喂你本来就很娘的个人资料

帮助孩子管理情绪这几招来帮忙孩子不像大人，懂得管理与疏导自己的情绪。他们出现不良情绪时，往往直接展现在脸部，甚至是用不恰当的方式引起大人的注意。面对孩子的这种情况，大人需懂得适当梳理。　　1、疏导孩子东西被抢的心理　　孩子对自己的东西有着强烈的占有欲，当心爱的玩具或食物被抢走时，脸会涨得红红。除了哭外，甚至还会出手打人。这时大人要做的不是责怪孩子不懂得分享，而是应该先接受孩子愤怒的情绪。然后站在孩子的角度，分享此时的心情，但要鼓励孩子跟其他小朋友讲道理争取拿回来，或者协商一下一起玩，彼此分享自己的玩具或美食。　　2、疏导孩子悲伤的情绪　　孩子虽然懵懂，但也会有悲伤的时候，比如心爱的玩具坏了会伤心哭闹。这时大人陪伴在旁，给他一个拥抱，而不是一开始就跟孩子表示坏了也没关系会给他买新的。若是让孩子形成“只要坏了就有新的”的思维，说不定以后他会特意弄坏玩具。　　3、疏导孩子的害怕心理　　孩子对世界的新事物抱有好奇心，但也会害怕。当孩子对某一事物害怕时，大人应当跟孩子一起体验这种情绪，再以一样的心情对孩子展开交流。告诉孩子害怕可以躲在大人的怀里寻求帮助，也可以自己勇敢面对。勇敢面对的时候，说不定就能发现他的趣味所在。　　4、疏导孩子的妒忌心理　　孩子之间很容易攀比，也会有妒忌心理。例如孩子看到父母对其他孩子亲昵，会认为父母并不喜欢自己，甚至是妒忌父母对其他孩子好，会通过哭闹或拉扯其他孩子来捍卫自己的领地。此时，没有必要立刻呵责孩子，应该了解清楚孩子这些举动的原因。若是因为孩子妒忌了，告诉孩子：即使父母偶尔对其他小朋友好，但永远都是你的。　　5、疏导孩子的愧疚心理　　当孩子不小心弄坏了家里的东西，心里感到十分害怕和内疚。大人说“打坏了也没关系”“不是你的错，都是那东西的错”之类的言语，而是认同他的愧疚，并告诉他愧疚是不能改变已发生的事实，而应该学会处理打坏东西后的事，并老实告知大人。　　不管是大人还是孩子，都需作情绪的疏导，尤其是孩子不懂自我调节，就需要大人进行适当引导，远离负面情绪，才能健康地成长

