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前年吃了很多大肉 把自己体重提升到104斤 吃素一个月又掉回96斤 很多衣服又可以穿了 哈哈 其实这样也不错 不过 我一直希望自己可以胖点的
2009年02月10日 05点02分
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我这样大吃都可以掉8斤 素食啊 其实 我都有点怕怕 还要摸索
人家说面食和甜食可以胖人 试过吃包和薄饼 觉得不消化的 不太喜欢 甜食很少吃 难道要吃外面的蛋糕？人家又说不健康 那到底吃什么 晕啊~
2009年02月10日 05点02分
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我吃核桃，一周长两斤，早晨在冰水里洗头洗澡，上海的大冬天只穿一件衬衫。
2009年02月10日 09点02分
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个人感觉 还是瘦了好 ，我现在正在努力减肥ING
争取回落到120斤
2009年02月11日 02点02分
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哈哈~~
原来雷吧主120斤以上 以前见你的视频很清秀的样子啊 瘦点看上去的确很好看 只是我要有参加了一些课程 需要体力 不想太瘦
谢谢4楼的提醒 在07年冬天的确吃了很多大肉 到春天就开始减少了 到08尾年开始茹素 自然的 对了 为什么蔬菜吃多了会对心脏有问题？我很喜欢吃菜 从小这样 外号叫菜虫的 晕 为什么啊？
谢谢5楼的建议 你的身材很好呢 我还想去找蛋糕等甜食 这样说来 还是不要刻意 谢谢你提醒！
2009年02月11日 04点02分
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楼主可能刚吃素，身体有一个适应阶段。五谷杂粮要经常吃。玉米、红薯、黑米、薏米等等都很有营养。各种蔬菜也不要挑食，换着样的吃。恐怕以后必须要减少食量才能不发胖，尤其是晚上一顿。
2009年02月12日 01点02分
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180CM 120斤似乎很正常吧...= =
作者：哦呵叮唔 封 2009-2-11 18:48 回复此发言 删除
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不止120，130都有啦！！！
我要迅速高效的下降到120.恩，这就是目标。
2009年02月23日 13点02分
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泪目了，我现在才123斤~~~~~~~~
离目标135斤还有很远的路啊~~~~
2009年02月24日 00点02分
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