一安126的个人资料

加强精益润滑之四设备使用单位施工现场应配备油品房，用于存放油品、冷却液、三滤、加油器具和油品净化机；房内应张贴适用的油品、冷却液和三滤使用表，实行物品分区摆放，标明品牌、规格、数量及入库日期等，并保持房内环境与物品清洁。设备使用单位应配齐油液质量检测仪、冰点检测仪、取样器具、油品净化机、加油器具等润滑器具，并做到清洁完好、专油专用、标记清晰。

加强精益润滑之三除东北等寒冷地区可适度选用冬季润滑油品外，各单位应优先选用四季通用的润滑油品，减少换油损耗。不同品牌、不同规格的润滑油品严禁混用。各单位长周期油品的换油工作（包括季节换油）应在三季度进行，避免油品净化机冬季超负荷工作。

加强精益润滑之二设备使用单位应安排专人负责润滑管理工作，熟悉相关设备滑管理制度，组织或参与现场润滑管理工作。在设备使用过程中，发现润滑油变质时，应立即更换；润滑油使用达到换油周期时，应立即更换；严禁超换油周期用油。首次投入运转的设备（含大修后）应确定设备磨合周期，到期立即更换。

加强精益润滑之一设备润滑管理，可以降低设备运行成本，延长设备使用寿命，确保设备高效运行。

养生小常识之三 1、注意养阴要多饮水干秋冬季每天通过皮肤蒸发的水份在600毫升以上,因此补水是必不可少的。成人每天最少饮用1500毫升的水,到了秋天饮用2000毫升才能保证肺部和呼吸道的润滑。建议为健康、减肥、美容等每天多喝水,但在不口渴的情况下,一次性饮用大量水,违背生理需要,会造成反效果,水分超过身体所需量,细胞中水分含量上升膨胀,最坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。适量饮水要根据个人每天的活动量进行调节,一般情况下,每天至少要喝1.5~2 L的水。每天饮用1~2杯水。 2、着装注意保暖有的人比较粗心,天冷了没有及时加衣服;有的人为了好看,本来就穿得少,还不扣外套。早晨一夜天有寒风,腹部很容易受寒。特别是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的方法是多穿点,尤其是腰腹部包得紧些。 3、饮盐水晚饮蜜秋后会经常感到口渴,光喝白开水,就无法抵御秋燥。人体的水分,很快就会被蒸发或排出体外,所以,应“朝向盐水,晚则蜜汤”。一天可以喝一些盐水,晚上可以喝一些蜜水,这既是补充人体水分的好方法,也是秋季养生、抗衰老的饮食良方,同时还能预防秋燥引起的便秘,一举三得。

养生小常识之二 4、中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。 5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等。

养生小常识之一 1、养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。 2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。 3、初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。

夏季健康小知识之二 4、喝水不能过急。夏天在外面很容易导致口渴，特别是渴得特别厉害的时候，有些人一看到水或者饮料，就会大口大口地喝。其实这样很容易导致心慌或者气闷，因为过急喝水，会加大心脏负担，而且稀释了血液浓度，导致供血不足；而是，应该先小口小口喝，然后休息一下，坐一下，再慢慢喝。 5、不坐露天木凳。夏天气温高，湿度也大，一些露天的木凳经常雨淋日晒，里面含有水分比较多，特别是一场雨过后，太阳暴晒，表面干的木凳，其实在阳光暴晒的同时，不断散发出湿热，人坐上去，有时就会有关节痛或者风湿痛的一些毛病发生。 6、不吃过多冷食冷饮。夏天冷食冷饮，相信是很多人最为喜欢，也最为受欢迎的解暑方式之一；但是，这样的饮食习惯对身体不利，体内温度都比较高，特别是肠胃，受到冷食冷饮的刺激，会加快蠕动的速度，影响了消化，严重者会造成腹泻腹痛的后果。

