夏天了晚上经常会吃路边烧烤店的烧烤，你们说热量很大么？我知道肯定不小，但想知道有多大？相当于什么常见食物？谢谢！

一个烤鸡翅赶上两碗饭热量

烤的本来没什么，但是为了快一般都先放油里炸，这是热量的最大来源，其次是腌制的料。

看你怎么烤了~自己在家用烤箱120度抹橄榄油烤鸡胸多放香料少放油，热量和白煮的区别也不大~只是多了点油的热量~低温烧烤没那么多致癌的疑虑~香料是好东西·抗氧化，提高代谢还能使得食物美味

5楼匿名 失败

油炸食品 我的最爱

他说的是路边的烧烤，我原先也以为还行。。。但是有次看了那个刷油的过程。。。我就决心自己烧烤了..

吃路边摊的烧烤没关系，喝啤酒没关系，我就是这样的，没办法，武汉的美食太多了。
但是我每天力量练习之外要跑5公里，吧里没多少人这样吧？

不懂为什么要吃水煮的？增肌的时候不是每天要保证100g (按我的体重）摄入脂肪吗？你脂肪不到位，身体睾酮就分泌的少.从去年9月到现在 我体重上涨8kg 体脂从18%到14%....每天都是60g 到100g 的脂肪摄入..

吃脂肪没事，主要是别吃地沟油，都是跟苍蝇，老鼠，卫生巾一起熬出来的。

武汉太狠了

和麦当劳肯德基必胜客一样，不能多吃，只能偶尔为之。。

今天忍不住吃了点炸鸡
罪过罪过
偶尔为之可能更能坚持
越是抵制可能越难

刚吃完回来 感觉胃里翻江倒海的 怀疑肉不干净   3个人花了61

今天晚上吃了好多 罪过罪过 但是收不住

今天卧推160做组，做了6组，然后上斜哑铃推，50公斤一个的，做的轻松，大家都在围观，这是健身房最重最大的哑铃，可是都不够我用的，一组15个还没力揭，还那么正规，真是难为我了.然后就是飞鸟，再然后是负重双杠，我负重了80公斤，选用81公分距离的最宽杠，练做五组，健身房的妹子们看我这么英勇，直接都湿润了。
是啊，像我这么高大英俊，又有型的高富帅肌肉帅哥，傻瓜才会不喜欢呢～
什么？怎么能看出我富来？
只肖看老夫众多的训练装备包，任谁都会信服老夫是真正得高富型帅了～