宝宝观察力敏感期从一出生起，我就对于周遭的事物充满了好奇。我会用心观察周遭环境，会用小手触碰陌生的事物;我渐渐成长，开始尝试许多新鲜的活动，在追逐、游戏中，不小心的碰撞，让我嚎啕大哭，但也学习了什么是疼痛…… 　　总之，我很喜欢透过各种方式，去观察、了解在我周围的人、事、物。妈妈，请不要阻止我，经由好奇、寻找、观察，我会更加了解已知与未知的世界。　　【4个月的依依成看到很多奇妙的东西】　　我已经四个月了，大家都说我有一双亮晶晶的大眼睛。别看我每天都只能躺着，连坐都不会，可是我却用我的这双大眼睛看到了很多很多奇妙的东西。　　一、我喜欢红色　　我很喜欢妈妈给布置的小床，小被子很柔软，小枕头很舒服，最重要的是妈妈还在小床的上方挂了一个叫做“音乐转转乐”的东西，有好多只彩色的小熊在转着，一边转一边还会有音乐传过来。好听的音乐和可爱的小熊，让我躺在床上也不觉得无聊。我喜欢盯着一只红色的小熊看，那是我喜欢的颜色，嗯，当然啦，目前的我也只能认得出红色。只是小熊总是挂得那么高，我怎么伸手都够不着…… 　　忽然有一天，我发现妈妈忘了把这个转转乐挂到小床上方啦，那只红色的小熊正在离我不远的地方对着我笑。我试着伸出手去抓这红色的小熊，可是小熊在我的左前方总是差一点点。而且小熊似乎还会跑，我的手越往前伸，小熊就越往后退，我很着急地一使劲，一伸手一磴脚一扭腰，哈哈，终于让我抓住了小熊!正当我抱着小熊乐呵呵地咬时，忽然听到了妈妈很开心的声音：“宝贝，太棒啦!你终于会翻身了!” 　　二、光最奇妙　　每天醒来，我最开心的一件事，就是等着妈妈过来对我说“宝贝，你醒了!”然后俯下身来亲亲我，再走到窗户边上，拉开窗帘，让阳光照射进屋子。我喜欢躺在床上，看着那一缕阳光照进来，整个屋子都变得亮堂堂的，真温暖啊!而且很奇怪，如果拉上窗帘，阳光就会不见了，再拉开，阳光就又照进来了。真有趣，不是吗?这可是我观察了好久才得出的结论。　　可是今天早上我醒来，妈妈对我说“宝贝，你醒了!”，然后就直接抱起我亲亲，再要喂我吃奶时，我不乐意了，我还没见到阳光呢!窗帘还没拉开呢!我想提醒妈妈，可是我却说不出来，只好一直哭一直哭，扭着身子不愿意吃奶。妈妈抱着我又是哄又是亲的，不知道是怎么回事，最后看到我一直盯着窗户的方向看，她这才恍然大悟，赶紧抱着我来到了窗户边上，抓着我的小手，一起把窗帘拉开。瞧，阳光就照在我身上了，好开心啊!我又咯咯地笑了! 　　抽文：如果拉上窗帘，阳光就会不见了，再拉开，阳光就又照进来了。真有趣，不是吗?这可是我观察了好久才得出的结论。　　爱心提醒：3-4个月的宝宝可以对熟悉的物品产生认知感。　　3-4个月的宝宝已经有区别颜色的能力，能够注视周围环境中移动的物品，也可以对熟悉的物品产生认知感。　　依依妈妈可以在宝宝面前移动颜色鲜艳的玩具引起她的追视，摇晃会响的玩具(拨浪鼓、铃铛、沙锤)吸引她的注意等活动来锻炼依依最初的专注力，还可以用手电筒等在她面前制造光影的效果让依依感知光的奇妙。　　编后：保护好宝宝的感官　　宝宝的感官在不断地积极探索这个世界，而感官的健康发展，是提高其观察力不可缺少的生理条件，宝宝看需要眼睛，听需要耳朵，闻需要鼻子，尝需要嘴，摸需要手……感官是宝宝完成感知探索活动的工具，因此，保护宝宝感官的健康，防止发生缺陷和出现危险，是非常重要的。　　【10个月的小麦爱照镜子】　　我已经10个月了，最近我有一个新的爱好，就是照镜子，还爱对着镜子傻笑。妈妈总说看我这么小就爱臭美啦。我可不知道臭美是什么，我就是觉得很喜欢镜子那头儿的小朋友，想和她一起玩。