夏季健康小知识之一 1、要养成午休的好习惯。由于夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较旺盛，中午必须养成午休的好习惯，条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间，这样能让机体得到有效的放松与休息，保证下午的精神状态。 2、要及时补充水分。夏天炎热，人体需要不断地往外排汗，以降低体内的温度，不断的排汗，自然就需要及时地补充水分，可以选择清热消暑类的水果，比如西瓜、雪梨等等；无论在外或者在家，都要随时喝水，避免缺水而导致中暑。 3、避免空调直吹。有些人刚从外面回到家或者办公室，因为太热，喜欢一下子就站到空调机下直吹；其实，由于内外温差过大，这样做很容易导致头痛，甚至是伤风感冒；特别是小朋友身体比较脆弱，大人更应该注意，一不小心就感冒了。

初秋常见的“绿色人参”，利咽利尿，美容养颜！应该吃一吃之二醋溜秋葵 -材料- 秋葵适量、醋1勺油、盐、蔬果粉少许 -做法- 1. 秋葵加淡盐水洗净后沥干水分，对半切开，改成段。 2. 热锅温油放入秋葵。 3. 中火翻炒，放入一勺醋沿锅边淋入。 4. 调入盐和蔬果粉，翻炒均匀，出锅。金针菇拌秋葵 -材料- 金针菇、秋葵朝天椒、花生油香醋、酱油、姜末盐、蔬果调味粉 -做法- 1. 各材料切好，所有调味料混放一碗内，沸水分别焯熟金针菇和秋葵，捞出待用 2. 热锅，下花生油，炒香姜末与小辣椒 3. 把辣椒油混在调味料内，兑少许开水 4. 盛好金针菇、秋葵，把调料拌入即可食用

初秋常见的“绿色人参”，利咽利尿，美容养颜！应该吃一吃之一别过夏花绚烂，走进秋叶静美，没有了夏天的热烈灿烂，沉静而内敛的初秋已经到来。每年8到10月份，大家的餐桌上总是会出现一种蔬菜，那就是秋葵。秋葵上尖下阔，根部呈现规则的五边形或多边形，表面有细密的小绒毛，还有一定的小弧度，是餐桌上不可多得的佳肴。由于秋葵看着有点像青椒，所以有些地方还叫它“洋辣椒”，但它口感和辣一点关系都没有。秋葵的口感清香、肉质脆嫩、润滑不腻，并且营养价值高，所以很受人们的喜欢。现代医学认为，秋葵的营养价值非常高，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

夏末秋初，润燥、防外感，哪个都不能少！之三秋天的夜里——防寒初秋早晚凉爽，夜间尤其是后半夜寒意更甚，有时候开窗睡觉，到了后半夜越睡越冷，清晨起来会觉得腰背酸疼，身体冰冷，然后喷嚏连连，接着就发烧感冒了。还有的人白天依旧吃冷饮，吃冰西瓜，到了晚上天气凉了，就开始腹痛腹泻，这是因为寒凉伤脾胃，这种秋天受寒导致的脾胃问题，多发作在夜里。夜晚我们入睡后，温度的变化，身体的不适，我们都没办法及时察觉，所以一定要做好保暖措施，身旁准备好被子，冷了及时盖上，尤其要护好肚子，防止脾胃着凉。如果起床后如果感觉不对，马上冲个热水澡，让身体温暖，气血循环起来。如果不幸已经中招了，外感了，可以服用同仁堂的感冒清热颗粒等方子，疏风散寒，散热解表。最后为大家总结一下，初秋天气刚开始变凉，加上秋燥初起，所以是凉燥为主，然后是温燥，到了深秋，又是凉燥。而在一天之中，早晚是凉燥，中午是温燥。因为气候多变，寒热分化，所以在初秋这段时间，我们要根据时间，根据具体情况来防寒、润燥，季节转换，容易生病，大家要照顾好自己呀！

