美丽的雾凇的个人资料

【送给天下儿女】假如有一天你发现父母老了假如有一天，你发现，妈妈的厨房不再象从前那么干净了；家中的碗筷好象没洗干净；衣柜地板经常沾满灰尘；母亲的锅不再雪亮；父亲的花草树木已渐荒废；母亲煮的菜难吃又咸; 父母经常忘记关煤气；不再爱吃青脆的蔬果;爱吃煮得烂烂的菜;喜欢吃稀饭；他们过马路的反应慢了；在吃饭时不停的咳嗽,千万别以为他们着凉或感冒（那是吞咽神经老化的现象）; 你发现老父老母的有些习惯不再是习惯时,就象他们不再想天天洗澡时; 你发觉他们不再爱出门…… 我要告诉你，你要警觉，父母真的已经老了，器官已经退化到需要照料了。假如你不能照料，请你找人替你照料他们，请千万要经常探望，不要让他们觉得被遗弃了。每个人会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他们，只有这样才会有耐心，才不会有怨言，当父母不能照顾自己时,子女要警觉，他们可能会大小便失禁,很多事情做不好，假如房间有异味,他们可能都闻不到，请不要嫌他们臭或者脏，为人子女的只能帮他们清理，并请维持他们的“自尊心”. 当他们不再爱洗澡时,请抽空帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗都可能洗不干净。当我们在享受食物时,请替他们准备容易咀嚼,大小适当的一小碗,因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐与补习,行动与关心永远都不停歇. 假如有一天，他们真的动不了啦,角色互换不是应该的吗! 作为子女要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时.树欲静风不止,子欲养亲不在—你留意过你的父母吗？

【美文欣赏】烟花，路灯，雪花，异乡烟花　　一簇簇，一朵朵，盛绽在空中，如冰清玉洁的蒲公英，载着梦想飞翔，洒脱的身影被月亮瞧见，群星开始窃窃私语。莫问生命的终点，你的全部，早已托付给深邃的夜空，还有夜空下，人们凝视的眼睛。盛极一时，瞬间湮灭，你与昙花比壮美。灼热的残躯，温暖寒风，寒风有情化春风。绽开的刹那，顺便把春天打开，鲜花开始启程，绿草甘做随从。昙花的美，在文人的心中，梦中，笔下。你的美，在众生的眼中，心中，梦中。　　路灯　　就那样静静地站立，根深深地钻进脚下的土地，如一棵树。你是远古的蛟龙，被历史风干，被自然拉直，被灵长栽进泥土，你的头部，只有一只明亮的俯视道路的眼睛。于是，你洞察了暗夜深处，城市繁华背后的秘密。默然挺立，以伟人的姿态，从不喧哗，即使在无比喧哗的路边。终有一天，你被钢铁怪兽连根拔起，倒地的刹那，满脑子的秘密，洒落一地，散发着金属的光泽。　　雪花　　世界突然明亮，只因雪花开始飘舞。来自天堂，探望众生，你是否是仙女洒下的纯白的花朵。倘若我是雪地寻梅的书生，被撒花的仙女瞧见孤单，也许有幸获赠绣花的香帕，作为爱情的信物。周身被雪花包围，严寒早已退避三舍，冰雪的质地，却有着不易觉察的温柔。就这样，纷纷扬扬，一边掩盖大地的身体，一边捂住我的眼睛，在我耳边悄声细语，看，世界是一片纯洁的白。　　异乡　　岁月的车轮倏地慢了，前面是一道叫做年的坎，游子的心情被冻结得石头般沉重。阳光透进屋来，叫醒了游子的梦，睁眼的刹那，分不清眼前的窗户，是城市的铝合金，还是故乡老屋木质的窗棂。游子披衣下床，顺着陌生的街道前行，归来时，游子怀里抱满了美丽的鲜花。这是古道热肠的馈赠，邻里对我笑语，鲜花开在他们的脸上，顺便塞进我的怀中，异乡啊，这样的异乡便是家乡了，游子的独语，伴着春风，悠悠传来。

【美文欣赏】奔跑在城市的河流空白的word界面,闪烁的光标一直停滞不前,屏息凝神，总是想徒劳地从记忆深处挽留一段干净而纯粹的际遇,一路没有风雨的回忆. 字迹的步伐，勉强向前延伸了几步，又在懊恼中退缩了回来.每到这一刻,在屏幕前击打一些零散的文字零散的思绪后又选择抹黑点击删除,就成了这一段时光里蹉跎的罪过. 而对于我来说,时间就如此的宝贵,宝贵得我无法去浪费去漠视它的存在.一直以来,思想总无法抓住飘游在脑海里渺茫的光点.可又心有不甘,总感觉每天的记忆里应该在岁月里遗留下深深浅浅的痕迹. 当我把所有的界面全部关闭,打开空白的一页,写下日志的标题,所有关于找寻过去流失的梦,沉浮不定的文字于是尘埃落地,终于能够气息平稳,心情平静,继续开始一段心灵读白的指尖旅行. 蓦然回首,我才发现,我的生活早于我为文字所选的标题,早于每天行走于城市大街小巷的脚步,早于沉默不语的态度,在过去的怀疑,未来的憧憬,昼夜规律的交替中,舒展着原来淡然平静,健康与充实的内容,一路波澜不惊地从容渡过很多的光阴. 新的一年,很多的人都有新的期望与美好的计划,而我却从来没这么想过,很多年来,以美好的心愿来评定美好的计划对于我来说是不现实的.与其说等待一个未知而渺茫的将来,不如现在就开始起步于零点的距离. 生活的方向是自己所选择的,曾经的过往在快速疾行的脚步里,停停顿顿,退缩进偏僻遥远的角落,也迁就得心甘情愿.于是,把每天全部的精力与体力透支在穿越大街小巷的奔波里,就成为我生活的重心. 我只知道,我只在某一个城市的角落里停留片刻,我必须不停的奔走,像极一个旋转的陀螺,不停的旋转出生命的价值,相对的平衡.我无法停留我飞旋的步伐,因为我不知道停下来的那一刻,我该怎么做,才能让自己摇晃不定的心,平衡出所把握的坚持与执着里,不扑到在地. 每天的目标是确定而实实在在的.而对文字的感触在休憩投入起步奔忙里,被粉碎得零散而杂乱,怎么无法拾取脑海里一点点,我曾引用为傲,闪光的灵感.整个头脑里的思维,在呆板的数字与规则的科目之间怎么也找不到一条可以沟通的桥梁. 时间却沉默于我与工作之外,特别是夜晚,情感与理智的对抗里,悄悄滑落下岁月的河流,任凭浓缩而精美回忆的搅动,也泛不起一丝我所期待所猜测细微的波澜. 忙碌,从一个目的地穿梭人群,穿越街道,进入到另一个相同的工作环境,整理,规档,重复一种相同的程序.再奔走,再停留,再重复.每天都在相同的重复着相同的程序.成为我新年里最大的收获与自我的突破,也是所有人认同,积极向上踏实的生活态度. 相对于在低沉的情绪里默默行走了那么长时间的我来说,忙碌也许能把郁郁寡欢的心情从冬季消沉颓废里解脱出来. 日夜的更替就在我抬头思索,低头写字,梦境的流转,转眼瞬间即逝.夜晚的时光成了我最天马行空的自由飞翔,尽管这样的飞翔我会常常忘记时间的存在,而在身心落入人间的时空后,常常吓的连梦的翅膀都没有起落完整,天明就在惊跳的闹铃声中不期而至,梦也就跌落了. 喜欢端坐在大巴顶层最前面的座位上,看人群车流从脚下滚滚流过,奔跑于大都市喧嚣的河流里,恍惚中竟有了颠簸于风尖浪谷般的迷离梦幻.继而整个身心渐渐在这样惬意的摇摆里困顿飘浮,意识朦胧起来.却不敢有丝毫的松懈,生怕真的梦到周围人们困惑的眼睛. 善良的笑语,用她特有的忧虑就从屏幕那端缓缓传来. “干嘛那么辛苦呢？” 我浅浅的笑,放一个微笑着脸红的表情在屏幕上,也浅浅的笑着,真的希望能让她放下,陪我一路坎坷走来,起起落落的牵挂.我不知道该怎么解释,这似乎也无法解释什么,物质的富有不是我所追求的目的,也丝毫替代不了精神上的寄托,我只是想尝试着改变一点什么,或许能改变一点目前的精神状态吧,一点分散的注意力而已吧. 内心越是对强大信仰的向往,对物质的欲望越是淡漠到渺小,再没有时间去对生活里某些享受的细节去苛求什么了.可以生活的需要降低到最简化最退让的地步,我本不就是一个能安然享受生活而不焦虑明天该怎么去做的人,在这样的条件下,一切简单就好. 唯有对文字的渴望与苛求从未因忙碌奔波停止过,金钱的富裕在我的眼里,远没有对一段文字灵感的获取而感觉更有成就感.触摸心灵跳动的脉搏,感受文字里蕴涵的喜怒哀乐,就成了我一天里最充分享受自由快乐的时刻. 生命中有些付出注定没有结果的必然,或许我在等待意外的收获,一次邂逅的喜悦,一次时间的判决. 我的脚步已经无法停滞下来,我的目光只能遥望远方,遥望远方渺茫的希望. 我不企盼能回报什么,收获什么,一如情感,一如生活. 窗户外面有大片大片温暖和煦的春意盎然,空气中已经很明显的嗅到了春天清新的芬芳,是绿草地的气息,是路边无名小花的独自灿烂. 在黑暗里沉没太深的眼光,在驻步凝视枝头新发嫩绿的叶片,含苞欲放的花蕾时,心里还是有了些莫名感动的轻轻触碰.在我夜深人静,寂寞深锁,聆听窗前风雨,浇湿回忆,击落忧伤的时刻,春天已经轻轻的降临. 卿怡也在用同样的眼神问我;月亮,你会一直写这样负满愁怨的散文吗？不会了,不会了. 我更像是答应了自己. 寒冷冬季里,天空飘动那一片阴雨的痕迹,无法抹平却已经被我深刻地遗漏在曾经的文字里,我已经没时间去眷顾它们深夜的侵袭,尽管还有一丝留恋的温度仍停留在我回眸的温柔里,我却只能毅然收回眷恋的眼光,面向有阳光的方向仰望. 仰望那一片蔚蓝的辽阔,天高云淡,风和日丽. 珍藏起稀薄阳光的温度与友情关爱的厚度,无论是一个人走,还要走多久,也会感觉温暖. 耳边《寂寞公路》的音乐,一直带我的思绪在茫茫夜空里无限遥远的延伸着. 想念等候流逝的梦寂寞公路每站都有伤痛冷漠激情点烟的手寂寞公路哪里是尽头。。。。

