霸兽之血的个人资料

枸杞水军阴兵套路揭秘 🐶卡水军阴兵大致套路如下: 1.把玩家往新杀引流，以送嘛使者为首，这是明的，最低级的手段之一，无视即可。 2.制造三服内伐，尤其是ol和新杀矛盾。这个从新杀开服时🐶卡就在制造，明的暗的手段都有。破解方法很简单，同样也是无视即可，纯新杀玩家确实有不少对ol玩家有意见，但是根本上来说大家都是普通玩家，所有两服矛盾都是🐶卡人为造成的，玩家是无辜的，况且针对长衫的火力绝不能分散。 3.制造绝望派。暗示玩家的抵抗没有意义，玩家必败的那种。我就奇怪了，公司不赚钱或者营收被大规模的腰斩，还能无动于衷？除非这家公司不想继续经营了或者有别的收入。钱只要不充进去，主动权永远在玩家手上，想干什么干什么，想怎么花就怎么花，血赚不亏的好伐？ 4.挑拨发声主播和玩家矛盾。暗示主播是“工%贼”、炒作、吸粉，质疑主播目的不纯的。这种就是纯粹的小人之心，阳光心态+无视即可化解。 5.散布消极抵抗论调，暗示玩家弃坑、删号。账号玩家在玩，删不删号跟你们有锤子关系？站着说话不腰疼！不过这招最阴毒的地方在于麻痹和瓦解玩家的反抗意志，看似为玩家发声，实际上是妄图让玩家由积极抵制转化为消极抵抗，甚至在反抗🐶卡的玩家中间妄图人为分化成积极抵抗派和消极退坑派，妄想制造分裂。 6.捣乱，发各种与三国杀无关帖子的，你们那智商和水平是能制造出贾君鹏事件还是怎么的？ 7.试探底线。询问出了XX返利活动你们会不会充值，出了祈福将五百元一个的活动你们会不会充值等等。我的估计是，十二月份周年庆🐶卡一定会扩大充值福利，无论是长衫为了保住位置垂死的挣扎还是🐶卡高层背后暗中观察玩家的底线，这次博弈都一定会有，而且这个博弈是真正关键和白热化的一环，真正考验氪金玩家定力的时候，现在的零氪和开发票都是前菜，这波挺过去，玩家胜利；挺不过去，狗卡和长衫胜利，就是这么看似简单粗暴实际上特别微妙的博弈。总结:任你横行霸道，我自岿然不动！无论阴兵如何干扰，他们的技俩和本质都是分散火力、处心积虑阻止大家讨伐长衫、阻止大家讨伐🐶卡鱼肉玩家的行为。广大玩家只要坚定信念和目标，把钱握在自己手里，把尊严握在自己的手里，我相信，🐶卡一定黔驴技穷无计可施，一定能赢得这场斗争的最后胜利！一名普普通通的三国杀玩家留。

举报反串腿子，两位挑拨离间之人反贼蛙哈哈爱吃糖的少女欢迎补充

曝光两位长衫的反串腿子反贼蛙哈哈爱吃糖的少女欢迎补充

兄弟服送来温暖来点血性兄弟们！坚持零氪！十倍充值返利也不氪！让长衫走

求同存异啊大家 ogx和刘离开之后，长衫已经是只手遮天，长衫气焰之嚣张，人神共愤，恳求大家戮力同心，坚持零氪！！十倍充值返利也不氪！！！让长衫走

枸杞流水断崖式下跌坚持零氪兄弟们，不能做软骨头亡国奴。不氪金立马省100%，十倍充值返利也不要氪！

世间纷乱，谁也不能置身事外！狗卡德行败坏，人人得而诛之！求求大家了，能不能零氪！能不能团结起来！能不能来点血性兄弟们！

枸杞放出串子，挑拨离间玩家！枸杞慌了，离间玩家！大家不要上了当！坚持零氪！

长衫派出大量串子，离间玩家！狗卡急了！！！兄弟们坚持住零氪，十倍也不氪！

若取长衫焚其娘、枸杞还能坚守几许？兄弟们定住，一定要坚持零氪！

立贴止咳花蔓淘宝750的到ol卖200节，还说85折，那原价是235.3结？？？骗谁呢，200结打85折170结才是正确的吧。200结精测了也要1000rmb吧，还首周85折，策划怎么不给你吗多打打折？我目前4祈福，这个批不克了。另外，直接把全副热力换成平时买皮肤返元宝的活动，当玩家傻子看不出来？真是qnmd，s b枸杞欺人太甚

