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手脚放直，退步到20个。裸身高175cm，体重82kg。
突破30，真不容易
深蹲练半年进步3.5公斤#[视频]比腿挑战#
22年10月30日晨练
体重80，深蹲124kg
吊环臂屈伸
蹲了个124kg，勉强
也就只能60公斤做组蹲腿了
暑假作业，引体勉强20（肩部触杠）
这辈子就没出过腹肌，可怜啊！
40的手臂真不够看，其实已经练个半死了
这个月才练3次引体，姿势退步好多，手臂更弯了。
总算憋住了，强啊！
60kg负重引体3个未完成
120kg卧推略有突破
巡山必修技——爬杆
昨晚的丽水市全场冠军争夺
40kg8个未完成，进步缓慢
书还在，一点未变，青春却已经没了。
隔壁双力臂吧的过来巡山，哈哈哈。
练了2个半月，还退步一个
胸比头大，肩只有胸的五分之一，小腿35.5cm
110kg蹲的像杀猪一样，这辈子就这样了？
02.有来有去日训之第二组标准引体破20再败
01.有来有去日训之第一组双力臂破10失败
有来有去日常负重引体训练
有来有去又来巡山
双力臂吧过来巡山
7个了，到10个还要练多久？
小魅蓝重启后图标打乱如何解决？ 重启，关机，拔插话卡后，自己安装的软件图标必然打乱。 仔细排列后，重启依然乱的一塌糊涂。 我的软件是安装在sd卡内的，据安装在内存卡的用户反映，图标打乱也是固疾。 有解决的办法吗？系统意识flyme最新版本。
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