level 7
LZ你用GNC的哪款呀？
我用的WEIGHT GAINER 1850
体重是哇哇的长呀
我185CM，一个月前124斤，现在132了
2012年01月20日 07点01分
23
level 6
WEIGHT GAINER 1850 吃过一段时间，后来我爸又带回来一个GNC的ISO MASS xtreme Gainer
说这个增肌的，然后就开始吃这个了。
问下你每天WEIGHT GAINER 1850吃多少？怎么吃？
2012年01月20日 11点01分
27
level 7
我乱吃的量，他那个勺子太大了，带刻度的，250 CC，我一般就吃50-75左右的，泡在一瓶豆奶里喝，放多了貌似一瓶豆奶冲不开，而且我不是天天吃，训练的话就吃，不训练如果当天吃的不是很有营养，我就睡前吃一次。
2012年01月20日 13点01分
28
level 7
蛋白质和增肌粉是锻炼了就喝不锻炼不喝的，没事也喝毁身体呀！
2012年01月20日 15点01分
33
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