踩雷榜前三名都是三国杀，这是玩桃园三结义呢？踩雷榜前三名都是三国杀，这是玩桃园三结义呢？

止氪之周，小严竟然箱子将略弱于沮授的强度，新杀十块钱抽到的天牢将，完全上不了场。到了网杀这竟然开箱子，明摆着喂狗shi，止氪！

活捉一只狗托，10级，100%胜率，只有9个武将

这次是彻底凉了 ol和伪服都登不上去了

第一次当狗托，一发十连出了界孙权，求轻喷。

董胖子竟然要180灵宝！这波不能惯着了凉企！之前张角110都董胖子竟然要180灵宝！这波不能惯着了凉企！之前张角110都觉得贵，但是强度还行，现在180的fw还少吗？

估算界孙权多少碎片值得换可以换算一下，假如，一个灵宝箱子和一估算界孙权多少碎片值得换可以换算一下，假如，一个灵宝箱子和一个夺宝券都是5块，界孙权用灵宝换，大约是1200左右。1200能买240个夺宝券，240个夺宝券，大约是168个碎片左右，这样大家就有数了吧！

麻烦问一下，新到的两只蛙比以前的牛蛙颜色深很多，这还是非洲牛箱头蛙吗？

7厘米，老司机来看下是不是牛箱头牛蛙？公母？

SP关索、蹋顿和严白虎这三个武将强度怎么样？ SP关索、蹋顿和严白虎这三个武将军8强度怎么排名？

吧主在吗？三国杀ol手机版充值未到账，如何解决。

手机新人求问，某宝上充值要咱账号和密码的靠谱吗如题。。手机新人求问，某宝上充值要咱账号和密码的靠谱吗？？？

手机杀新人发问，徐晃怎么得？除了元宝，徐晃怎么得到啊？

突然搜索不到手环，iPhone6splus。有电。。突然无法使用了，求助。。！

比尔吉沃特任务可以完成？完成两天了，还不能领头像是怎么回事？第一个任务是屠夫之桥25000金币，进度条一直是0……

玩雷霆一年了，求问两款游戏的区别。

为啥剪子包袱锤每次都输啊？大神教教我第一局如何胜利啊！

晚上我含泪走进了健身房…… 今天拿到了医院的诊断单，是腰椎间盘突出症恶化，坐诊大夫让我卧床三周，三个月内不弯腰拿东西，三年内不进行大负荷训练，不然只能进行风险很大的手术。回想我这坎坷的运动生涯，从幼儿园开始练体育的我，竟多次倒在伤病脚下。中学时就因扭断脚踝，失去代表山东打球的资格；近几年更是在腰突的困扰下苦不堪言…… 可是我不甘心啊，我还想健美！心想不能深蹲，腿举还行吧；不能硬拉，引体总可以吧……想着想着，便忍着疼痛扶着墙进入了熟悉的健身房。希望这不是最后一次在健身房训练啊，也希望有类似病历的肌霸们能给些经验、意见、训练方法或康复方法。最后，真心祝愿吧内各大肌霸以及小肌霸们痛快健美，远离伤病。附一张腿举的照片。

沈阳一对男女在疾驰出租车窗上玩自拍(图) 4月22日凌晨，沈阳三环桥下，出现了这样一幕：一长发女子坐在副驾驶位的车窗上，男子坐在相邻的车窗上。二人腿在车内，上半身在窗外，说说笑笑，手不停比划，女子还拿出手机自拍。当时出租车车速是每小时60公里左右，司机说俩人不像喝高的样子。

类固醇的百度百科类固醇是广泛分布于生物界的一大类环戊稠全氢化菲衍生物的总称。又称类甾醇、甾族化合物。类固醇包括固醇（如胆固醇、羊毛固醇、谷甾醇、豆甾醇、麦角甾醇），胆汁酸和胆汁醇，类固醇激素（如肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素），昆虫的蜕皮激素，强心苷和皂角苷配基以及蟾蜍毒等。此外还有人工合成的类固醇药物如抗炎剂（氢化泼尼松、地塞米松），促进蛋白质合成的类固醇药物和口服避孕药等。类固醇化合物不含结合的脂肪酸，是非皂化性脂质；这类化合物属于类异戊二烯物质，是由三萜环化再经分子内部重组和化学修饰而生成的。

