我们凶得很嘛的个人资料

两台nas互传文件必断流，但和电脑传输都正常，2.5G口的锅？求解一台218+和一台920+，还有一台PC目前都接在sh1008交换机下，3个设备都外置了2.5G的网口，且驱动安装适配正常，iperf3测速正常。但诡异的是，电脑和2台nas互传文件没问题，可2台nas互传文件要大概率掉线，另外只有920能达到250M左右，218只有150M左右，当然2台nas配置不同。但目前的问题就是为什么两台nas互传会掉线，这玩意测试好几天，都没查出为什么。218+是酷狼4T，不带pro。920+是HC550 18t*4。麻烦大佬来解惑，谢谢！

问一个关于赛睿Apex M800的驱动问题主机是最近才配的，所以也就一起换了键盘鼠标。鼠标和鼠标垫是海盗船的M65pro和MM800。键盘就是赛睿的这款M800.但是发现一个很奇怪的现象，如果不安装驱动，开机灯基本会亮，偶尔需要重启才能亮，但是如果装了最新的3.8.10的E3驱动，就会100%开机灯不亮，必须重启甚至敲击过键盘的重启灯才会亮。有没有大神大致分析下是什么原因，我也好着手检查下。另外如果不断电脑电源的话，开机关机灯都是正常亮，但在关机状态下（不断电源）有时候灯会不停的闪。是在某猫上的店买的，也算是M800销量前面店铺评分4.9的了。之前已经换1次，只是第2把，目前只有不安装驱动来用。猜想：1.会不会和海盗船不兼容？ 2.驱动冲突？ 3.键盘还是有问题。另外这款键盘的2根usb是为了啥？我只插1根线键盘的外置usb一样可以用。先谢谢各位分析~

关于E3V2+b75可以上1080的问题有点矛盾到底换不换1080，2013年8月份配的E3V2+华擎B75 pro+760，去年8月换成了1060，不过发现1060有点鸡肋，因为想玩VR，准备入个vive，去了家实体店他家也是E3+1080带的vive说没问题，但是网上说很多E3V2连1070都带不动，我现在就想能不能把1060再换成1080，内存条加到16G或者32G，目前是512SSD+128SSD+2THDD，电源是威龙模组650（W3103）额定550W ，麻烦各位前辈支支招

关于E3V2+b75可以上1080的问题之前看了这位朋友的帖子@Q236950611 ，有点矛盾到底换不换1080，2013年8月份配的E3V2+华擎B75 pro+760，去年8月换成了1060，不过发现1060有点鸡肋，因为想玩VR，准备入个vive，去了家实体店他家也是E3+1080带的vive说没问题，但是网上说很多E3V2连1070都带不动，我现在就想能不能把1060再换成1080，内存条加到16G或者32G，目前是512SSD+128SSD+2THDD，电源是威龙模组650（W3103）额定550W ，麻烦各位前辈支支招

关于祛痘和痘印的问题，这套理肤泉是针对这个的吗？各位前辈好~~最近给女友看的一套理肤泉，她是油性痘肌皮肤，痘印也有些，有个地方还成了痘坑，几年了去了医院看除了激光就是激光，一停就爆痘，据说还伤皮肤。这次我在网上才查到理肤泉有专门针对痘痘痘印的套装，她主要是有痘，痘印的话红色和深色都有。去天猫旗舰店和专柜都看了，目前入手的是这一套：洁面啫哩，蓝喷，舒安臻白淡斑精华液，DUO+，B5。当然我也知道去痘印是一个坚持与长时间的过程，她平时很按时规律的作息，水果蔬菜每天也有适量摄入，每天有氧运动这些，然后一早一晚就用这套护肤，我想问问这套效果怎么样，有前辈能介绍下经验吗？大概多久的样子能有改善或者效果，谢谢~

55X8500D看电信的iptv是这样的，电视的问题还是机顶盒的问题？高清台播放都没有问题，就是一般的标清台基本都会出现这种分成两排，下面一行，上面一行的问题，不知道是机顶盒的原因还是电视的原因...有没有大神出来解释下？

群里有没有用索尼8500D的Pter？关于U盘播放1080P请教一个问题~ 双11败家入了一台索尼X8500D，但是今天用U盘看1080P的时候发现居然自带的视频播放会卡顿...而且很明显，但是在卧室的乐视和微鲸居然没有一点卡顿...有没有用过这台机子的朋友前辈？有这种情况吗？求解...