夏末秋初，润燥、防外感，哪个都不能少！之二秋天的中午——保护津液初秋的一个特点就是中午很热，阳光暴晒，但此时的热不同于之前夏季的湿热，因为秋季主燥，空气也开始变得干燥，所以我们更多的是感觉到干燥与酷热，也就是燥热。这种燥热是非常损伤津液的，所以我们会出现口干舌燥，咽喉痛，头昏头疼，小便量少的情况。此时，可以用黑豆一把、黄豆一把、绿豆一把，乌梅五个，白糖两调羹，熬水两个小时，做成三豆乌梅白糖汤，当做饮料喝。三豆乌梅白糖汤酸甘化阴，补充正气，滋阴清热，对于此症效果不错。如果因为这种暴晒出现了燥咳等情况，建议大家去超市买点秋梨膏，兑入温水，当做饮料服用，可以润燥止咳。

夏末秋初，润燥、防外感，哪个都不能少！之一节气真的是很神奇的东西，之前我们还苦于夏季的炎热，而自从立秋后，天气真的有一点点凉快起来，如今是夏秋交替的时节，秋意渐生，秋燥渐起，早晚的温差也大了起来，每到这个时候，一不注意就容易被燥邪所伤，或者不小心着凉感冒，对于冷暖多变的初秋，我应该如何保护自己呢？秋天的早晨——保护阳气立秋之后一个明显的感觉就是早晚变凉了，尤其是早晨，甚至会觉得有点冷，此时，我们应注意温暖身体，保护阳气，不要让身体受寒邪的侵袭。如果早晨出去锻炼身体，最好先喝点热水，温暖一下身体，这样锻炼起来，身体也会很快热起来。在室外，尽量不要接触寒湿之气，比如低洼的水边、清冷的山林，尽量应该选择在阳光充足的地点，有助于生发阳气。如果还是受寒了，最好立刻喝点葱姜汤，或者苏叶水，立刻温暖身体，散去寒邪。

九里香可以放在卧室吗可以养在室内，但不要放在卧室。九里香的枝叶四季常青，花开时候观赏性极高，一般情况下是可以放在室内的，它的枝叶是一种有名的中药材，对人体可起到活血止痛的功效。虽然它是没有毒的植物，但是如果想在卧室里放置一盆九里香是不可以的。因为九里香散发出来的香味十分的浓，闻过花香比较久了很容易对人体的嗅觉产生刺激，影响到我们睡眠的质量，所以九里香最好不要在卧室中养殖。　　另外卧室里光照不足，九里香如果因为长时间处于光照不足的环境中叶子容易变黄，而且还可能不会开花，对它的正常生长非常不利。若很想将它放在室内，就需要注意时间问题。将它放在室内的时间不宜过长，放置一段时间之后可以将它再放到外面呆一段时间。既有利于我们的健康，也可以让它见见光，通通风。

让铜钱草叶大如盘的妙招让铜钱草叶大可以从这几个方面着手：　　1，有计划地浇水，春天两天一次，夏天一天一次，秋天两到三天一次，冬天一周浇水一次。　　2，合理施肥，一个月左右施肥一次，浓度过高的肥料应用清水稀释之后再浇灌。　　3，光照适宜，铜钱草是喜光植物，多让它们晒太阳。　　4，及时修剪，植株长出花箭后修剪掉叶片，新一轮发芽后，铜钱草长势更好。　　铜钱草对土壤的要求不是很大，不过最好使用疏松肥沃，吸水量大，保水性好的土壤，这样土壤对铜钱草的生长颇为有效。最后要注意养护铜钱草的温度，它喜欢湿润、通风的环境，不管是土培还是水培，都要保证水分充足，不能出现缺水现象，必要时可以多向它的叶片以及周围空气中喷水来增加空气湿度，这样既能冲洗到叶片上的灰尘，还能充分吸收水分，让叶子变得更大、更绿。