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0元党新人求指教搭配。这么搭配能行吗？玩了快两周了，不怎么出装备，抽到过90幻影，没啥感觉。

新人求问，一局玩多久胜利会满经验。真心问哦。

大学里训练一年，卧推180公斤是什么水平？本人高中有个队友，毕业后才进入健身房，训练了一年就可以无保护全程卧推180公斤，他体重才100公斤不到的样子，让我很是羡慕。本人磕磕绊绊训练十年才推180kg的，而且身高比他高一点，体重比他重十几公斤。是不是跟民族有关？他是少数民族的。

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纯水楼，刷经验贴，想升级的朋友在这里发什么都行。 RT

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大家说说在济南买宠物的坑爹遭遇吧！一楼度娘。

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济南爱宠人千人超级群229613554 济南爱宠人千人超级群229613554，欢饮您的加盟讨论！

本日更新、、、、、亲爱的水壶们：　　今个周四，水浒更新喽！　　更新时间：5月24日 17:00---20:00 　　本次更新不停机本周更新内容　　　优化更新　　　　　　为了水壶们有更好地游戏体验，根据水壶们的一些意见反馈，这期更新做了相关的优化哟！　　　 1、帮派投名状任务优化，可以更清晰的了解当前接取的投名状任务状态；　　　 2、优化主界面个人信息显示区，变得更加清晰、清爽啦；　　　 3、增加各种途径获得帮贡时的提示。　　　重磅更新　　　 1、招贤馆武将刷新积分兑换更新：　　　　　　　本期兑换为妹子专场哦！女将控们不要错过啦！　　　 2、周末活动预告　　　　　　　5月26日——27日，史无前例的武将刷新卡半价活动开启啦！每人每天仅限十个！　　　　　　　红将在向你招手啦~

求解救!! 1600+战力的占领我了，能解救我的人留下QQ哇

【运动】健美运动需要知道的50条知识

杰夫龙

补剂搭配学说不要妄想某一种就能够给你带来多么好的效果，补剂的使用也需要合理的搭配，不同的训练阶段和不同的训练目标对于补剂的选择与搭配也是不一样的。科学的搭配好补剂，不但会让你的训练效果更加明显而且还能够节约一定的开销。补剂的使用和我们器械训练其实有着很相似的地方，每一次的训练课上我们都会给自己安排丰富的训练动作来对同一个肌肉群进行刺激。其实补剂也是一样的，为了达到一个训练目标，往往需要2种甚至更多的补剂进行补充。想使用好补剂我们就先要对补剂进行一下功能划分，我们先要知道哪些是我们必须要用的，哪些是要根据实际情进行况选择的，哪些是不同训练阶段所必须的。营养补剂基本可以分成以下几类：

训练前饮食史蒂芬（营养学博士）训练前饮食的最佳选择是复合碳水化合物，摄入时间是训练前2小时左右，从而为训练提供持久的能量供应。　　两小时不进食会在体内造成一种低血糖效果，这是一种缓慢进展的低血糖效果。这种训练前轻微的低血糖效果会导致显著的生长激素水平的提高，从而在体内创造一种合成代谢的环境。　　在实验室，20个健美爱好者分成两组，每组10人，一组在训练前45分钟进食，另一组在训练前120分钟进食，结果第2组的生长激素水平比第一组要高大约40％。研究还发现，喝杯咖啡有助于加强这一效果，因为咖啡中的咖啡因也有助于创造一种低血糖效果，并能提供短期的能量。训练前一小时喝一杯咖啡就可以达到目的。德比?霍克（健美教练）　　训练前饮食包含蛋白质和复合碳水化合物。蛋白质食品还应含有一些脂肪，我推荐吃牛肉、牛排、鸡肉或火鸡肉，包含在这些食物中的天然脂肪有助于调节血糖，并能使碳水化合物的消化过程更持久，使训练能持续更长时间。　　通常，训练前的一餐应摄入大约100克复合碳水化合物。如土豆、米饭、面食等。　如果在早晨训练，则将需要更多的碳水化合物(大约150克)，因为你的血糖在头天晚上已被消耗得差不多了。也就是说，碳水化合物摄入量的变化取决于何时训练，而蛋白质的摄入量则各餐保持不变。尼古拉斯（营养专家）　　训练前如何进食取决于赛季还是非赛季。进食时间非赛季和赛季一样，要求在训练前一个半小时左右进食，以便给身体足够的时间来消化食物，并把它们转化为能量。　　非赛季：训练前饮食应包括水果、燕麦片、鸡蛋、牛奶、肉类和高蛋白饮料。也可使用不同类型的碳水化合物组合，如香蕉、燕麦片和高蛋白粉，既包含了简单碳水化合物又包含了复合碳水化合物和高蛋白健美营养质，简单碳水化合物很快补充能量，复合碳水化合物则能保持训练期间持续的能量供应。　　备赛期间：应避免简单碳水化合物，因为要减少脂肪，但仍需充足的复合碳水化合物和蛋白质。麦诺?萨瑟夫（1997年加拿大职业杯赛冠军）　　我的训练前饮食与其他各餐没有很大差别，但它应至少在训练前一小时左右摄入，并应包括蛋白质和碳水化合物。此外，训练前不要吃得太饱，以免血液大量集中在胃部，影响训练。　　我不会在任何一餐中排除蛋白质或碳水化合物，我每天吃8餐，每2小时进餐一次，每餐都包含蛋白质和碳水化合物。确保每餐都摄入蛋白质很重要，这样才能保证血液中持续的氨基酸流。帕罗?法格尼斯（教练）　　训练前饮食的目的是保证血糖水平在整个训练期间保持稳定。训练前饮食应包含三大营养素——脂肪、蛋白质和碳水化合物。进餐量的大小取决于块头的大小及距训练开始时间的长短。此外，训练前摄入高蛋白补剂很重要，易消化的乳清蛋白质以及支链氨基酸是首选。