新人报道，双11才入手的8500D，但是U盘播放1080P的电影卡顿明显当然很开心，在给新家选择客厅电视的时候纠结了很久是选夏普UF30A还是索尼8500D，结果最后选了后者，今天安排师傅上门安装了，外观很漂亮，底座更漂亮~但是再插U盘的试播调试的时候，发现U盘电影卡顿明显，格式是MKV具体是（1080p.BluRay.x264.DTS-HD.MA.7.1），而且屏幕比例也不对，不过后面发现在信息里可以调整比例问题，可是播放依旧卡顿，不知道是不是机子的问题...回家后在卧室的微鲸和乐视上试了试同样的视频源都不卡...希望各位前辈大神能帮忙解释下，下面晒图~手机渣画质见谅...

今年的四川为什么比去年的青岛走的更远？很多人都拿四川的三外援说事，今天我们就抛开三外援不谈，只谈季后赛这几只焦点球队的国内球员（国内球员居多的强队北京和辽宁就不详说了。）~~ 1.山东山东输给广东，山东输就输在国内球员的实力，陶汉林今年确实有很大的进步，貌似减重之后灵活性和弹跳都有了明显的改善，但是作为篮筐的保护者和篮下进攻端，能力技术略糙，基本都是靠积极拼抢打出来的机会。睢冉在防守端能力不错，但在进攻端除了姿势略丑的抛投以外，在外线的火力支援太少，丁彦雨航在CBA的表现和在亚锦赛的表现简直判若两人，明明该是山东队国内球员的一哥，但没办法，始终发挥不出来。吴轲也是属于防守型中锋，篮下得分手段甚至还不如陶汉林.国内球员要说核心可能就这么几个，其他的我就不说了。 2.广东国内球员算是能排上前3的球队了，今年与辽宁的比赛可以说是比较精彩，两边的国内球员都算是国内顶尖的，但是今年广东我认为是输在外援上了，就迪奥古而言，之前的爆发可以说是被激发的，具体什么原因大家都知道估计也是交易流言等，就他平时的进攻手段和篮板而言，也只能算一般的，他的特点是可以拉出去投3分，就和兰多夫一样，但是篮下并没有兰多夫稳，甚至背身技术也不如很多大个子外援，并且半决赛没有打出常规赛的表现。而贾斯丁卡特，很多广东球迷应该看得出来，用两个字形容：“游魂”！我都不知道他在场上干什么，充当一个外援角色？基本上每次与大个子挡拆之后就没有剩下的动作，又是把球回给周鹏或者易建联，串联与进攻端的能力完全不如拜纳姆，身体素质确实出众，但是突破能力一般，外线投射能力几乎没有，完全靠身体来防守进攻，感觉技术比起其他小个外援来说，渣了不只一点点。对比对面的哈德森与兰多夫...这个组合就不用我来说了，感觉已经超过了马莫组合。而今年打辽宁，就广东的国内球员来说，我觉得只有3个人站了出来，一个是周鹏，一个是董瀚麟，一个是任俊飞。周鹏的表现不用说了，要是没有第三场那记3分，估计也没有后面的事了~而且很多次拉锯战，全靠周鹏一个人单打哈德森来得分造杀伤。而面对辽宁的韩德军和兰多夫，易建联的表现并不敬人意，对位他俩任何一个都没有打出国内一哥的水平，反倒是董瀚麟和任俊飞的发挥还相对限制住了两个内线支柱。而朱芳雨面对辽宁的外线手感比起山东差的不是一点点，其他国内球员也没有给予球队更大的帮助，估计年龄和教练还是有一定的原因吧。 3.新疆首先，李秋平把所有责任怪罪于布莱切我认为就是错误的。布莱切做的已经够多了，新疆队的小个外援一直没有找到合适的，之前的古德洛克用了大半个赛季，认为只能在外线投，突破能力差，关键时刻不能造杀伤。本来该试试小土豆，李秋平不愿意，要了科顿...这个小个外援我觉得他的能力还不如古德洛克，打北京的时候外线基本没感觉，有比较好的运气能力与运动天赋，但篮下终结能力着实一般。可以说打北京基本全靠的布莱切和李根。周琦的能力被媒体过分夸大，比起易建联还是有很长一段距离，面对吉喆的单防，他几次背身单打不进，还被卡在外面；中投之前总要看地...可以说除了身高臂展和弹跳没有其他优势可言，而且篮下技术也渣的太吓人了...西热力江的神经刀发挥也是时有时无，但是他对马布里和控卫的防守也是相当出色的，可兰白克也算是一位防守尖兵，拼抢也十分积极，但同样存在得分手段少的劣势，感觉比王磊要好点。俞长栋也算是今年进步比较大的球员，有了中远距离的投射能力，这点我认为比周琦还好，而且在对位莫里斯的防守上，也没有被碾压。前场板拼抢也十分积极。刘伟我认为来到新疆队之后还焕发了第2春，传统控卫，除了一般的组织能力以外没什么其他亮点。 4.北京啥也不说了，输在布莱切和李根这了，送走了李根，没想到就送走了冠军......国内球员我觉得是和辽宁有得一拼甚至还要好的阵容。 5.辽宁 666的国内阵容，一线国内球员+一线外援搭配，郭士强也说了，现在的辽宁是鼎盛最强的时期。 6.四川除开北辽广这3只传统劲旅，我认为四川的国内球员水平应该就拍得到第4或第5了，至少某种层面来说，不亚于新疆的国内球员。为啥子？孟达在常规赛的表现不俗，拿过近年来本土第一神迹48分，全明星赛期间的3分手感相当火热，可以说是国内几个少数你一放，他在空位接球3分出手后，会给对面带来后怕的射手。但是软肋也比较明显，运球和传球功底弱了点，感觉像弹簧手，虽然也是球油子，但是个别基本的东西还是糙了点。贾诚在打新疆的时候表现十分抢眼，单节10分，外线屡屡开花，这种表现在常规赛也是出现过的，作为一个2.07m的4偏5的大个子球员，能拿出去投3分是会让对手相当恼火的，并且具有一定持球攻的能力，防守端对位也不算特别吃亏，并不是把双刃剑。张春军的表现是最让人始料未及的，最为一名老将，面对哈德森的进攻，能将他的命中率限制的同时还能发挥的如此高效，我觉得是国内球员防哈德森防的最好的了。于树龙与王汝恒的后场轮换针对郭艾伦这类速度技巧型的控卫来说，还是起到了比较明显的防守效果，特别是昨天王汝恒的发挥也是可圈可点的。还有其他包括吴楠与蔡晨轮换与对方的对位，我都认为比起国内很多球队来说，都做的还要好。但四川队最大的问题就是防守，防守松懈是经常的事，毕竟哈达迪不能拉出去，外线也许会经常漏一个，如果被打快攻反击，也是经常漏防。我个人来看，就国内球员的阵容，四川能排进前5....