手把手教你几种高效记忆的训练方法！良好的记忆力，对我们每个人来说，都是一项重要的技能。我们每天都需要记忆很多东西，有些很快就忘记，而有些则会储存到我们记忆的“长期仓库”当中，永久保留下来。但假如你想记忆某些重要的东西，但却很容易转瞬即忘，那么你就需要有意识地去提高自己的记忆能力了。或许你觉得自己的记忆力不是太好，但其实，我们每个人的记忆力，都比我们想象的要好很多。问题只是，我们并不懂得把自己想去记忆的事物，有方法、有技巧地储存在大脑当中而已。如何才能提高记忆力呢，今天引领右脑就把自己常用的几个方法分享给你，希望大家在提高记忆力这件事上有所帮助！一、最常用的记忆方法：尝试回忆法。要想记得快，先熟练，也就是重复几遍是非常有必要的，等顺了一点之后，就可以尝试着记忆。也就是看/读几遍之后，就尝试着记忆背诵，卡壳的时候再翻开看看，然后继续。回忆法的运用是很广泛的，比如：课后回忆课上都讲了哪些知识点，巩固自己的掌握；一天结束了，回忆今天都学了什么知识、做了什么事，做个“自身”；走过一条路，回忆这条路上都有哪些建筑物、店铺、岔路，锻炼一下自己的记忆力等等。二、最有效的记忆方法：理解记忆法理解是最好的记忆，学生时代，我们经常会有“感觉是记住了，甚至知道内容在课本上的哪个位置，可测试或考试的时候就怎么也想不起来，或者模模糊糊，说不出来也写不出来”的情况。包括读书的时候，也经常会出现这种情况，对于某个概念，脑海中有着满满的信息，但让你把它描述出来，怎么描述怎么不对劲。这其实就是因为对知识没有做到真正的理解而导致的。那如何才能强化自己的对知识的理解呢？一个最简单的方法就是尝试“写和讲”。用自己的词汇、语言、知识，把老师讲的重难点或你阅读自学时遇到的重难点，重新描述，然后把这个知识讲给别人听，通过这个过程，不断思考、调整，直到你可以把这个知识讲得很顺溜、别人听得懂。写和讲之所以有效，是因为在写和讲的过程中，我们是独立思考的，而不是跟着老师或作者去思考。只有当你自己能快速、轻松、逻辑清晰地写出来、讲出来的时候，才代表你真的懂了，这个时候你也就记住了，而且会记得很牢固。这样才可以让你更好的理解，同时可以让新知识和旧知识连接在一起，实现融会贯通，更好地记住。三、最牢靠的记忆方法：间隔重复+检索对于刚学到的知识和技能，即便当下记住了，要想记得牢，还需要对知识进行巩固。而最好的巩固方法不是“集中练习”，而是“间隔重复”。因为前者只能形成短期记忆，而后者则更有助于形成长期记忆，因为知识的遗忘不可避免。当你学习完一门知识后，在过了一段时间稍微有点遗忘之后，再次“检索或提取”记忆，这的样动作可以让你重新触发记忆。这样通过多次训练，我们能够很好检验出自己知识的薄弱环节，进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法，就可以强化大脑关于检索的神经回路，形成长期记忆。四、最靠谱的记忆方法：运用联想记忆联想记忆法就是利用记忆内容之间的关联想象来记忆的方法，可以是跟自己已知的知识产生联系，也可以是让自己用事物A，联想到事物B。如记忆词语：火车、黄河、岩石、鲨鱼、体操、惊讶、煤炭、茅屋、流星、汽车。大多数人就会使用更直接而更费力的死记硬背的方法，去背诵这些词语。但相信过不了多久，就会忘记得一干二净。而如果你运用想象思维，把这些词语用一个故事串联起来，让这些词语用一个比较具体的画面出现在你的大脑之中，你看看会不会记得更加牢固一些？如：一列“火车”在横跨“黄河”时，撞到了旁边的“岩石”上面，脱轨停了下来。没想到这时，黄河里居然跳出一条“鲨鱼”，做出各种各样的“体操”动作，落在了岸上，蹦蹦跳跳想去咬人。火车上的乘客看到后感到很“惊讶”，于是有些人就从火车上拿起”煤炭“，去砸死鲨鱼。然后就下车到附近的“茅屋”居住，等待警察救援。没想到等到夜晚，居然一颗小”流星“从天而降，把来救援的警察“汽车”都砸烂了。如果你在脑海中想象出这个故事的画面，你会觉得很“荒唐”，一点都不合理。没错，不合理就对了，这样大脑才会对这些异常的事物记忆得更深刻。这些训练记忆力的方法，说来简单，但想要熟练掌握则需要花时间和精力去练习，一旦掌握了绝对能够受益终身！教育在路上，我们从未停止！更多精彩内容请关注引领右脑！

培养宝宝独立性妈妈须知这3点有妈妈说，自家宝宝现在都已经5岁了，还特别粘人，一点也不独立!究竟该怎么改变这样的现状呢? 　　其实，孩子长大到一定年龄时，就要开始培养起他的独立性，因为独立性并不是一蹴而就的，而是需要在生活中慢慢培养出来的。从小养成良好的独立性，长大以后更能轻松应对一切困扰。\　　至于怎么做，妈妈们可能需要学习以下这3点。　　1、给宝宝独处的生活空间　　应该有妈妈发现了，个别宝宝1岁之后常常喜欢把玩具堆在一起，自己在一个角落里玩上老半天，如果随意入足他的小空间，他就会开始大哭大闹。　　其实，这是宝宝需要独立空间的表现。他还不能够利索的用语音来表达，所以只能通过行为来反抗。独处有利于培养孩子独立的意识和自主意识，能打造孩子独特的个性，为日后走向独立做准备。因此，别以为宝宝小就不需要独处的空间，父母应该为宝宝提供一个合适专属小空间。　　可以准备一个小帐篷，宝宝可以在里面玩游戏、阅读书籍、休息思考等，对独立性培养非常有益。　　2、创造孩子自我管理的空间　　有的孩子长大后应对生活的能力非常强，有些孩子则不知所措，把生活过得一团糟糕。这也与小时候的独立性培养有关，比如生活自理能力的培养。　　最直接的做法就是让宝宝从小养成收拾整理，守秩序的习惯，教育他东西从哪里哪来就要放回哪里去，比如书本要放回书架，玩具要收拾好，餐具要摆好等等。　　家里面玩具特别多的话，不妨准备一个专门的玩具收纳箱，每次玩耍过后引导宝宝将玩具收拾起来。　　此外，还要教导孩子自己的事情自己做，并且适当放手，给予孩子成长的空间。就拿宝宝吃饭来说吧，经常被喂饭的孩子吃饭的乐趣总不如自主吃饭的孩子多，要养成独立性，从单独吃饭开始培养也是有必要的。　　3、给孩子独立思考的空间　　独立思考能力是一种能让人进步的能力，只有从小就学会了独立思考，孩子才能减少依赖，将来才能走得更远。　　不少家长习惯性追着孩子学习，孩子做任何事都会在旁边指手画脚。其实，任何一个依赖性很强的孩子，背后都有一个习惯“包办一切”的父母，这样的行为容易导致孩子懒得思考。　　所以，不妨放手，给孩子独立思考的时间和空间，让他养成自我思考的能力，这样人生才会有更大的创造性。可以给宝贝准备一套专属的小书桌，从小就养成独立学习和思考的能力。

