小周天的真气流过会阴到达命门时(即两肾部位),温暖非常,有深层的生命能量从身体深入"辐射"向全身.
这种温暖的生命能量可以修复身体,达到调理疾病的目的.这点效果是肯定的,并且效果意想不到的.
以我个人为例,小时候的肝病折磨到我没有希望,因此而结缘气功才"捡"回一条命.
练功建议:
先从桩功开始,桩功有着立竿见影的效果,同时桩功是气功的基础.哪怕是一招一式,持之以恒,会受益一生的.
愿你好运.


师弟你好，https://tieba.baidu.com/p/1551115391?pid=19128455719&cid=0#19128455719，请你看一下，这个事桩功的，详细介绍