三角梅催芽最快的方法　给三角梅催芽，可用嫁接、人为制造伤口、覆盖保鲜膜、喷洒吲哚乙酸生长素、修剪枝条这些方法来进行操作。　　嫁接主要在做大型盆景的时候采用，在特定的位置嫁接枝条，小枝条可以芽接，特殊的造型采用劈接、孔接，这些方法都能使三角梅很快发芽。　　要想快速发芽，就要有足够的生长素，常见的方法就是制造伤口，可以在特定的位置用小刀划一个伤口，然后会产生愈伤组织，养护到位，愈伤组织就会有新芽冒出。　　覆盖保鲜膜这种方法，要先把顶端修剪掉，然后用保鲜膜包裹要发枝的位置，然后每天喷水保湿，在高温高湿的状态下，很快容易冒出新芽，当然保鲜膜只适合用在小枝条上。　　生长素主要用的是吲哚乙酸，用牙签蘸着涂抹，两天一次，而且来回涂抹，不要滴到其他的地方，一般一个星期左右就可以看到有凸起，这时候不用再涂抹，包起保鲜膜养护，很快就会冒芽。　　另外还可以把枝条短截，这样可以刺激冒芽抽枝了，这个是在盆景养胚的时候常用的方法，一般盆景改造不用这个方法。

浇花应该早上浇还是晚上浇盆花最适宜的浇水时间根据季节变化而有所不同，夏季浇水最好选在温度低的时候，一般早晨八点或下午五点都适宜，如果因夏季气温高，植物缺水蔫萎也不要马上浇水，要将植物移到阴凉处，对叶片喷水进行降温，盆土温度降低后才能浇水。　　冬季和早春因为温度较低，容易冻伤根部，浇水应该选在中午气温较高时，上午十点到下午两点期间都可。　　最好不要在晚上给容易患病的植物浇水，如果水分在叶片上停留几个小时，植物的叶子、蓓蕾、花朵、果实容易感染真菌，患上叶斑病、果实腐烂病、花坏疽斑病等。相比之下早上浇水比晚上浇水好。太阳升起，温度升高，可以蒸发叶片上的水分。防止真菌繁殖感染。

藏红花如何种植首先藏红花主繁殖方法可用分球法和播种法繁殖，但以分球繁殖为主。分球繁殖一般在8~9月份进行，成熟球茎有多个主、侧芽，花后从叶丛基部膨大形成新球茎，夏季地上部枯萎后，挖出球茎，分级，阴干，贮藏。促进球根生长壮实。继续正常养护，至入夏地上部分枯黄，将球茎取出阴干后贮藏。藏红花也可水养观赏，方法与水仙花浸养相同。　　其次藏红花性喜温暖湿润的环境，怕酷热。喜阳光充足，也能耐半阴，生长适温15℃左右，开花适温16℃至20℃。怕酷热，较耐寒，忌连作。要求疏松肥沃而又排水畅通的沙质壤土，ph值5.5至 6.5.忌土壤黏重，积水久湿。　　最后要注意藏红花适宜秋季9-10月种植，土壤要播翻耕整细，施足腐熟有机肥和少量过磷酸钙作基肥。株行距1Ocm×20cm，深8～1Ocm，覆土5-8厘米，生长期及时除草，雨后注意排水，秋旱时要松土浇水，保持土壤湿润以利生根。10月开花，孕蕾期施1次速效性磷肥，则花大色艳。花后要及时追施1—2次腐熟饼肥水，促使球茎生长。北方地区，冬季需覆盖草帘等物防寒。第二年春季注意浇水，促使新球茎膨大。次年夏季进入休眠期，植株地上部干枯，整个生长期为7个月左右，最适生长温度为10-15℃。也可促成栽培。一次栽植后可隔数年球茎拥挤时挖出分栽。球茎贮藏于17-23℃的干燥室内。

蔷薇花什么季节种植好? 蔷薇花在秋季的9~10月种植最好，此时的温度和气候都比较适合蔷薇花的生长。蔷薇花在种植时，要选适宜的土壤，要用透气的土，并且还要添加部分基肥，提高土壤的肥力，有利于促进蔷薇花的生长。蔷薇花栽种后，需保持土壤的湿润，并每隔10~15天为其追肥一次，这样才能使其更好的生长和开花。　　蔷薇花的种植方法　　土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性良好的微酸性土壤，种植前需施入适量基肥，增强土壤肥力，并且需将土壤进行消毒，可有效避免病虫害。　　选种：选种圆润饱满、无病虫害的蔷薇花种子，将其放入温水中浸泡15~30分钟，然后再放于清水中浸泡8~12小时，捞出晾干即可进行播种。　　栽种：将处理好的蔷薇花种子，均匀地撒播到土壤中，覆盖一层薄土，适量的浇水，放于向阳通风处进行养护，出苗后需及时为其进行追肥，可促进植株快速生长。