十种不负责任的育儿方法，再不改，就晚了！每个做家长的都非常爱自己的孩子，但是您知道吗，以下几种教育孩子的方法，并不是爱孩子，恰恰是对孩子的一种不负责任。1、孩子想自己吃饭我们说：搞得到处是;饭都冷了……妈妈喂! 注解：孩子的自主意识、孩子的动手能力就这样被扼杀。 2、孩子有些不舒服我们说：宝贝，我们上医院，打点针就好了!大夫，用点好药! 注解：我们的盲目和无知直接导致孩子成为一个缺乏抵抗力的玻璃人，让他遭受更多病痛折磨和医疗创伤，让世界多了多少耐药菌和不治之症。中国右脑开发网http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingyounao.com+&urlrefer=d8f43dc1939209f2147d3c45f18e97d9引领网校http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingwangxiao.com&urlrefer=27c6ced59c71da323e97b92e8ff3a6d7 3、孩子想要玩泥巴我们说：太脏了，不许玩! 注解：剥夺了孩子玩的权利，掐灭了孩子玩的天性，阻断了孩子对事物的认知，缩小了孩子的探索空间。 4、孩子想要自己洗碗我们说：别把衣服弄脏了;水这么冰;别把碗打碎了…… 注解：孩子眼里原本就像游戏的劳动，因为你，愉快的劳动变成了苦差，四肢肌肉萎缩，毫无阳刚之气。 5、孩子上学了我们说：你要好好学习，听老师的话，不懂不要乱讲…… 注解：孩子不敢问为什么，怕老师说，怕同学笑话;孩子只知道接受、从众，没有创造力，甚至没有自己的见解和思想。中国右脑开发网http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingyounao.com+&urlrefer=d8f43dc1939209f2147d3c45f18e97d9引领网校http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingwangxiao.com&urlrefer=27c6ced59c71da323e97b92e8ff3a6d7 6、孩子说，爸妈，我长大了，也要做点力所能及的事我们说：好孩子，你读好了书就行，什么都不要你做。注解：一个培养孩子责任感的机会，做一个顶天立地的男(女)子汉的机会就这样被你熄灭在萌芽状态，成长为一个畏缩的人，一个不负责任的人。 7、孩子学习不好我们说：你知道爸爸妈妈为了你，吃了多少苦?你吃好的，穿好的，什么也不要做，为什么连书都读不好，你真是丢尽了我们的脸!早知道…… 注解：在孩子心里，他们看不到爱，他们认为你所付出的一切原来只是一场交易，自己只是父母的私有财产，是父母光宗耀祖的工具罢了 8、孩子不知通过什么途径想到感恩，他对你们说：爸妈我爱你们，你们辛苦了! 我们说：爱什么爱，你拿什么来爱?读好书，听话就是最好的爱。注解：爱原来就是这样的功利、现实和残酷!爱没有开花就已凋谢;爱的能力还没形成就被打击;中国右脑开发网http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingyounao.com+&urlrefer=d8f43dc1939209f2147d3c45f18e97d9引领网校http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yinlingwangxiao.com&urlrefer=27c6ced59c71da323e97b92e8ff3a6d7 9、孩子学习很好，脾气也很坏，懒得出奇我们说：没事，大了就好了，只要学习好，什么都无所谓。注解：我们忘记了，一个人先要成人才能成人的道理，我们舍本逐末，把孩子健全的人格的培养任意地践踏。 10、孩子真的是终于是长大了，他个子比你大，可是什么也不会干，什么也不想干，他吃你没商量! 这时我们黔驴技穷了，我们说：等他成了家，有了老婆孩子就好了，可是你这长终于发现麻烦越来越大，越来越多! 注解：欲诉无人能说，悔，肠子都悔青了!或者干脆做个“祥林嫂”。结语爱孩子并不是一味的迁就，爱孩子并不是溺爱，爱孩子首先要把孩子当作一个个体来尊重，让我们都来做一个负责任的父母吧。

