太极拳推手(一)——拱之力
太极拳吧
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level 11
小伙伴们都见过石拱桥吧?桥静静地在那里一动不动,行人通过拱桥时,人作用于桥多少力,桥同一时间反过来拱给人多少力。一辆大货车从桥上开过去,货车压在桥上多少力,桥同时也拱给货车多少力。人和车走了,桥还是老样子。行人和车受到的这个拱之力是自已发出来的,桥不会凭空地产生这个拱之力。也不管有没有东西从桥上通过,桥始终保持原样不变。如果把桥换成一个人,那么这个人使用桥的这种拱之力打人,就是太极拳说的“打人不用力"。这个力是别人先发出的,拱之力是后发的,这种叫“后发制人”。而这个力的大和小,使用的频率,由对方决定,自已完成按照对方的来,这就是“舍己从人”。桥的这个拱之力是朝着一个固定方向的力,是供之力的初级阶段。
2026年06月17日 01点06分 1
level 1
从对于拱桥的受力分析看,其实是把垂直向下的压力,分解成从着力点开始沿着拱弧,将方向相反的两个力,分别传递到两个桥墩上。这个拱形结构相对于一般的直板形结构,可以承受更多的压力,可能是几倍,但也不是无限制的,也取决于,构成拱形的材质
2026年06月17日 03点06分 2
你的分析很正确,但是我们是来学习太极拳的,关注点可以放在拱桥受力细节上,比如,拱桥把大货车的重量平均分摊在每一块砖上边,无一遗漏,也无一代偿。这样,分得越细,每个小小的部位分摊到重量就越小。
2026年06月17日 03点06分
吧务
level 13
前手撑,后腿蹬,上下配合两头争。猪拱白菜结构力[哈哈]
2026年06月17日 03点06分 3
很好!你的悟性很棒[大拇指]
2026年06月17日 03点06分
@水浒故里豪爽人 不过这只是拱之力的过渡。
2026年06月17日 08点06分
level 8
拱桥是个固定的死力
与人体运动也无法并论
2026年06月17日 07点06分 6
在太极拳教学中,下盘搞成拱桥式,是被作为拳病批判的,
2026年06月17日 07点06分
在真正的实际的太极拳推手中,不是要把自己变成拱桥这么固定,而是要把四条腿砍掉一条,如此才能谈及舍己从人,固定死拱人,无法谈及舍己从人。
2026年06月17日 07点06分
@YY宝 好!你能举一反三,很不错,拱桥是拱之力的基础,需一步步进化,以有形到无形,无形重塑有形。你描述的功法和我的不一样。
2026年06月17日 08点06分
level 11
在这里说明一下,太极拳是内家拳,核心不在外形,也不在结构,核心是无形而非阴非阳,非实非虚的,它虽然也是先从有形,再到无形,无形又重塑有型,但它的根本,它的核心是无形的。如果还老往外形结构的路上走,就是偏离了它的方向,那只会南辕北辙,越练越错。
2026年06月17日 08点06分 7
太极拳核心是内练,通过拱之力体察身体内在的动静之机,推手是内练的一种很好的途径,可以通过师父的喂劲或相同功法的人互相喂劲,而被喂劲之人以拱之力体察对方的劲力,或借力引导自已的内力,加强循环,从而达到强化自己的内在。是一种教学练习,喂劲不同于试劲。更不是对抗。
2026年06月17日 08点06分
太极拳的核心练的就是阴阳清楚、虚实分明,拳师在教拳的时候最吆喝的一句就是:不能虚实搞不清
2026年06月17日 10点06分
非实非虚既不是实又不是虚,就不是太极拳倡导的东西。
2026年06月17日 10点06分
@YY宝 你把王宗岳太极拳经,开头第一句话的意思搞清楚再说吧。
2026年06月17日 10点06分
level 7
完整版的我放到我那个贴吧里了,太极天地吧里面可以去看去,这头子被禁了。
2026年06月18日 00点06分 8
收到
2026年06月18日 01点06分
@林云清风拂 能看懂吗?第4段和第5段很有意思。
2026年06月18日 02点06分
还没去看,得空再去细看
2026年06月18日 04点06分
level 14
拱桥是单纯的承载,更为重要的是和对手力量的融合,以及融合后令对手如落水中无处借力的窘态。借对手挣扎(维持平衡)的紊乱之举,引动放大形成两个人和空间的整体有序的大势流转,无凹凸,缺陷,断续,如暗涌变化虚实,忽隐忽现,对手踉跄无措,进退失据,就到这里吧,吹不下去了。[吐舌]
2026年06月19日 10点06分 9
@天上的鱼🍁 鱼先生对拱之力的理解,深得三昧!令人钦佩!深刻地还原了高阶拱之力的运化。正如太极前辈展示雀不飞一样,高阶拱之力需要身体上每一个细胞的深度参与。
2026年06月19日 10点06分
@林云清风拂 我就瞎说,谬赞了[吐舌]
2026年06月19日 10点06分
[哈哈]
2026年06月19日 13点06分
level 1
不管你什么力,在散打搏击和拳击的作用下,这种力不堪一击。
2026年06月30日 05点06分 10
难道你不知道,散打博击和拳击所用的最大作用力,就是拱之力。你这是否就是矛与盾寓言的搏击版。
2026年06月30日 08点06分
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