【安全生产稿】给生命系上安全飘带安全是永恒的主题。对一个企业，安全意味着发展，意味着基础保障。而对一个国家，安全则意味着强大。“安危相依，福祸相生。”这是一条自然法则，安全与事故，一个是天使，一个是魔鬼，假如我们忽略天使的善良，魔鬼随时就会将我们吞噬。我们常说：“安全工作是一，其它工作是零。”它是企业的生命线，赋予了我们神圣的职责，与我们的工作息息相关，无时无刻不在提醒着我们。有这样一个故事：一个老太太坐在马路边，望着不远处的一堵墙，总觉得它马上就要倒塌了，见有人从那里路过，她便善意地提醒道：“那堵墙要塌了，绕道走吧。”被提醒的人不解，都大模大样地走了过去。三天过去了，许多人在墙边经过，她都如此劝告，可并没有遇上危险。老太太有些奇怪，第四天，不由得走到墙根底下观察。就在这时，墙倒了，老太太被淹没在灰尘瓦石中……读完故事，我们会发现，提醒别人往往很容易，但提醒自己却很难，安全工作正是如此。人类都有求生本能，人类生存健康是前提，物质是基础，精神是源泉，安全则是堡垒。对于企业而言，质量是生命，资金是基础，创新是源泉，安全则是牢固的后方保障。构建和谐社会，离不开国泰民安；健康企业的发展，离不开安全这块基石。多一份自律，就多了一份安全的筹码；多一份警醒，就拥有了一张通往安全的绿卡。关注安全就是关注生命。让我们为自己的生命系上安全的飘带，在安全中拥有生命，在生命中拥有幸福，在幸福中更加珍视生命，重视安全！

【天天饮食】番茄玉米浓汤制作过程：1.番茄用沸水烫一下去皮切成丁入锅中火炒成番茄浓汁2.入沙锅将芋仔、玉米粒放入后中火10分钟3.放入粉丝2分钟即可

【天天饮食】煮什锦原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。制法： 1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；　　2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；　　3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。　　功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。　　提示：煮此菜时不宜用大火，以中火煮制为佳

【天天饮食】四喜蒸豆腐原料：豆腐1盒，火腿50g，香菇3朵，活虾50g，青豆50g做法：香菇用开水泡15分钟，切碎。虾去壳切成小段。火腿切小粒。将香菇、虾仁、火腿、青豆用盐、鸡精和少许的胡椒粉抓匀。豆腐放盘子里，用刀划成小块。先将豆腐放蒸锅里蒸2分钟（可控去盘子中的水），把香菇、虾仁、火腿、青豆铺在豆腐上，再蒸5分钟，起锅。最后将锅烧干，放一勺的油，烧到5成热浇到豆腐上。如果在油里放入蒜末或葱头等香料爆一下就会更香了。我用的是袋装冷冻的青豆，如果用新鲜的青豆最好先放微波炉加少量水煮1分钟。如何把盒装豆腐取出来？可以把盒子倒过来，用小刀把盒底完全切开再倒扣到盘子上。

【天天饮食】五彩杏仁杂菜粒原料：　　　　杏仁50克,毛豆仁50克,豆干50克　　黄菜椒50克,红菜椒50克,大蒜片3克　　鲜姜片3克,生抽5毫升,芝麻香油5毫升　　鸡粉3克,白砂糖3克,盐3克　　色拉油20毫升　　　　做法：　　　　1.洗净所有蔬菜，豆干、红菜椒和黄菜椒都切成1cm大小的丁，备用。　　2.大火烧开锅中的水，分别将毛豆仁、豆干丁、红菜椒丁和黄菜椒丁氽烫至熟，捞出浸入凉水中泡凉，取出沥净水分，待用。　　3.大火烧热炒锅，倒入色拉油，待油温烧至七成热时，放入大蒜片和鲜姜片爆香，再依次加入毛豆仁、豆干丁、红黄菜椒丁翻炒片刻，调入生抽、鸡粉、白砂糖、芝麻香油和盐拌炒均匀。　　4.最后，出锅前放入杏仁粒拌匀即可成盘。

【宝宝专页】名家介绍——孔子孔子（前551～前479）名丘，字仲尼。春秋后期伟大的思想家、教育家，儒家的创始人。鲁国人。是儒家学派的创始人，提出了“仁”的思想，是中国古代著名的思想家和教育家。　　他发愤为学，博学多能。他开创了私人讲学的风气，广收门徒，收的学生不管贫富贵贱，据说有3000弟子，其中优秀的有72人。他成为文化传播的使者。他曾周游列国，晚年专心从事古代文献整理与传播工作，致力于教育，整理《诗》、《书》等古代典籍，删修《春秋》。其学生将其思想言行记载在《论语》中。　　孔子经其终生倡导和历代儒家的发展，使中国儒家学说成为中华文化的主流，作为中国人的指导思想逾两千余年。孔子思想体系的核心是德治主义，他执著地倡导德化社会与德化人生。德化社会的最高标准是“礼”，德化人生的最高价值是“仁”。孔子教导人们积极奉行“己欲立而立人，己欲达而达人”，“己所不欲，勿施放人”的’忠恕之道”，以建立正确的人生观和正确处理人与人之间的关系。孔子倡明“天人合一”之教，以善处人与自然的关系，他还阐述和弘扬了人不仅要“仁民”，也要“爱物”的道理。孔子坚决主张国家要实行“富之教之”的德政，使社会与文化得到发展。孔子认为文明的最高成就在于造就理想人格以创立理想社会，通过潜志躬行“内圣外王之道”，以达到“天下为公”、“大同世界”：之境界。由于孔子的卓越贡献和思想影响深远，他才被中国人尊为至圣先师，万世师表。　　孔子离去了两千多年，他创立的学说在中国古代占据统治地位，成为中国的文化主流，产生极为深远的影响。在近现代，中国受到西方文化的冲击，他的学说遭受知识界的精英们强烈批判，几乎是毁灭性打击。在二十世纪，在人们对人自身问题的深度思考与反省时，他的思想学说引起了各国专家学者们的注意。

【美文欣赏】心怀美丽我们常常抬头看那些美丽的大雁，它们向着漫无边际的天空匆匆或平静地跋涉，仿佛前方有一个真实的站台，对它们产生一种高于森林与食物的诱惑。大雁飞翔着，它们在跋涉的途中势必遭到风、雨、雷、电的打击，但它们却心怀一份美丽的愿望，向我们展示勇往直前的漆黑的背景，那一种暗示，令我们产生由衷的敬意。　　我们又何尝不是一群大雁，在人生的道路上，灾难随时降临在我们面前。我们的梦想将会被突如其来的惊雷击灭，我们的精神支柱将面临着崩溃的危机。绝望的幽灵在我们面前徘徊，一些片面的，悲观的论调在我们脑子里应运而生。我们以泪洗面，以泪冲洗自己的心灵，把生命恸哭为一种苦难的记忆。这时，我们心中将有一批人，他们会很快从痛苦的废墟中站起来，抹去眼角的一滴晶莹，还世界一个灿烂的微笑。　　心怀一种美丽，就是拒绝绝望，永远自比为一只大雁，我们就会将风雨反视为一次刻骨铭心的耽搁，抬头看看天，我们会感觉阳光依然是那么美好，对于生活，我们永远也不会放弃最后一份美丽的愿望。

【美文欣赏】欣赏也是一种快乐现代生活，机会多多，赚钱容易，花钱也方便。这样的生活，最容易使人们产生一种错觉，那就是现代人的生活内容除了赚钱，就是花钱。其实，在努力工作之外，也应该给自己保留一些闲情逸致，多做一些心灵的体操，让精神也放松放松。人生有限，金钱无限，人生的乐趣，关键是看你活得开心或不开心，而不是取决于金钱的多寡。一个人，懂得欣赏这个世界的美好，为花开而笑，见雨落而喜，不放过任何一次美丽心灵、陶冶情操的机会，这样一种收获，岂是金钱多少可以衡量的。　　不要以为把清早的时间用来欣赏世界是在浪费光阴。早晨清新的空气，鸟儿嘹亮的叫声，一定会给你一个美丽的心情。这样生活，你会觉得脚踏实地，你对这个世界的感受也一定比别人深刻而清晰，会品味出生活的许多滋味。欣赏这个世界的美好，也是一种收获，不一定只有工作与赚钱才是收获。面对现实。我们要做精神上的富翁，要学会轻松自在地生活，要选择那些不会给自己带来太大压力的工作。天生我才，不见得就得像榨甘蔗汁般榨得一滴不剩，这样对待自己也是一种残忍。　　仔细想来，人生短暂，生命如朝露，莫忘惜之。生命是美丽的，更不乏精彩，无论什么时候，也不要让生命承受不必要的沉重。我们应该学会工作，更学会生活，即使我们不能为它增光添彩，最起码也应该让它绽放自己的色彩。　　让生命放弃沉重，你也会突然发现，原来生活也可以有另外一种方式，那就是：简单！快乐　　

【市场营销】儿童服装市场营销策略初探商业企业制定童装市场营销策略是针对儿童市场的特点和消费需求的差异性，以研究消费者需求为中心，结合企业的经营定位，所进行的不同形式的营销策略初探。一、本市（上海）童装市场的概况随着人们物质生活水平的提高，许多家庭儿童消费的投入呈上升趋势。据有关部门提供的数据，目前，本市０岁～１６岁儿童人口约１６５万，其中郊县人口约３３万，上海平均每个家庭每月儿童消费额为７００元左右。该年龄段儿童已逐渐成为市场上最有潜力的消费群体，其中儿童服装市场如按每年人均消费量为８件/套，每件/套，平均售价为６５元，年童装消费量为１３２０万件/套，年销售额为８．５８亿元，较大的市场需求给众多的童装生产和经营企业拓展儿童服装市场带来了契机。目前的服装市场普遍存在“重女装，轻男装”，“重成人，轻童装”现象。童装市场在服装市场中的地位较低，但随着家长对儿童消费观念的变化，给童装市场带来了发展空间。因为，儿童发育成长较快，童装穿着周期较短，具有持续的需求量。部分企业已重视童装经营并作为一个新的业态进行培育和发展。由此带动了童装市场持续的活跃和旺盛。由于童装经营风险比成人服装相对要小，这就使童装市场形成了多渠道流通，各种经济成份参与经营的竞争局面，从而促进了童装市场的繁荣。近几年童装市场可谓品牌繁多，定位较广，产品档次能适应不同层次的消费需求，但由于受到消费需求的变化和市场需求趋稳的影响，童装市场竞争日趋激烈。不少企业为保持或扩大市场的份额，通过市场竞争和经营的实践，充分认识到市场营销活动是连接市场需求与企业反应的桥梁、纽带，企业要能有效地满足顾客的需求，必须将市场营销活动置于企业的中心地位。如何结合企业自身经营定位和迎合市场需求，开展各种市场营销活动，将决定着企业经济效益和经营成果的成败。二、市场营销在童装销售活动中的作用市场营销是企业的一种市场经营活动，即企业从满足消费需要出发，综合运用各种科学的市场经营手段，把商品和服务整体地销售给消费者，以促进并引导企业不断发展。从当前消费者对童装需求的心理分析，上海市儿童穿着用品占儿童消费支出３０％左右，所以童装市场蕴藏着较大发展空间，企业如何针对消费者的需求及需求变化的特征作出前瞻性预测和反应，并最终以某种比竞争对手更快、更持久的营销方式加以实施，使企业的营销活动的，整体水平得到提高。现代企业市场营销方法之一是视不同的经营定位，不同的目标市场而开展不同的市场营销活动，通过无形的市场营销活动，促进有形的商品销售，充分体现其商品价值，所以不同形式的市场营销活动，会起到不同的促销作用，同时带来不同的营销效果。例如本人从事营销工作的淮海青少年用品公司，是以经营青少年、儿童用品为主的商场，其目标市场是以青少年、儿童为消费对象，儿童服装是该公司主要经营品种。公司近两年在童装市场营销活动中敢于创新、敢于探索、敢于实践，使童装经营业绩每年保持一定的增幅。充分说明了市场营销策略在企业经营活动中的重要性。

