一安126的个人资料

榴莲爱好者，给你吃榴莲一万个理由 1 又到了榴莲上市的时节，不得不说这个季节的榴莲味儿就是正，香甜绵软，一口下去回味无穷。对于榴莲爱好者来说，真的欲罢不能。榴莲有浓烈的气味，有些人闻着香，有些人闻着臭。其实榴莲的味道越大越好，说明它越成熟，口感更佳。榴莲被誉为是“水果之王”，不只是因为它有香甜的味道，更是因为它的营养价值。广东人称：“一个榴莲三只鸡”，“榴莲赛过老母鸡”，就连最会吃的广东人都这么说，那肯定没错啦，它确实是为数不多具有补益作用的水果。

山楂吃不掉？拿来泡酒！5 三、适用人群：多适合于消化不良人群，同时也适合于高血脂或者高血压人群 1、凡伤食后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜； 2、适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用； 3、适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者食用； 4、适宜肥胖症、坏血病（维生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病患者、肠道感染者食用。

山楂吃不掉？拿来泡酒！4 二、功效：现代营养学研究认为，山楂酒可以开胃消食，活血舒筋，辅助降血压，降血脂。 1、降血脂、降血压山楂酒能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂片中的总黄酮，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用； 2、防治心血管疾病山楂酒中所含的丹宁、果酸等有效成份，也能有效地防治心血管疾病，具有扩张血管、软化血管，强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力，兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；能防治动脉硬化，促进血液循坏。 3、促进消化山楂片含有解脂酶成分，这种成分主要是能促进脂肪类食物的消化，特别对消肉食积滞作用更好，山楂酒还能促进胃液分泌和增加胃内酶素含量。 4、防癌抗癌、美容防衰老近年来现代医学研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的人群，就可以经常食用山楂或饮用山楂酒。而山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，又能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂酒中的胭脂红，还能起到很好的养颜作用。 5、活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，而酒性辛散，可以散瘀止痛。因此山楂酒可以治疗痛经，或者经血流下不畅等症。 6、可治疗腹泻山楂酸收，酒味辛热，对于虚寒导致的腹泻，有明显的治疗作用。 7、促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。此时热着喝为宜。

山楂吃不掉？拿来泡酒！3 介绍一款山楂酒给各位，有用不掉的山楂，就拿来泡酒吧，功效也是极好的。山楂酒一、制作方法：原料：鲜山楂200克（山楂干50克），白酒300克，冰糖100克，做法： 1、将山楂洗净去两头和核； 2、将玻璃瓶子洗净，消毒； 3、将山楂、冰糖放入瓶子内，把酒倒入，没过山楂后将瓶口密封，阴凉处存放10-20天左右即可。

山楂吃不掉？拿来泡酒！2 咱祖传零食糖葫芦，就是山楂作为食疗产品的最好呈现，饭后来一根，消食解腻，酸甜爽口。外面裹着的麦芽糖，也是药食同源的食品，可以润肺止咳、健脾养胃、润肠通便。可惜现在好多人因为怕胖，都不敢吃糖葫芦了，其实麦芽糖只要不过量食用是不会胖的。山楂有很厉害的消脂作用，炖煮肉类的时候，加点儿山楂，不但解腻，还可以让肉很快炖熟。因为山楂中含有丰富的酸类物质和解脂酶，可以促进脂肪分解，从而使其更易炖烂。另外能中和肉类中的胺类物质，从而去除腥膻味。

山楂吃不掉？拿来泡酒！1 山楂可是好东西，用处不比乌梅少。山楂归脾、胃、肝经，有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。常用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。《日用本草》："化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。" 《滇南本草》："消肉积滞，下气；治吞酸，积块。" 《本草纲目》："化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。"

打了狂犬疫苗后的注意事项 3 抗体有效期注射了狂犬病疫苗后并不是一劳永逸。通常注射完全部疫苗后，你体内的狂犬病抗体只有6个月的有效期。因此，即使你注射过狂犬疫苗，如果在6个月后再次被猫狗抓伤咬伤，除了及时用肥皂水清洗伤口外，应立即前往疾控中心注射狂犬病疫苗。

打了狂犬疫苗后的注意事项 3 避免劳累在注射完第一针疫苗后，要合理休息，不要参足球等耗费大量体力的体育活动，以免过度疲劳、体力透支后着凉、感冒，产生过度反应。

打了狂犬疫苗后的注意事项 2 饮食禁忌在接种第一针狂犬疫苗后，就要开始忌口，要忌酒、忌浓茶、忌辣椒等刺激性食物，当然还有巧克力、咖啡、可乐等含有咖啡因的食品都在忌口之列。当注射完所有疫苗2周后你才能开戒大饱口福。

打了狂犬疫苗后的注意事项 1 按时注射通常被猫狗抓伤、咬伤后，注射狂犬疫苗并不是一针就完事的，按照医嘱后续还有数针需要去疾控中心注射，如果忘记注射或者时间间隔过短、过长再注射都会影响疫苗的疗效。因此，必须安排好时间按时去注射疫苗。小贴士：为了防止忘记注射时间，可以按照医嘱规定的时间，在手机备忘录上做好设置，让手机提醒你及时前往疾控中心注射疫苗。

