帝海_梅里的个人资料

【训练贴】破3计划即将启动【一些数据】目前个人PB是「3:27:59」，来自8月底的哈尔滨。三周后的北马成绩是3:37:42。首马是2016年8月底哈尔滨马拉松，4:09:33。已参加八个全马，完赛七个。【目标】 2018年1月7日厦门进310， 2018年2月25日东京破3。【主题】现于贴吧平台启动个人训练贴，#破3##breaking3# 欢迎围观本贴、豆瓣用户「闫琦」。欢迎一切善意指正、共同训练、随意聊天。欢迎质疑、咨询。拒绝灌水、嘲讽、无意义无价值的chitchat。【bonus】如果大家感兴趣，我会将训练模板及实际训练计划，训练周边趣事，训练理念分享给大家。同时，兼顾工作上的进展，我会主持一些线下的沙龙、聚会。敬请期待，欢迎围观。

哈马2017拼房北京出发，8月23-27。预定住在兆麟公园北门右手100米的莫泰168。距中央大街（起点）、滨州铁路桥非常近。京漂，28，男性格随和这次冲击310（去年哈马409）

寻找间歇跑伙伴工作原因，跑步层次感变得不分明。周中都是堆跑量，周末lsd也受各种原因影响。月跑量在200-300 —— 现争寻周中（三、四为佳）间歇跑同行北京北四环附近大学生或熟悉大学跑道的长跑爱好者 —— 我目前的PB都是三月跑出来的，5k22，10k45，全马338 预计间歇跑速度在4min/k 目标，上半年10k进40，全马330；下半年10k进35，全马310

竞聘吧主中长跑爱好者，马拉松业余选手。目前刚刚结束厦门马拉松赛，下一个赛事是郑开。期待在1-3月提升万米成绩，同时竞聘【十公里吧】吧主。

二三月份，北京附近有没有半程比赛测试冬训成果

【咨询】求问大神，这把枪是什么型号

厦门马拉松招募友人先研读了一遍吧规，自觉非攻略、咨询，非留、要邮箱，非一面之缘。还望吧务手下轻拍 . 楼主身在北京，上班族。元旦前后将前往厦门参加国内四大金标之一的🏃厦门马拉松🏃 现，特来贵宝地“拉帮结伙”。报名参赛的吧友，以及对跑步、长跑、运动感兴趣的吧友，欢迎加入wx群。如不触犯吧规且反响良好，我将在楼中插入二维码。祝厦大学子、校友、教师，花朝月夕，前程似锦！ . 以上。

厦门马拉松，吃喝玩乐在厦门！建个wx群，对厦门对马拉松感兴趣的朋友们尤其厦门可爱的土著、学生妹、老板们，来加我！互通有无，吃喝玩乐，征战厦马！

厦门马拉松住哪里，分享一下

厦门中签，2017，开个好头！

北马北马，明天开赛啦预计6:40到赛场，预计40分钟追上D区400兔子见到这个背影，记得打招呼

学校运动场不对外开放？？跑个步都不行？？

【咨询】右小腿后侧肌肉硬痛最近，大概是训练所致，右小腿后侧肌肉有僵硬甚至痛感，跑步影响配速，走路甚至影响步态。大概一周前有一次慢跑中，尝试了15分钟前掌跑法，之后右腿就变得不对劲。昨晚买了compressport r2小腿套。不清楚症状可否自行消除，要不要去医院。

关于足疗刚刚跑完人生首马，两个月的练习，鲅鱼圈半马。目前进入了第一个全马的备战中。感觉，每200km就要做一下足疗啊，大腿前侧按得很痛苦很爽。而且，拉伸尤其是大腿的拉伸，变得越发重要。怎样，这个认识。有没有偏差。

央视体育频道现在不播西甲新闻了么？早中晚都没有看到，有英超、意甲，前些天有德甲。

求吧友帮忙查询鲅鱼圈马拉松资格 3月末通过鲅鱼圈马拉松官网提供的北京地区联系人报名，现在官网输入信息后依然查不到。 —————————————— 联系人提示什么什么论坛可以看到报名资格。 ———————————— 我在等着订住处，求有经验吧友、跑友帮忙查询。