【宝宝专页】国际音标的字母组合以及示例 1.元音: 1) [i:] 字母组合:ee ea e ie three tree green sheep meet beef see seek eat tea meat leave lead teacher team mean speak clean please he she me piece receive ceiling 2) 发音字母 i y e sit picture it is list six mix fix fit pig big build miss myth many twenty happy dictionary defect decide delicious 3) [] 发音字母 a bag hand and ant happy hat map mad bad black back glad flag shall man 4) [e] 字母组合 ea e a head bread pleasure elephant electric remember sell shell lesson better bed desk hotel yes many any 5) [ε:] 字母组合ir ur ear er or girl shirt skirt thirty thirteen third bird turn burn murder nurse turtle Thursday burger learn earn earth heard term her nerd serve work worm work world 6) [ε] 字母组合 er or ou ar o a e u teacher leader remember player speaker farmer powder doctor actor mayor author tractor delicious gracious pleasure familiar collar dollar together tomorrow today shallop lesson Washington control polite around account ago elephant manta banana Canada Japan china men listen famulus Saturday 7) [a:] 字母组合 ar a car farm card arm garden fast class last glass plant aunt calm 8) [] 发音字母 u o ou oo up supper lunch fun gun hunt cup bus come mother dose brother love above trouble rough flourish blood flood 9) []字母组合 al or au our ar small wall talk tall hall ball call walk short more lord horse for forty sport door floor store author caught autumn four mourn court bought warm quarrel quarter 10) [] 发音字母 o a hot lost lot fox box mop hop loss collar not want wash watch 11) [u:] 字母组合 oo o u food moon room gloom broom doom goose tooth shoe do two true truth blue full prude 12) [u] 字母组合 oo ou u o look good foot book wood should could put full bull pull push woman wolf 13) [ei] 发音字母 a ay ea ai ey name cake late gate plane April play say may way great break rain paint plain they grey 14) [ai] 发音字母 i y bike fine find die nine light night high my try fly eye 15) [au] 字母组合 ou ow house out flour ground account count sound loud around mouse flower down now cow how town 16) [εu] 发音字母 o ow oa home cold go no phone host ghost know low below grow blow show flow boat coat goal 17) [] 字母组合oy oi boy toy joy oil soil voice choice 18) [iε] 字母组合 eer ear beer deer ear near here fierce idea 19) [] 字母组合ear air ere pear bear chair air fair there where care 20) [uε] 字母组合our ower hour tour flower shower

【亲子教育】论儿童学习障碍的原因儿童学习障碍，也称学习困难。是指儿童的智力在正常范围，其智力测验分数(IQ)大于70，但在学校的学习中却有严重困难。具体说，即在一门或几门主要课程(语文、数学等)的学习中有特殊障碍，常常达不到教学大纲规定的及格要求。　　学习困难的具体表现为：　　注意力不集中；　　学习成绩差；　　对读、写、算等方面的记忆差；写字时看一笔写一笔，做作业的时间拖得太长；　　写字常多一画，少一笔，部首张冠李戴，左右颠倒；　　阅读时常出现增字、漏字、跳行等现象，或者有速度太快、太慢、停顿次数太多的问题；　　擅长朗读或背诵，但读后对内容一知半解；　　对数学应用题理解困难；　　计算过程中常忘记进位和错位，忽略小数点或不理解运算符号；　　语言发展迟缓，表达能力不足。　　产生原因　　产生学习障碍的原因非常多。主要包括内部因素(如生理、心理方面的因素)和外部因素(如学校、家庭、生活环境等方面的因素)两方面。事实上，在形成学习困难的过程中，这些因素可单独作用，也可能相互作用。　　生理因素　　一些儿童学习困难可能与脑损伤、脑发育不良、遗传、感染或营养不良有关。这些因素中的任何一个或几个的组合都可在不同程度上影响儿童学习能力的发展。　　儿童的心理认知因素儿童认知能力上的缺陷、学习动机、动力方面的问题及个性因素等也是形成学习困难的重要原因。许多儿童的学习困难是由于认知能力的不足造成的。所谓认知能力指的是个体了解与认识世界的一整套心理能力，包括动作、知觉、注意、记忆、语言、思维和社会学习能力等各方面。认知能力与学习有密切关系，任何一种认知能力的失调都可以引起学习困难。认知能力是在儿童成长的各个阶段发展起来的，在发展过程中会出现一些差异，即有的能力发展得好，发展得快，而另一些能力发展缓慢，甚至出现缺陷。例如，一个一年级的6岁儿童，他的口头语言达到6岁水平，但在知觉—动作技能上的发展可能只达到3岁水平，不良的知觉—动作发展影响了他的学习，因为与语文、数学学习有关的识字、认数等学习技能的发展与知觉—动作的发展有密切关系。除了认知能力与基本学习技能的失调是造成学习困难的原因外，一些非智力因素如动机、兴趣、个性、情绪等因素也可能影响学习成绩。　　环境因素　　儿童生活的社会与文化背景对儿童的学习有很大影响，家庭关系不完整、不和睦，常常使儿童得不到父母的关心和温暖而造成学习困难。父母的教养方式专制，会使儿童对学习产生焦虑或反抗情绪，而过分的放任则会使儿童责任心不足，行为放纵，影响学业。老师的期望过高以及不合适的学校教育也会限制某些学生的发展。

【天天饮食】微波炉食谱大全微波油炸花生米油与花生拌匀，中火4分钟，中途搅拌，绝对成功！烧烤鸡翅　做法如下：选购一些鸡翅中，洗净后放入盆中，放如适量食盐，料酒，葱，姜，然后混合豆腐乳（可以选用王致和牌的玫瑰腐乳或麻辣腐乳）一同拌匀，腌渍入味大概3-4小时应该就可以了，但是我一般晚上做，第二天才烧烤。在烧烤之前倒点色拉油再拌一下，就可以放入微波炉中烤了，大概15-20分钟就可以了。孜然牛肉材料：牛肉350克、葱白少许，圣女果4个，生菜2片　　调料：盐、辣椒粉、孜然粉、食用油做法：a、将牛肉切片，将盐、孜然粉、辣椒粉、食用油、与牛肉均匀搅拌，腌制10分钟；b、将腌好的牛肉用牙签串好放入微波炉中，以中高火加热2分钟；c、取出搅拌，放入葱白，再以中高火加热2分钟；d、盘底铺上生菜，放入做好的牛肉，圣女果对切围边即可。白菜吨丸子在容器里放上白菜，把肉末用水打好（水打肉末抱团），放上葱姜蒜末盐等调料，作成2个拳头大小的大丸子（或4个小点的，每人吃2个）；放在白菜上，顺着容器边到水，盖上盖子，进入微波炉，10分钟后——吃白菜吨丸子。（有汤、有菜、有肉）三杯鸡翅用一杯可乐、一杯酱油、一杯红酒泡上鸡翅，，进入微波炉，15分钟后——吃三杯鸡翅。微波炉清蒸鱼原料：宰完清洗好的鲤鱼（或其它淡水鱼）一条（500克左右），肥肉片25克，发好的香菇3克。黄酒1两，葱丝、姜片各少许，盐少许。做法：将洗净的鱼置入微波炉用的容器，将葱、姜、香菇、肉片均匀摆在鱼的身上和周围。撒上食盐，倒入黄酒，浸泡半小时。然后放入微波炉，用“微波”档，10分钟加热即可。特点：鲜美可口，微波西湖醋鱼原料：草鱼（或鲤鱼）取中段一段，葱三根，姜三片，黄酒一茶匙。调料：酱油二汤匙，糖一汤匙，醋二汤匙，盐1/2茶匙，高汤一杯，淀粉一茶匙，麻油1/2茶匙。做法：1、鱼去鳞，洗净，切开腹部，摊平，在背部斜划数刀，擦干水。2、碗内放入三杯水及葱、姜、酒，加盖，用强火煮四分钟；放入鱼，加盖再煮四分钟。3、取出鱼平放在盘上。4、碗内放入三大匙油，用强火煮三分钟（注意油温勿过热冒烟）；放入调料，加盖，再用强火煮二分钟；取出油及调料，淋在鱼身，并撒上葱、姜丝。微波豆瓣鲤鱼原料：鲤鱼一条，葱末二大匙，姜、蒜末一大匙，酒酿一大匙，辣豆瓣一大匙，辣椒一大匙，酒1/2茶匙，糖一茶匙，油1/2茶匙。做法：1、鱼洗净，擦干水，在鱼背部斜划三刀。2、在盘上放三大匙油，再放上葱、酱、蒜末，用强火暴煮三分钟；再将酒酿、辣豆瓣酱、酒、糖放入拌匀，并放入鱼，包上胶膜，用强火煮五分钟，翻面再煮四分钟，最后撒上辣椒末。微波炉煎鱼原料：鱼一条，铝箔纸一张。调料：色拉油三大匙，淀粉两大匙，（A）姜五片，精盐一匙，绍酒、酱油各一大匙，胡椒粉适量。做法：1、鱼洗净沥干后，鱼身划斜刀，抹上调料（A）腌30分钟后，再把淀粉抹在鱼身上。2、烤盘高火七分钟，铺上铝箔纸，加色拉油，放上鱼，高火3。5分钟，翻面再3。5分钟即可。蘑菇豆腐材料：实板豆腐二件，蘑菇切片2/3杯（新鲜或罐装均可），青豆三匙，姜一片。调味：老抽半汤匙，生抽半汤匙，糖一茶匙，麻油、胡椒粉少许，姜一片，水1/3杯，鸡粉半茶匙（不喜欢免用，可用上汤1/3杯取代水及鸡粉）。芡：生粉11/3茶匙，水二汤匙。做法： 1、青豆加入约半杯水，盖上微波炉用保鲜纸，留一孔让蒸汽排出，用hi（高热）煮二分钟。取出，用清水浸冷，捞起沥干水。2、豆腐洗净，平均洒下1/3茶匙盐，腌十五分钟。盖上微波炉用保鲜纸，留一孔让蒸汽排出，用hi（高热）煮11/2分钟，取出。3、豆腐切件，排在深碟上，青豆、蘑菇、姜放在豆腐上。

【营养健康】常吃西红柿治十病西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。　　1.治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2—3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2.美容、防衰老：　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；　　3.防癌：　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1—2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；　　4.治高血压：　　每天早晨选1—2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；　　5.治贫血：　　将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1—2次，长期坚持，可治贫血；　　6.治溃疡：　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；　　7.治肝炎：　　取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；　　8.防中暑：　　将1—2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；　　9.退高烧：　　将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；　　10.治牙龈出血：　　将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