如何检测装修污染 4 自己的嗅觉　　再有最直接的室内装修污染检测方法就是自己的嗅觉，闻到不对劲的气味时，说明室内污染浓度已经很高了，需要立马开窗换气。如果出现厌食、睡眠不佳、头疼呕吐等现象也有可能是室内空气质量不好的原因，需要立刻引起注意。

如何检测装修污染 3 甲醛自测盒　　甲醛自测盒，是自行检测方法中最简单，容易使用，可以请第三方检测公司先进行检测，如果发现可能甲醛超标的分数，再找第三方公司进行精密检测。自测盒类似于一个ph试纸，通过颜色的对比来得到一个甲醛的分数。如果测试的液体呈现蓝色就是超标的迹象，应当尽快请专业公司进行检测。

如何检测装修污染 2 找专门的检测公司　　一般收费在500～1000元左右，测试甲醛和苯含量就可以了。检测前的准备工作，须在装修完成自然通风七天后进行各项检测。氨、甲醛、苯、总挥发性有机物TVOC浓度检测，应在门窗关闭1小时后立即进行。氡浓度检测时，应在外门窗关闭24小时后进行，检测当天所需时间一个采样点需要是30分钟到一两个小时等待检测报告，检测结果要等多长时间一般情况下和您约定的时间是一个星期左右。

如何检测装修污染-1 找专门的检测公司一般收费在500～1000元左右，测试甲醛和苯含量就可以了。动植物反应，这时就要看动植物的反应如何，若动物在入住新居后出现活动力下降、生病，植物枯死、发黄等情况，说明新居的环保指标不合格。甲醛自测盒，是自行检测方法中最简单，容易使用，可以请第三方检测公司先进行检测。

多举措开展生产，确保经济效益增长六扎实开展党建工作。坚持党建工作与生产经营深度融合，发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，推动企业高质量发展。利用“三会一课”、主题党日等时机，开展党纪学习教育，引导党员干部和入党积极分子学纪、知纪、明纪、守纪，切实提高基层党建工作水平，培养优秀人才，建设优秀团队。

多举措开展生产，确保经济效益增长五抓好井控管理工作。井控是安全环保工作的重中之重，紧盯井控“三个100%”目标，落实“坐岗、灌浆、会关井”要求。强化责任意识，始终做到“司钻是现场关井第一责任人，坐岗工是溢流发现第一责任人”。

多举措开展生产，确保经济效益增长四抓好安全管理工作。坚持把安全工作放在首位，持续督导项目部科级干部、钻井队正职干部开展“四讲两查一考试”工作，宣讲事故案例及危害，增强员工安全意识，调动员工学安全用安全的主动性；组织员工学习规章制度和操作规程，持续提升员工安全素质；抓好设备设施的日常巡检和隐患整改，确保处于完好状态。

多举措开展生产，确保经济效益增长三抓好内部经营分析。定期开展经营分析，精准掌握柴油、大宗材料的消耗情况，找出超支原因，及时采取措施，堵塞漏洞，止住经营“出血点”，避免成本浪费。

多举措开展生产，确保经济效益增长二抓好钻井提速工作。技术提速是关键，首先保证钻井施工不出事故。特别是今年的施工井均以大斜度井为主，在制定技术措施和落实过程中，要注意总结邻井资料，攻克施工难点，通过完井分析，不断完善优化技术措施，制定可操作性强、实际效果好的施工模板，并大力推行和落实。

多举措开展生产，确保经济效益增长一抓好生产组织工作。面对今年严峻的市场经营形势，珍惜到手工作量，积极与甲方沟通落实井位，全力配合协调工农关系，做到“抢搬快上”。重点抓好内部生产组织，提前做好工作准备，自觉抬高工作标准，确保一、二开衔接紧凑，压缩非生产时效。

除装修污染的各种方法5 除甲醛机器一般至少五六千元，机器在吸入甲醛，人同时也在呼吸，所以除甲醛仪能生效的时候，是甲醛已经进入空气中以后的事情了。实际上就已经晚了。而且它只能去甲醛，对苯系物、TVOC等无效。光触媒分解有机物的特性，使得它可以对付甲醛、苯、TVOC等多种污染。同时还可以除菌抗病毒，消除尘螨等微生物。最后一个特性：安全。一句话可以概括，它通过了美国FDA的食品级认证。以上就是光触媒长效、全效、安全的特点。那光触媒有什么缺点呢？也是有的。光触媒的主要成分是纳米级的二氧化钛，而纳米级别不同，决定了效果和反应速率的差别。好坏难以辨别。光触媒这项先进技术，目前以溯源国日本的技术最好，其次是德国。目前国产光触媒的纳米级别一般是大于20。进口的光触媒纳米级别一般可以做到5到10。纳米级别越低，反应速率越快，效果也越好。但是小于5反而就不好了，因为会影响成膜时的附着力。

