问个问题这个动作是不是练腹肌的~
健美吧
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level 12
枫香sir 楼主
弯腰手持杠铃，，然后直立，这个是不是练腹的~~看见罗尼他们那么练，不知道是练什么的~~求解肌霸
2012年03月07日 11点03分 1
level 10
你很狂妄👹
练腰的
2012年03月07日 12点03分 2
level 13
邪帝回归2
弯腰，，，，，[啊！]
2012年03月07日 12点03分 3
level 14
极真315
硬拉
2012年03月07日 12点03分 4
level 12
ZergYellow
楼主说的应该是直腿硬拉， 这是主要练股二的。
2012年03月07日 12点03分 5
level 12
枫香sir 楼主
我看的那个视频名字叫，《施瓦辛格，罗尼，卡特，训练秘诀。绝对实用。绝对励志。》一分四十一秒的时候罗尼那个动作，，肌霸们麻烦看下~~~~~~那个动作叫什么名字，，练什么的。。。
2012年03月07日 13点03分 6
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