内在的旅程🔯 鱼口惊魂
我一次次的被自己的智慧所感动,哈哈😄
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有些人吃素后变健康的原因有可能是避免了不耐受食物。 食物不耐受是种慢性过敏,这和一般我们认识的过敏并不相同。经常吃不耐受食物会影响很多疾病,包括熟知的各种慢性病,睡眠问题,肠道问题,甚至是心理问题,我以前看过一个表,不耐受食物所影响的疾病太多了,感兴趣可以查查关于食物不耐受问题,以及相关疾病。 不耐受食物吃进去后并不像过敏食物那样马上有反应,甚至是过好几天身体才有各种各样的不舒服,所以你根本联想不到是因为吃了什么食物所引起。而往往这些不耐受食物还是我们经常吃的,这样你天天吃,疾病也就一直好不起来。 不耐受食物一般都是高蛋白食物,多是因为这种食物的蛋白质造成,尤其是来自动物的蛋白居多,这种蛋白质对某人的免疫系统来讲无法识别,这样造成自身的免疫紊乱(所以有自体免疫性疾病的人更需要食物不耐受检测)。而中国人甚至有三分之一是因为鸡蛋不耐受。我本人就是鸡蛋不耐受,鸡蛋中不耐受部分多是来自蛋清,后来我只吃蛋黄多年鼻炎问题已经基本好了。 不耐受的食物因人而异,每个人都不同。有些医疗机构具备检测食物不耐受,可以去查询,需要抽取一些血来检测,你会得到一张各种食物的表格,里面会重点划分出一级不耐受,二级不耐受等等。你在今后饮食中避免这些食物,某些疾病就会慢慢得到缓解。 因为多数不耐受食物是来自动物蛋白,所以有些人素食后无意中回避了不耐受食物,从而某些疾病问题得到改善。我一个朋友她是猪肉不耐受,这可是最常吃的肉类。 从营养上客观来讲,不论植物和动物都有各自的营养优势,丰富营养才是最佳选择,所以建议查一查食物不耐受检测,找到并回避不耐受食物即可解决根本问题。
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