除装修污染的各种方法 4 高温熏蒸高温熏蒸法的维持时间倒是能长一点。它是利用甲醛释放量与温度和湿度有关的物理性质，加热板材温度，加快甲醛等有害物质的释放。浅表层的甲醛一次性被逼出来，深处的再往外冒就需要一定时间。可以维持几个月。缺点也很明显，高温极易对板材造成损坏变形。而且去除的只是有一部分，无法解决比较深处的甲醛。光触媒最后一种治理方法就是光触媒，与以上各种手段相比，光触媒最大的优势就是长效、全效和安全。 “触媒”两个字是日语“催化剂”的意思。既然是催化剂，咱们中学化学讲过，催化剂本身是不消耗的。这正是光触媒能长久起效的秘诀，只要做过治理的基材还在，光触媒就能一直保护家中的空气。所谓的催化剂原理，又是如何生效的呢？既能全效分解有机污染，又循环往复，生生不息，有长效功能。甲醛不是N年都在往外冒吗？只要一出来，碰到光触媒表面，没等进空气，就被分解了。光触媒不只治理柜体，连墙壁，窗帘，都会治理。这样，即使有游离甲醛，在室内也处处碰壁无处藏身。

除装修污染的各种方法3 化学治理手段主要是氧化原理，可以将甲醛氧化成为甲酸。这种原材料便宜，但所用的强氧化剂如次氯酸、双氧水、氯化铜、氯化铵，本身就会对人体或基材造成伤害，一般都只应用于工业环境。臭氧法也是属于此类氧化法的一种。有没有效呢？有效。化学治理确实可以去除当前的甲醛，等甲醛没了，氧化剂也就没了。再新产生的甲醛，必须过段时间重复治理。生物酶生物酶吸收甲醛的原理主要依靠生物酶活性，在空气中、物体表面主动吸附、渗透、捕捉甲醛，然后和甲醛反应。说白了，就是利用酶这种蛋白质的“吞噬”能力去除污染。但酶多半用于水中，因为在水里它们有存活条件，在空气中酶是活不了几天就消亡的。而且，既然是吞噬能力，那就得有吃饱的时候。所以污染超标严重的居室，生物酶治理会加数倍收取费用，然后给你多喷点，就能多吃点。而当活性丧失的时候，除甲醛的功能也就丧失了。所以，以上说的化学治理和生物酶，缺点是相同的，就是，都是即时治理，只针对当前室内的现有甲醛起效，没有长效性。

除装修污染的各种方法2 绿植很多人装修完会买几盆绿箩放在家，说能吸甲醛。植物去甲醛就是一个伪命题。100平的房子，得放1800盆绿箩才能去除一定量的甲醛。多半还是靠盆里的土来起一个碳包吸附的作用，植物也不喜欢甲醛这种毒物啊。放这么多绿植，大概只有卖绿植的商家才能办得到，咱们就别住人了。这只能作为一个心理安慰吧。以上说的是业主自己在家可以采取的一些措施。那付费购买上门治理的商家，大概分为四类：化学治理、生物酶、高温熏蒸和光触媒。

除装修污染的各种方法 1 一般装修完都会超标个两三倍，那大家通常都会采用一些手段来除污染，特别是甲醛。除装修污染的方法一般有这几种：通风、碳包、绿植、化学治理、生物酶治理、高温熏蒸、光触媒治理。我们一个一个来说。通风通风确实可以有效去除当时屋子里的甲醛，是最方便和便宜的手段。一阵对流大风，屋里的甲醛就荡然无存了。缺点就是会复发。甲醛深埋板材内部，不断地在释放。如果不做治理，只通风，即使通风半年，关门窗封闭两三天，各项指数就超标了。而且，像北京这种北方城市家庭，冬天有暖气，夏天开空调，都需要密闭，就无法通风了。碳包碳包主要成分是活性炭，是一种广泛使用的除醛产品，由于内部结构的原因，具有强力的吸附能力。但是活性炭的问题是饱和期只有20天左右，超过20天就不再具备吸附能力，因此需要按时更换。不然可能会产生二次释放的风险，因为它只能吸附而不能消除。如果不换的话，甲醛19度开始挥发，等到了这个温度，之前几个月慢慢攒起来的甲醛，会一下子爆发出来，相当于自己给自己存了一包雷，还不如不放。而且碳包对开放空间流动空气的清洁能力接近于无，只适用于密封小空间。所以如果使用碳包，大家可以在柜里面放几包，并且记得随时拿到室外晒一晒。

常见装修6大污染 6 氨：氨气刺激性强，易溶于水，对眼、喉、上呼吸道作用快。长时间接触低浓度氨，会引起喉炎、声音嘶哑、肺水肿等症状。

常见装修6大污染 5 TVOC：TVOC叫做总挥发性有机化合物，主要来源于涂料、粘合剂等。TVOC能引起头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状。

