好吧，正经了。请教一个问题。
健美吧
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level 7
迷彩的眼神 楼主
这么说呢...
2011年03月28日 10点03分 1
level 1
岳杰哥
2011年03月28日 10点03分 2
level 7
迷彩的眼神 楼主
站姿哑铃锤式弯举 哑铃7KG 20/3组 3组后力竭。肌肉也充血了。不过休息后，还想练。
是否练呢?
2011年03月28日 10点03分 3
level 13
∴月7日
回复：2楼
你那个模型斜方肌太高了，腰有点粗，小臂和小腿也有点粗。[拍砖]
2011年03月28日 10点03分 4
level 7
迷彩的眼神 楼主
3月7啊。高手啊。告诉我啊。
2011年03月28日 10点03分 5
level 7
迷彩的眼神 楼主
[惊讶]
2011年03月28日 10点03分 6
level 7
迷彩的眼神 楼主
我晕。
2011年03月28日 11点03分 7
level 7
迷彩的眼神 楼主
好吧。这个不是问题。
2011年03月28日 11点03分 8
level 9
亚玲斗士
重量不够，次数太多
2011年03月28日 11点03分 9
level 13
∴月7日
回复：3楼
不用练，不过很明显你重量不够。。。。刚才去吃饭了。计划需要便动[拍砖]
2011年03月28日 11点03分 10
level 7
迷彩的眼神 楼主
好吧。我知道了。谢谢。9L 10L
2011年03月28日 12点03分 11
level 7
寂静岭120天
初期重量还是适合自己的最好，动作要标准，宁轻勿假！我也是新手~~
2011年03月28日 12点03分 12
level 14
三羽飛鳥
7Kg？有点轻了吧？[狂汗]
2011年03月28日 12点03分 13
1