看了好多同修的帖子，每天谈的都是痛啦，痒啦，麻啦，单盘几分钟，双盘几分钟。有了问题了，一交谈，问用的什么法门？心法是啥？则大部分是稀里糊涂。打坐变成腿法了，成了体操，杂技一类的东西了。
有一些同修看似打坐了，但是从来没请静过，头脑里妄想丛生，好像开运动会。
还有一些同修是昏沉，上座瞌睡，没有对治之策。要睡觉还是躺着舒服呀。
盘不了腿散坐也是可以的，坐不成，躺着也是可以的。打坐要想有效，关键在心法，心法正确才能事半功倍，心法不对坐多久也没用，你给他加油鼓劲毫无益处。
末学认为我们应在实质的问题上多探讨，以便我们更快进步

心法腿法皆是一法，瞎子摸象错在无明。失礼口误之处，向师兄致歉！

心法是神马

我试过躺倒就像奥运会,双盘则是亚运会.祝端午节快乐!

昏沉中...... 还没有找到好的对治方法

说说心法吧师兄

打坐心法八万四千法门，但总慨括起来为三种：
一，奢摩他（也叫止）
二，三摩钵提（也叫观）
三，禅那（也叫正思维修）
这是基本的三种，但是在实际修行时，这三种互相参渗，排列组合有二十五种。
打坐必先求止，这也是各教各派的工法，不得“止”，打坐是妄用功。

佛陀的吉祥卧就是躺着修行的。不过做不好容易睡着

嗯看过啦不错写的不错写的很好非常好特别好你好他好你们能都好吗那就好了是不是啊你是说什么了

该怎么对治妄念呢？

赞楼主！明白人！
心法和腿法有何作用？我来说个例子：
过去的打字员，有铅字打字，用食指狠按，才能让铅字打上腊纸成字。
炼一指禅的修炼者，其动作与她们打字时的动作一样，
但是，工作了四十年的打字员，食指上没有一丁点功夫，而炼一禅者，七天，食指就有了功夫。
为什么？心法不一样！

重形式不重内在 内在看不到形式可以拿出来炫耀

呵呵，要修性先修命，同理要打座先练腿，腿都过不了，怎么静心，怎么入定

末学只所以发此贴是因为一些同修说打坐半年多了，还不能静心，双盘一会就疼痛难忍，还在为突破双盘而费心，腿疼的厉害，怎么可能静心。有的甚至就此打了退堂鼓。
末学因治病学静坐，初时哪能盘腿，单盘都不可能，就是散盘，也能静心。也治好了病。所以说打坐静心是关键。不要把盘腿看的太重。
目前打坐已突破了治病的目的，向更高的方向前行，开始注重双盘，寻求突破。也是这个阶段该下的功夫。当然重点还是心法。
心法是本尊，腿法是影子。追求影子放弃本尊是本末倒置。


世上不管什么法门，离开了心去修，离开静去修，都是邪法

有的人说打坐时安静的想点心事，
还有的人说打坐时啥也不想，就呆作着
这些都是不明了打坐的实义

打坐就是打坐，不要在瞌睡时打坐，不要在洗桑拿时打坐，不要在喝了就后打坐，不要在情绪不稳时打作。
学佛要在得意时，打坐要在精神时。
累了，睡醒了再打坐。
有心事想清楚了再打坐。
专心，必须专心。制心一处无事不办。

没有心地功夫是难有时间的。有时间也必有心地功夫。在那些时间里，如果不能应付一个个魔，早就下坐了。另外，也不曾听说，参禅的高僧一坐三五十分钟，更多的听说是，某大德不倒单。