儿童记忆力训练的游戏宝宝的记忆力是非常神奇的，有些看过一遍就能直接记住，有些听过就忘记了，孩子的记忆力不是天生的，它是可以通过大量训练有效的提高，下面给大家介绍提高孩子记忆里的小游戏。第一、做手工给孩子做一张熊猫的拼图，方法是；把拼图打散再让宝宝拼起来，孩子们特别喜欢，同时可以锻炼孩子的观察力、记忆力、发展认知的能力、逻辑能力、大熊猫肢体构成的顺序概念。第二、拍手掌孩子从四岁开始，就可以玩这个游戏，爸爸妈妈可以让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下？答对后再重复，宝宝大些的话的可以增快速度，然后问宝宝刚才拍了几下手，也可以让宝宝跟着做，同时锻炼了宝宝的模仿和记忆能力。第三、记忆图形这个适合五到六岁的孩子，比如说，去公园玩耍，可以给宝宝介绍有标志性的物体，例如：果汁店，售票处，玩具店，公交车站等等，回到家用简笔画做成一副简单的地图，画出标志物，下次再去公园玩耍，让宝宝按照地图指出标志物，这样可以锻炼孩子的观察能力，记忆力和思维发展的能力。第四、画格子 5岁的时候，爸妈可以预备一张大方格以及一些常见的动物卡片或数字卡片，在第一格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿，拿掉卡片，让孩子帮助这些小动物或者数字回到自己的家，若孩子找到了，妈妈可以给孩子进行重复的训练。

神奇的记忆力 1、超速记忆，一目十行，过目不忘； 2、快速阅读能力； 3、瞬间解答，复杂（数学、物理、化学）计算能力； 4、对看过一次物品如同照片一般清晰记忆力（超长记忆力）；5、形象事物像照片一样，清晰观察能力； 6、直觉、灵感独创能力，（创新思维）；7、瞬间文字记忆转化为图像，自动处理信息能力能力； 8、右脑五种感觉（冥想、呼吸、暗示、想象、直觉）； 9、灵感、透视力、预知力；10、思维导图瞬间记忆宇宙信息，归纳分类。在全球范围内应刮起一场“右脑风暴”。——爱因斯坦布什当选美国总统的第一件事就是推广“全民右脑教育”。——布什世界潜能大师安东尼﹒罗宾指出，在21世纪将有两件事情改变整个世界：一是“电脑”，二是“右脑”。——安东尼﹒罗宾

1、超速记忆，一目十行，过目不忘； 2、快速阅读能力； 3、瞬间 1、超速记忆，一目十行，过目不忘； 2、快速阅读能力； 3、瞬间解答，复杂（数学、物理、化学）计算能力； 4、对看过一次物品如同照片一般清晰记忆力（超长记忆力）；5、形象事物像照片一样，清晰观察能力； 6、直觉、灵感独创能力，（创新思维）；7、瞬间文字记忆转化为图像，自动处理信息能力能力； 8、右脑五种感觉（冥想、呼吸、暗示、想象、直觉）； 9、灵感、透视力、预知力；10、思维导图瞬间记忆宇宙信息，归纳分类。在全球范围内应刮起一场“右脑风暴”。——爱因斯坦布什当选美国总统的第一件事就是推广“全民右脑教育”。——布什世界潜能大师安东尼﹒罗宾指出，在21世纪将有两件事情改变整个世界：一是“电脑”，二是“右脑”。——安东尼﹒罗宾

神奇的记忆力 1、超速记忆，一目十行，过目不忘； 2、快速阅读能力； 3、瞬间解答，复杂（数学、物理、化学）计算能力； 4、对看过一次物品如同照片一般清晰记忆力（超长记忆力）；5、形象事物像照片一样，清晰观察能力； 6、直觉、灵感独创能力，（创新思维）；7、瞬间文字记忆转化为图像，自动处理信息能力能力； 8、右脑五种感觉（冥想、呼吸、暗示、想象、直觉）； 9、灵感、透视力、预知力；10、思维导图瞬间记忆宇宙信息，归纳分类。在全球范围内应刮起一场“右脑风暴”。——爱因斯坦布什当选美国总统的第一件事就是推广“全民右脑教育”。——布什世界潜能大师安东尼﹒罗宾指出，在21世纪将有两件事情改变整个世界：一是“电脑”，二是“右脑”。——安东尼﹒罗宾

