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羽毛球场上打败对手的10大战术 1 ：重复平高球进攻战术这种战术的特点是以重复平高球进攻对方同一个后场区，甚至可连续重复数拍，以求达到置对方于死地或逼对方击出一半场高球，以利我方进行最后一击。这种战术对回动上网快。控制底线球能力差，以及侧身步法差的对手很有效果。 2 ：拉开两边平高球进攻战术这是使用平高球或挑球连续攻击对方两边后底线，以求获得主动权，或逼对方转为被动，以利于我方最后一击的战术。采用这种战术，要求击球方控制高球的出手速度、击球的准确性和动作的一致性等都比较好。这种战术对回动上网快，两底线攻击能力较弱的对手是很有效果的。 3 ：重复吊球战术重复进行吊两边或吊一边，以求获得主动攻击权。这种战术对于我方吊球技术较好，并能掌握假动作吊球者，对待对方上网步法差，或对方找底线球不到位，而急于后退去防守我方的杀球者最为有效。 4 ：慢吊（软吊）结合快吊（劈吊）战术所谓慢吊（软吊）是指球从后场吊球至网前的速度较慢，且弧度较大，落点离网较近，采用这种技术结合乎高球是为了达到拉开对方站位的目的，有时也可得分。所谓快吊（劈吊）是指球从后场吊球至网前的速度较快，出球基本成一直线，落点离网较远。这是当对方站位被拉开，而身体重心失去控制的一瞬间，所采用的一种战术。 5 ：重复杀球进攻战术当遇上一位防守时经常习惯反拉后场球的对手时，就可采用重复杀球的进攻战术。采用这种战术首先要了解对手的这一情况，然后先运用轻杀或短杀，此时，我方不能急于上网，而要调整好自己的位置，以利于采用重复杀的战术。 6 ：长杀结合短杀（点杀、劈杀）的进攻长杀结合短杀（点杀、劈杀）战术，概括他说，就是“直线长杀，对角短杀”。它比起直线短杀结合对角长杀效果会更好。因为“直线长杀结合对角短杀”造成对方接杀时，需要移动的距离比较远，增加了防守的难度。 7：重杀与轻杀的进攻战术半场重杀，后场轻杀是这一战术的概括。当我方通过拉吊创造出半场球的机会时，应该采用重杀战术。反之球在后场我方还想采用杀球时，一般多用轻杀。因为半场球用重杀，哪怕是失去身体重心，也不至于造成控制不了网前的局面，但是，如果在后场采用重杀，万一失去身体重心，上网慢了就控制不住网前。而轻杀可使自己保持较好的身体重心位置，以利于下一步控制网前。 8 ：重复搓球进攻战术当碰到对方上网搓球之后习惯很快退后的对手时。我方就可采用重复搓球的战术，达到获得主动的机会及破坏对方后退进攻的意图。 9 ：重复推球进攻战术当碰到对方从后场拦网前球之后迅速回动至中心的对手时，我方就可采用重复推球的战术。特别是反手网前推直线球威胁更大。 10：两边勾球进攻战术当我方从网前勾对角网前球，对方回搓一直线网前并退后想进攻时，我方可以再勾一对角线球。运用这一战术来对付转体差的对手时更有效果。

有一条民族线……他叫江湖……

很多年的经典了

有一款线叫江湖

到货了

羽毛球拍束环圈

猜猜这些多少钱

认识这批什么吗

大家来说说自己的做法，比如平时打二十五，一段时间后感觉不够磅了，会加多少，大家一般是感觉到什么情况才会去加磅?

