老哥们求教 - 跑步吧

level 6

陆小果一郎楼主

原先配速在600边沿，咬咬牙能跑10k，现在配速在530左右，但是一般跑个7k就不想跑了。我该怎么办才能把跑步距离加长点？我的目标是每次跑步能够以现在的配速跑个10k

2026年04月28日 08点04分 1