自挂东南枝什么梗自挂东南枝这个梗的意思是“自缢于东南方向之树枝上即上吊殉情”。自挂东南枝这个梗出自汉乐府诗《孔雀东南飞》，是广为流传的千古名句。原句为：府吏闻此事心知长别离。徘徊庭树下自挂东南枝。　　《孔雀东南飞》故事繁简剪裁得当，人物刻画栩栩如生，不仅塑造了焦刘夫妇心心相印、坚贞不屈的形象，也把焦母的顽固和刘兄的蛮横刻画得是入木三分。篇尾构思了刘兰芝和焦仲卿死后双双化为鸳鸯的神话，寄托了人民群众追求恋爱自由和幸福生活的强烈愿望。

世界上长得最快的植物是什么？　世界上生长速度最快的植物是竹子，只要两个月的时间就可生长高达20米，大约有六七层楼房那么高。生长高峰的时候，一昼夜能升高1米，因此，有“雨后春笋”的说法。

茉莉花的养殖方法和注意事项茉莉花喜欢生长在光照充足的环境下，平时养殖茉莉一定要多进行光照，一般以6-8个小时为主。　　需要注意，在夏季烈日环境下，不仅要及时遮阴、防止暴晒，而且还可以通过喷湿水来降低温度。冬季的时候光照较弱，可摆放在明亮温暖光照处。茉莉喜欢生长在比较温暖的环境下，害怕寒冷。并且要做好防寒保暖措施，例如可套上塑料薄膜摆放在明亮通风环境，注意不可处在极低温度下，避免冻伤植株。　　茉莉喜欢生长在湿润环境中，在平时浇水过程中保持盆土湿润环境。注意每次浇水不可过量，避免因积水产生烂根现象。浇水最好在早上或者傍晚进行，并且夏季多浇而适量，冬季少浇水温适当。　　茉莉是一种喜肥植物，适量的施肥能够促进枝叶繁茂。通常在春秋生长期，每半月要对茉莉花施加一次磷钾肥，进入到秋冬季就要停止或少施肥。还要注意每次施肥不可过量，也不要将肥液沾到叶面上。