【谈股论金】看盘技巧-------量比与股价的关系观察成交量方面，卓有成效的分析工具是量比，它将某只股票在某个时点上的成交量与一般的成交量平均值进行比较，排除了因股本不同造成的不可比情况，是发现成交量的重要指标，在时间参数上，多使用10日平均量。也有使用5日平均值的，大盘活跃时，适宜用较短的时间参数。而大盘处于熊市或缩量调整阶段宜用稍长的时间参数。一般来说，量比为0.8-1.5倍，则说明成交量处于正常水平，比量在1.5-2.5倍之间则为温和放量，如果股价也处于温和缓升状态，则升势相对健康，可继续持股，若股价下跌，则可认定跌势难以在短时期内结束，从量的饿方面判断应可考虑停损退出。量比在2.5-5倍，则为明显放量，若股价相应的突破重要支撑或阻力位置，则突破有效的几率颇高，可以相应的采取行动，量比达5-10倍，则为剧烈放量，如果是处于长期低位出现剧烈放量突破，涨势的后续空间巨大，是“钱”途无量的象征。东方集团，乐山电力在5月份突然启动之时，量比之高令人惊讶，但是如果在已有句的涨幅的情况下出现如此剧烈的放量，则值得高度警惕。某日量比达到10倍以上的股票，一般可以考虑反向操作。在涨势中出现这种情形，说明见顶的可能性压倒一切，即使不是彻底反转，至少涨势会休整相当长一段时间，在股票处于绵绵阴跌的后期，突然出现巨大量比，说明该股在目前彻底释放了下跌动能。量比达到20倍以上的情形基本上每天都有一两单，是极端放量的一种表现。这种情况的反转意义特别强烈。如果在连续上涨之后，成交量极端放大，但股价出现“滞涨”现象，则是涨势行将死亡的强烈信号，当某只股票在跌势中出现极端放量。则是建仓的大好时机。比量在0.5倍以下的缩量情形也值得好好关注，其实严重缩量不仅显示了交易不活跃的表象，同时也暗藏着一定的市场机会，缩量创新高的股票多数是长庄股，缩量能创出新高，说明庄家控盘程度相当高，而且可以排除拉高出货的可能，缩量调整的股票，特别是缩量突破某个重要阻力位之后缩量回调的个股，常常是不可多得的买入对象。涨停板时量比在倍以下的股票，上涨空间无可限量，第二天开盘即封涨停的可能性极高。在2000前春节后一波网络股行情中，上海海林、ST海虹、综艺股份都是在缩量甚至与接近无量的情形下连拉涨停的，在跌停板的情况下，量比越小说明杀跌动能未能得到有效宣泄，后市仍有巨大下跌空间。

【天天饮食】3分钟美食—手撕圆白菜烹饪材料　　原料：圆白菜1颗（约500克）、干红辣椒6根、大蒜2瓣　　调料：料酒1汤匙（15ｍｌ）、米醋1汤匙（15ｍｌ）、白糖1茶匙（5克）、盐1茶匙（5克）　　做法：　　1、圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。　　2、锅烧热后倒入油，待油5成热时放入干红辣椒和蒜末，煸出香味后倒入圆白菜片儿，淋入料酒，米醋，调入白糖和盐，翻炒均匀后即可。TS: 1、将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块，尽量避免蔬菜中的营养流失。手撕的圆白菜炒出来，要比用到刀切的好吃。在炒大白菜，小油菜等绿叶菜时，都可以用手撕的方法。但那种比较结实的蔬菜，就算了哈。 2、圆白菜在这里季节，1斤1块5左右，很便宜，而且容易保存，放在保鲜袋里仍冰箱冷藏，至少能存半个月。它和土豆，胡萝卜一样，都是可保存时间比较长的蔬菜。

【天天饮食】5分钟美食—炸香蕉卷原料：香蕉两根、糯米纸四张、咸蛋黄两个、面包糠、鸡蛋一个。做法：1、香蕉切成两断，咸蛋黄用微波炉叮熟后压成泥，鸡蛋打成蛋液。2、糯米纸铺开，放一截香蕉，再裹一些咸蛋黄，用糯米纸把香蕉条卷起来，沾上蛋液，再裹上一层面包糠。　　 3、炸的时候油温不要太高，很容易糊的，看到成金黄色就可以捞出沥油装盘了。配上一碟沙拉酱应该不错吧！

【天天饮食】营养学家开出的4套春节菜单春节吃什么？营养学专家为百姓开出一份吃得科学，又适应不同消费层次的春节系列菜单。　　一、大众菜单　　年三十晚：　　冷盆：糟凤爪、葱油虾、酸辣白菜心、葱油海蜇皮。　　热菜：葱烤河鲫鱼、蛋皮鱼卷、水煮牛肉、青椒炒豆芽、面筋炒塌菜。　　点心：三丝春卷。汤：酸菜肚皮汤。　　初一早：芝麻汤圆、牛奶、菜肉锅贴。　　初一中：　　冷盆：什锦色拉、盐水鸭、卤肚子、醋拌藕片。　　热菜：麻辣鱿鱼卷、奶油玉米烙、香芋排骨煲、奶汤西兰花、平菇炒青菜。　　点心：八宝饭。汤：乌骨鸡汤。　　初一晚：　　冷盆：五香青鱼、葱油牛百叶、糖衣红薯条、芥末西芹。　　热菜：砂锅鱼头、椒盐辣子鸡、三鲜锅巴、山药炒胡萝卜、蒜泥豆角。　　点心：炒年糕。汤：雪菜小黄鱼汤。

【谈股论金】三线开花理论——抄底120跳马 1、120跳马的形态定义？在前面的股价走势中，股价和20日均线120均线形成了顺水推舟、回头望月的走势形态，股票价格走势经过一定幅度的放量上涨后进入盘整过程，无量连续阴线下跌，突然在某一价位（即120日均线附近）受到强支撑，股票价格走势又开始放量上涨，随后还有大幅的上涨行情。2、120跳马的形态的先期条件？ P169（1）股票价格的前期走势，应形成了20日均线穿越120日均线的黄金交叉走势形态。（2）由于穿越后成交量并没有放得很大，股价没有大幅上涨。（3）穿越后，出现的是缓慢盘升行情或横盘整理的走势，这是跳马形态必不可少的。（4）无量的连续小中阴线的下跌。“无量”说明主力并不是在出货，实际是庄家的洗盘动作。应注意的是，有些股票的走势由于均线调整不到位，大盘大势的突然来临，使得其前期的走势不符合“1250”均线系统法则的均线穿越，一但股价和大势运行进入正常状态，则“1250”均线系统又可发挥作用了。3、120跳马先期形态的作用？（1）是股价蓄势的过程；（2）是调整均线系统的过程；（3）往往是庄家主力在耐心吸筹的过程。4、120跳马中250日均线的作用也非常重要？当250日均线与120日均线相距不远，与120日均线形成双支撑，这样，股价触到120日均线附近反弹，则更加有力可靠。（P172）投资者对于这样的120跑马应给予足够的信任与关注。

【谈股论金】江恩二十一条买卖守则将你的资金分为10份,每次入市交易,损失不能超过资本的十分之一；设下止损位,减少买卖出错时可能造成的损失；不可过量买卖；不让所持仓位由盈转亏；不逆势而为,市场趋势不明显时,宁可在场外观望；入市时要坚决,犹豫不决时不要入市；只在交易活跃时买卖,交易清淡时不宜操作；避免限价出入市,要在市场中交易；可用止损位保障所取得的利润；在市场上连战皆胜后,可将部分利润提出,以备急时之需；买卖遭损失时切忌加码,谋求拉低成本可能会积小错而成大错；不要因为不耐烦而入市,也不要因为不耐烦而清仓；赔多赚少的买卖不要做；入市时设下的止损位不宜轻易取消；多做多错,入市要等待机会,交易不宜过于频繁；进出自如,不应只做单边交易；不要因为股价过低而吸纳,也不要因为股价过高而看空；避免在不适当的时候金字塔式加码；如无适当的理由,避免胡乱更改所持仓位的买卖策略.

【谈股论金】看盘做短线的11种方法 1、每个板块都有自己的领头者,看见领头的动了.就马上看第二个以后的股票.如看到天大天财就要想到清华同方和东大阿派 2、密切关注成交量.成交量小时分步买.成交量在低位放大时全部买.成交量在高位放大时全部卖. 3、回档缩量时买进.回档量增卖出.一般来说回档量增在主力出货时,第二天会高开.高盘价大于第一天的收盘价,或开盘不久会高过昨天的收盘价,跳空缺口也可能出现,但这样更不好出货. 4、RSI在低位徘徊三次时买入.在RSI小于10时买.在RSI高于85时买卖出.RSI在高位徘徊三次时卖出.股价创新高,RSI不能创新高一定要卖出.KDJ可以做参考.但主力经常在尾市拉高达到骗线的目的,专整技术人士.故一定不能只相信KDJ.在短线中,WR％指标很重要.一定要认真看.长线多看 5、心中不必有绩优股与绩差股之分.只有强庄和弱庄之分.股票也只有强势股和弱势股之分. 6、均线交叉时一般有一个技术回调.交叉向上回档时买进.交叉向下回档时卖出.5日和10日线都向上,且5日在10日线上时买进.只要不破10日线就不卖.这一般是在做指标技术修复.如果确认破了10日线,5日线调头向下卖出.因为10日线对于做庄的人来说很重要.这是他们的成本价.他们一般不是让股价跌破.但也有特强的庄在洗盘时会跌破10线.可20日线一般不会破.否则大势不好他无法收拾. 7、追涨杀跌有时用处很大.强者恒强,弱者恒弱.炒股时间概念很重要.不要跟自己过不去. 8、大盘狂跌时最好选股.就把钱全部买成涨得第一或跌得最少的股票!!! 9、高位连续三根长阴快跑.亏了也要跑.低位三根长阳买进,这是通常回升的开始. 10、在涨势中不要轻视冷门股.这通常是一支大黑马.在涨势中也不要轻视问题股,这也可能是一支大黑马.但这种马不是胆大有赌性的人,心理素质不好的人不要骑. 11、设立止损位.这是许多人都不愿做的.但这是许多人亏的原因.一般把止损点设在跌10％的位置为好.跌破止跌点要认输,不要自己用压它几个月当存款的话来骗自己.