专注力的培养计划一，做自己喜欢的事：容易上手，还能产生愉悦的心情与成就感，耶~ 二，制造环境：避开网络：我们之所以会对微博上瘾，对八卦热衷，是因为人的好奇心会被未知与新鲜事物所吸引，这是天性……别妄想与天性做斗争了人类。我们容易被气氛感染，寝室很吵就无法学习，大家都在吃夜宵搞的我也好饿，周围都在刷微博玩psp我捧着一本书会不会太**了？/进入图书馆，好安静啊，大家都好认真哦，我也要学习（握拳）。So，要找一个合适自己的环境。比如我，比起图书馆，更喜欢去树林，离家近，鸟声自然乐免费包场。走进大自然，内心就平静无比。最喜欢在树林里写字画速写散步，有时候困了，忽然醒来，看到眼前的一丛叶子被光照射，那一刻仿佛得到了洗礼般的治愈。三，制造大块时间：长时间的保持专注专注力是高效学习的要素，普通性的学习就像蜻蜓点水，只是流于表面不肯跳入水中，那么即使掌握了再多的理论知识，也只是旱鸭子罢了。这有什么酷的。投入的做一件事时会忘记时间的流逝，做事要达到投入，就要有大块的时间创造流体验的机会。大脑执行一件任务时需要热身才能进入状态，进入状态后脑部的相关区域被激活，新知识流入，与原有知识发生融合碰撞，产生新的认知。但是，在这时，我妈突然打来电话让我帮她送一下忘在家里的手机，那么，本来正在流畅运转的大脑被干扰，一切程序终止。要再启动又得重新准备热身，缓慢进入专注状态。比如做事做了三十分钟，十分钟用来热身进入状态，打算休息五分钟，这五分钟里如果我只是起来跳一跳活动下筋骨，大脑的程序还在运转中，但如果我打开手机刷了五分钟的微博，注意力就被新鲜事物所干扰，大脑程序中断，刷完微博再回去做事，又得花十分钟的时间热身。并且，刚刚打扰你的事会不会让你分心呢？比如：我把手机送去我妈然后被她念叨了几句，我心情就坏了/如果和我妈产生了争执，心情超级糟糕/刚才刷的微博让我的脑洞大展开……做事效率大大降低。

快速阅读的训练小技巧一、扫视法。[font=瀹嬩綋 ]　　要想提高阅读速读，视幅要看的广。小孩子开始读书的时候，常常喜欢要用手指着书上的字逐字阅读，这大大减低了读书的速度和效率。我们要养成整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视幅广度”。由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。例如：“周杰伦是台湾流行歌手，三十多岁了，在亚洲音乐节中成为音乐天王，国内外粉丝的追捧。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。　　二、搜索法。[font=瀹嬩綋 ]　　要想提高阅读速读，看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。

记忆力可以通过训练提高记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。　　下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。　　暗示法———积极。　　许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。　　记者的一位好友董姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。” 　　强记法———限时。　　在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。　　回忆法———精细。　　我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。　　不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。　　记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。

《思维与想象之中的个人差异》 “天下没有一片相同的树叶”同一种智力在不同人的身上都会表现出一些相类似的特点，把这些特点加以分析、归类，就出现了各种智力不同类型。人们在知觉、表象、注意、记忆、言语、思维和想象等方面都表现出类型差异，并且，它们和人的左右脑的分工也有密切关系。 [font=微软雅黑 ]知觉方面的差异人们在知觉方面表现出个别类型差异，可以根据不同的分类标准来划分。 [font=微软雅黑 ]首先根据知觉观察时是主动还是被动的，分为主动观察型和被动观察型。主动观察型在观察时不易受环境干扰，能按照自己的目的任务，主动而有计划地进行观察，而被动观察型容易受外界环境的影响。 [font=微软雅黑 ]其次，根据知觉时主客观所占比例的大小，分为知觉客观型和知觉主观型。客观型的人感知事物精密而准确，而主观型的人对事物的感知带有情绪色彩，容易加入自己的臆测和虚构，这就改变或歪曲了所知觉的客体形象。 [font=微软雅黑 ]再次，根据观察知觉的速度和效率，可分为快速型和精细型。快速型感知迅速，但往往粗枝大叶，观察感知不深入、不持久；精细型的人观察深入细致，但速度慢。 [font=微软雅黑 ]第四，根据感知和观察的方法来分，有知觉描写型和解释型两种。知觉描写型的人知觉事物的兴趣在于事物本身，就事论事，缺乏分析，所以往往抓不住事物的本质。知觉解释型的人不以观察事物的现象为满足，而是要大胆地探索和解释事物的原因和结果。 [font=微软雅黑 ]最后，根据知觉时分析和综合所占比重，可分为知觉分析型、知觉综合型、知觉分析—综合型。分析型的人具有较强的分析能力，对细节观察清晰，善于分析感知对象的构成部分，但对整体的把握不够，往往“只见树木，不见森林”。综合型对现象的观察富有概括性和整体性，但是细节不够，分析方面较弱，往往“只见森林，不见树木”。分析—综合型兼有上面两种类型的特点，观察时既能注意事物的整体，也能把握事物的细节。 [font=微软雅黑 ]注意力方面的差异就注意品质而言，人们的注意力可分为强型的和弱型的两种，强型的人注意的范围广，能较好地集中注意力，且能把精力稳定在某一对象上，同时还能根据任务的要求，主动分配和转移自己的注意力。弱型的人注意的范围较窄，注意力极易受外界的影响而分散，同时注意力缺乏明确而稳定的目标，有时会因迷恋某种活动而不能主动地转移注意力。