内讧！乐福巴里亚险动手爱神赛后主动认错北京时间3月19日，森林狼客场挑战国王，最终他们以99-115负于对手，遭遇三连败，排名跌至西部第12位，而在这场比赛里，森林狼队中也发生了不和谐的场面，在一次暂停期间，凯文-乐福和巴里亚发生激烈争吵，两人险些动手，随即被队友拉开，赛后乐福也意识到了错误，进行了道歉。在卢比奥受伤后，森林狼近况不佳，连续吃到败仗也让球员们的情绪显得非常焦躁，在输给联盟鱼腩国王后，矛盾终于爆发了，在一次暂停期间，巴里亚和坐在板凳席的凯文-乐福斗起嘴来，不知道是巴里亚哪句话彻底激怒了乐福，后者从板凳上嗖地跳了起来，冲着巴里亚就是一顿机关枪式的垃圾话，而后者也不是个吃素的主，迎上去继续和乐福对飙，忍无可忍的乐福此时还推了巴里亚，随即两人被队友劝阻，才平息了这场闹剧。赛后清醒过来的乐福也意识到了错误，他在接受采访时也坦言，自己当时的做法有些冲动，“发生这样的事情的确令人感到很沮丧，但我当时的情绪本来并不是冲着JJ（巴里亚）而来。”乐福说道，我觉得我们都对比赛感到很沮丧，所以相互发了脾气，我们原本应该把这样的情绪发泄给对手，我们两个都犯了错，我们彼此都感到很抱歉。” 这次内讧显然会给森林狼队内造成糟糕的影响，作为这支青年军的大佬，乐福还需要学会如何去扮演一位更具说服力的领袖。

超乔丹！科比再写神话罚球命中总数历史第4

湖人名宿：费舍尔是被轰走的他曾考虑去欧洲打球

火箭正式买断费舍尔老鱼本季无缘回湖人或去热火

湖人玩跑轰!隐藏火炮激活 12+8+6这奇人早该发飙　新浪体育讯　塞申斯加盟湖人，谁最喜笑颜开？是马特-巴恩斯。与爵士一战，巴恩斯在接近29分钟的时间内贡献12分、8个篮板和6次助攻，此前一战打森林狼——也就是塞申斯的湖人首演，巴恩斯轰下17分。虽然湖人99比103输给爵士，五连胜戛然而止，但是对巴恩斯来说，当塞申斯披上湖人球衣，巴恩斯如鱼得水，找到了当年在勇士打球的感觉，今后的比赛，他与塞申斯注定将成为急速冲锋的利刃。

科比超乔丹却眼看着输球飞侠:我今天投篮像屎一样新浪体育讯　北京时间3月19日消息，五连胜的洛杉矶湖人队未能在主场延续胜势，他们以99比103输给犹他爵士队。科比-布莱恩特整场都准星全无，20投仅有3中只得到15分，他也不禁批评了自己糟糕的手感。