常见装修6大污染 3 氡：氡是一种天然放射性气体，无色无味。氡能够影响血细胞和神经系统，有时严重还会导致肿瘤的发生。氡主要来源花岗石、大理石等天然石材。

常见装修6大污染 3 二甲苯：短时间内吸入高浓度的甲苯或二甲苯，会出现中枢神经麻醉的症状，轻者头晕、恶心、胸闷、乏力，严重时会导致昏迷，甚至由此引发呼吸衰竭而死亡，二甲苯主要来自于油漆、各种涂料的添加剂以及各种胶粘剂、防水材料中。

常见装修6大污染 2 （2）苯：苯是一种无色、具有特殊芳香气味的液体，较为容易感知。苯可以抑制人体的造血机能，致使白红血球和血小板减少。人吸入过量的苯物质后，轻者可能导致头晕、恶心、乏力等问题，严重的可导致直接昏迷。过度吸人苯会使得肝、肾等器官衰竭，甚至诱发血液病。苯主要来源于油漆、合成纤维、塑料、燃料、橡胶以及一些合成材料等。

常见装修6大污染，甲醛只是其中之一装修中的污染是业主最头疼的问题，很多的因装修污染导致业主家人生病，致癌和引发的纠纷使人们谈污染色变，下面为大家科普一下装修中常见的6大污染及危害，为了你和家人的健康一定要认真阅读。（1）甲醛：甲醛是室内装修的头号污染物。甲醛是一种无色易溶解的刺激性气体，具有强烈气味，是世界卫生组织认定的一类致癌物，并且认为甲醛与白血病发生之间存在着因果关系。吸入过量的甲醛后，会引起慢性呼吸道疾病、过敏性鼻炎、免疫功能下降等问题。此外，甲醛还是鼻癌、咽喉癌、皮肤癌的诱因。甲醛的主要来源有胶合板、细木工板、密度板和刨花板等胶合板材和各类胶粘剂、化纤地毯、油漆涂料等装饰材料。

强化装备保障，助力生产经营5 组织开展CAT发电机、电控系统、盘刹、工业空调、顶驱专业化巡检。

强化装备保障，助力生产经营4 锚定“能电则电、宜电尽电”工作目标，多渠道、多途径加大钻机网电系统的应用规模，实现绿色环保生产，稳妥有序推进“双碳”工作。

强化装备保障，助力生产经营3 按照公司润滑油检测安排，开展油品现场取样，配置油品净化机，油品检测仪，定期分析油品相关数据，以“净化+监测”为支撑的科学润滑管理体系，为延长润滑油周期提供了有力依据。

强化装备保障，助力生产经营2 实现了单司钻综合自动化集成操作，被列为数智化示范队。机械钻机改造全部配置一体化座椅，实现司钻一键操作自动化设备。

强化装备保障，助力生产经营认真落实渤海钻探公司物资装备部的各项决策部署，以推动公司高质量发展为主线，重点开展机械钻机电动化改造，推动装备自动化建设，深化装备精益润滑管理，积极推进节能减排装备应用，扎实做好装备基础工作，进一步提升装备保障能力和精益管理水平。

梳眉毛的好处为啥梳眉毛对掉睫毛、改善眼睛疲劳、主要有三个穴位： 1. 攒竹穴，属足太阳膀胱经。主治头痛，目眩，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，眉棱骨痛，及急、慢性结膜炎，面神经麻痹等。 2. 鱼腰穴，是经外穴名。具有镇惊安神、疏风通络的功效，和其他穴位配合可治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎、面神经麻痹等症。 3. 丝竹空穴，属手少阳三焦经的穴位。具有疏风清热，明目安神的功效，主治头痛，目眩，目赤痛，目翳，眼睑瞤动，视物不明，癫痫，恶风寒，眼睫毛倒等证。这样一看就有答案了，梳眉毛相当于一直在给这三个穴位做按摩。这种长期和缓的穴位刺激，有润物细无声的作用。慢慢地把气血调动过来，进行眼部滋养，因此视力才会越来越好，眼睛也越来越清亮。提高视力都有帮助？来看下眉毛下面隐藏的穴位就知道了：

梳眉毛养生小法我有一个小烦恼，那就是洗脸时睫毛老掉，每次洗脸就得特别小心，真怕有一天我的睫毛就掉完了。前段时间我梳头发时，突然想到：“眉毛是不是也需要梳一梳。”因为我有很好的梳头发习惯，已经八年多了，头发以前发质黄，现在已经变得黑了，头发也更顺滑。好，马上行动。我立刻骑车到镇上花十块钱买了一把小刷子，每天梳头发之后，就拿小梳子再梳一梳眉毛。一般是早晨七遍，下午五遍，晚上九遍。这样大约过了八九天，有一次我洗过脸之后突然发现：“嘿，我的睫毛这几天没有掉啊！”真的好开心，必须坚持梳眉毛！现在，我的睫毛不但不掉，而且都变黑还变长了，眼睛瞳孔好像也更黑了，眼白也更清澈了。加油！由于平时每天都要看书学习，右眼睛的视力不是很好，通过这些天梳眉毛，看新闻时，右眼睛也不怎么模糊了。真的收效很棒！通过梳眉毛这事，我明白了身体的每一个部分都很重要，都有自己的作用。我以前当过很好的美容师，深知纹眉对面部甚至身体的伤害，所以我的眉毛是自然生长的。我也不知道纹过眉的姑娘梳眉毛会不会取得同样的效果。在此多说一些，纹眉在我国已经流行大约二十年了，走在街上仔细看，姑娘们甚至妈妈们都是千篇一律的眉毛。再次提醒大家尽量不要通过医学美容来改变自己的身体和容貌，而是保持内心的平和、待人的真诚、规律的饮食、丰富的自我。清清淡淡，归于平凡与自然，这样容貌自然清秀，身体自然健康！