走，去现场啊。深入到钻台上，泥浆罐顶，和机房里，听一听钻机的欢唱，听一听柴油机的轰鸣，听一听钻工兄弟们的心得体会，只有这样，才能真正的了解这里。

石油钻井人们在繁忙的工作，仍然坚持进行专业知识学习。提升岗位执行力，是在不断学习不断挑战新知的过程中完成的。

踏踏实实的石油人都知道雨后路难行，看这一个个脚印，石油人们就这样一步一步的走到井场，深一脚㳀一脚，穿着工鞋，一个个红色的背影~

石油人的上山路工作之余我们会选择爬山看风景，觉得是生活的调剂~在石油人的眼里，山路不只是绿树成荫或者翠竹成林，山路是泥泞难行却要行~

天南海北石油人-山群山，有低矮的草，一棵棵树，有天上的缭绕的云，地上一圈圈的路~也有我们的队伍，耸产的钻井架就是我们的标志啊。

认真工作的我们在井场上，认真细致检查设备，是基础工作。只有设备状态好，生产才能有保障。

工作中，投入120%的细致和热情才能有更好的劳动成果。设备工作中容不下半点马虎。

培训必须严格落实，不能走形式，走过场。只有切实掌握理论，结合实际，才能将工作做好。

在井场上，大家一起想办法，动脑筋，就没有解决不了的难题，没有迈不过去的坎~

春季生产忙-认真工作设备的检查、维护、保养工作是日常必须做好的，设备正常是保障生产正常运行的基础。

春季生产忙-开始检查强化设备巡检+培训模式，用培训到现场，及时发现设备问题，解决问题。对检查出的不合格项，要认真进行跟进，保证整改效果。

春季养生之春捂怎么做「春捂」最容易被忽略的4个坑！春捂说简单也简单，就是春天穿暖捂好，但有许多细节要是注意不到，捂错了也会伤身的。大家尤其要注意下面四个很容易被忽略的坑。 1、全身都捂很多朋友一听说春捂，巴不得捂个密不透风，从上到下就露双眼睛。其实，捂过头了也不好。哪怕围城搞防御也要留个口子，叫做「围三阙一」，围着三面，网开一面，起到「以示生路」的作用。具体到我们人身，《老老恒言》说得明白：「春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。」下半身宁可多穿些穿暖些，上身则可以少穿点儿，这样有利于阳气上行，生机勃发。尤其是头部，「头乃诸阳之会」，阳气最盛旺的地方，入春后就不要戴厚帽子了。女生也建议不扎辫子盘头发，内经讲春宜「披发缓形」，也是同样道理。但要注意，脖颈位置有风池风府，是最容易被风邪入侵的门户，这里得捂好。不需要捂太厚太热，穿个高领或者围个丝巾，薄薄的能挡风就好。 2、捂得太紧春捂不仅是不要过早脱衣，也要注意穿衣不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，上面提到「披发缓形」，缓形的意思就是让身体和缓舒畅，无拘无束。此时如果穿太紧的衣裤，身体气机不流畅，情志也会受到影响，容易产生郁闷、愤怒的情绪，久而久之可能出现乳腺增生、卵巢囊肿等情况，这些往往都和气郁有关。春捂，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。 3、捂出大汗还有一个坑，不少宝妈都踩过：春捂过头，把孩子捂得一身大汗。不捂吧，风寒湿给你一顿锤，身体受不了；捂过头了出大汗也不对，腠理开泄，也容易招病。尤其小朋友，本身就纯阳之体，阴虚阳盛，汗出多了阴伤津耗，反而烦躁、眼痒、咽痛、便秘各种上火。那怎么捂才算是适度呢？气温方面可以参考。如果低于15℃，还是得捂暖和点儿；高于15℃的话可以适当减衣；如果持续15℃以上且稳定1～2周，就可以解除「春捂」。一般来讲，多数地区春分过后冬装就该都收起来了。更重要的是体感和体质，阴虚的人还有小朋友其实更怕热一些，如果连着几天捂了容易出汗，那该减衣了。阳虚还年长的人反而怕冷，只要没有出汗口干，可以多捂几天。小朋友不好判断，有两个建议。一个是留意每天的饮水量和小便情况，如果老想喝水、小便偏黄，那就该少穿点儿了；二是用吸汗巾，放在脖颈后背，不时检查下，要是汗湿及时更换。 4、脱得太猛这一点在北方的朋友多见。北方地区初春还有暖气，往往是一件厚厚的外衣里头就是贴身衣裤了。渐渐天暖和起来了，一脱就容易着凉得病。我们从蛰伏敛藏的冬天，来到阳气生发的初春，毛孔也跟着舒张开来，此时气血还没旺盛，卫气不固，如果脱衣太猛，一旦遇上风寒降温，就容易被外界的病邪中伤。《摄生消息论》说：「春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨疏体怯，风冷易伤膜理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。」就是这个道理，春天不要猛脱衣服，尤其是老年人气虚体弱，更要注意保护。不止老人孩子，还有体弱的朋友，初春乍暖还寒，最好多准备几件单衫夹衣，把厚的换薄的，先确保防风保暖，天暖了再一件一件的减。注意保持上薄下厚的原则，宁暖勿凉，鞋袜最后换。有艾绒肚兜、艾绒腰带的话，春捂的这段时间用上，既是顺应阳气生发的需要，也能很好防住风寒湿邪的侵袭。