串连联想法学习了一对一联想法的应用方法，它用起来快捷简单。但相比而言，它的应用范围不是很大，当遇到记忆层次多、内容复杂的材料时就不如其它记忆方法方便。但是，一对一联想法是其它记忆方法的基础，后面讲的记忆方法也最终都要分解成一对一联想法，任何复杂的记忆材料实际上都可划分若干个两上两个为一组的记忆单位，把这分解开的一组组再串起来就可组成一个完整的记忆材料。一对一联想法正是利用“两个一组”的规律，在“问题与答案”之间进行联想，以达到记忆的目的。所以掌握好一对一联想法是学习其它记忆方法的基础。一、我们来学习一下直接串连联想法。在北方，冬天里有一种小吃，叫冰糖葫芦。它是用一根长竹签把一个个山楂串起来，然后蘸上烧热的糖锅里的糖，再放在外面冻一下就可吃了，冰糖葫芦吃起来又凉又酸又甜，非常爽口，一根竹签常可串十几个山楂。我们的直接串连联想法就如同这根竹签一样，它把要记忆的苦干项内容串起来，形成一个整体，从而可以提一个而想出一大串，所以我们就形象的将这种记忆方法命名为直接串连联想法。例1、记忆半坡氏族时期的社会生活情况: 1、普遍使用磨制器，使用磨制器的时代叫新石器时代，他们还使用弓箭。 2、原始农业已有发展，种植粮食作物栗。我国是最早培植栗的国家，已学会饲养猪狗鸡牛羊 3、已使用陶器 4、已学会建造房屋，过着定居的生活，已形成村落。对于这样整段句子，超级记忆法不能够一字不拉的都记住，但是可以记住几个关键字句。实际上我们在记忆时也没必要一字不差的再现原文，在考试时只要你能答出关键地方，叙述性内容没有原则上的错误，那你的得分就趋近于满分。至于填空题等要求严格的问题那另当别论。对于简答题等问题只要你能答出关键部分就会得分的，这是目前考试中的实际情况。所以我们对该题做以下技术处理： A、每条答案划分出苦干个关键字，具体划分如下：磨制石器、新石器时代、弓箭种植栗、饲养猪狗鸡牛羊陶器建造房屋、定居、村落 B、为了记忆方便，对于不是必须按照先后顺序记忆的条款，可以打乱其顺序排列，变成适于我们联想的顺序排列。本题中先记哪条都可以，并没有要求，为了联想方便，我们将其顺序排列为：2、1、3、4 　经过以上的技术处理，本题就可简化成记忆下列这些短语了：　 2、种植栗、饲养猪狗鸡牛羊 1、磨制石器、新石器时代、弓箭 3、陶器 4、建造房屋、定居、村落【进行联想】：首先将题干“半坡氏族”与“植植栗”进行联想，可这样进行联想：半山坡上的原始人充分利用山坡的资源种植板栗，（种植栗）然后接着联想，谁想没人饲养的野猪、野狗、野鸡、野牛、野羊（即饲养猪狗鸡牛羊）都来吃板栗，他们很生气，就磨制石器来打猎，新石器实在（新石器时代）不好使，于是制造了弓箭来狩猎（即磨制石器、新石器时代、弓箭），半坡人把捕获的猎物饲养起来，可它们很淘气（陶器）到处乱跑，于是人们想到了建造房屋，圈养动物，同时自己也定居下来，人多了就渐渐成了村落（即建造房屋、定居、村落）。闭眼回忆一下，半坡人种植栗—猪狗鸡牛羊来吃—生气，磨制石器，新石器实在（新石器时代）不好使，发明了弓箭—饲养动物淘气（陶器）—建造房屋圈养、自己也定居、形成村落。这样通过一个故事就把答案要点全串起来了。半坡氏族的社会情况也记住了。由于进行了联想，所以对半坡氏族的社会情况印象很深，再考你类似于“什么时候人们开始使用弓箭、半坡氏族是种植栗还是水稻、人们从什么时候开始过定居生活”等问题时，你就不会感到模凌两可了，通过回忆联想马上就会选出正确答案。这就是直接串连联想法，把多项内容串连起来。例2、记忆秦灭六国的行后顺序韩赵魏楚燕齐【联想】：秦始皇征战六国君时喊（韩）叫着照（赵）胃（魏）部就是一刀，等拔出（楚）时他们已经咽气（燕齐）了。例3、记忆影响资本积累量的因素：首先是对劳动力的剥削程度其次是社会劳动生产率的水平最后是预付资本量的大小【联想】：先将题干“影响资本积累量的因素”与“对劳动力的剥削程度”进行联想：过去对于资本家而言影响资本积累量的因素之一是能否加强对劳动力的剥削程度，即多干活，少给钱，从而积累资本。然后接着想：现在整个社会劳动生产率的水平提高了，资本家要先预付些资本（如房子等）才能招来高级人才，这样预付资本量的大小则是影响资本积累量的主要因素。二、直接串连联想法用于记忆5条答案左右的简答题、多选题效果是很好的： 1、直接串连联想法的优点：能一次记忆10项左右的内容（记忆太多内容时容易“掉线”----遗忘）联想起来较简单。联想后，考试中若出现该题，特别是以多选题题型出现时，回忆一下联想，再选择备选答案时，就决不会出现“好像是又好像不是”的模凌两可的情况发生。对于记忆名词解释、多选、简答等有苦干要点答案的问题有很好的效果。可按前后顺序依次记忆，对于必须按顺序记忆的内容，最适合用此种方法。 2、直接串连联想法的缺点：因为是一环套一环的联想，所以中间的任何一环都不能中断，即不能遗忘，不然后面的就想不起来了。不过有时从后面往前推也能想起前一环节的内容。回忆不方便。有时需要提取的是中间某一项内容，但也得从前往后联想一遍才能找出所要的内容，显得费时。开头第一项内容千万不能忘记，忘记了，后面的各项就“群龙无首”，无从记起了。可偏偏是第一项内容易忘。 3、直接串连联想法的诀窍：为了能记住第一项内容，可用问题题干与这第一项内容进行联想，以加深印象。如例1中，用“半坡”与“栗”做联想就避免了两种情况的发生：一是避免了提问半坡氏族社会情况时想不起“栗”这一项内容，避免了想不起栗就想不起后面的猪狗……弓箭……定居等答案的情况的发生。即看着问题写不出答案。避免了虽然能清楚的记得栗……弓箭……建造房屋……村落等答案，但却想不起是什么题的答案的尴尬情况,即能写出答案但却不知回答的是什么问题。在平时学习多项要点的问题时，可打乱原书上的顺序，直接在书本上按便于自己记忆的顺序标出1、2、3等顺序号,还可把联想内容简要地写在书上，这样以后稍加复习即可恢复记忆。