【营养健康】每日不吃不可的八种食物专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了最食物界最健康的梦幻组合，你只需每天定量食用这些食物，再加上一些好的蛋白质，如三文鱼、火鸡、或精瘦的牛排，配上放松愉快的好心情，就能维持身体的最佳状态。　　1、菠菜　　医师建议：菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。男士们也许不喜欢吃绿叶蔬菜，但菠菜确实是对男性最有好处的终极食物。菠菜不仅有助于二头肌建造，更是欧米茄三与叶酸的丰富植物来源，可以帮助减少心脏病、中风等风险。　　此外，菠菜还富含叶黄素，这种化合物可以对抗年龄造成的退化。医师建议，每天食用1杯的新鲜菠菜，或以1/2杯的份量加入每日烹调的食物中。功效类似菠菜的替代物，还包括甘蓝菜、莴苣。　　厨师建议：菠菜可以加在沙拉中，还可用于日常炒蛋的用途，加入披萨中也很好吃。想要来点特别的菠菜料理，你可以试试“芝麻拌菠菜”，使用4办蒜头剁碎、1 匙姜末、1匙芝麻油，加入2匙水和1束菠菜，盖和烹煮3分钟后，到掉多馀的水，拌入1匙酱油和1匙芝麻籽，就是口感新鲜又美味菠菜料理。　　2、酸奶　　医师建议：酸奶是对抗癌症的绝佳食物，还有骨头建造、促进免疫等多种好处。无论中式西式的食物中，都有关于酸奶的利用，也许制作味道与搭配方式不同，但相同的是这项食物对健康的功效，却是大家不争的事实。　　酸奶可以增加体内的益菌，促进免疫系统的功能，保护能对抗癌症probiotic有机体。不过请注意，并非所有的酸奶都含有probiotic，因此购买时，请确认“live and active cultures”字样，含有钙质和蛋白质的种类为佳，每日食用一杯对身体最好。　　厨师建议：酸奶加上了蓝莓、核桃、亚麻、与蜂蜜，是最佳的早餐或点心。“活力酸奶”则是厨师建议你一定要试试的东西，采用1杯低脂酸奶、1杯新鲜或冷冻蓝莓、1杯红萝卜汁、和1杯新鲜的菠菜，用果汁机打成超级活力健康的酸奶饮品，你将吃进满满的营养。　　专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了最食物界最健康的梦幻组合。　　3、蕃茄　　医师建议：蕃茄可以对抗癌症，保护心脏健康，还能促进免疫能力。不过，关于蕃茄你还必须知道两件事，一是蕃茄越红的越好，因为这种番茄可以含带更多抗氧化番茄红素，二是烹煮过后的番茄对人体更有好处，因为如此一来，身体更容易吸收茄红素。　　研究表示，饮食中富含茄红素，能减少膀胱、肺、摄护腺、皮肤、和胃癌的风险，并且降低冠状动脉病的可能性。每日最佳的摄取量是22毫克的茄红素，这大约是八个红色蕃茄或一杯蕃茄汁。也含有茄红素的食物还有红色西瓜、桃红色葡萄柚、日本柿子、木瓜、与番石榴。　　厨师建议：想要增加口感与提高茄红素的好处，煮菜时不妨尽量选择有番茄酱汁的菜色，烹饪时，使用菜谱所要求的两倍份量。“粉红水果拼盘”是你增加茄红素摄取的绝妙点子，将1个小西瓜、2个葡萄柚、3个柿子、1个木瓜、和4个番石榴切丁装盘，加入薄菏叶装饰，就是一份视觉口感兼具的凉爽点心　　4、红萝卜　　医师建议：红萝卜也具有对抗癌症的功能，还能促进免疫，提高眼睛视力。多数红色、黄色、或橙色的蔬果，都含有胡萝卜素的成分，这种脂溶性化合物都有抑制多种癌症的好处，并且降低哮喘、类风湿病关节炎等风险，每日摄取1/2杯胡萝卜是最理想的份量，白薯、南瓜、黄色甜椒、芒果也具有类似好处。　　厨师建议：想要获取足量的红萝卜素，下列食物都是不错的美味选择，如嫩胡萝卜、切片黄椒、南瓜汤、烤白薯、南瓜饼、芒果雪糕、胡萝卜蛋糕。“烤白薯条”则是一份富含红萝卜素、又能符合孩子口味的点心，使用两个白薯各切为8切片，加上橄榄油和胡椒粉，使用350.F的温度烘烤15分钟，再以低温烘烤10分钟，美味轻松上桌。

【雾凇藏股】个股分析，建议关注深康佳（000016），公司是3G手机和数字电视的龙头企业，大股东华侨城属实力央企，明确表示并不愿意退出，显示出对深康佳的看好程度。公司总部的办公楼地处深圳西部华侨城的东端，占地约3.9 万平方米，位于深圳市最高档的旅游、休闲、住宅区域之中。我们认为从西部华侨城整体的规划来看，此处工业用地显得极为不和谐，如能改为商用则价值将会得到极大提升。该股净资产高达5.58元，每股公积金3.09元，目前股价仅9元，股价含金量可想而知，市净率和钢铁股差不多，年报分红送配潜力以相对较大。结和技术面来看，该股近期出现持续放量，股价越走越强，十大流通股东中嘉实基金长期驻扎其中，再结合年底做账情节，短线挑战前期高点的预期较高。

【谈股论金】学习杨百万的炒股的妙招在股市中最富于传奇色彩的人物莫过于杨百万其人。人们都记不得他的名字，但流传着他从收购国库券起家，趁上海刚开放证券市场之际，甘冒风险大显身手，以几万元炒股到获利百万元。新闻界冠以炒股能手"杨百万"，由此吸引成千上万奔赴股市的新股民以期分享盈利的欢乐。但李嘉诚、杨百万毕竟凤毛麟角，十人炒股一赚二平七赔。无数股民或被套或斩仓认赔退场，人们不竟怀疑，杨百万果真炒股那么神吗？细细琢磨，杨百万确实炒股有招。　　杨百万炒股最妙的几招是：　一、杨百万能顺应趋势，抓住时机。在证券市场开放之际，大家还犹豫观望时，他敢于以第一个吃螃蟹的精神，集中全部资金积极认购第一批上市公司股票，随后认真分析上市公司有关资料，精选黑马，由此大获其利；　　二、杨百万炒股有节制，赢利后不迷沉于股市，把主要精力集中研究股市的规律和趋势。他认为股市潮起潮落是必然的，久涨必跌，久跌必涨，牛市买什么股都能赚钱，熊市不能傻博要冷处理，即炒股阶段论，其战略是一年炒两次股。在弱市，经过分析有计划分步骤购买多达几十万股有潜力价格在5元以下的小盘低价垃圾股，耐心持有几个月，待每股上涨几角钱就全部抛去，不贪心、不追高。即使该股再上涨，就让利给后来的接棒人。这样既回避了风险，也有较丰厚的回报；　　三、杨百万控制炒股冲动欲，严格控制入市资金，一般只投入总资金的1/3到1/4。　　如对大势判断有误，手中有足够的后备资金可进可退。进可低位补仓摊低成本，退可设立止损位退场，待大势明朗后再入市不晚。后备资金还可申购新股，如中签又有收益。这仅是杨百万炒股致胜秘招中的一角，那些设陷阱诱惑股民上钩的庄家遇到杨百万只能自叹不如，拱手让利。股民们能否从中获得一些启示呢？！

【变电知识集锦】电抗器的作用是什么? 电力网中所采用的电抗器，实质上是一个无导磁材料的空心线圈。它可以根据需要，布置为垂直、水平和品字形三种装配形式。在电力系统发生短路时，会产生数值很大的短路电流。如果不加以限制，要保持电气设备的动态稳定和热稳定是非常困难的。因此，为了满足某些断路器遮断容量的要求，常在出线断路器处串联电抗器，增大短路阻抗，限制短路电流。　　由于采用了电抗器，在发生短路时，电抗器上的电压降较大，所以也起到了维持母线电压水平的作用，使母线上的电压波动较小，保证了非故障线路上的用户电气设备运行的稳定性。　　近年来，在电力系统中，为了消除由高次谐波电压、电流所引起的电容器故障，在电容器回路中采用串联电抗器的方法改变系统参数，已取得了显著的效果。

【宝宝专页】绕口令喇嘛和哑巴　　打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎(tǎ) 目。打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。　　南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。　　哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。　　喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。　　喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。

【亲子教育】保护好孩子的六龄牙儿童六岁前后，在最后一颗乳牙（即第二乳磨牙）的远处，开始萌出第一颗恒牙，上下左右共有4颗，在医学上统称为第一恒磨牙，俗称六龄牙。在整个恒牙牙列中，六龄牙是萌出最早，使用时间最长的牙齿，对全口牙齿起着定位的作用，对孩子牙齿的咬合关系、上下颌及面部的发育也起决定性作用，并具有强大的咀嚼力量。由于它们是咀嚼食物的主要牙齿，所以机械磨耗最为严重，发生蛀洞和其他损害机会也最多见。保护六龄牙，首先要做到，无龋早防，有龋早治。儿童第一次刷牙的时间最好在三周岁左右，因为此时人生第一套牙齿即乳牙（一般是20个）已经长齐，同时儿童已经具有了联系思维和模仿动作的能力，只要家长能耐心的指导，孩子就可能很快学会刷牙，这对孩子的牙齿及身心健康都有益处。特别是当孩子到了换牙阶段，更应培养孩子早晚刷牙、饭后漱口及睡前不吃甜食的习惯。六龄牙发生病变，如遇酸、甜、冷、热等刺激出现不适或疼痛，要请口腔科医生检查；有了蛀牙洞，尽量选择合适的材料补好，即使蛀洞过大或已成为残冠、残根也应尽量保留，以便保持一定的位置，有利于其他牙齿的正常萌出。[武警河北总队医院李丽]

【亲子教育】宝宝皮肤的冬季抗冻妙招天气越来越冷，妈妈们都开始非常注意保护自己的小宝贝不受严冬侵袭，可还是有些扰人的皮肤问题接踵而来，这不，就有不少妈妈问珍子姐姐，宝宝嘴唇干裂、小脸蛋红红的怎么办。珍子姐姐多番向有经验的妈妈们取经，现在就找出几个伤害宝宝皮肤的坏分子，把它们一网打尽。　　　　防唇干裂　　　　秋冬季节，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。　　　　应对妙招：1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。可使用造型可爱、宝宝喜欢的学饮杯来吸引宝宝多喝白开水。　　　　2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。　　　　3.如宝宝小嘴唇非常干燥，并已经有脱皮现象的话，在宝宝睡觉前涂上润唇膏，成分中以含有金钱草及甘菊的为佳，这两种成分能舒缓干裂的双唇。　　　　防手脸皴裂　　　　儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬春季节若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。　　　　应对妙招：1.每次给宝宝洗过手脸后，不要怕麻烦，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油。凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。　　　　2.冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。　　　　3.多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。　　　　其他部位防护　　　　眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。　　　　鼻腔：鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。　　　　臀部：冬季考虑到保温问题，妈妈可能不会勤换尿布，造成宝宝的臀部发红。要及时更换尿片，擦干小屁屁、涂上强生护臀霜后，在保证室内温暖的情况下，可让小屁屁通一会儿风，再穿上尿裤。

【天天饮食】幼儿冬天进补／幼儿冬季食谱三类孩子在冬天应适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时体弱多病，容易感冒、咳嗽的孩子；第三类是消化功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这三类小孩应先让医生了解孩子体质以后，再进行个性化进补。　 *对容易感冒、咳嗽的儿童，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用。　　　 *对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；　　 *夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食疗：太子参10克，莲子15粒，置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。　　　　　　　　　　*治疗因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗，可用泥鳅200-250克，用温水洗去粘液，去头尾、内脏，用适量菜油煎至黄色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉。每日一次，年龄小者分次服食。一般连用5～6天即可见效。　　 *儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健脑的作用。

【家居生活】冬季干燥居室多摆花草在冬季，为保持室温不能过长时间开窗通风，只能生活在使用取暖器的干燥环境中。根据科学研究证明，人生活在相对湿度４０％～６０％，湿度指数为５０～６０的环境中最感舒适。冬天该如何调节家中湿度呢？也许你会不假思索地说：用加湿器。但为什么不尝试既美观又节能的吐氧植物呢？　　吐氧植物清新空气　　推荐花木：君子兰、仙人掌类植物　　植物的呼吸方式不同，有些是吸入二氧化碳，呼出氧气，而有些则正相反。如仙人掌类植物可以在晚间呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和，比较适合放置在卧室；大盆君子兰可放置在厅堂，直接用来调节客厅的空气。　　有些绿色植物能“消毒” 　　推荐花木：吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、绿萝、菊花　　有些绿色植物则可以帮助不常开窗通风的房间改善空气质量，具有“消毒”的功能。如吊兰能将有致癌作用的甲醛转化成糖和氨基酸类的天然物质，还能分解复印机、打印机排出的苯等有害物质；蓬莱蕉、绿萝等也能消除甲醛等有害物质；菊花在开花时能消除空气中的苯；另外，富贵竹、百合等及常青的观赏绿植都有“消毒”的功能。　　卧室摆花避免“中毒” 　　１０种花应尽量避免在卧室摆放：兰花香气会引起失眠；含羞草有可能引起脱发；紫荆花花粉会引发哮喘和加重咳嗽；夜来香可引起头晕目眩；百合花香气能引起失眠；月季花香气令人郁闷；夹竹桃分泌的乳白色液体会令人中毒；松柏芳香令人食欲不振；绣球花易至人过敏；郁金香花朵会引起人脱发。