这波肺炎，这个退烧通用方你一定收好 2 在发热期间，如果出现口干，请及时补充津液，可以煮梨子汁，或者生脉饮。用我们的五汁饮也是极好的。要是孩子高烧多日，已经出现精神不济的情况，请另外煮西洋参浓汁当茶饮（每日15克左右），给孩子气阴双补。总之，这个通用退烧方，退烧的效果很好。但前提还有一个，就是自己抓药煎煮。重要的事情说三遍：自己煮药，自己煮药，自己煮药。

这波肺炎，这个退烧通用方你一定收好 1 这波肺炎，有寒症有热症，还有寒热兼见的症状。很多人都辨证辨迷糊了，不知道该如何用药。现在给大家一个通用退烧方，寒热皆可用：小柴胡加味方，请收好参考。柴胡30克，生石膏30克，鱼腥草15克，桔梗10克，法半夏15克，杏仁15克，陈皮15克，茯苓15克，党参15克，炙甘草10克，生姜5大片，大枣12枚（掰开）。（药方仅供参考，请在医生指导下用药）此为一付药的剂量，药材先泡半小时，然后大火煮开，小火半小时，煮出三碗，一日分服。高热4小时服一次，可以日夜连进2付。生石膏不需要先煎。吃药期间清淡饮食，以米粥为宜，忌荤腥油腻。如果有流清鼻涕、清稀痰，方中去鱼腥草，加细辛10克，桂枝10克。如果有扁桃体发炎，方中加蝉蜕6克，牛蒡子10克，蒲公英10克，细辛10克。如果出现高热兼咳嗽胸痛，加麻黄6克，金荞麦30克，蝉蜕6克。如果鼻塞严重，加细辛10克，石菖蒲10克。如果已经不发烧了，就单纯剩下咳嗽，那就去生石膏、鱼腥草，加沙参30克。此方的剂量，12岁以上就可以用。如果低于12岁，可以酌情减量。

春天要养肝，用一个中成药，把郁结的肝气打开 2 解郁安神颗粒：柴胡、姜半夏、炒白术、石菖蒲、浮小麦、大枣、炙甘草、制远志、炒栀子、郁金、龙齿、胆南星、炒酸枣仁、百合、茯苓、当归从配伍中，我们看到了柴胡加龙骨牡蛎汤的影子，也看到了甘麦大枣汤的影子，因为药味偏多，稍微梳理一下，思路就清晰了，理解起来也比较容易。首先，针对肝气郁结，主要用到了柴胡、郁金，疏肝解郁，帮助肝气生发，让肝气顺畅运行起来。栀子清热泻火，前面提到，肝气郁结，郁久了就会化火，栀子可以清理这种郁火。气郁化火的同时也会生痰，气不通，津液运行不畅，津液停聚，聚湿生痰，半夏、茯苓、石菖蒲、龙齿、胆南星燥湿化痰。到这里，基本可以看作是柴胡加龙骨牡蛎汤的加减方。那么，浮小麦、大枣、炙甘草配在一起，就是甘麦大枣汤了，这是一个养心的方子，兼能养肝，主要治脏躁，表现为心烦、易怒、无缘无故悲伤、哭泣。为什么会这样？心肝阴血不足，脏腑功能亢奋，从而躁动不安。这三味药煮出来是甜的，在中医里，甘能补，能缓，脏腑功能亢奋的时候，用甘味的药补一补阴血阴液，能够使其缓和下来。再配上当归补肝血，百合、远志、酸枣仁养心安神，促进助眠，特别是酸枣仁，安神的作用强大，神安则能睡着，神不安则睡不着，所以酸枣仁是治疗失眠的常用药，各种类型的失眠基本上都可以用。最后用一点白术健脾胃，但整体来讲，健脾的功效不是很突出，重点还是在疏肝解郁，养血安神。这个药更年期的女性也可以服用。