快速阅读的训练小技巧一、扫视法。　要想提高阅读速读，视幅要看的广。小孩子开始读书的时候，常常喜欢要用手指着书上的字逐字阅读，这大大减低了读书的速度和效率。我们要养成整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视幅广度”。由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。例如：“周杰伦是台湾流行歌手，三十多岁了，在亚洲音乐节中成为音乐天王，国内外粉丝的追捧。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。二、搜索法。　要想提高阅读速读，看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。

收藏这些儿童记忆训练游戏儿童记忆力训练的游戏宝宝的记忆力是非常神奇的，有些看过一遍就能直接记住，有些听过就忘记了，孩子的记忆力不是天生的，它是可以通过大量训练有效的提高，下面给大家介绍提高孩子记忆里的小游戏。第一、做手工给孩子做一张熊猫的拼图，方法是；把拼图打散再让宝宝拼起来，孩子们特别喜欢，同时可以锻炼孩子的观察力、记忆力、发展认知的能力、逻辑能力、大熊猫肢体构成的顺序概念。第二、拍手掌孩子从四岁开始，就可以玩这个游戏，爸爸妈妈可以让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下？答对后再重复，宝宝大些的话的可以增快速度，然后问宝宝刚才拍了几下手，也可以让宝宝跟着做，同时锻炼了宝宝的模仿和记忆能力。第三、记忆图形这个适合五到六岁的孩子，比如说，去公园玩耍，可以给宝宝介绍有标志性的物体，例如：果汁店，售票处，玩具店，公交车站等等，回到家用简笔画做成一副简单的地图，画出标志物，下次再去公园玩耍，让宝宝按照地图指出标志物，这样可以锻炼孩子的观察能力，记忆力和思维发展的能力。第四、画格子 5岁的时候，爸妈可以预备一张大方格以及一些常见的动物卡片或数字卡片，在第一格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿，拿掉卡片，让孩子帮助这些小动物或者数字回到自己的家，若孩子找到了，妈妈可以给孩子进行重复的训练。