双打进攻的最佳线路是什么？首先来说，双打的进攻线路没有最好，随着水平的提高，你总会发现更好的线路。双打的进攻线路大致可以分为三个阶段第一阶段触不可及：尽量让球远离对方球员，让对方产生较大的动作，从而降低防守能力。这个方式常见于水平相对较低、移动能力和节奏感较差的双打对抗，攻击目标以边线及中路结合部为主。高水平的对抗中当对方出现跑位漏洞或者重心不稳的情况同样适用。第二阶段唯快不破：选择最短最直接的线路，以直线追身球为主，目的是减少对方球员的处理时间。这个方式是比较主流的进攻方式，可以结合打点并以速度压制（加速或者停顿），造成对方的连贯性下降。打点以持拍肩为主（包括：右肩、左肩、胸部、右胯、膝盖等等），这些点位都属于不容易发力的位置。第三阶段欲左顾右：是基于前两阶段的进阶，也是进攻线路的组合，也可以称为做球。这个方式常见于高水平的对抗，经常会出现多拍僵持，这个阶段，基本的进攻手段已经无法轻易得分，需要拼头脑，根据对手的特点加以布局，可以是一个回合的布局，也可以是整场比赛的布局，目的是为了让对手在一定时间内适应你演绎的打法，从而降低对其他线路的注意力。最简单的套路就是连续的单一点位攻击后或变线、或变速。比如：连续的点杀追身改重杀；连续的追身重杀改劈杀（劈吊）；连续的结合部改追身等等，这种组合方式是多样化、无定式的更多的需要随机应变。（注：上述案例属于让对方养成惯性思维，并在适当时候加以利用，就好像是猫和老鼠的文字游戏，当你念10遍猫和老鼠，当有人问你猫怕什么的时候会脱口而出说猫怕老鼠）总而言之在合适的时候打出合适的线路才是最好的攻击线路。

灵活的握拍变换让你攻防变化无穷！我们学球时最先接受的是握拍教学，教练一般会教我们正反手握拍，但是在实战中，随着水平的提高，根据不同的情况，灵活的握拍决定了自己的水平是否更上一个台阶，肖杰在羽毛球技术理论与实践中对握拍做了比较详细的说明，例如前场反手搓球，握拍手型像鸭子嘴一样，还有赵剑华在专家把脉第六集反手击球的发力与握拍中，教反手打相对较后的被动过度球【个人认为在反拍斜线吊球中同样适用】，相比正常的反手握拍要往内多转一点，以便拍面角度更合适。既然没有大神来补充，我就只能把教材拍个照片发出来了，06年接触的这本教材，写的非常详细，对教学很有帮助，后来自己买了一本。下面就是教材关于握拍的详细说明：

总想起跳、扣杀来耍帅？当心你的膝盖！小编经常听到球友们的哭诉说运动过后膝盖酸痛非常难受（心疼三秒钟）……其实也不用担心，只要平时注意保养，如若发生损伤后及时治疗还是不会有大问题的...但是一定要记得善待自己的膝盖，注意保护它，比赛名次都是浮云，好的身体才是大家骄傲的资本啊！今天，小编就和大家一起了解下髌骨损伤吧~ 什么叫髌骨髌骨即膝盖骨，是我们平常看到的膝盖凸起的那个部位，位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于肱四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。髌骨是怎么损伤的（1）受外力直接导致髌骨错位、骨折等，比如说意外的外力撞击等可能会导致髌骨受伤；（2）过度使用膝关节，如在羽毛球的运动过程中频繁地起跳、跑动、急转急停等，这样比较容易引起髌骨磨损。（3）运动量过大，运动强度超过身体承受范围；所以打球的时候，一定要注意劳逸结合，尽量避免长时间高强度的运动，一切都要量力而行。（4）姿势不够准确：当弓箭步跨步击球时，人体由快速向前移动状态下突然跨步制动击球，此时制动瞬间身体产生向前的冲击力较大，完成击球后腿部紧接着还需要迅速发力回位，如果此时右跨步腿膝盖大小腿间夹角小于90度时，身体前冲的巨大负荷完全承受在跨步腿的膝关节部位，对膝盖膑骨的冲击较大。久而久之，膝盖膑骨会出现劳损。如果右腿弓箭步跨步时采用小腿充分前踢，形成跨步腿膝盖大小腿间大于90度夹角的姿势击球，身体的重量及向前的冲击力量就能分散承担：一方面通过小腿传递到地面，一方面大小腿间形成一个合理的支撑，有效避免和减轻膝盖部位的过度负荷，缓解膝盖膑骨的过度劳损。髌骨损伤常见的症状 ① 髌骨损伤后膝前痛，且多开始部位不清,疼痛深而持久； ② 上下楼、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立疼痛加重，务农劳动或剧烈运动后更加严重。髌骨损伤自测方法（1）屈伸膝关节，感觉髌骨处是否有痛感；（2）上下楼梯时，感觉髌骨有无痛感；（3）适当按压髌骨，感觉是否有疼痛感。一般性保养 1. 要经常注意保护膝盖，不要受凉、受潮、受外伤…… 2. 多在意自己身体所负荷的重量，总负重最好不要超过本人体重的1/3为宜。 3. 在进行任何锻炼前都要充分热身，除了活动其他关节外，对膝关节的活动尤为重要；首先是两手放在两膝上自里向外的顺缠丝活动，然后是自外向里的逆缠丝活动，而后两腿并立一顺一逆、一逆一顺缠丝活动直至两膝发热再开展其他锻炼活动。（下图的动作也能有效地活动膝关节哦~） 4. 在运动时要经常时刻注意膝和脚尽量不要形成夹角（内夹角和外夹角）尽量保持一致（膝头与脚尖方向一致）。5. 屈膝动作尽量保持膝盖的垂线不超过脚尖，超过脚尖则重心多压在膝前韧带上，久则可致病。 6. 运动锻炼过后一定要弹腿放松，促使血流循环加快经络畅通、中医认为“通则不痛，痛则不通”。 7. 膝盖疼痛时可使用中药“正骨水”“红花油”外擦，亦可洗热水浴或内服中药三七粉（孕妇毋用）等。 8.膝盖腰腿疼痛也可用“吕家传”牌医用冷敷贴，缓解疼痛效果更加