【成都装修】成都小户型73平装修房子，有没有各位朋友推荐的？房子73平，在望江锦苑（马家沟9号），有没有朋友推荐一家信得过的装修公司？不需要什么家具套装，只需要实实在在的装修，广告就算了，谢谢啦~~~

各位新年好~近期走路和踮脚时跟腱疼痛，是跟腱炎吗？新年好啊！~ 去年十月份打篮球，跟腱断裂，现在术后快4个月了，每天有坚持康复训练。年前拜年时出门走动有些频繁，从初一开始，起床走路和踮脚跟腱断点处会酸痛，完成拉伸和力量训练后会好转，但坐一段时间后再走又开始疼痛，有时按摩着也会有点酸痛，主要是走路酸痛，这是跟腱炎的症状吗？谢谢！

术后4个月，近期走路和踮脚跟腱疼痛，是跟腱炎吗？术后接近4个月，只要不出门，每天还是坚持1-2组顶墙和双提单落，2月初到大年29出门拜年频繁走了几次，后来从初一开始，早晨起来就发现跟腱疼痛，不管是走路还是踮脚都有疼痛感，但有时会消失，早晨起来又会有，不红不肿，这是跟腱炎吗？而且现在疼痛不知道还能不能继续做双提单落或者负重坐姿提踵。谢谢！顺祝新年快乐！早日康复！