【亲子教育】丰富孩子情感的表达方式同成年人一样，孩子的情感是强烈的。他们有着和成年人一样的愤怒、羞辱、忧虑、伤心、悲痛、消沉、激动等种种情感，也有和成年人一样的报复心理。有时，孩子会完全被情感控制，那些发完火、骂过人的孩子，心理上是很害怕的，他们需要家长的安慰，盼望家长能宽恕他们的言行。有时家长需要告诉孩子，这些情感形式是正常的，每个人都有愤怒、悲伤或恐惧的时刻。总是让孩子抑制自己的情感，对孩子的成长不利。有些成年人的做法，如“我就讨厌发脾气的孩子”、“这么大的孩子还哭”、“真傻”等，对孩子的情感发展均无好处。聪明的家长都设法弄清孩子情绪波动的原因，以便在今后的生活中清除这些原因。与清除隐患同样重要的是，家长要帮助孩子寻求一种恰当的方式来表达他内心的强烈情感。有时，孩子会通过激烈的活动来表达内心的强烈情感，这些活动对他自己、对别人均无多大害处。情感或者是通过语言形式表达，或者是通过体语的形式表达。从家长的角度来看，多数兴奋型的孩子是活泼有余的孩子。管理这样的孩子的最好方法，就是把他们过剩的精力用到户外活动上，让他们到户外去大叫大嚷。大叫大嚷本身就是他们活动的一部分。家长只有通过因势利导的方法管教孩子，才能渐渐地使孩子安静下来。如果让孩子在屋内大嚷大叫，恐怕每一个家长都是忍受不了的。　　有些孩子很容易发脾气，将自己的愤怒发泄在别的孩子身上，有时却是自己作贱自己。开始时，家长要允许孩子生气发火，但要教会他们怎样把喷怒恰当地表达出来。例如，告诉他们生气时可以跺脚，但不能去踢别人，也可以毫不客气对别人说:“我非常生你的气。” 当然，如果家长希望孩子用语言把自己内在的强烈情感表达出来，那么，他必须学会乐意听孩子讲话，鼓励他们说出自己内心的感受。为此，家长要教孩子相应的表达情感的语言，如“你是否十分生气?”“你看起来不高兴，为什么呀?”等等。一个非常抑郁的或非常不幸的孩子，常常需要家长帮助他们把哀伤与失望的情感表达出来。要改变这类孩子的性格，家长要拿出充足的时间，要通过潜移默化的形式。孩子的气阀是大声地说出自己的情绪感受而不是动手打人，这样久而久之，无意中就会被父母看成是孩子在讲故事。在此种情况下，孩子有时候可能受不到保护。因为父母可能总是推断孩子是在讲故事，而不是说出他心中的感受。孩子因长期的情感生活得不到家长的理解和疏导，就有可能产生孤独怪僻的个性。家长如果在孩子孤僻性格快要形成的时候有所觉察，再想纠正那已有些晚了。请家长一定注意，要及时地理顺孩子情感的疙瘩，以保证孩子身心的健康发展。

【亲子教育】培养幼儿意志力的五种方法孩子的意志力是影响幼儿日后成功的一种重要的心理素质，很多父母想了解如何培养幼儿的意志力。　　　　下面就介绍五种培养幼儿意志力的方法　　　　1、目标导向法家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。　　　　2、独立活动法应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业，等等。幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。　　　　3、克服障碍法坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。　　　　4、自我控制法幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些１“不要怕１“再坚持一下１等。　　　　5、表扬法赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。　　　　最后，要提请父母注意的是，人的意志品质与性格特征有着一定的关系。因此家长在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的幼儿应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的幼儿则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们的忍耐、沉着、克制的品质。

【亲子教育】微笑，培养阳光性格的宝宝美国心理学专家琳达·卡姆拉斯在《中美儿童发展》报告中指出，3岁美国孩子的微笑要比同龄的中国孩子多55.6%。只要父母少一些责骂和说教，多给孩子一些笑容，孩子就能在父母的笑声中体会到人生的乐趣，享受到快乐的童年。　　卡姆拉斯的结论来自对40多例中美儿童笑容的记录、比较和分析，以及对两国儿童心理及性格差异的深入研究。卡姆拉斯指出，中国父母在易发怒程度上要比美国父母高出26%，在严厉程度上则要超出52.2%。研究证明，通过语言、表情等方式经常与孩子进行平等的沟通，对培养孩子的健康心理至关重要。　　0～3岁的婴儿，可能由于父母的微笑而奠定开朗乐观的性格，从小养成一种良好的习惯；3～6岁的幼儿，可能因为父母微笑的关爱而懂得珍惜生活、关爱他人；入学后的孩子，更会因获得父母的微笑而快乐、坚强、自信。

【亲子教育】正确对待情绪型性格的孩子小波上小学五年级，他的情绪与成绩都起伏不定。情绪好时他干劲冲天，情绪不好时就什么都不想干。在学校里，碰上自己喜欢的老师上课，他便认真听讲、积极做笔记，若遇上不喜欢的老师，他则常常分神想别的事情，老师讲啥他都听不进去。　　小波这种情绪型性格的孩子，大都思维活跃，但行动易受情绪左右。他们的情绪既易高涨又易低落，起伏波动较为强烈，会对学习成绩产生一定的影响。　　对待情绪型性格的孩子，父母要注意培养他们的耐心与韧性，引导孩子认识自身存在的不足，明确努力的方向。同时，父母对孩子也要具有一定的权威性，尽量别让孩子过于放纵自己的情绪。　　由于孩子易受情绪的影响，父母切忌在孩子学习的过程中唠唠叨叨，责骂训斥，否则不但收不到教育效果，还有可能使孩子产生强烈的逆反心理。比如，孩子做作业时常会表现出一副无精打采的模样，此时父母若对孩子横加责骂，无疑是“火上浇油”，结果只能适得其反。正确的做法是想方设法提高孩子的学习兴趣。如果孩子喜欢音乐，可选择一些旋律优美、曲调柔和的音乐做背景，为孩子营造一种轻松愉悦的学习氛围。　　如果孩子具有情绪型性格，父母应学会当孩子的心理老师，要善于觉察孩子的情绪变化，及时引导孩子宣泄不良情绪，这将有利于纠正孩子的性格缺陷。

【天天饮食】春季六粥养肝春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨对症一试。黄褐斑的防治孕期保健小知识妊娠护理与保健(1) 常见的妊娠疾病(1) 　　芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁与粳米同煮做粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。　　菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。　　菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。　　梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。　　桑葚粥：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。桑葚粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。　　决明子粥：决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮，取汁适量，用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

【天天饮食】食补养生“四季粥” 我一年四季离不开粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物”的道理。粥具有适口、易消化吸收、生津益气的功效。我学过医，深知人的脏腑功能是随着节气的变化而变化的。为了达到事半功倍的效果，不同的季节我喝不同的粥。黄褐斑的防治孕期保健小知识妊娠护理与保健(1) 常见的妊娠疾病(1) 　　春季喝百合粥。百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。　　夏季喝绿豆、藕粥。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。做法是先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。　　秋季喝玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。做法是将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。　　冬季喝小米、大枣、红小豆粥。小米性温，大枣补气养血，红小豆含人体必需的糖。冬季补之，有益健康。做法是先将红小豆洗净，放入温水中煮熟，然后放入小米、大枣。大枣以7～10枚为好，小米200克，红小豆40克。水适量煮熟后放在电饭煲中，随时可以食用。　　常年喝粥，使我的消化、吸收功能日趋好转，身体由弱变强。真是食补优于药补。

【天天饮食】山药的吃法吃山药，除了享受其新鲜美味，更在于吸收其丰富的营养成分。现代科学研究表明，山药是被人们公认的天然绿色营养滋补品，同时又是一种神奇的保健菜蔬，它能让年轻人身体强壮、充满青春活力，并使老年人“返老还童”。　　大量的研究发现，山药中含有一种与人体分泌的脱氢表酮结构相似的脱氢表雄酮物质，能活化神经细胞，尤其对人的大脑，可起到提高思考能力和增强记忆的双重功效，同时还能提高人体的免疫功能，抑制细胞有丝分裂，降低血脂、防止血小板聚集，控制动脉粥样硬化，降低发生冠心病或心肌梗死的危险性，更有助于达到预防和治疗癌症的目的。除此之外，它还可防止骨骼和肌肉老化，对老年人常见的骨质疏松症具有良好的预防和治疗效果。并且通过调节神经系统发挥镇静安眠作用，可明显延长神经衰弱、失眠病人的睡眠时间。并可通过调整体内激素分泌而起到减肥作用。　　山药是很有食用与药用价值的菜蔬之宝，特别是山药中大量的纤维素还能消除人体内尿酸等代谢垃圾的堆积。　　介绍山药的几款最佳吃法：五味山药粥以大米、桂圆、莲子、白砂糖、山药为原料熬煮，盛碗即食。　　山药煲鸡汤在煲熟的鸡汤里，放入削皮的山药段再一起用旺火煮沸，煨一小段时间后，待山药酥时，吃山药段比吃鸡更加入味。　　清炒山药片将山药削皮切片，可清炒，也可与肉片、笋片、鱼块等同炒，吃起来非常爽口。

【天天饮食】简易寿司自己做周末休息在家，终于有时间可以自己动手做寿司了，去超市把需要的材料采购回家，开动了哟！好像还蛮简单的，嘿嘿，可能是我做不到位吧，几下就做好了，味道还不错，就是醋放多了，有点小酸，下次改进！大家也可以动手做做呀！制作原料：1 、米饭（好多介绍说要日本米，我就是一般的大米和糯米做的）2 、寿司醋（可以用白醋加糖和少许盐在锅中加热熬制而成，趁热倒在刚焖好的米饭中，要边搅拌边倒，直到米饭闻起来有点酸味，因为米饭在冷却后减淡醋的酸味）3 、海苔片4 、芝麻、鸡肠、小黄瓜、胡萝卜、肉松（我喜欢吃素的）5、应该还有“寿司卷（竹帘）”，我也不知道那里有卖的，这次是直接卷的，嘿嘿，好像效果也不错哟