春天要养肝，用一个中成药，把郁结的肝气打开 1 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春天，万物萌动，我们把这种现象叫生发，生发是向上、向外，最有代表性的是树，而在人体的五脏之中，肝属木，就像一棵树，所以肝气也要生发。假如肝气运行不畅，肝气郁住了，专业术语就叫肝气郁结，养生治病的重点就是顺其性，所以在春天，疏肝也是必不可少的一件事。如果你最近情绪不稳定，遇到事情容易急躁，发脾气，睡眠质量也不是很好，通常是因为肝气不舒。这时很多人就想到服用逍遥丸或者加味逍遥丸，逍遥丸疏肝解郁，很有代表性，中医对逍遥丸的运用历史久远，宋代就已经在用了，一直到今天。除了疏肝，逍遥丸还兼顾健脾、养血，肝郁、脾虚、血虚的人最适合服用逍遥丸。加味逍遥丸在逍遥丸的基础上加了两味药，一个是丹皮，一个是栀子，肝气郁结，气机不能流通，时间久了就会化火，丹皮和栀子可以清理郁火。这是大家非常熟悉的两个中成药，如果你没有脾虚的症状，只是单纯的肝气郁结，同时睡眠问题比较突出，睡眠质量特别差，有一个中成药更有针对性，那就是解郁安神颗粒。

雾化并不比挂水安全，甚至副作用还要大 2 所以雾化务必谨慎，不是你们想象的那样安全。吸入的药物直接到了肺里，确实效果有时候比挂水还要快，但危害不容小觑。另外这种吸入式治疗还有一个问题，就是呼吸如果不均匀，比如大口呼吸、用力呼吸，都会导致药物气溶胶沉积于气道，让进入下呼吸道和肺里的药物沉淀变少，治疗效果大打折扣。没想到吧，雾化时的呼吸也是一个技术活。如果真的是自己在家里雾化，还要注意时间，好多家长觉得吸的时间越长效果越好。人家医生说了，不能为了延长时间把药物稀释，必须保留一定的浓度才能有效。所以雾化时间以10~15分钟为宜。雾化完了之后务必记得及时漱口、洗脸，以免药物残留口腔、面部，引发过敏。看看，雾化有这么多问题，真的不比输液强，大家一定谨慎选择。中药不香么？吃中药，调理肺部功能，让肺恢复宣降，咳喘就自然好了。

雾化并不比挂水安全，甚至副作用还要大 1 没想到这都年后了，好多人还在咳嗽。家长问得比较多的问题是：挂水对身体不好，那雾化呢？雾化不进血液，问题应该不大吧。甚至我还听说现在已经先进到可以自己在家雾化了，只要买个家用雾化器就行。咱就是学中医的，确实对西医不懂，也不知道雾化器里喷出的都是啥，我也不能瞎喷。结果巧了不是，过节期间看到一本医学杂志（《中国家庭医生》），里面刚好说到了雾化的事情，我赶紧现学现卖，给大家科普一下。雾化吸入的药物包括支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素、祛痰药等，都会有一定的副作用。如沙丁胺醇，可出现心动过速、头痛、肢体震颤等；异丙托溴铵可出现头痛、恶心、口干、排尿困难等。之前各大医院用的最多的方案是“呼三联”（地塞米松+糜蛋白酶+庆大霉素）。地塞米松是激素，糜蛋白酶有消炎的作用，庆大霉素是抗生素。你看，你以为不挂水躲过的坑，都在用另一种方式等你。然而你敢信？这种曾被广泛应用的治疗方式，竟然最后是因为被发现副作用太大，现在又被广泛淘汰了——现代医学就是用不断否定自己、不断啪啪打脸的方式，在探索中前进。但是那些受害者呢？who care！

“断食”也是一种疗愈方式 2 南怀瑾先生更是说：中国人的很多疾病都是吃出来的！他说：“中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多未经吸收的部分，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。” 自古僧人就有过午不食的习惯，也有斋戒日。然而南怀瑾先生说，现在很少看到僧人少吃或者断食了，反而是越来越多的“糖僧”。这些“糖僧”，都是有糖尿病的僧人，那为什么吃素还会有糖尿病？就是因为吃得太多了啊，即使是素食，只要吃得多又消耗不掉，就会升血糖。中医里一般不会特别地强调要过午不食，或者断食，但一直说要适量饮食。尤其是生病的时候，身体的气血主要都用于排邪抗病，能分给脏腑的很少。因此人在病中，大多没有胃口，就算吃，也只想吃些好消化的清淡食物。这不是代表病人快不行了，而是身体在自保，不愿意把有限的气血浪费在消化食物上。但是往往病人家属就不同意，总觉得病人就应该多吃点儿好的，增强抵抗力。于是各种大鱼大肉的往嘴里塞，即使不吃肉，也必须得喝汤。要知道这些能量到身体里，不是补益身体的，而是消耗身体的。吃得越多负担越重，再鱼生火、肉生痰，平白又多出其他病症来。所以生病期间，如果病人不想吃就真的别逼他们吃。如果怕营养不够，可以煮点儿人参水喝，米汤就是最补的食物。身体的本能要比我们的大脑智慧得多，我们要懂得顺其自然，而不是自作聪明。尤其是病中的孩子，老人，更是要少吃。瘦几斤没啥，病好了几天就补回来了。免疫力是靠平时提高的，生病的时候就别临时抱佛脚了，根本没用，反而添病。