各位朋友预祝新年快乐！快4个月了，交流下受伤及康复过程先介绍下楼主的情况：我可能还算比较年轻，23岁（刚满24，哈哈）。平时喜欢运动，由于是自由职业，每天都有固定的时间来锻炼，基本情况是135在家里锻炼，246会去球场打球。由于父亲也是部队师球队下来的，对我的身体锻炼要求也比较严格，135锻炼项目除了上肢力量的锻炼，哑铃这些，下肢力量主要靠跳绳和蛙跳，但是在下肢力量锻炼之前，我会做接近半个小时的踏步机，类似热身活动。而这样也埋下了跟腱疲劳的隐患...在10月9日打球的前几天是下雨，没有打成球，所以连续3天是在家里继续练习，在8日跳绳的时候，有明显感觉左脚跟腱有点酸痛，但由于原来也有这个情况，想休息一天可能就好了，结果9日早上去打球，做了一会热身运动，在一次接球后的跳投时，想紧接着做第二个动作去抢板（感觉投短了点），结果空中就听到了可能和大家一样听过的声音“棒！”，第一感觉就是后感被别人打了，我以为是对面球场的球打过来了，我爸说没有啊，结果走路就不行了，由于不了解跟腱断裂，以为是崴脚，就在旁边休息（而且我还做了拉伸的动作...因为感觉不对，现在想想挺恐怖的）等了大概20分钟，我又试着罚篮，感觉不能跳了，觉得有点问题，便和父亲骑车回家。到家仔细检查感觉不对，后跟那是软的，洗了澡后，马上去医院检查，就说是跟腱断裂，原因就是由于长期这样运动，没有得到比较好的休息与疲劳缓解，导致了跟腱劳损，再加上今天猛地一下，就断裂了。术后1-4周：我手术室在13日还是14日的样子，是星期三下午，手术全程没有任何知觉，因为麻药，半夜2点后麻药失效有点难忍，其实现在想起主要就是伤口+里面的筋腱再不停抽搐...到了第二天早上8点半，情况明显好转，其实也就是半夜的事情。星期5医生喊出院，就回家了。这段时间基本是在床上，没有下地，除了中途去医院换药有几次出门，其余都是在床上，除了每天大腿鼓劲+抬脚，基本没有运动，1个月后明显发现患侧大腿肌肉萎缩。4周的时候去复查，医生说伤口还恢复的不错，可以开始翘脚趾，也就是我们所说的背伸，因为血痂当时还没掉，所以用热毛巾热敷。然后医生也就没有其余的嘱咐了，再次想说明一点，手术医生的康复经验和方法这些感觉不是特别专业，因为有很多东西他都没有提到，包括要领这些，其实贴吧里和天哥的微信订阅号是相当具体的，各位可以参考下。术后4-8周：除了翘脚趾，我也开始了踝泵和滚瓶子，角度的话进展也不是特别明显，从第6周开始也用自制的跟腱鞋垫来拄拐在家里慢慢走，血痂好像是滴6周基本掉完的，也开始了热敷。但是这段时间的进展感觉不是特别明显。术后第8-12周：第8周开始的时候，跟腱鞋垫基本还是2张的样子，到第9周就没有鞋垫了，然后就开始了顶墙的练习，个人感觉顶墙之后的角度恢复比较快，基本上3个月的时候，活动开能达到115度，但是角度恢复的同时，千万要注意力量的训练，我是从第10周开始练习提踵的，力量训练可能算比较晚的了，先是坐姿提踵，然后负重坐姿提踵，用哑铃片，一次好像是加2.5KG，当加到40斤的时候（我体重大概就在150斤的样子），我就开始练习站姿提踵了，但是练习站姿提踵的时候已经差不多在第12周的样子了。这有一点要强调下，第10周去复查的时候，医生说可以脱拐了...他之前也没给我说任何力量训练，基本就是说翘脚趾，滚瓶......我个人认为，在力量没有恢复到一定程度之前，不说双提单落嘛，至少能双提了再来说脱拐的事情。术后12周到现在：今年1月底的时候，负重双提达到了60斤的样子，但是没有其他东西再来负重了，我试着开始双提单落，一开始要扶点东西才行，现在基本能1组慢慢完成10个左右。离金标准也越来越近了，这段时间也开始出门逛逛了，每次也就逛30分钟到1个小时的样子，走久了后跟还是会有点痛，但是能接受的那种，休息下就好点了。角度的话，在早晨起来的时候是有点僵硬，做一组顶墙后能达到115度。现在下楼梯能慢慢交替下楼梯，上楼梯倒还没什么问题。结束语： 1. 力量和角度都是一样重要，初期可以先从角度开始练，但到第8周或第9周后，比目鱼肌和排肠肌的恢复要慢慢开始了。 2. 关于代偿，我说句实话，恢复到现在，我基本是没走多远，将近2个半月都是在家里，都是12周之后才出门的。就算这样，我的右脚（健侧）的后跟有时候也会有点酸痛的感觉，或者跟腱有点不舒服，但是我觉得各位不用大惊小怪，这点其实没法避免，而且也是正常情况，你一边出问题了，另一边多承点力肯定会有点酸痛，就像你使劲用力一段时间会酸痛一样，只是不要让健侧一直这样长时间多受力就行，所以说尽快恢复患侧力量是避免代偿的根本方法。 3. 我的血痂是6周当天掉的，早上都还挺多的，晚上一按摩就掉完了，这个东西我觉得不用急，除非是那种特殊情况，一般恢复的话，他会自己掉的。 4. 第一次洗澡是术后3周，也就是拆线后的一周，父亲帮我洗的，防水固然需要，把患侧脚放在椅子上抬高，绑上食品袋之类的，然后坐在坐便器上一点一点洗的，一次大约要40多分钟，1周就洗1次，差不多了，从第10周开始就一周洗两次，自己带个椅子进去洗，就方便多了，但要注意防滑。 5. 没事别上下楼梯，我们家不是电梯，楼层是4楼，前几次去换药拆线复查全是老父亲背上背下的，哎...辛苦老人家了。 6. 走路个人建议用助行器，就算在浴室也不容易滑到，拐杖的优势就是可以上下楼梯，其他的感觉还是用助行器稳当点。 7. 时间是良药，慢慢都会好的，不要急。 8. 时刻警惕防止二断，走路一定要稳，一步一个脚印的慢慢走，就算现在，我走路也不会走太快。最后感谢父母和家人的一直的耐心陪伴，我在床上呆了42天，父母就接屎接尿了那么久，每天如此，耐心陪伴，真的只有家人在这个时候是我最大的安慰。真的要感谢他们，还有就是吧里的朋友，当时很多不懂得，无厘头的问题都是大家帮着解决的，再次也要感谢你们的帮助，如果有其他朋友有什么问题，我懂得尽量回答。祝各位新年快乐，早日康复！