羽毛球战术之“累死”对手，这不是阴险！羽毛球的魅力本来就在于战术，在有限的空间里让对手最大限度地跑起来，在精疲力尽中产生意想不到的惊喜，在奔跑中挥洒汗水，体会运动真谛！在羽毛球实战对抗中，不妨“阴险”一点、“赖”一点，学会“累”死对手很重要！无论单打还是双打，要想累死对手，就要努力占据主动位置，积极寻找对方的被动位置。而如何寻找对方的被动位置呢？让我们往下看。 1.换位思考寻找空档怎么去寻找对手的被动位置，最基本的方法是从自己的角度考虑，进行换位思考。如果是自己，哪个位置或者说什么样的情形下受到进攻会感觉到非常的被动。例如：对手在后场击球，已经失去重心的情况下，放一个网前球、对手要接这个球就非常的被动。2.找准对方尴尬点必须意识到哪个位置让对手感觉非常的被动，你须尽量将球打到那个位置上，也即找准对方的尴尬点。一个简单的例子，在双打中，通常说要进攻两个选手的结合部。那是因为两个选手都能接到这个位置的球，也正因为如此，他们常不确定谁去接这个球而产生犹豫，从而导致错过最佳接球时机。3.“遇直便斜，遇斜变直” 之所以要累死对手，说白就是让对手比你跑更长的距离。球场的斜线是最长的距离。假如对手在正手后场击一个斜线高远球，那你在正手吊直线球。当对手击出直线的高球，你就吊斜线球。这样往往让对方措手不及，仰天长叹。这就是所谓的“遇直变斜，遇斜变直”。这种“遇直便斜，遇斜变直”的概念就是要对手在有效击球场区里总是在最长的斜线中奔跑，而球总是打到离他身体最远的地方，这样才能消耗对手更多的体能。也就是对手跑动的时间比你要多。假如你能迫使对手从正手后场被动的跑到反手前场接球，将迫使他体能慢慢消耗。所以这个斜线原理也是羽毛球的最基础战术。

小乔不仅学会林丹的毛巾拖地逆转大法，还学会林丹的庆祝姿势，有乔纳坦有点帅啊，还这么年轻，看好他杀出自己的一片天地

影子制作的几张握拍图------（影子出品）影子制作的这几张拍柄图，希望对球友们理解握拍有点帮助！我认为放松，灵活的握拍是羽毛球精髓之一。（拇指，食指）是控制方向，（后三指）是屈指发力。当您发现自己的技术长时间原地踏步的时候，请再重新检查您的握拍！当您遇到某一阶段的瓶颈过不去的时候，请再重新组合您的手指握拍！当您体力不足或想省力，让对手多跑动的时候，请再次优化你的握拍！只有人去适应手柄，没有手柄去适应人的！如何运用您灵活的五个手指去控制八面的拍柄迎击各种来球。这个是很需要您不断的实践，磨合，改进，固化，才能形成你自己的握拍风格！灵活的握拍始终是实现自己各种击球技术的核心所在。影子认为，如果说古CHINA瓷器是火与土的艺术，那么？正手握拍是食指的艺术，反手握拍则是拇指的艺术。

为什么杀球有时候是唰的一声，有时候听到啪的一声？你们杀球听到为什么杀球有时候是唰的一声，有时候听到啪的一声？说不出的感觉，有不同的感觉，都是打中甜区很爽，但是这是为什么有不同呢同一块拍同一根线也有不同就是同一个杀球动作你们还有没有听到别样的声音呢？

