有空上来转转……以照求罩！！！
本能格斗吧
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level 7
任志翔 楼主
到现在还不会拍视频发，没事就发发以前的照片！！！
训练时候的侧踢……
2012年11月27日 12点11分 1
level 7
任志翔 楼主
收腿……
2012年11月27日 12点11分 2
任志翔
回复 revolt1911 :散打……自由搏击……双节棍，三节棍，麒麟鞭，牧羊鞭，九节鞭……都喜欢玩一下子……
2012年11月28日 08点11分
隔壁的王大胖子
回复 rpf4046 :这个。。。不是侧踢吧？
2012年12月06日 07点12分
任志翔
回复 大灰狼西西 :是踢完后收腿了……嘿嘿嘿！！！
2012年12月07日 17点12分
pop薮
回复 rpf4046 :一楼的也不是侧踢啊。。。散打应该叫做鞭腿吧。。
2012年12月13日 13点12分
level 7
任志翔 楼主
在深圳南油广场小玩的时候……
2012年11月27日 12点11分 3
风の烙印
我最怕在有人的地方练了，老是有人在旁边blah blah...
2012年11月28日 10点11分
任志翔
回复 风の烙印 :好久没上来玩了……看你这话说的，没人看，自己练着没感觉啊……[Love]
2012年12月10日 05点12分
风の烙印
回复@rpf4046 :你练就是为了炫耀啊。。。-.-
2012年12月10日 12点12分
任志翔
回复 风の烙印 :晕，我是为了让更多的朋友一起玩……怎么什么话从你出来感觉就不对味呢？？？？
2012年12月11日 08点12分
level 7
任志翔 楼主
2012年11月27日 12点11分 4
任志翔
回复 周爸爸113 :一般般了……有空一起训练啊……
2012年11月28日 08点11分
抢饭帝
[啊！]中间那个姓文的你认识？
2012年12月08日 04点12分
任志翔
回复 抢饭帝 :那小子叫“文林波”我叫他小文子……我在深圳混的时候认识的兄弟，不过和我不是同一个级别的……怎么，你认识他吗？？？
2012年12月10日 05点12分
抢饭帝
回复 rpf4046 :[瞌睡]他是我前辈，深圳双节棍联盟元老
2012年12月10日 10点12分
level 7
任志翔 楼主
徒手攀岩……
2012年11月27日 12点11分 5
level 7
任志翔 楼主
2012年11月27日 12点11分 6
夺命微风
楼主，这是哪里？
2012年11月28日 08点11分
任志翔
回复 夺命微风 :深圳大南山……东南向的悬崖上……
2012年11月28日 08点11分
level 8
地狱咆哮的小德
韧带没开好
2012年11月27日 13点11分 7
任志翔
还行吧……回头训练的时候再照我开韧带的照……高手提点一下啊！！！
2012年11月27日 13点11分
地狱咆哮的小德
回复 rpf4046 :我是根据你那个控腿身体后仰的太厉害判断的 也有可能是你卖萌~
2012年11月27日 16点11分
level 11
Liagbaº
第一张不是高鞭？····
2012年11月27日 13点11分 8
任志翔
不算是吧……训练玩着玩的，中鞭高一点点……嘿嘿嘿嘿！！！
2012年11月27日 13点11分
Liagbaº
回复 rpf4046 :你说的是侧踹··
2012年11月27日 13点11分
任志翔
回复 最语 :也不踹……嘿嘿嘿！就是鞭，稍稍比中鞭高了那么一点点，但不算是高鞭的击打点位……
2012年11月27日 14点11分
level 7
任志翔 楼主
我在这里等着你过来……
2012年11月27日 14点11分 10
飞鹏盖天
这是谁？
2012年11月27日 14点11分
任志翔
回复 飞鹏盖天 :李阳，我徒弟……现在去当兵了……38军团……嘿嘿嘿
2012年11月28日 08点11分
任志翔
回复 周爸爸113 :老周，你太重口味了………………不过，我喜欢！！！嘿嘿嘿
2012年11月28日 08点11分
lilicia57
饿滴神，周爸爸113是男女通吃，什么类型都喜欢啊
2012年12月13日 08点12分
level 7
爱的奴隶X
楼主好厉害啊，踢得不错。不过你应该发视频，这样看着才连贯
2012年12月08日 03点12分 11
任志翔
回头上定上，还请多多提点啊……嘿嘿嘿[感动]
2012年12月10日 05点12分
level 15
思考者猪er⚡
踢得好，人太瘦。
2012年12月11日 22点12分 12
任志翔
兄弟……我还瘦！！！你这话说的……我要专地下去了……
2012年12月13日 04点12分
level 13
imp✨
问个
2012年12月13日 13点12分 13
任志翔
我也训练了十年左右了，有什么可以帮你的，加我QQ2960 33467问题只用回答出你自己的姓名就行了……
2012年12月16日 06点12分
level 13
imp✨
问个问题，训练肌肉酸疼了你是怎么办的
2012年12月13日 13点12分 14
任志翔
这是要看你是在训练中酸疼了还是训练后才酸疼的……还有一种是太久没训练了，突然训练后的肌肉反应……
2012年12月15日 01点12分
imp✨
回复 rpf4046 :训练中一般酸疼 训练后特别是第二天很酸疼
2012年12月15日 03点12分
任志翔
回复 临凡丶天九 :你这问题很正常，你只是因为肌肉酸，而自然感觉是疼，其实是肌肉的酸胀如果太久不训练，第一次的开练中应该是不会酸胀的，但在训练后第二天，经过一夜的休息，肌肉会出现你这样的酸胀感。
2012年12月16日 06点12分
任志翔
回复 临凡丶天九 :因为肌肉长期的停留在一个小量的运动层，突然加大运动量会导致酸胀，一般体质好的需要2-4天的身体自我调节，要是不常运动的可能会更久呢…一但身体进入酸疼酸胀期，可以减少训练强度，多做些有氧调节。这样有宜于你的身体……
2012年12月16日 06点12分
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