术后快3个月了，近期健侧的小腿到跟腱处在训练后有隐痛... 基本脱拐了，但是肌力还未到双提单落，目前坐姿提踵基本体重的4分之一以上，未到3分之一。所以才开始双提。但最近健侧小腿下面有点隐痛，是不是训练时的正常情况？关于负重站姿提踵...这个负重有点不好选，能不能多练空双提？谢谢 @浩天揽云

关于顶墙和屈膝直膝推墙的问题现在已经11周了，角度基本能到110+，当然跟腱处的牵扯敢依然很明显，早晨起来直接顶墙的话，大概有105度，坐姿负重提踵是30斤，康复感觉进行的还不错，但是有两个问题想请教下： 1. 每次顶墙的时候，特别是角度比较大，健侧腿撤的比较靠后时，健侧的小腿肚子（不知道是比目鱼肌还是排肠肌）有点酸痛，不知道是不是有点代偿？走路倒没什么明显的感觉。 2. 完成直膝推墙和屈膝推墙后，患侧跟腱感觉有点“麻木”？乍一感觉有点像似当时跟腱断后，被垫高的感觉，但是组间休息或者之后会明显好转，而且在推墙时，有时跟腱会明显感觉有点点东西在“流动”？或者“撕开”的感觉？不痛，只是感觉有点怪怪的。难道这是接触粘连的表现？推墙和顶墙的动作都已经训练有大概2周了，基本没什么不舒服的地方，这2点也许是有点反应过度了，有时候会想“推墙和顶墙这两个动作会不会让跟腱撕裂或者二断哦”...哈哈，这么2的问题，麻烦耐心的各位能解答下，也为了今后的朋友们提个醒，避免不必要的担心，谢谢！ @浩天揽云

