关于素食危害太多，这楼只说说胶原蛋白问题。
喜欢美容的人知道，皮肤有弹性，是因为皮肤主要由胶原蛋白组成，人体随年龄胶原蛋白流失，那么表现为皮肤变松弛，也就有了皱纹。
胶原蛋白还影响关节筋膜组织，这主要也是胶原蛋白构成，所以上年纪的人因为流失胶原蛋白从而往往会关节疼痛，俗称人老先老腿。
胶原蛋白还构成血管壁的完整，以及肠道壁通透性。避免有害物质进入血液。这个问题展开说那就要写太多了。
胶原蛋白主要来自动物的，皮，骨筋膜，这些组织，所以可多吃这些。
最早补充胶原蛋白的产品是阿胶，但因为是大分子结构不容易吸收作用于皮肤特定部位，所以有一定效果但不明显，这其实跟吃肉皮，骨筋膜道理一样。但问题是太贵，不如直接吃肉皮来的实在。
当然市面上也有一些胶原蛋白肽产品，多数来自动物提取，做为肽也就是小分子结构容易吸收。但市面上也有商家卖植物提取的胶原蛋白肽，为满足素食人群，这就扯了，属于欺骗，因为植物不含胶原蛋白。
所以素食问题之一就是得不到胶原蛋白的补充。

敲了半天，我在想要不要到素食吧也发一份。

额，我从来不吃肉皮，怎么办？