春季养生之春捂这个春天，是癸卯年最招病的一段时节。本该是春暖花开的春三月，但按内经所言，气候会相当诡异，上半场倒春寒，下半场提前热，乱套。当时很多朋友不相信，但事实还是印证了。正月春寒料峭，直到现在还没缓过劲儿，前些天中北部不少地方还下起了雪。这股寒气估计得持续大半个月，临近春分才会热乎起来。气候反常，人的身体也就容易失调，外面被寒湿束缚，里热发不出去，身体就容易面目浮肿、发热胀满、老爱睡觉、鼻血鼻塞、小便黄赤。怎么办呢？天人合一的道理我们自古就懂。老辈人讲「春捂秋冻，不生杂病」，最朴素的防病法，在这个春天显得尤为重要。今天的文章，聊聊「春捂」，怎么捂才能捂出健康。「春捂」有什么好处？这个问题真不算是问题，春捂最大的好处就是少生病啊！百岁药王孙思邈说：「春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。」就是告诉你春天得穿暖捂好了，不然会着凉伤寒、上吐下泻，消化不良、头痛。可能有人会问了，为啥孙真人特地说春天不能穿太少呢？这就问到点子上了。核心的一点：春捂不止是保暖，更重要的目的在于防风。比起夏秋冬，春天最厉害的邪气是风邪，但上半年燥金司天，风木被克制了，所以这个春天风邪并不猛烈。不过，这不意味着风邪就无害了，初春有司天的清燥之气和客气湿土加临，这时候风就成了寒湿的带路党。寒湿燥火这样的邪气，身体有正气在，一时半会儿很难入侵的。但风邪不一样，它特长就是到处钻无孔不入，如果再兼着带上其他性质的邪气，病邪到了深处，入脏入腑可不是开玩笑的。春分后到了二之气，火气要报复倒春寒的压制，容易有爆发性的急重症。春捂尤其要重视两个薄弱处：头颈：风邪中于上，风池、风府、风门穴，都特别容易受风。双脚：清湿生于下，寒从足下起，最好是穿厚鞋长袜，注意护好脚踝的三阴交、太溪两个要穴。知道敌人要入侵，当然要先建好防御，这是连打游戏的小朋友都懂的道理。放在人身上，春捂穿衣就是这层防御。歪风邪气不能为害了，春捂的最大目的就达成了。

关于劳动的分类事实上，当你使用“社会性别”（gender）这个概念时，就会发现，在人类构建的社会里，没有不涉及性别的领域，所有领域都能成为性别研究的对象，没有什么领域是性别研究囊括不了的。长一段时间里，照护都是看不见的劳动，由家庭中的女性来承担。而将照护推给家庭，是现代自由主义公私分离的原则造成的。现代社会的法律、经济等都基于这种自由主义原则，其前提是假设社会是能够自己做决定的“个体”的集合，不能自己做决定的个人不在自由主义考虑的范围内。于是，社会遗忘了很多事情，忘记了有些人不能自己做决定，有些人不得不依赖别人生活，有些人正在被他人照顾着......

井场边的小花

学习新技能人人不落后科技是第一生产力，这句话在我们这井场上绝对是真理。有点新东西大家都得来看看，有老师傅讲点经验，那必须得来学着，提速增效，可不是想出来的！

热火朝天的工作场景工作中的石油人，有的检查配件，有的清洁机器检查线路，虽然满身油污，天气燥热，我们仍然严谨认真地进行着日常工作。

高原的天空湛蓝，白云仿佛近在咫尺，地面上大风卷着黄沙呼啸而过，我们的红工衣在天地间格外耀眼。

是谁说只有坐在教室才算上学，井场上，处处有学问。这么，大家围着机器，认真听师傅讲呢，学无止境，钻研技能，是每名员工的追求。

设备检查和修理的过程，和给病人做手术没有什么区别。都需要认真仔细精益求精。

分享秋天的美好美好的影像，是留住时光的手段之一，给大家分享下秋天的美好吧。多多拿起手中的摄影工具，手机、相机，不必在意画质，只发多拍就能有收获。

二连地区的雪，来的格外早。一阵寒风，带来一片雪花，纷纷扬扬，却不能遮住井场上人们忙碌的脚步。那是一片不分季节，只有认真工作和机器轰鸣的场地，是石油人的战场。

井场风景小记钻井队基本都是野外作业。可能周边是绿油油的麦田，可能在铁皮房底下有几朵小花，在紧张繁重的工作之余，极目远望，或者低头休息时，一抹绿色总能给人一些惬意~