发现一个怪现象，健侧的小腿力量还不如患侧？？？今天练习坐姿负重提踵时，发现健侧边抖动的厉害，而且还没有负重，反而患侧负重的还没怎么抖动，后来试试健侧负重提踵，抖动得更凶了...............这是什么情况？

术后8周去医院复查的时候，医生说可以脱拐练习走路了，还喊多走! 按照医生的话，术后8周开始我就脱拐了，但是鞋垫还是垫高了1-2cm，这周（第10周）开始已全部拆完穿运动鞋了，最近感觉到好腿的后跟有时候有点不舒服，也说不出来是什么感觉，估计我们南方这边没暖气比较冷，热敷后感觉好些，我在怀疑是不是有点代偿。如果按照医生说的，完全可以脱拐练习走路的话，8周能达到双提单落吗？我现在的提踵进度还在坐姿负重提踵20斤的量级，顶墙可以达到100度的样子，脚趾可以离墙裙5cm。这个时候我到底是继续按医生说的脱拐走路，还是重新拄拐到能双提单落了再脱拐？现在基本不出门，所以脱拐走也就是在家里走走，没有多远，而且也只是必要的上洗手间，吃饭才走。还有一个问题请教下：我们现在走路瘸的原因是角度问题还是患脚的肌力不够所导致的呢？ @浩天揽云

记录贴，术后8周+5天，正处于95度的训练，各位加油！今天是术后8周+5天，血痂于8周全部掉落，按医生要求，目前脱拐，穿自制的跟腱鞋1垫高cm走路。现在每日训练，除了原来的踝泵，翘脚趾，内外翻，滚瓶以外，开始增加坐姿提踵，抗阻踝泵内翻外翻，顶墙练习，现在角度离墙还差2指，感觉从第6周开始恢复的挺快的，还是以安全为主，防止滑摔，正确科学进行康复训练，各位不用太着急，只要按照医生要求和规范姿势，角度会慢慢好的。

一直以为背曲训练也是踝泵练习...都7周了还未到90度，天啦~ 医生在复查时只说了背曲训练，关于踝泵并没有过多解释，已经7周了还未到90度，所以今天开始想增加踝泵，各位每次踝泵练习时间大概多长？

术后6周+6天，连续6天训练，昨晚感觉断点扯起痛，坐下来看有点肿今天明显感觉断点处肿痛，是练习疲劳导致的吗？我是在医生的指导下，从第4-5周开始勾脚趾，也就是背伸，每天2次，一次5组，每组1分钟极限背伸。外加20分钟拄拐站立。从第6周开始，背伸练习增加至每日3-4次，每次5-6组，每组1分钟极限背伸；每日滚瓶3次，每次30分钟-1小时（前半小时是要尽量每次滚瓶完成背伸+跎屈，后半个小时就是简单的搓滚）；拄拐行走每日3次，每次15-20分钟；每次训练前会热敷或者泡脚，但是之后并没有冰敷。从第6周开始已经连续练习了6天，昨天将拄拐行走的时间增加到了半个小时每次，结果晚上练习的时候断点处有明显的拉扯疼痛感，而且越来越明显，于是就停下了训练卧床休息。今早起床后感觉良好，就和往常一样拄拐行走完成洗漱洗头大小便，结果开始练习的时候断点处又出现昨晚的那种明显的疼痛，坐下来看断点处有明显的肿胀，因为穿了棉毛裤，提起裤子时都有点疼痛感，请问这是练习疲劳需要休息吗？会不会这样练习导致又什么撕裂了之类的？今天是争取卧床休息算了。

关于拐杖选择的问题，可能会比较有效的防止二断很多朋友都是拄双拐在卫生间或地滑的地方打滑，摔倒导致二断。的确拄双拐有这个问题，加上健侧的腿是三角受力，平时是比较安全，但如果有一个支点打滑之类的，就很容易受伤。我当时住院的时候，医生护士建议跟腱受伤的不用双拐，考虑助行器，就是大家平时看见一些老爷爷老婆婆走路用的那种拐杖，他是四个支点支持起的支架，你双手握住类似做双杠一样，支撑起走，这样其实是比较稳当的，在浴室这种比较滑的场所，加上健侧是5条“腿”，打滑出现的几率感觉会比双拐要小很多，我最近拄双拐试着行走（步子不敢迈太大，就半只脚掌的距离交替走），个人感觉比较稳定。