现在才知道打羽毛球误区足足有35条！ 1、你知不知道，杀球不好不能赖拍子，即便你拿着NRZSP也杀不出400公里的时速； 2、你知不知道，步法这东西，身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，都会不一样； 3、你知不知道，发力动作永远是先大后小，如果你做不到条件反射一样的侧身架拍蹬地发力，不必去练手腕手指发力，那只会让你受伤； 4、你知不知道，最有效的假动作不是你对着视频练出来的“绝活儿”，而是基本动作的一致性； 5、你知不知道，弓不拉不能射箭，拍不引不能发力； 6、你知不知道，如果你站在原地杀球都没啥威胁，那么你“跳着杀”更没啥威胁； 7、你知不知道，60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正消耗掉了； 8、你知不知道，在打远距离的球时，步法移动永远是前几步小，最后一步要大； 9、你知不知道，当你仰着身体在击球时，不是专业运动员的“跳杀反弓”，而是把可以主动对待的球打成了被动; 10、你知不知道，主动的时候应该多尝试直线进攻，因为线路够短；而被动的时候要尽量多打斜线，因为可以破坏对手的启动和连续进攻。 11、你知不知道，放松不是一种打球态度，也不是一种心理意志，而是真正熟能生巧的技术功底； 12、你知不知道，7、8岁的小朋友就可以轻松打底线到底线高远球，所以不必为自己“力量不足”而发愁； 13、你知不知道，人的肌肉记忆和大脑记忆完全是两码事，肌肉记忆只有通过足够次数的训练才能够做到； 14、你知不知道，很多业余冠军不是跟教练认真练过球，就是身边有很强的高手悉心指点外加自己练习不止，没有那么多不需要付出就成功的天才，也没有那么多不需要指点就自悟绝顶神功的聪明人； 15、你知不知道，羽毛球是一种竞技运动，在势均力敌的对抗中，你不要想轻松潇洒，你只需要尽力让对手比你更难受一点就可以赢了； 16、你知不知道，羽毛球是一种竞技运动，你能力再强，如果不去观察对手，不去寻找对手的漏洞和弱点，都可能输给远不如你能力强的对手； 17、你知不知道，双打什么是配合？除了那些被说烂了固定的套路之外，最关键的一点是你要永远记得你有个同伴，你出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点，再舒服一点，这就是配合。 18、你知不知道，一个比你高一档的对手，无论拉18磅的线还是拉30磅的线，都虐你没商量； 19、你知不知道，所谓劈吊和滑板，只是通过不同的拍面摩擦方向改变球的线路，在正手区和头顶区用哪种方式都可以； 20、你知不知道，封网的一拍来源于无球时的大量跑动，钉子一样站在T字的人是封不到网的； 21、你知不知道，当搭档通过一次完美的放网制造出对手挑球的机会时，他最喜欢的就是你一拍直线重杀，最讨厌的就是你一拍高远让出进攻权毁掉他辛苦做的球； 22、你知不知道，双打的失误是会传染的，情绪是会感染的，所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”或者“SORRY！”； 23、你知不知道，搭档接不到杀球，搭档被对手爆头，很多都是因为你的不合理出球； 24、你知不知道，当搭档被对手调动的在底线左右飞奔疲于奔命时，他最需要的是你果断拦截一拍让他喘过这口气； 25、你知不知道，封网动作是很小的，封网时是不收拍的，封网不是一拍子的事，连续性比一拍子发力更重要；26、你知不知道，不管你有多么强大的杀球能力，没有搭档精巧的放网、强大的平抽去营造机会，对手是不会挑起来给你杀的； 27、你知不知道，双打一半胜负在发接发环节上，抱着一箱子球苦练反手发球并不丢人，是提高你双打能力最快捷的方式； 28、你知不知道，有时突然的一拍子平高具备比杀球更大的威胁，但要记得是“突然”的； 29、你知不知道，如果你实在不知道往哪里打威胁最大，就往对手两人之间打吧，结合部会导致对手的判断迟疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至争吵。如果吵到俩人掏出枪来，请务必快点跑啊； 30、你知不知道，双打接发举拍要略高一点，一方面对对方有一定的威慑力，一方面可以防对方发过顶平快偷袭球； 31、你知不知道，双打接杀，优先抽球，其次挡斜线网前，再次挑高，最次挡直线网前；单打不太一样； 32、你知不知道，接杀发力的重点不在于多大的力量，而在于接杀前的准备动作，包括后撤拉大接杀距离，包括降低重心提高发力能力，包括举拍拉出发力空间，包括放松握拍保证动作流畅，甚至包括日常转8字提高手腕灵活性； 33、你知不知道，专业和业余的差距绝不仅仅是动作的规范性，多年锻炼带来的身体素质差异才是核心和底蕴，所以不要轻易去模仿那些顶尖高手的技术动作； 34、你知不知道，大多数业余爱好者，在学球初期就可以基本确立自己的打法，找到自己的特点和发展方向； 35、你知不知道，写这帖子的时间，可以用来挥300次拍，可以边看帖边做5组静蹲，可以同时手里拿着拍子转8字；曲不离口拳不离手，练球不需要非得站到球场上。

