夏天的脚踏车 夏天的脚踏车
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补钙高手：紫苏叶和辣椒叶 众所周知， 牛奶是补钙的良好食物， 但是自“毒奶粉”事件之后，很多人是谈奶色变。除了钙补充剂等药品外， 韩国境内最近掀起了天然植物补钙热， 利用辣椒叶和紫苏叶补钙成为最新的选择。      在韩国， 吃烤肉有个习惯就是一定要用新鲜的蔬菜叶子，来包住烤熟的鲜肉，用来解腻和补充维生素。而现在， 基本上每家烤肉店都多配了紫苏叶和辣椒叶， 很多韩国家庭也会自备这两种蔬菜叶子在家里食用。      为什么紫苏叶和辣椒叶一时间受到韩国人的追捧呢？ 很多人都以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，这两种蔬菜不仅含有大量身体所需的微量元素， 减少钙的流失，其本身还含有不少钙。      有研究表明， 辣椒叶含钙量是233 毫克（以每100 克为标准），紫苏叶的含钙量则是325毫克，而“高钙牛奶”的含钙量只有118 毫克， 这样看来， 辣椒叶和紫苏叶各自所含的钙成分都要高出“高钙牛奶”许多。除此之外，绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里红、黑木耳、蘑菇等，都是不可忽视的补钙蔬菜。此外，食用这些补钙植物时一是尽量新鲜食用可减少钙损耗，还有就是炒菜时要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。现在国内的很多韩国烤肉店都可以吃到紫苏叶，大型的超市也均可以买到。      小贴士：      食用辣椒叶或紫苏叶可有以下几种方法：      凉拌：用开水焯一下，然后在凉水过一下，加入姜末，用盐、味精、醋凉拌，不用再加辣椒；      煮汤：鲜辣椒叶150 克，鸡蛋2 个。先用食用油将去壳鸡蛋煎黄，加入适量清水，煮沸后一会加入辣椒叶同煮，最后加食盐调味；      煎饼：将面糊拌上辣椒叶（稍切碎），加少许盐，用精油炸酥即可直接食用。此外，辣椒叶还可素炒、炒肉丝等。如果将辣椒叶放入鸡杂汤、猪肝汤、鱼汤中煮食。吃起来味道鲜香、滑腻，更是别有一番风味。
我们有很多有趣的事要做！！！！ 所以！！ 那些破坏素食吧的垃圾做什么都是一场空！！！哈哈~~~ 我们吃得香 ！！！睡得饱！！！玩得很快乐！！还做了不少有趣的事！！！ 我找了很多好听的歌！！还去了很有意思的地方玩！！作了一件非常有意义的事！！是什么事呢！！我不在这里说了！！哈哈~~~方正 现在我很开心！！！什么都破坏不了它带给我的巨大幸福感！！！ 呵呵~~~而你们!!!破坏素食吧的人！！！你们做了什么对自己切身有意义的事呢！！哈哈~~没有！！！呵呵~~~ 所以！！！我耻笑你们！！！因为你们中计了！！！哈哈哈哈~~~~
生吃麻辣烫！哇哇~~ 主角： 洋葱  番茄 生辣椒 娃娃菜 生菜 你能吃的 喜欢吃生的菜 配角： 蒜末 姜 香菜 辣酱 纯净水 把主角切切 切到粉丝一样 找只最漂亮的大腕 把主角放倒 加入最纯净的水水 开个大汤 招来配角 咚咚叮叮 哈哈~~吃得了 非常好吃呢！
我喜欢的素食馆 茹食1个多月 去过3家素食馆  一共大概去了10次 1 菩提甘露 （消费人均 45元）适合任何素食者 2 水云天   （消费人均 48元）适合喜仿荤人士 3 莲慈素食 （消费人均 65元）适合纯素人士 出去前上网看看口碑 完全没仿荤的是第一选择  菩提甘露在光孝寺内 有一些仿荤  不夸张 还比较健康 抵吃大份 有时 还有很大盘的贡品水果送给客人 另 30元的自助餐 摆明不是给看热闹的非素食者吃的 门口还有有机蔬菜卖 我喜欢这里啊! -----------------------------------------------(操守85分) 水云天  感觉非健康食品太多 搁置  ------------------------------------------------(操守0分) 莲慈素食 适合纯素人士 看热闹就不要去了 贵的菜138元 便宜的18元  2人套餐98元  4人套餐198 ... 我觉得不错 食材天然 野生 不是靠味素来欺骗顾客口味的  而是用巧妙的配搭刷出美味火花 上菜体贴 面食最后才给你上 门口有免费素食菜谱和佛教资料派发 我非常喜欢啊!  ------------------------------------------------(操守95分)
吃素一个月 瘦了8斤 前年吃了很多大肉 把自己体重提升到104斤 吃素一个月又掉回96斤 很多衣服又可以穿了 哈哈 其实这样也不错 不过 我一直希望自己可以胖点的
什么食物可以治疗低血压？ 可能吃多了芹菜了 血压骤降  头晕 请问有经验的朋友 知道吃什么素食可以把血压升回去的？  
素食强大 还需要买保险吗？ 你们是怎么看 怎么做的 很想知道？
马吃草都可以长得那么高大英俊 +奔放 所以我决定吃素了 哇哈哈 第一天：吃了芝士豆腐 绿茶水果薄饼 蜜汁猴头菇 第二天：麻辣烫 有豆腐 西兰花 娃娃菜 土豆 西洋菜 芽菜。。。 第三天：苹果 玉米 番薯 枸子汤  珍珠粉 香菇 桂圆红枣枸子水  不过 接着就不知道吃什么了 
你们吃生玉米吗? 我正在吃 又甜又多汁 想不到那么多汁 在超市买的有机玉米 可以生吃吗/反正我吃了
对素食的疑问??????? 现在天气冷 我怕素食会手脚冰冷 会吗?素食会让人面色苍白吗?不想啊 什么素食补血的?还有什么补充胶原蛋白的素食?要美容食什么素食可以增肥？想彻底转素食转生食 就担心转了太瘦
请问有什么是可以生吃的 ? 知道的朋友举例说说 我也喜欢生吃 喜欢沙拉 还喜欢吃生牛肉 不过 现在转素食了 我想知道有什么其它素菜可以生吃 还有试过味道的朋友也说说 谢谢!
有无人去看艾薇儿的演唱会? 100 280的票都没了 只有480以上的 想去看
大学城附近有无房子出租 有看得见美丽风景的
万绿湖附近有没有房子出租 RT
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