前天几块比较大的血痂都掉了，还有点小血痂，可以开始泡脚了吗？前天几块大血痂掉了，现在还有点小血痂，可以开始泡脚了吗？谢谢 @ 浩天揽云

记录贴，术后6周，感恩父母亲人的陪伴与照顾！今天术后6周，去医院复查，伤口和跟腱都恢复的不错，开始滚瓶子，拄拐行走的训练了，角度训练还欠点力度，还需继续努力。今天已取下钢托，感觉要自在些了！今天是感恩节，感谢父母亲人的陪伴与照顾，朋友的关心与看望，祝各位早日康复，恢复越来越好！

术后5周了，这伤口恢复的可以吗？血痂感觉掉的好慢… 手机渣像素，理解下 4周去复查的时候医生说恢复的不错可以热敷，现在每天晚上有部分泡脚，伤口处没有接触水，之后会搽一次红霉素软膏，今天发现伤口旁边的肉有点白……哈哈，这个问题有点二，各位看下这个伤口恢复的怎么样呢？谢谢！

关于热敷的问题，谢谢术后4周，伤口恢复不错，但是血痂还未完全脱落，请问能不能热敷？如何热敷？谢谢！热敷训练完后，可不可以搽点红霉素软膏？

记录贴，术后4周了！各位一起加油！~~ 术后4周了，感觉时间还是蛮快的，慢慢就习惯了，今天去复查，医生说伤口和跟腱都恢复的不错，叮嘱了第5-6周的训练项目，主要就是 1. 伤脚脚趾尽量多的主动向上勾，最大限度坚持1分钟，再来第二次，一组5个，每天2-3组 2. 跟腱位置按摩，之前可以热敷，搽点红霉素软膏，因为血痂还没掉完 3. 还是和原来一样，抬腿，伸缩膝关节（我没用过石膏，一直用的钢托，所以膝关节还算比较好）然后第6周可以+滚瓶子和垫高鞋子练习拄拐站立在此还是要感谢我父母和亲人的照顾关心，毕竟腿伤了，行动不便太多，日后的训练循循渐进，坚持+耐心，伤腿一定会如愿康复的，到时候好生报答下父母和亲人哦，哈哈，各位一起加油哦！

记录贴，术后两周今天才拆完线，回家下坠时感觉有点肿胀... 终于半个月啦，今天从拆线和路上都十分顺利，其实拆线并不痛，真的不是很疼，可能因为我是男生吧，后面的朋友不用怕，全程可能就10分钟的样子，医生说伤口恢复的不错，过几天可以把纱布拆了，伤口结痂露出来，用钢托固定就好了，只是今天回来后，下次拄拐，伤腿下坠时明显感觉有点肿胀，后面上床就好多了，医生说这件别用力，让伤口好好愈合就好啦，再次感谢各位朋友的关心，继续康复中，加油！（明晚应该有跑男了吧，今晚最前线，哈哈~）

术后四天，家里是楼梯，4L，都是父亲背着的医生说2周拆线，前2周每周换两次药，这几天一直都在床上动脚趾，鼓大腿劲，就是想问问家里是楼梯，上下楼是父亲背的，有点不忍心，想问问能不能有人扶的单脚跳，而且不知道背上背下对跟腱有没有损伤，谢谢

有没有人觉得霍比特人3和速激7的结局都那么感人?主题那么相似... 前天看的速度与激情7，说句实话，前6部主要是冲着特效和飙车戏去看的，但是第7部感觉他的意义远不止于剧情，更多是诠释“家”这个概念，同样，今年1月国内上映的霍比特人3，最后也是同样的主题——家！（速激7的图当时看入神了，没想到用手机拍，大家看这个贴http://tieba.baidu.com/p/3702993600，很好的截图）这只是我一个人的感觉，这两个系列到最后真的很感人，我也不知道怎么说了，最近很爱听"See you again"和"The Last Goodbye"，怎么舍得说再见...