你最喜欢那种线

来来来把你们的想法都留下反手高远底线到底线，小学生能否做到？闲来无事，想想最近看了一些小孩打球的视频，心中有个疑问，12岁以下的小学生，如果动作正确，能否反手高远底线到底线？ 1：能 2：不能

论毛巾胶需不需要大屁股

演技再高，终究难敌小鲜肉~

觉得戴资颖很有礼貌啊上次世锦赛输给何冰娇，轻描淡写说何发挥的很好，这次亚运会赢了辛杜又说对手没有发挥出自己的水平，给人彬彬有礼的感觉。

事实证明会打球的男生很容易撩到妹喔

如何让人热爱上羽毛球这项运动？新学期开始了，我们羽毛球社又要招新了。那么如何培养新人对羽毛球的兴趣呢？之前报名进入社团的新人差不多有上百个，可是最后愿意留在社团的只有十几个，而且十几个人里面大多是鸡肋（不愿学球，对羽毛球没什么兴趣）只有2-3个人对羽毛球热爱。（高中）那么问题来了，如何培养新人对羽毛球的兴趣呢？如何让他们热爱上羽毛球这项运动？

提醒广大球友们护线管一定要及时更换最近修拍发现有很多球友的拍子都是因为护线管更换不及时导致的塌陷，从而加重了损坏！下面上几张图让大家看看，经过与球友的交流发现，有的球友购买拍子以后，用一两年从没换过护线管！而且还是拉28磅以上！所以大家一定要勤检查自己的爱拍护线管，平时穿线时不光让穿线师检查，自己也要看一下！

接上篇：赶紧自查，打球成瘾怎么办？ 9：约好了打羽毛球，就一定不会迟到 10：不打到球馆关灯，决不罢休 11：为了打好羽毛球烧了一堆球拍、球鞋、球包、球线简直比隔壁张哥打麻将花的还多！你有这些症状吗？如果有，那恭喜你你已经打羽毛球上瘾了而且病得不轻专家建议：如何戒掉羽球瘾1. 目标转向：在心理学上分析“上瘾”，其实就是一种习惯。在生活中如果一个人处于经常性接触一件事物时，便产生了习惯，而这种习惯往往会在你每次的接触强制性的要求你去完成这件事。要改变这个问题，唯一的方法就是用同样的方法去进行其他运动，而不是羽毛球。比如可以进行长跑、游泳等耐力运动，这样你就可以在打球的时候，坚持的更久……怎么感觉哪里不对？ 2. 情感转移：我们每一个人都有情感，生活在不同的环境下，都会感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦来由，***不知喝万元葡萄酒的意义。当一个人处于快乐状态时，如果没有相反的情感去干扰，那是不可能哭得出来的。换句话说就是换位思考、将心比心。我们可以去看看那些不打球的死宅，每天就是在家玩玩电脑、刷刷微博，连女孩子都见不到，更别说和女神一起打球，打完球吃饭，吃完饭再那个啥……好像还是没说到点子上？ 3. 放空减压：打球上瘾，有时候与生活、学习、工作等压力密切相关。当一个人压力太大时，就会产生依赖性，而这种依赖性也将随着你的习惯而发展。同时打球也正是他们工作压力太大利用其减压的地方或者是方式，所以她们便更加依赖和认可这种行为。所以我们要减压，在生活中减压。去打球、烧装备都是不错的选择…… 不写了！！！根本不可能戒掉打球的瘾啊！不好意思耽误你这么久的时间看到这，但是我真的低估了打球的魅力，我错了，我忏悔，我写不下去了！我！要！去！打！羽！毛！球！