【亲子教育】性格在人的一生中的发展在现实生活中，我们能发现性格迥异的人，如有人开朗热情，有人则冷漠苛求；有人成熟稳定，有人则烦燥易动；有人主观武断，有人则谦让依赖……所有这些心理差异都是性格差异的表现。性格是一种心理特性，它使每个人在心理活动过程中表现出各自独特的风格。　　在“性格决定一生”、“性格造就成败”观念盛行的今天，探讨性格的基本特性、影响性格形成和发展的因素、性格及其特质发展的规律具有现实和深远的意义. 我们生活中一般意义上所讲的性格实际上是心理学概念中的人格，人格(Personality)在心理学中界定为是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理特质。人格是一个复杂的结构系统，主要包括气质、性格、认知风格及自我调控等方面，其中性格(Character)作为人格的主要部分是一种与社会相关最密切的人格特征，包含有许多社会道德意义，表现了人们对现实和周围世界的态度及所采取的言行上。影响人格形成和发展的因素有很多，也是心理学古老而争论不休的问题之一。目前被普遍认可的说法即人格是在遗传与环境的交互作用下逐渐形成的，除生物遗传因素、社会文化和亚文化因素外，对个体来讲，家庭和早期童年经验对人格的影响最大、最深刻。　　那么，人格是怎样形成和发展的呢？人们最熟悉的莫过于心理学大师、精神分析学派鼻祖弗洛伊德的人格形成和发展理论，但弗洛伊德的理论是在研究病态人格的基础上形成的，认为人格是以无意识原欲为核心的动力结构，人格的发展是以性心理为主线呈阶段性发展的。当代新的精神分析学派不再过分强调弗氏的本能论及泛性论的作用，而是强调文化和社会因素对人格的影响，其中较为突出的就是被心理学史家墨菲称为“现代弗洛伊德心理学最杰出的代表人”的艾里克森，他从生物、心理、社会环境三个方面考察人格的发展，提出了以自我为核心的人格发展渐成说。　　艾里克森认为，人格是一种独立的力量，是一种心理过程，是人的过去经验和现在经验的综合体，能够把个人的内部发展和社会发展综合起来，引导心理向合理的方向发展，决定着个人的命运。　　艾里克森认为，人格的发展包括机体成熟、自我成长和社会关系三个不可分割的过程，每个人在生长过程中都体验着生物的、生理的、社会的事件发展顺序，按一定的成熟程度分阶段地向前发展。他根据这三个过程的演化把人格分为八个阶段，这些阶段是以不变的序列逐渐展开的，将内心生活和社会任务结合起来，形成一个既分阶段又有连续性的心理社会发展过程。　　每一个阶段都由一对冲突或两极对立的性格特质所构成，并形成一种危机(或重要转折点)即为个体每个阶段性格发展的主要任务。如果危机得到积极解决，会增强自我的力量，人格就得到健全的发展，有利于个人对环境的适应；反之，危机得不到解决，就会削弱自我的力量，使人格不健全，阻碍个人对环境的适应。而且，前一阶段危机的积极解决会扩大后一阶段危机解决的可能性，反之会缩小后一阶段危机解决的可能性。　　艾里克森划分人格发展的八个阶段(其中前五个阶段与弗洛伊德划分的阶段一致)为：　　第一阶段：婴儿期(0-1岁)——基本信任对基本不信任阶段　　●相当于弗洛伊德的口唇期。这个阶段个体人格的主要发展任务就是满足生理上的需要，发展信任感，克服不信任感。　　●因为这个阶段的婴儿最为软弱，非常需要成人的照顾，对成人依赖最大。如果父母等养育者(主要是母亲)能够爱抚婴儿，并且有规律地照料婴儿，以满足他们的基本生理需要，就能使婴儿对周围的人产生一种基本信任感，感到周围世界和人都是可靠的，婴儿从生理需要的满足中体验着身体的康宁，感到了安全；相反，如果婴儿的基本需要没有得到满足，或者得到的是不一贯、无规律的满足，就会对周围的人产生一种不信任感，婴儿从生理需要混乱的满足中体验着身体的不适，产生最初的不安全感。

【宝宝专页】读《乌塔》有感今天，我们学了一篇文章，名叫《乌塔》。课文讲的是一位14岁的德国小姑娘，独自一人游欧洲的事。读了这篇文章，我知道了我们要养成独立自主的心。不能太依赖大人，也不能让父母过于溺爱，更不能做家中的小皇帝。这些过于溺爱孩子的家长太多了，比如我的父母。记得那一次，老师让我们买书，我跟妈妈说过后便准备独自去书店购买，但是妈妈坚决不同意。说：“不行，如果你自己骑自行车遇到危险怎么办？没事，我到时候去给你买。”有些孩子太依赖家长，什么事都让家长帮忙做，衣来伸手，饭来张口。我们小学生很想像乌塔一样能够自己环游世界，但是家长只是督促学习，没有玩的时间，那里来环游世界的时间。我们中国的小孩就像一只圈在笼子里的鸟和一只蜗牛一样，总是缩在很小的壳窝里。在家长的呵护下成长起来，我们非常羡慕乌塔。如果我们中国的孩子总是在家长的呵护下成长。孩子就被毁了，就会没有见识，没有见多识广的机会，长大了就不能独立自主，不能为国家做贡献，也就不能成为国家的栋梁。在国外一些父母只把孩子养到18岁就不在管了，任其自生自灭。而我们中国，孩子都20几岁了，还样着他。让我们中国的小孩也能有自己的一片天地，让我们也能有自由的路，让我们向着自己的理想去发展吧！

【宝宝专页】知心姐姐的回信王虹小朋友：你好！很高兴你能给我写信，也很高兴你能勇敢地把心里的烦恼说出来。我非常愿意帮你摆脱困境。我们先来分析一下原因，好吗？你在信上说，你一个非常要好的同学请了你和另外几位同学，你立刻就答应了。你还在信上说，自从这件事之后，同学们都和你疏远了，对吧？你知道是为什么吗？那是因为你答应了别人，却没去，让别人白等一场，那他们就觉得你是个不守承诺、喜欢撒谎的人，他们和你在一起会觉得没有安全感。我想，这就是许多同学疏远或有意避开你的原因了。你知道吗，我以前也碰到过你这样类似的事情。有一次，我过生日，请了两位我最要好的同学到我家过生日。就在我生日的前一天晚上，王晶，也就是我的同学给我打了一个电话，她不好意思地说：“对不起，我可能明天来不了了，可真对不起。”我很理解，也没有为此生气。看到这儿，你可能觉得自己那天做借了吗？王虹小朋友，你肯定非常想和朋友们和好，那不妨试一试我的提议吧。你可以选择一个好的机会，对那些同学说清事情的经过，时不时地说上几句对不起，如果有必要的话，还可以送一份礼物，以表示自己有多么地想和好。王虹，你以后和别人交往的时候应该注意自己的一言一行，出现了矛盾，要多从自己身上找找原因，主动跟别人沟通。我说的这些，你都明白吗？王虹小朋友，以后还有什么烦恼的话，一定要来找我哟！祝天天向上知心姐姐 2006年7月1日

【童画欣赏】环保儿童画

【天天饮食】咸肉菜饭原料：咸肉适量上海青适量（我用的小油菜）青葱1根姜丝少许大米做法：1)将青菜洗净沥干。咸肉切成薄片。青葱洗净后切碎。姜洗净后切丝。2)锅中倒入油，待油7成热时，放入青葱碎和姜丝爆香后，倒入青菜，翻炒至菜稍软即可，不可炒至出水。3)大米淘好后，放入电饭锅，倒入炒好的青菜，咸肉，搅拌后盖上盖子，按下开关煮，开关弹起后，拔掉电源，用余温继续焖30分钟。

【营养健康】五种食物能够养心明脑科学家们通过研究发现了五种食物能够提高人的智力。此外，他们还通过研究得出结论称，只要是有益于人心脏的食物，同样会有益于人的大脑。　　这一消息听起来似乎很让人吃惊，这种能够养心明脑的食物并不是什么山珍海味，而都是一些节日餐桌上随处可见的普通食物。研究人员称，最能让人变得聪明的食物是红莓苔子。它含有丰富的抗氧化剂，能预防人体内氧的自由基对心脏和血管造成损害，燕能预防记忆力衰退和老年人运动器官的退化。在老鼠体内进行的实验表示，以红莓苔子为主的食物不仅能够改善记忆，还能够改善老年人的身体运动器官的活力。名列第二位的食物是越橘。这种果子含有所有红莓苔子所含的营养物质，只是它所含的抗氧化剂较红莓苔子少一些。但是越橘中却含有一种能够改善视力的物质。第列第三的是大叶甜菜和新卷心菜。这两种蔬菜中所含的物质能够有效地破坏人体内能引发阿尔兹海默症和降低人认知功能的酶。第四名是多油的鱼类，包括鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼等。它们体内含有的大量油酸能够分解人体中一些有害的酶。科学家们的研究结果显示，只要一周吃一顿上述三种鱼中的任何一种就可以极大地减少患阿尔兹海默症的风险。能让人变聪明的第五种食物是菠菜。科学家们认为，常食用菠菜可预防一些由衰老引起的神经系统毛病，还能够防止老年人丧失思维和认识能力。

【天天饮食】补血养颜汤原料：美国大杏仁15颗桂圆8颗红枣12颗枸杞约30粒左右红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）做法：1）用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。（千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。）2）将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

【天天饮食】莲子红枣银耳羹原料：银耳40克红枣10颗莲子30颗枸杞20粒冰糖随意做法：1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。2)红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。3)将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

【宝宝专页】怎样背“三十六计”？ “三十六计，走为上计”，这是我们在电影里、小说中常听到、看到的一句话。这句话原本的意思是说，在和敌人打仗无力抵抗时，以跑开为上策。现在有时也用来比喻事情棘手不好办就回避开。　　三十六计是我国古代兵家计谋的总结。你知道三十六计分别是什么吗？你知道怎样在最短的时间里记住三十六记吗？读了下面这个故事，你们不但能知道三十六条妙计，还能学到一个妙法来记住三十六计。　　有一位学生爱好文史，又有才智。有一天，他从邓拓的《燕山夜话》里一篇题为《三十六计》的文章中看到三十六计的名目，很感兴趣。其中有些计策脍炙人口，像空城计、连环计、苦肉计，还有声东击西、调虎离山、金蝉脱壳等。他想把三十六计熟记下来，可是近四十条计策怎么记得住呢？他把三十六计抄写下来，看来看去一直没想出个巧妙的办法。这天，他又在拿着抄写的三十六计边看边思索，目光不觉落在桌面的一本唐诗上，他灵机一动：对！从三十六计的每一计中各取一个字，编成一首诗来记，不就容易记住了吗？可是从每一计中取哪个字好呢？又如何串连在一起？这可真得动一番脑筋呢！经过精心地琢磨、推敲，反复地排列组合，终于编成这样一首诗：　　金玉檀公策，借以擒劫贼；鱼蛇海间笑，羊虎桃桑隔；树暗走痴故，釜空苦远客；屋梁有美尸，击魏连伐虢（guó)。　　相传三十六计是檀公辑录的，所以诗的开头是“金玉檀公策”。这首诗里除了“檀公策”三个字外，每个字都包含了一条妙计，按照诗中的顺序是：　　金蝉脱壳，抛砖引玉，借刀杀人，以逸待劳，擒贼擒王，趁火打劫，关门捉贼，混水摸鱼，打草惊蛇，瞒天过海，反间计，笑里藏刀，顺手牵羊，调虎离山，李代桃僵，指桑骂槐，隔岸观火，树上开花，暗渡陈仓，走为上，假痴不癫，欲擒故纵，釜底抽薪，空城计，苦肉计，远交近攻，反客为主，上屋抽梯，偷梁换柱，无中生有，美人计，借尸还魂，声东击西，围魏救赵，连环计，假途伐虢。　　这真是一诗巧藏三十六计。同学们，你有更好的办法记住“三十六计”吗？　　你还知道其他的语文小常识吗？让大家和你一起分享吧!