成都专升本函授的成人高考理工类的，去年120分，请问好过吗？英语一般，做了223网的三次模拟题，分数80-100分左右，但是高数简直渣到爆啊，没怎么看，高数一也是...请问有经验或者去年考过的人，这个好过么？

各位大神，想买个手机基座的闹钟音响，选择了下面4款，求推荐！主要就是放在床头柜，床头柜也不是太大，又放了灯这些所以想选个小巧适中的，手机是iphone4s，所以选择了下面四款，求各位用过或者了解的大神推荐下： AJ7030D，AJ5300D，AJ3270D

新人发帖，妖精篇的桐人感觉和扎克斯长得好像... CC里面的扎克斯还没拿到斩铁剑的之前的样子和桐人的妖精篇好像，不对...是桐人的妖精篇和扎克斯长得像...

hdw无法下载，显示种子已被用户关闭啥的，求解。额...问问大家，为什么下载hdw的种子会显示这个问题，这个问题也是最近出现的，试了几个种子都不行，谢谢了。

不知道有没有朋友在用SoundCloud的wordpress的短代码，现已屏蔽. 前几天国内用户还是可以通过短代码在其他网站上听到soundcloud的歌曲，现在国内IP貌似已经被这种短代码的方式都屏蔽了...

昨天入的HDW，发现一个问题，求助！~~ 昨天很幸运进了HDW，但是种子一个也下不了，直接复制种子链接出现服务器500错误，用下载筐订阅RSS也无法下载，因为是盒子，所以不想下载种子，请问各位前辈最近也是这样么？我都等了一天了，还是不行...求助~~~顺便祝各位新年快乐哦！~~

问问，鸡翅膀过年会有开注的可能么？求鸡翅膀啊~~有没有知道鸡翅膀过年会开注么？等啊等~

问问~LIMO小组是哪个PT站的哦？ RT，最近看到了这个小组貌似压制剧集资源还不错，但是不知道是哪个PT站的

好久没来吧里逛逛了~问问现在UT哪个版本最稳定，我的2.0.4不给力 RT，哪个UT版本现在比较稳定？2.0.4不给力啊~~~~~

玛丽又来了~诚信求皇后CD的邀，顺便问一下CCFB的下载技巧问题！哈哈，一直却皇后CD，TTG目前正在努力活动中！！！感谢各位的帮助啊，但我想问问，CCFB有没有适合于盒子的那种下载链接的复制？一定每次都要先下种子吗？远程的很不方便啊，求各位指导下！下面附上求邀图：

新手报到，顺便问问有谁知道如何删除订阅者的一个权限？ RT，删除edit_post这个权限，怎么删？是订阅者上的，谢谢啦~

各位吧友求助，hdsport只能一次下载3个种子？昨天注册进的，今天想多下几场NBA的，结果下第四个种子就说我没权限了，这是什么情况啊？~~~~~

新人报道，问问各位前辈，有没有用file&image upload来上传的？ RT，这个软件很好用，但是上传有时经常出错，眼看都要100%，结果就说无法得到链接，这是怎么回事啊？求指教！

新手如PT，准备上盒子，求推荐！！！月100多左右 RT，求推荐，还有推荐下淘宝哪家店比较好，也求军火的人拉小弟入群，很想入群却一直没响应，想在军火买，但貌似店长最近特忙...人经常消失... 言归正传，求问是Online的盒子好点还是OVH的好点，感觉前者的速度比同价位的后者要快点

求推荐一些国外主流的网盘下载如题！求推荐一些国外主流的网盘下载！例如MEGA HOTFILE 4SHARED这种的

OVH的盒子咋样？想咨询下，可能会购买mSP那款，但淘宝都没货！看了下军火的淘宝店，感觉还不错，但是客服常年不在线啊，怎么都找不到人，你们盒子都是在淘宝买的吗？介绍些商家啊~

今天的HDGG不是开发注册么，怎么我的验证邮箱一直没收到啊，... 如题...郁闷中啊，等待一下午，邮件也没有来，重发结果一样，还是没有验证邮件。

PT盒子是独立服务器？可以想一台电脑一样远程控制？小弟太白，听说PT盒子是独立服务器，大带宽，既然是服务器，能否用来做网站的服务器？速度那么快，是否也可以远程登录一台电脑一样？

盒子有windows系统的么？听说盒子都是linux系统的，问问有没有windows系统的盒子？linux系统的根本不会啊

明年初就出国了，听说那边下东西都是用网盘，国外一般用什么网盘小弟不懂，不知道国外下东西一般用什么网盘，请各位前辈说说比较主流的网盘？最好还有中文界面，英文不太好