昨天无聊，搜索帝海，同名贴吧居然是一个空壳子，无人打理冷冷清清。想，最早关注使命召唤吧时，通过百科得知贴吧历史人物帝海，并给我的第二个贴吧ID取名「帝海_梅里」。今天申请了吧主，解绑了1.8年前莫名注册的第三个百度ID。希望自己有空在这里写点什么，作为第二个个人贴吧，留白人生。

求吧友鉴定这个报名链接靠谱么。

6.0来了充电，升级，走起。

有两个问题，内行请进 ①有源降噪耳机比如qc20，是通过技术手段抵消了部分噪音但并没有降低分贝数，还是确实降低了分贝。 ②经常看到外国工厂工人戴耳麦，新闻中也有报道过噪音强的问题，比如电影《我们每日的面包》，那么，这些耳麦会不会有很好的隔音效果呢？

【ASICS】鉴定谢吧内大神

探讨「高玉商」每天看大家很开心的水帖，巴萨现在的战绩、人员配置、队内氛围、球迷氛围，真的很棒呀！刚刚无聊，想到三大水王谁说过的球玉～可以仿照「高智商」推出一个「高玉商」的盘点吧。或许，这也是一个水点？？～京霾镇楼

新人问选鞋男，180cm，62kg 10公里1小时以内正常足弓，略外旋也即脚跟外侧着地目标，北马或秋初的一场完整马拉松～通过smzdm的一篇经验贴，大致确定nimbus比较适合我，但某猫的旗舰店没有这款。而且对kayano21的碎花中毒了购买渠道不是很通畅，好久没海淘了【求推荐鞋款】【如果能带上购买渠道更】目前先增加1、2月跑量，夏初会再入一双。

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【求助】lamy2000出问题，上墨水第二次上墨水，忘记流程了，就先拧开笔尾到尽头，伸进墨水，旋紧。旋紧的过程中，笔尾的冒出来墨水且伴有滋滋声～～是漏了么？！

准备入毒 tb雷梅店，that is搜索lamy2000后销量最高的店。 f尖，两瓶墨水。求指教： ①做功课时有一些说到笔尖会坏掉，维修，大家怎样维修。 ②有没有特别的养护要点和注意。我在看帖，大家有什么要提醒新人吗 ————————分割线———————— 欢迎到北京三联书店看书

【开箱】qc20 天猫入，白色2580。 Sony Xperia z4，线控正常。滤过很棒，人声变远，近处公交起步还会听得到。直观感受，80%是有的。

求《迷色》伸个手，实在是找不到惹

身无彩凤双飞翼现在贴吧就™没有含金贴！首页一个黄图哥，俩贴。问哪里买的，若干。问发热不、好不、坏不，若干。抱怨发热、不好、不坏，若干。过了新年，个破吧就是交易吧、黄图吧！牛人留不住，新人流失快。

索尼在日本还有翻盖手机在售么？最近看几部霓虹电影（还有那就是声优），翻盖手机很爱啊！你们首页的帖子这么没营养，真的好么

这是哪部剧？ rt

今年环法官方宣传片的资源群山之间，一条亮黄线穿插的视频。谢

【求问】廊坊美景帝都。 8月初骑行美丽的廊坊朝发夕归，约5h骑行。 ①廊坊市哪里的湖可以看到“风吹涟漪”？ ②市区特色饭店推荐一处。

呼叫小美三妞钢化膜的感应器开口太不舒服啦，那形状。。。

【交流一下】使命8生存seatown 难得发一帖。已经来到51波，超过历史最佳5波。消耗战，打NPC也是消耗得厉害。

【缓删】求问小美前面在吧里组织活动的是不是小美，如果有认识的提供一下taid，或私信我店铺名。一小时内下单。

【急求】三妞升级4.3！！ ①本人上班族，早2小时晚1小时玩电脑时间。 ②设置、软件、数据都已经备份。 ——以上是背景。【现在出现的问题】 ota提示的升级版本是267，也就是4.2。pc companion或update service都可以推送101，也就是4.3。可是pc companion还是us都更新超级慢，昨晚前者下一晚提示失败，今天7点交给us，刚刚回来提示失败。官方rom就这么难刷？！！急求可以让我的三妞换上4.3的方法，最好是官方rom，不需root。