【宝宝专页】学好语文五要素　　小朋友学好语文课特别重要。那么，怎样才能学好语文课呢？不妨在以下几个万面下一番功夫。　　第一，开课堂上要聚精会神听老师讲课，把老师讲的每一个问题都要弄明白。遇到不明白的问题，就记在个本上，下课后再去问老师。　　第二，每天课余时间，都要认真去复习当天学的功课，办法是熟读课文、有些还要背熟。　　第三，每大坚持写日记。小学生从一年级第二学期开始写日记，每天都写，练习多了、作文自然就会好起来。坚持每天写日记可以学习写文章的本领，运用课内外学到的新词汇，学到更多的语文知识。　　第四，除了课文知识外，在课余时间要多读书，多看报，要着童话、看历史人物故事，课外多读书，对学好语文是有很大的帮助的。　　第五，要学好语文，还得从多方面努力。比如，看电视的时候，聊天的时候只要用心都可以学到很多知识和词汇。不少成语可以从爸爸和朋友们谈话中学来的。　

【宝宝专页】朱自清散文集作家简介：朱自清（１８９８—１９４８），原名自毕，字佩弦，号秋实，江苏东海人，中国现代散文家、诗人。主要作品有诗歌散文集《踪迹》，散文集《背影》、《欧游杂记》等。

【走遍中国】乌镇∶白墙黑瓦的淡淡忧伤

【宝宝专页】小学四年级作文---长城（导游词）长城（导游词）大家看，我们已经到长城脚下了，俗话说：不到长城非好汉。今天我们就登上长城做好汉！八达岭长城如同一条沉睡的金色巨龙，静卧在崇山峻岭之间，保护着祖国一片大好江山。这一块块古老的城砖，就是龙身上一片片鳞甲；这一个个巨大的堡垒，就是龙身上的龙鳍……。我们现在攀登的八达岭长城在各段长城中保存较完好，因此它最受人青睐。古代，总共有20多个诸侯国和封建王朝修筑过长城。秦国统一六国后，秦始皇发动一百八十万民工，将各国长城连接成万里长城。中间还有个故事：早时候是用泥和热水来粘城砖，筑长城的。一年冬天，燕国民工用来烧水的大锅漏了，架锅的石头一碰热水就炸出许多白粉，碰到水有涨成一团团白面面儿。大家觉得白面面儿比泥还粘，就用它来粘城砖，筑长城，效果很好。后来，秦始皇知道了，便腾出一座城让燕国民工住，让他们为自己烧白粉，并把那座城命名为燕京。白粉就是现在的石灰，燕京就是现在的北京，而燕国人民烧石头的山，叫燕京山脉。现在我们面前的便是好汉坡，登上它我们就是一个好汉了，扶好铁扶手，我们GO！

【雾凇心情】宝宝成长日记今天凇凇病了,突然高烧到39.8度,让我让担心,在床上迷迷糊糊的睡了一天,给她吃点退烧的药和消炎的药也不见什么效果,让上医院,她竟然说怕医生,如果明天早上还高烧不退,就要上医院去检查了。这她发的最高的一次。这两天也没有写作业，连自己都哭了，说没有学习，真的有志气了，我还逗她说，可算有病了，不用学习了。但愿明天孩子的病能够好转！！！

【宝宝专页】北京天坛导游词现在咱们继续沿着中轴线行走，面前的建筑叫做天库，而它的正殿就是皇穹宇。皇穹宇建于明嘉靖九年，起初叫做泰神殿，到了十七年，改名为现在的皇穹宇，它的作用就是在平日存放圜丘坛祭祀主神的地方，所以这里也叫圜丘坛寝宫。殿内正面的圆形石台上安放的就是皇天上帝的神牌，而前边两侧的四个方形石台上安放的则是八位祖先神主，还有东西配殿用来存放从祀神位。而皇穹宇三个字也分别代表了至高无上，天，宇宙的意思，更加显示出它的神圣和至尊。 ��它是一座建筑艺术价值非常高的殿宇，总体呈圆形，下边是高2.85米的圆形须弥座，为青白石筑成，有东南西三个方向的出陛，也就是台阶，而在南向出陛还有二龙戏珠的丹陛石。上边是蓝色筒瓦单檐攒尖鎏金宝顶。而在殿内还有八根檐柱和八根金柱，大殿上架没有横梁承托，全都是靠各类斗拱层层上叠来支撑，步步收缩，从而形成了精美的穹隆圆顶。这里边还运用了物理学中的杠杆原理。这组建筑不仅十分精美，而且还有回音壁和三音石，这和刚才我们说的天心石合称天坛三大声学现象。回音壁就是皇穹宇的外墙，围墙建造的磨砖对缝，十分的平滑，是很好的声音载体，可以传声，在传递途中对声音损失极小，只要对着墙说话，就算相隔四五十米，见不到面，都可以清晰的听到对方说话。而三音石则是皇穹宇大殿正前方的三块石头，您站在第一块石头上拍手可以听到一次回音，第二块石头可以听到两次，而第三块就可以听到三次回音，所以称为三音石。在后来也有人把它叫做三才石，取天地人三才的意思。 ��也许您刚才就已经注意到了，天坛有非常多的柏树，不错，它就好像北京一个天然的氧吧。而在这许多古柏当中，有一株500余岁的桧柏，就是回音壁西墙外的这棵九龙柏。它的树干纹理非常的奇特，布满了沟壑，而且旋转扭曲，好像9条蟠龙缠绕嬉戏，所以叫它九龙柏真是一点也不过分。 ��在游览过了圜丘坛和皇穹宇之后，我们就即将走进祈谷坛了，而现在我们脚下连接两个祭坛的就是丹陛桥，也叫做海墁大道，而它也是皇帝登上祈谷坛的唯一通道，长360米，桥面上分为三条道，中间的是神道，东边是御道，西边的就是王道。而它作为通道为什么又要称为桥呢？这有两种说法，一种是说路面南低北高，步步高升，好像与天相连接的桥；而另一种就是说路面下边建有进牲门，类似立交桥，所以称之为桥。说到进牲门，就是在祭祀前，牛羊都要通过桥下的一个券门被赶到500米外的宰牲亭宰杀，制成供品，所以这个通道也被叫做鬼门关，因为一进去就有死无生了。 ��好，回到正题，现在呈现在您面前的就是祈谷坛的完整建筑群。前面的这个石台是具服台，在每年孟春祈谷祭祀之前，皇帝照例还是要来到这里搭建幄次，盥洗更衣，所以这里还有小金殿之称。 ��到此，祈谷坛的主体建筑祈年殿就出现在我们面前了。祈年殿下的基座是三层的圆形石台，而在正面三层石台阶中，分别装饰着巨大的浮雕，叫做殿前丹陛石雕。从下之上内容分别是：瑞云山海，双凤山海，双龙山海。各层排水孔的图案和浮雕的内容也是对应的。东西两旁的配殿个有九间，原来是安放从祀牌位的地方，不过在家靖年间，把它们挪到了先农坛，所以现在这里也就没有什么实际用途了。而祈年殿本身就是一座极具中国特色的独特建筑。圆形三重檐攒尖屋顶向上层层收缩，都是用蓝色的琉璃瓦覆盖，以此来象征天。顶部是鎏金宝顶，抬头仰视，便是龙凤藻井，中心是龙凤成祥的图案。而巨大的三层殿顶就是靠殿内的28根落地柱支撑的，中间的四柱名叫龙井柱，东南西北方向分别代表了春夏秋冬；而龙井柱外围的12个红漆金柱所分割出来的12个开间，则分别代表了一年的12个月份；外面两环的24个开间有分别代表了一年的24个节气；同时，这28根大柱，也代表了天上的28个星宿。据说这祈年殿是仿照古代明堂设计建造的。在感叹殿内建筑的同时，也让我们把注意力逐渐转移到殿内的陈设上来。这里的陈设是按照清朝咸丰年间原状恢复的，正面的雕龙宝座上供奉着的是满汉合璧的皇天上帝神版，左右两侧的石台上供奉的是清朝前八位皇帝的牌位。

【宝宝专页】秦兵马俑的资料秦始皇兵马俑是在1974年发现的，随后在这里建了一个规模宏大的博物馆，于1979年国庆节开放。举世罕见的秦兵马俑博物馆开放后，很快就轰动了中外，被认为是古代的奇迹，是当代最重要的考古发现之一。秦兵马俑以其巨大的规模，威武的场面，和高超的科学、艺术水平，使观众们惊叹不已。古城西安由于有了秦兵马俑博物馆，很快就成了我国最重要的旅游城市之一。国内外游人纷纷慕名而来。来我国访问的外国元首和其他贵宾，多数都要把参观兵马俑列入日程。兵马俑坑在秦始皇陵东侧约1公里半，先后发一、二、三号三个坑。一号坑是当地农民打井时发现的，后经钻探先后发现二、三号坑。一号坑最大，东西长230米，宽612米总面积达14260平方米。在这个坑内埋有约6000个真人大小的陶俑，目前已清理出的有1000多个。在地下发现形体这么大，数量这么多，造型如此逼真的陶俑，实在是一件令人难以置信的事。走进博物馆的大厅，只见在地下5米深的地方，整齐地排列着上千个像真人大小的武士全身呈古铜色，高1.8至1.97米，一个个威武雄壮，真是气象森严，令人望而生畏。还有如真马大小的陶马32匹。陶马4匹一组，拖着木质战车。兵马俑的排列是3列面向东的横队，每列有武士俑70个，共210个，似为军阵的前锋。后面紧接着是步兵与战车是的38路纵队，每路长约180米，似为军阵主体。左右两侧各有一列分虽为面南和面北的横队，每队约有武士俑180个，似是军阵的两翼。西端有一列面向西的武士俑，似为军阵的后卫。武士俑朋的身穿战袍，有的身披铠甲，手里拿的青铜兵器,都是实物。组织严密，队伍整肃。几十匹战马昂首嘶鸣，攒蹄欲行。整个军处于整装待发之势。威武雄壮的军阵，再现了秦始皇当年为完成统一中国的大业而展现出的军功和军威。这批兵马俑的艺术史上具有很高的价值。兵马俑的塑造，是以现实生活为基础而创作，艺术手法细腻、明快。陶俑装束、神态都不一样。光是发式就有许多种，手势也各不相同，脸部的表情更是神态各异。从它们的装束、表情和手势就可以判断出是官还是兵，是步兵还是骑兵。这里有长了胡子的久经沙场的老兵，也有初上战场的青年。身高达1.96米的将军俑，巍然直立，凝神沉思，表露出一种坚毅威武的神情。那个武士俑，头微微抬起，两眼直视前方，显得意气昂扬而又带有几分稚气。那个身披锨甲，右手执长予，左手按车的武士，姿势动作显示出他是保卫的车士俑。总之，陶俑具有鲜明的个性的强烈的时代特征。这批兵马颂是雕塑艺术的宝库，为中华民族灿烂的古老文化增了光彩，也给世界艺术史补充了光辉的一页。兵马俑坑内出土的青铜兵器有剑、矛、戟、弯刀以及大量的弩机、箭头等。据化验数据表明，这些铜锡合金兵器经过铬化处理，虽然埋在埋土里两千多年，依然刃锋锐利，闪闪发光，表明当时已经有了很高的冶金技术，可以视为世界冶金史上的奇迹。在1991年以前，秦兵马俑博物馆开放的是一号坑。1991年9月，三号坑正式开放。三号坑面积只有一号坑的二十七分之一。但从这个坑出土的战车、武士能和其他物品分析，这个坑可能是作为一、二号坑的统帅部。