论yy手柄实际粗细上了解的yy手柄常见的有g4 g5，g4为86mm、g5为83mm。买的D10是3Ug4的，去膜测量为85mm，不知g5的实际多少。听说有的型号不同粗细也有差异。个人觉得手柄粗细对打球影响挺大的。个人摸索了好久，觉得手柄不去底胶84mm加102c手胶90mm刚好适合本人，再粗1mm感觉用不舒服了，双打拍一般在88-89mm适合本人。现在想买二姐夫原色3UG4的，但不知道多粗。请各位大神能提供yy手柄g4g5去膜的实际粗细精确到每毫米。对于今后买拍参考很重要，也有球友说自己买了粗了打磨细点，细了可以加缓冲膜之类的……我想说很费心还不一定能达到自己满意的手感。图中是网上提个的NR900的参数g4为84mm，g5为81mm。想知道二姐夫的也是嘛？或者有大神能提供yy具体的官方数据。

[新手入门] 折腾一下手胶缠法，大家觉得那种好看实用啊

努力修炼打球技术，求问双打不撞拍的秘诀

[穿线技术]关于穿线，谈些自己的心得体会⑤ 七、关于走线拍子穿好了，打几拍发现走线了，是没穿好吗？走线是个无可避免的问题，你拉到30多磅照样还是会走线的，林丹打球也经常停下来拨线。一般大家都是走竖线，比如你劈杀劈吊比较多，或者击球拍面不正，那走线的概率就会增加。但很多时候，走线也许真的是因为没穿好。比如说穿线的起始方式有问题，双拉后没有双补磅，导致中间两条线磅数严重不足；或者是双拉后虽然补磅了，但由于机器限制导致中间几根线的夹线位置被阻挡，导致中间磅数不足；更严重的还有由于拍子被拉圆了，竖线磅数不够了，自然走线就会更严重。有时候也和你采用的线的性能有关，比如说你拉了65ti线，表面有氢化钛表层，本身就比较滑，如果磅数不太高，那走线的概率就会比其他线更大。想要减少走线，可以在穿竖线时候采用更合理的起始方法，比如李宁起始或者张人起始，甚至也可以考虑中间4条或者6条线加个0.5~1磅，走线情况会有所改善。八、关于断线正常的磨损断线就不提了，说说经常有人由于击球点问题，导致击中拍头单线区断线吧，那种很多时候都是才穿好就秒断，比较可惜。对于这部分球友，可以考虑拍头给他多穿一根。72孔和80孔都比较好办，拍头都有双线孔，多穿一根就行了，如果遇到不好夹线可以采用加磅回穿双拉或者飞夹，最上面线的磅数没那么重要，别掉的太离谱就行。有人会为了要补线去掉减压耙，个人建议还是保留，尤其是高磅下更要保留，不要为了补根线因小失大，把拍子搞坏了。76孔就不好处理了，除非和对方说要把拍头单线孔改双线孔，这属于对拍子结构进行改动，是否有损害不好说，个人建议还是慎重。对于这类球友，建议还是选择72孔拍子来补线或者选本身就是甜区上移的球拍，减少断线。九、关于护线套护线套/护线管或者叫线钉是球拍的重要部分，看名字说是护线，其实也是护拍，护线套更换不及时，除了增加断线概率外，拍子塌陷的概率会大大增加。个人建议对护线套采用二线转，三线换，磅数高的话，有条件的最好一次一换。转护线套很容易，用个小号的十字螺丝刀就可以旋转，换护线套也没那么难，淘宝买一盒，自己就搞定了。穿线师大多时候都比较忙，转一个拍子的护线套或者换全拍护线套是比较耗费时间的，最好自己换好拿过去拉。乱七八糟写了一大堆，水平有限，欢迎批评指正。另外部分观点借鉴了猪猪和有羽等大神的文章，在此表示感谢！ songcpu/抓狂猫 2017年8月7日于江苏南京附个人比较喜欢的SZ穿线法，感谢猪猪大神的发明创造

[穿线技术]关于穿线，谈些自己的心得体会④ 六、关于掉磅拍线其实从你松开拉线机头就开始掉磅了，一般的线，静置24小时不打，也会掉磅5~10%，折算成磅数大概就是1~3磅的样子。不要怪你的穿线师，你打的不是铁丝，线的延展性决定了他会缓慢的掉磅。减缓掉磅可以通过电脑机头开预拉、手法推线、推夹来实现。另外一点也比较重要，就是拍子穿好了之后尽快去打吧，不要放个十天半个月再用，那时候你的拍线基本上已经没什么性能可言了。附一些线的24小时掉磅数据，数据来源百度穿线技术吧