“断食”也是一种疗愈方式 1 这段时间甲流的人特别多，我听到的反馈里，有个声音特别大，就是家属强迫患者吃饭！ “吃不下也要吃，不吃饭怎么有抵抗力呢？！” “必须喝鸡汤，吃鸡蛋、牛奶，才能增加营养，增强抵抗力!" “喝粥没用，一点没有营养，会身体没力气！” 每次听到这些言论，我都不禁一声长叹：中医流传了几千年的文化，真的抵不上某些著名西医的几句言论。老百姓宁可相信所谓的科学，也不愿意相信传统文化的智慧。想到新冠时大家刀片嗓，某三甲医院医生倡导病人吃冰激凌，以清热消肿。这种话，说一遍大家就都记住了，并纷纷跟风效仿。而中医喊了几千年的“疾病以减食为汤药”，风太大，听不见，做不到。 “疾病以减食为汤药”！这句话出自唐朝百丈大智禅师，他说：“。。。。。精进以持戒为第一；疾病以减食为汤药；烦恼以忍辱为菩提；是非以不辩为解脱。。。。。” 中国民间，自古就有“过饱伤人，饿治百病”的说法。即使是西方的医学，也早在公元前5世纪就有断食治病的记录，希腊医学之父希波克拉底就说过："断食可以治疗各种疾病。" 现代医学研究认为： 1、断食可以清洁消化道。断食后，7天左右可以完全排出宿便。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。 2、疏通和软化血管。断食后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。 3、消除体内有害物质。人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成。断食后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另一方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。 4、激活免疫系统。断食后营养物质缺乏，会刺激构成免疫器官的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激活免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，使机体老化的组织蛋白质得到更新。

冬季养生保健知识4 1、防寒补肾天气的变化，常常在我们无意之间就发生了，冬天悄悄的来临，立冬这一天过了之后，天气就突然大幅度下降。在寒冷的天气，我们首先要做好防寒的工作，才能保证我们身体的健康。冬天寒气非常大，很容易伤了我们人体内的阳气，很容易会产生风寒，腹部冷痛等等症状，其实相对应的是肾脏，肾脏是先天之本，如果我们的肾脏足够的强大健康，就可以很好的调节身体适应严冬的天气，如果肾不好就会因为新陈代谢不调而导致引起各种疾病的发生。

冬季养生保健知识3 3、注意避免夜间憋尿冬天夜晚非常的漫长，很多人睡觉之后因为怕冷就不起床，长时间憋尿，这样对身体是非常有害的。因为尿液中含有尿酸，还有各种的有毒的代谢物，如果尿液在我们人体内基层的时间太过于漫长，那这些有毒的物质就会对我们人体产生非常不好的影响，甚至有可能会引起膀胱发炎，或者尿道发炎。

冬季养生保健知识2 2、注意保三个暖头暖：要注意保持头部的温暖。如果头部受到了寒冷的刺激，血管就会严重收缩，头部上的肌肉就会变得非常紧张，容易头痛，感冒，肠胃炎。背暖：要保持背部的温暖。如果寒冷的天气刺激到我们的背部肌肉，寒气就会传入内脏，严重危害到我们的健康，会引起腰酸背痛，寒气还会通过背部然后传到脊椎，腰椎，严重影响到肌肉，关节，内脏造成很多的不舒服。脚暖：要注意保持脚部的温暖。如果脚部受到了寒气入侵，就会反射引起上呼吸道血管的严重收缩，我们人体的抵抗力就容易降低，这个时候病毒就很容易会趁虚而入，非常容易感冒。

冬季养生保健知识1 冬天大家为了抵抗恶劣的寒冷天气，都会做好各种的保暖工作，但是这个保暖的方法一定要恰当，这样才可以达到冬季养生的目的，那么冬季养生有什么是大家需要稍加注意的呢 1、注意调节睡眠在冬天作息时间要更加的规律，应该要早睡早起，在太阳出来之后就起床是最佳的时间。早睡是非常好的，可以保养我们自身人体内的阳气，可以保持我们的体温足够温暖，如果赖床很晚才起来的话就会保养人体内的阴气。还有睡觉的时候不能蒙头大睡，因为被窝里面的空气不流通，会导致空气变得非常浑浊，人在里面睡觉就会感觉到胸闷，恶心，第二天起床的精神也会不好。

甘油三酯偏高吃什么食物能降下来查血脂主要是查甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，甘油三酯升高时要调整饮食结构，以低盐、低脂、低糖的食物为主。多吃新鲜的蔬菜与水果，少吃动物内脏，尤其是肝、肾等，多吃木耳、芹菜、苦瓜、香菜、菌类的食物。血脂升的比较高，尤其是甘油三酯升高的幅度大，应该吃降脂药，包括他汀类药物、贝特类药、盐酸类药。药物的使用要在医生的指导下进行，服药的过程中及时检查肝脏功能，以免发生不良的影响。

