也适用于断食，稀粥可以换成果汁：
久饿后大忌骤饱，缘饥则食肠细薄，骤饱则伤及围肠矣。宜先少食稀粥，并忌过热之物，渐渐由稀加稠，细心调理。

中国古人真高明，如此方法都有，敬佩学之！苦难中国，自有仁者侠义！

一斤济万人....

添一条。。。。。。。。。。。。。。。
《巩县文史资料》：当时有人将旧书中记载的速效救命丸 一方，撕下函至救灾会，其方用：大豆，芝麻，红糖，大枣等研磨成混制丸，如核桃大，吃一丸可保一日不饥，经试验服用，有效。但因当时购料困难而未推广。
此为电影《一九四二》里面的救荒食品。
（来自：https://tieba.baidu.com/p/2029064766）

就怕给了饥民一丸，他一下就吞了，都不知是什么味道。。。这种情况会也应该会有效吧？

继续来添。。。。
●仙果不饥方
大南枣一斤，好柿饼十块，芝麻半斤(去皮炒)，糯米粉半斤(炒)，将芝麻先研成极细末候用。枣、柿同入饭中蒸熟取出，去皮核子蒂，捣极烂，和麻、米二粉，再捣匀，作弹子丸，晒干收贮。临饥时吃之。若再加人参，其妙不可言矣。
●行路不吃饭自饱法
芝麻一升(去皮炒)，糯米一升，共研为末。将红枣一升煮熟，和为丸，如弹子大，每滚水下一丸，可一日不饥。
●耐饥丸
糯米一升，淘洗净洁候干。炒黄，研极细粉，用红枣肉三升(约五六斤重)、水洗蒸熟，去皮核，入石臼内，同米粉捣烂，为大丸，晒干，滚水冲服。
来自：李化楠《醒园录》

这就是传说中的避谷丹？

辟谷丹的半成品

辟谷木耳丸
【处方】 木耳（捣末）8两，大豆（炒熟，捣末）8两，大枣（煮熟，去皮核，研）1升。
【制法】 上炼蜜为丸，如鸡卵大。
【功能主治】 辟谷。主
【用法用量】 有食日服1丸，无食日服2丸，逢食即食，无食亦不饥矣。
【摘录】 《圣济总录》卷一九八

辟谷散
【处方】 山药8两，莲肉（去心皮）8两，芡实（去壳）8两，白扁豆（去壳，炒）8两，绿豆（去壳，炒，末）8两，薏苡仁（去壳）12两，小茴（炒）4两，白粳米（炒黄）2升。
【制法】 上共磨为末。
【功能主治】 救荒辟谷。
【用法用量】 每用5钱，滚白汤调服；或用白汤调，蒸糕食之亦妙。
【摘录】 《寿世保元》卷十

好东西。

收藏了，迟早有用！

祸福无门，唯人自招；善恶之报，如影随形。
难时一粒米，胜过万两金，若为众生计，方为行善人。
（注：救饥方不是压缩食品，顿顿都吃，而是灵丹妙药，服一粒可以数日不饥，体力充沛）