[穿线技术]关于穿线，谈些自己的心得体会③ 四、关于拍线的横平竖直问题想做到拍线横平竖直，理线是少不了的。穿线师在穿线过程中应该每穿好一条就理线，而不是全部穿好了再理线，我甚至见过穿好了用穿线勾子哗哗的刮线，把线都弄直了的……这种全穿好再理的方法，磅数肯定会更不足。但受到座夹回退和拍框形变的影响，很多时候即使每一条线在穿的时候都理了，下了机器还是会有上拱现象，这时候还是需要微调一下，但总比全穿好再理要强些。五、关于打结拍子穿好了肯定要打结，打结的手法也是球拍的关键之处。良好的打结可以使得球拍掉磅空间大大减小，而不好的打结则让你的穿线过程有可能前功尽弃。①打结要不要加磅？个人觉得如果拍子承受的住，穿线磅数又在26磅以下，加点儿磅无所谓，用打结键也可以。要是高磅，比如28磅甚至30磅了，还是别加磅了，再加搞不好就是压死骆驼的最后一根稻草，安全第一。②打结的时候要不要使劲拉？个人建议是不要，尤其是对于细线，你使劲拉几下，看似是掉磅少了，实际上没准就把线衣拉破了，甚至直接拉断竖线，你拍子白穿了，而且突然受力不均，搞不好拍子都要报销。建议打结轻轻拉几下，尽量收紧，然后用阻线钳拉住松座夹就行了，千万不要用力扯。③良好的打结外观是什么样子的？个人觉得应该是大小合适，不陷入线孔，线头的长短也适中。还有一种打结叫起始结，现在还有很多人拉YY四结时候，横线起始的时候会打起始结，个人对这种方式表示反对，建议还是正规采用阻线钳起始比较好。堵孔的起始结或者是打在竖线上的起始结都有很大问题，堵孔结会对堵住的那一点产生过大压力，而打在竖线上的起始结容易拉断竖线，都不太可取。下面两种情况，您喜欢哪一种呢？

[穿线技术]关于穿线，谈些自己的心得体会② 二、关于两结还是四结看到过有人问四结是不是空拍上机，两结是不是全网预编。其实这都联系不大，四结也可能是预编的假四结，两结也可能是空拍穿好的张人、sz、李宁和胜利。两结和四结仅仅是穿线法，穿的好不好还是要看穿线师的水平。不过一般来说，两结法因为少了两处打结的地方，对磅数的损失会更少一些，掉磅空间更小。三、关于压线和交叉一般来说，压线和交叉是反映了穿线者对待球拍的细心程度，并不代表压线和交叉就一定会对球拍有所伤害，也不会引起磅数的明显不足。低磅数下，即使有交叉和压线，拍子也影响不大。高磅数下，压线和交叉对于护线套还是有所伤害的，同一处连续施加压力，更容易把护线套压塌，甚至导致球拍塌陷。个人觉得，仅从美观的角度来说，一个合格的穿线师，都应该尽量避免压线，杜绝交叉。下面两种情况，您喜欢哪一种呢？

[穿线技术]关于穿线，谈些自己的心得体会① 论坛上经常有帖子要求鉴别穿线穿的如何，是不是野*穿线师。回帖也是五花八门，有像猪猪大神给出专业答案的，也有一知半解跟着起哄的。作为一个自己穿线，也常为朋友穿线的人，也想在这里分享一下自己的心得体会。一、关于是否应该空拍上机应该！应该！应该！重要的事情说三遍，一个合格的穿线师，就应该认真对待他穿的每一把拍子，空拍上机是必须的，至少也是预编竖线后上机，全网预编绝对要不得。全网预编由于拉的时候横竖线已经全部编好，会造成磨损过大和线易扭绞，造成线衣更易破损，降低耐打度。另外由于线在拉伸过程中受到已编好的其他线的影响，会造成拉力不足，虽然在电脑机自动补磅的情况下可能不那么明显。不要提什么球后戴资颖也是全网预编，她是个例，而且专业运动员打完比赛线就剪了，您如果也是打完就剪，全网预编就预编吧。下面两种情况，您喜欢哪一种呢？