【非水】综合下最近三妞和三妞相关新闻三妞用了近一年，非常舒服，平台构建也有了方向。这期间，下泳池三次，水洗二十次上下；入了1r耳机（sbh20和自带都送了人）；配了z平板……马上计划手环、hdr-as10v（单车配——计划9月重返川藏）、w850a（世界杯！！！）……以上是我的索尼平台搭建路线。因为是工资党，所以压力蛮大的，今年会非常非常忙。马上给三妞升级4.3。最近软件多得有些冗，拖慢三妞速度，拖慢生活、工作节奏。我没有太多时间玩系统，我空间里关于三妞的日志也杂乱不堪的，所以root不是必选项，通过ota或PC companion升级就可以。关于电子圈儿～进入14年，ces、mwc等展会相继登场，新机潮马上到来。我自认为是有坚持的人，所以即便对新力的新机也不是十分动心。希望看到的改变，一个是最大拓展内存达到64G（貌似在z1上就已经），一个是国行是否会购买微软exFAT文件系统授权（没有大容量文件支持，移动高清只是说说啊！！）圈儿内新闻不断，每天没时间看新闻，会跟着那岩的公众微信同步了解世界。偶尔也会去悠唐的Sony store耍起，只是口袋里的银子……（那边的Sony store里有一个听说每天过来噌地儿睡觉的老外呢！）对哦，刚刚从店里出来，门口有一个三星展台，在发三星体验券，可以减免购机款和店内九折！和其中一个伙计（刚毕业）聊天，他的机器也是z呢！～不过前摄像头屏幕裂纹，感情似乎也不深（说等店里过几天发三星）～,～～哇，眨眼说了这么好多，也暴露了我的工作地点。和大家分享一下近一年以来同三妞的点点滴滴。谈到计划，每个人都会有。奋斗的路上，能有三妞的陪伴，13年、14年，真的不亏了！再次祝大家新年有新运，势头冲不停！

【新年快乐】三妞第一次泳池

【管理】贴吧链接 http://tieba.baidu.com/p/2665465484，你们少发点联动贴马甲百科

【4.3】4.3通感与问题 14号板子到手上，16号升级4.2，20号晚睡1个小时多弄4.3系统。 4.2还没玩太久，不过4.2主页面左上角(状态栏下面)的四个小格子消失掉了——虽然那四个小格子会有一定的几率误点，可没了确实少了点什么。数据没有丢失，很开心。问题是，马上又提示有10.4.b.0.577更新，神马情况。

大家的z是哪里root？机锋看的迷糊。

为什么三妞横屏竖屏切换会慢？灰常慢。

【求教】关于国行4.3 ota更新家里小妹刚刚买39，为何更新中心里提示的系统下载好安装自动重启后，还是4.2.2？鄙人用三妞，没有通过ota升级经验。求教。

【求救】体育场现在3点半才开放吗？！上午不开吗晨跑肿么办

【水】几句话偶然间想搜索一下老家的贴吧，进来发现关注不多，都是辽宁的精英么？想想这个平台应该不会错了，公开，没有门槛，集思广益，信息流畅。可为何zz气息这么浓，浓到我没有了点关注的兴趣。试问在这样一个格局的平台上，哪里会有积极的东西，满满都是怨天尤人。入坑不深，如果有叨扰地方，还请海涵。

关于平板与高清视频的一件事三妞l36h国行不支持exFat格式的sd卡，那么国行的板子也不支持吧，这样看，板子上播放高清视频就是一个梦吗？！

求教吧友，缓删这个图案是哪个品牌？同事在王府井买的。

【水】三妞强悍新膜粘手，洗一下就好。

【剧透】z1 mini做的远远超出想象。手感，外观，性能，拍照，都非常非常优秀。女友备选就它了！

【耳朵】sheldon每次说doyou know sheldon每次说doyou know...，都是反应耳朵的时间自成一个系统，有一个有趣的索引。有人懂我在说什么吗。

those one-pieces 藤原拓海。觉得凉介在赛车造诣上弱于拓海，在生活上在入世上强过拓海。

水一帖～明早可以踢球了吧！不会有早早起床的孩子们霸住操场了吧，孩子们你们多睡会儿，学长起来跑跑，活动活动老去的身子骨儿！

【求助帖】怎样拔出连接电脑的36？三妞连接电脑后，删除操作同以前的小妖或U盘不太一样，右键并不可以直接显示“弹出”操作。而sd卡是在xperia z里面的，右键也没有相关操作。求解。