注重人才强企人才是企业发展的根基，是企业赖以生存、实现高质量发展的关键。人才强企是当前和今后一段时期需要常抓不懈的一项重要工作。一定要按照“领导层统筹、人事部门主抓，立足当下、着眼未来”的思路，有序推进人才强企工作。

安装电动绞车载人载物电动绞车的载人控制模式，通过控制箱上的载人控制旋钮控制变频电机驱动滚筒，能实现无极调速，精确控制，使得专配的载人吊篮上下运动平稳，同时配置了电机能耗制动、电机盘刹和带式刹车等多重刹车，增加了现场及时处置紧急事件的手段，大大提高了载人维护顶驱作业的安全可靠性。

提升服务保障能力以提高单队单机作业效率为核心，不断提升服务保障能力，注重总结提炼单井施工经验，完善区域技术模板。持续推进“一趟钻”等提速工程，确保达到提速目标。

夏日炎炎，我们的万能电工神兵又出动了。解锁各种技能，上天入地，就为了能把夏天必备的空调修理好，让井队的兄弟们能在休息时享受清凉。大家都在各自的岗位上发出光和热，努力为公司创效。

我们“专业”修空调之一今年的热是人人都有体验啊，为了井队兄弟们能有个舒适的环境休息，保障队的电工强人上阵了。

插花艺术

一个演员的影像章子怡，是个优秀的女演员。从年轻到现在的步入中年，她成为一个有韵味的人~

认真工作的钻井人远方，那里不仅仅有成片的麦田，还有整齐的营房，高耸的钻台，还有最可爱的低头苦干的石油人。

心太软（糯米红枣）糯米红枣~别名“心太软”~一道甜菜~也可以作为凉菜或甜品~养颜滋补~口感软糯~冷吃口感Q弹~真的是一道拿得出手的全能菜品~用料红枣糯米粉面粉糖起酥植物油或牛油水心太软（糯米红枣）的做法做糯米面团: 1.取一个盆子先放入面粉，加滚水烫成面团，注意水一定要滚，这是不黏牙的秘诀，面团和汤面蒸饺的软硬度差不多就可以了，不能太软，边烫边用筷子搅拌 2.我这个方子没有斤两，只有比例，比例抓对了就成功了，面粉和糯米粉的比例为1:5 3.烫面团先拿出来，还用这个盆，能少洗一个是一个，放入糯米粉，糯米粉选购非常重要，能买到泰国三象牌你就完全成功了，买不到也一定要买水磨糯米粉，千万别买早市的江米面儿，那是两个东西。 4.糯米粉加糖，糖是面粉和糯米粉的1/10，加水合成糯米粉面团，注意能刚刚团成面团就好了，不能太软。此时加入烫好面团一起揉均匀，再加入起酥植物油揉均匀，如不够软此时再加水如没有植物油可以加牛油或色拉油，添加的比例是面粉和糯米粉的1/10. 5.糯米面团完成泡发红枣： 1，最好选用“空心红枣”，也就是没有种子的红枣，这种红枣中间由于没有种子也比较容易泡发~ 2，空心红枣，泡冷水15分钟后，拿出来淋干水分，放在食品袋中放入冰箱，第二天拿出来重复泡水，再收冰箱，如第三天还发不起来，还要重复这个动作。简单的菜色往往处理起来真的不简单，单单一个涨发红枣就需要3天的时间。 3，发好的红枣剪一剪刀从红枣侧面，再用手轻轻打开查看红枣内部是否有残留种子渣，如有请去除，不然吃的时候要你好看~ 包：糯米面团搓成条，用刀切成小块，或用手都可以，塞进红枣里，就完成了~但不要塞的太多，露出白色的糯米团部分的宽度应在3-5mm左右糖水制作： 1：1的糖水，也就是50g糖+50g热水调均匀~ 蒸红枣：红枣开口放向上，码在盘子或蒸屉里，蒸4-5分钟~真好以后开盖晾一会，红枣会自然闭合的，因为蒸的时候会大开口，闭合后投入糖水里泡一下，捞出来摆盘就完成了~