本来想增肥增肌的，练了几个月发现腰越来越细了，怎么办！有图
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xudaian 楼主
断断续续练了有半年了，本来人就超瘦，目的是想增重一点的。。。可。。。越练腰越细了。。求大神指点

2012年01月19日 10点01分 1
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xudaian 楼主
不模糊不敢见人。。。。
2012年01月19日 10点01分 2
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xudaian 楼主
自顶[拍砖]
2012年01月19日 10点01分 3
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xudaian 楼主
都吃饭去了吗？
2012年01月19日 10点01分 4
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xudaian 楼主
苦啊。。感觉多吃比健身还累。。。
2012年01月19日 13点01分 7
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xudaian 楼主
面条身材。。。。。哪天起码变个刀削面啊。。。。
2012年01月19日 13点01分 9
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xudaian 楼主
先谢谢nick大神了~~~
2012年01月19日 13点01分 13
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xudaian 楼主
GNC的
2012年01月19日 14点01分 15
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xudaian 楼主
好吧。。。再试一段时间。。不行就换了。。谢谢啦~~~
2012年01月19日 15点01分 17
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xudaian 楼主
不模糊不敢见人呀[拍砖]
2012年01月20日 11点01分 24
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xudaian 楼主
瘦了木有安全感[88]
2012年01月20日 11点01分 25
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xudaian 楼主
体重120，因为个子高，但还是超瘦啊。。。。
2012年01月20日 11点01分 26
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xudaian 楼主
WEIGHT GAINER 1850 吃过一段时间，后来我爸又带回来一个GNC的ISO MASS xtreme Gainer
说这个增肌的，然后就开始吃这个了。
问下你每天WEIGHT GAINER 1850吃多少？怎么吃？
2012年01月20日 11点01分 27
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xudaian 楼主
唉，苦，体重除身高=0.63.。。。
2012年01月20日 15点01分 31
人云议云
我靠 我除了下竟然是0.61.。。。我该怎么搞啊 郁闷。你吃出效果来了没
2013年08月26日 15点08分
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xudaian 楼主
不锻炼就和有什么坏处呢？
2012年01月20日 16点01分 34
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