降血压的十种最佳食物降血压的十种最佳食物，水果中主要是苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜等。这些水果都富含维生素C，能够软化血管，减轻血管的压力，起到降压的作用。　　蔬菜类主要是芹菜、冬瓜、茼蒿、菠菜、洋葱等。这些蔬菜中富含维生素、纤维素，能够帮助降低血脂，通便，对降压有益。

十六种降血糖的蔬菜十六种降血糖的蔬菜包括洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黄鳝、薏米、芹菜、藕、萝卜、韭菜、山药、芋头、肉桂及银耳。对高血糖患者来说，降糖是降血糖的一种手段。血液中过多的葡萄糖可引起高血糖血症。血糖正常范围为七十到一百毫米汞柱。长时间高血糖可损伤眼、肾、血管、心脏、神经和足。日常生活中要多吃一些天然食物，增加维C的摄入，坚持散步。

降血糖吃什么菜最好血糖高患者蔬菜方面可吃黄瓜，水分含量丰富比例达98%，含有微量胡萝卜素、维生素C、少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须营养素，对身体有很大好处，可适量食用。西红柿，即番茄，含有大量天然抗氧化剂，维生素C、番茄红素，番茄红素是让西红柿自然变红的天然色素，具有很好抗氧化作用，可适量食用。洋葱，含有刺激胰岛素合成和分泌物质，对高血糖可较好辅助治疗，较适合食用。苦瓜，含有大量的维生素C，研究发现有些成分可明显降低血糖，刺激胰岛素释放，每天食用可很好控制血糖。

降血脂的十种最佳食物降血脂使用山楂、橘皮、菊花等食物是比较好的。山楂含有丰富的维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸等营养元素，有扩张血管、降低血压、降低血脂、开胃、消食等作用，可以有效的改善微循环。橘皮含有丰富的维生素C、维生素B等营养元素，有健胃除湿、降血脂、理气化痰等作用。菊花味甘、苦，性微寒，还有疏散风热、清肝明目等作用，可以扩张血管，促进机体血液循环。

豆瓣读书-埃隆·马斯克传著名传记作家艾萨克森以近距离的观察视角，揭开了如今全球引人注目、富有争议性的创新企业家的神秘面纱：他善于突破常规，引领全球进入电动汽车时代、私人太空探索时代和人工智能时代，还将推特收入囊中。埃隆·马斯克小时候在南非生活，那时他经常遭受校园欺凌，但同父亲给他造成的情感创伤相比，这些伤痛都微不足道。他的童年浸透了人性，这将他塑造为一个坚强而又脆弱的男孩，他对风险的容忍度极高，渴望营造出富有戏剧性的生活，让人类文明成为星际文明是他的宏大目标。 2008年，SpaceX的火箭在前三次发射过程中接连爆炸，特斯拉也即将破产，这是他生命中地狱般的至暗时期。在飓风来临时，他是最兴奋的人之一。动荡的环境和剧烈的冲突对他有着莫大的吸引力，有时他甚至渴望这些东西，无论是在工作中，还是在他努力维持却未能持久的恋爱关系中。每当面临艰巨的挑战，紧张感常常让他夜不能寐，甚至呕吐不止，但这些都是他赖以为生的养分。 2022年年初，也就是在SpaceX成功发射了31颗卫星、特斯拉卖出了近100万辆汽车、埃隆成为地球上最富有的人一年后，对于自己一再挑起戏剧性冲突的背后动机，他略带感伤地谈起了他的反思。他说：“我需要改变我的思维模式，不能一直处于危机战备状态，我这种状态已经持续了大概14年，或者说我人生的大部分时间。”这更像是一个自怨自艾的评价，而不是在表达新年新气象的决心。他一边做出了这些反思和保证，一边还在秘密买入推特的股票。两年来，艾萨克森形影不离地跟访马斯克，参加他大大小小的会议，与他一起走访工厂，深度采访了他本人，以及他的家人、朋友、同事、前妻和对手。艾萨克森揭开了马斯克内幕故事的面纱，其中有荡气回肠的胜利，也有跌宕起伏的乱局，令人拍案称奇。这些故事回答了这样一个问题：那个在马斯克心底驱使着他的恶魔，是不是也是推动创新与进步所必需的呢？

做好设备管理工作之四要求专业厂家确定设备巡检标准，在对关键设备进行巡检及检测评估过程中，要求钻井队大班全过程参与，及时发现事故隐患或设备缺陷。

做好设备管理工作之六深刻汲取生产安全事故事件教训，与“班组四环节风险管控机制”落实相结合，切实提升员工识险、避险意识，进一步提升安全管理水平。

做好设备管理工作之五严格控制设备修理费用支出。从设备经济适应性评价及资源内部调剂着手，该修的设备确保设备修理费花到实处，提高机修费用结算的及时性。

做好设备管理工作之三抓好新增设备的使用，特别是制定设备操作规程、设备操作培训及风险交底，定期进行检查，及时解决自动化设备存在的问题，使自动化设备真正用起来，切实减轻一线员工的劳动强度。