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成为羽球高手的要点，都在这篇文章里·下看了昨天的《成为羽球高手的要点，都在这篇文章里·上》以后，各位球友有没有感觉到距离高手近了一点呢？今天，我们多从技术细节的角度来给大家讲述成为一名高手的进阶要点，这些要点全部掌握后，羽球君觉得你可以称得上是一名高手了。请看下面的经验之谈 = = 0 1 对于新手来说，很难做到昨天提到的所有要点，如果用一句话概括，就是动作不熟练。当然，不同的人还有不同的犯错误的方式： ① 预备动作不到位一般来说就是架拍高度不够，手肘没有抬到肩的高度；或者大小臂之间角度过大。前面一种情况会造成抬肘慢，致使挥拍整体速度减慢；后一种情况会造成小臂后引不到位，致使拍头后拉距离减少，降低加速能力。图2② 动作不同步很多球友把应该同时完成的动作分开做。比较严重的问题集中在：腰手不同步，大小臂不同步。不同步的结果就是挥拍速度慢，来不及，或者干脆漏掉一项技术环节。③ 某一肢体的力量未能用到比如在高远球中，右脚最初蹬地的力量非常重要，很多人因为走位或因为没能养成右脚发力的良好习惯，没赶上右脚蹬地发力，马上会有使不上劲的感觉。还有很多人根本不转腰，这样下肢力量都无法用到，光靠手臂当然打不远。④ 手腕的内旋和外旋发力也是很多人忽略的环节这部分的发力对最后击球时的突然加速至关重要，从刚开始学球时就应该重视起来。⑤ 力的传递次序错误有些人腰没转出来就着急挥拍，有些人手肘未到位小臂就甩出来了，有些人小臂未开始加速就收手腕了，这些都会造成力的传递环节断裂，发力不畅。⑥ 力的传递方向错误甩鞭方向必须向前，否则会产生水平分力造成不必要的损耗，很多人在手肘举到最高点后继续向前做回旋运动的时候，因手肘朝向的偏差，导致力量被削弱。⑦ 最后击球一刻因为握拍掌握不好，抓不紧拍子，甚至拍面不正，力根本集中不起来。 0 2 当然还有犯了以上好几种错误的球友，解决问题最快的方法：就是多次的无球挥拍，达到熟练需以上万次计算。0 3 投掷动作是拍类运动上手击球动作的原型，这两项技术环节是相通的，只是一个有拍一个无拍而已，所以投掷练习是训练身体和手臂协调运动非常好的方法，这也是为什么羽毛球训练课中必有扔球这一项的原因。0 4 正手下手发力要注意的是：手肘需要先送到身体前方才能曲臂加速，否则发力不充分导致挑球弧度过平。0 5 正手下手击球前，手臂不一定需要过分后拉，但手腕需要充分伸展，使拍头充分后拉保证最大的回旋加速距离。 0 6 反手发力跟正手相通的地方是：都是通过大臂送肘带动小臂加速的鞭打过程。0 7 反手跟正手差异的根本是击球点相对于身体的位置，顾名思义，在持拍手另一侧击球称作反手击球，如果用反手发力方式在持拍手同侧击球大多时候会显得别扭（但双打防守中有用反手发力方式接正手位下手球除外，因为这样可以扩大防守面积，打出更多球路）。0 8 由于身体结构的关系，造成反手位击球时身体形态与正手击球有很大不同。 0 9 反手击球时需要有较大幅度转体使右肩甚至背对球网。1 0 反手击球跨步需要脚尖和出脚方向朝向持拍手另一侧。 1 1 跟正手相反，反手击球小臂需要外旋带动手腕发力。1 2 由于身体结构原因，整个过程中手臂不能伸直否则会影响小臂回旋发力。 1 3 最后说一下后场单脚跳转发力。这项技术动作的好处是：① 通过前后换脚使身体动能由朝后变为朝前； ② 起跳后双脚腾空击球提高了击球点。1 4 在起跳过程中，虽然身体动作幅度很大，重心却不可有太大偏移，基本是原地转身，否则无法保证精准击球。1 5 起跳后需要在空中击球后左脚才落地，否则错失最佳击球高度。

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拍子好不好不是我说的反复打样测试六次才得已进入市场，打过感觉不错的球友麻烦在神兵利器帮我晒个图，只图更多人知道这款的存在

绿箩纱裙等你来你总是那么无情的离开，剩下我一个人在我的最爱，你能不能快点到来，我要疯了相约30不见不散，绿箩纱裙等你来

3个月已经卖出去430只D5二代，好心的球友能不能帮我发个感受晒晒图，坐等

第二仓库开启

美到可没有

太美了，太美了……

又一个说二代好用的，老教练就是牛30也打得动，看来我的二代闯荡内蒙古的市场不远了

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