米妮童话的个人资料

【6大抗癌零食】许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。1、黑巧克力；2、水煮毛豆；3、开心果；4、干枣；5、全麦饼干；6、蔓越莓干。

中西医双管齐下吃螃蟹的禁忌与技巧螃蟹性寒，脾胃虚寒者应尽量少吃，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。另外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情，患有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。另外，螃蟹不宜与茶水和柿子同食，因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不易消化的块状物，使人出现腹痛、呕吐等症状，也就是人们常说的“胃柿团症”。孕妇宜少吃或不吃. 中医认为，螃蟹性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。吃蟹讲究技巧和禁忌　　(1)不宜食用死螃蟹 (2)不应食用生蟹 (3)不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器 (4)不宜食用隔夜的剩蟹 (5)不宜与柿子同时食用 (6)服用东莨菪碱药物时不宜食用 (7)寒凝血瘀性疾病患者不应食用 (8)服用中药荆芥时不宜食用 (9)不宜与梨同时食用 (10)不宜与花生仁同时食用 (11)不宜与泥鳅同时食用 (12)不宜与香瓜同时食用 (13)不宜与冰水、冰棒、冰淇淋同时食用以国医学论，螃蟹性属大寒　　蟹与柿　　《饮膳正要》：”柿梨不可与蟹同食。”从食物药性看，柿蟹皆为寒性。二者同食，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白。二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化。使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象蟹与梨　　梨味甘，微酸，性寒。陶弘景《名医别录》云：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。由于梨性寒冷，蟹亦冷利。二者同食，伤人肠胃。古人形容边赏菊边吃螃蟹是很有情趣的　　蟹与花生花生仁性味甘平，脂肪含量高达45%。油腻之物遇冷利之物易致腹泻，故蟹与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之。　　蟹与泥鳅《本草纲目》云：“泥鳅甘平无毒，能暖中益气，治消渴饮水，阳事不起。”可见其性温补，而蟹性冷利，功能与之相反，二者反应亦不利于身体，故不宜同吃。　　蟹与香瓜香瓜即甜瓜，性味甘寒而滑利，能除热通便。与蟹同食，有损于肠胃，易致腹泻。　　蟹与冰饮夏季冷饮如冰水、冰激凌等，属寒凉之物，使肠胃温度降低。与蟹同食，必致腹泻。故食蟹后不宜饮冰水。

中医教你给五脏六腑做身体大扫除果断收藏！一、排除肝脏毒素　　检查肝脏是否有毒的方法：　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。　　3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。如何排出肝脏毒素　　1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。　　4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。　　5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。　二、排除心脏毒素　　检查心脏是否有毒的方法：　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。　　3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。　　4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。　如何排除心脏中的毒素：　　1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。　　2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。　三、排除脾脏毒素　　检查脾脏是否有毒的方法：

左右甩动脑袋就能看见皮卡丘！

【最适合做夫妻的10类男女】 1、彼此是谈得来的朋友。2、有共同的人生价值观。3、彼此能充分了解信任。4、遇事彼此易沟通。5、彼此有奉献牺牲精神。6、彼此宽容大度。7、志趣要能基本相投。8、彼此能坚定支持对方。9、彼此接受对方的家庭。10、有基本的物质经济做基础

【妈妈嫌我们什么？】天蝎：太孤僻；处女：老谈恋爱；金牛：太沉默；狮子：乱花钱；巨蟹：太宅了；白羊：太好动；双鱼：太爱做梦；摩羯：不会说话；双子：太野了；天秤：太懒惰；水瓶：爱上网；射手：长不大，太爱玩。#

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每天七件事增强免疫力免疫力低下的常见症状 1、经常感到疲劳　　工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。　　2、感冒不断　　感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。 3、伤口容易感染　　身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。 4、肠胃易得病　　在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。每天七件事，增强免疫力第一、晚上21时至23时熄灯就寝。　　人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二、晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。　　人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。第三、每天用手磨擦胸腺200次。　　胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。第四、每天三餐，不要吃含转基因或含催化剂成分的肉、蛋、奶。　　食谱中要含水果、蔬菜、五谷杂粮，其中红薯是最佳的食物。第五、一天要喝3000毫升水，以排毒清肠。　　值得提醒的是，不要饮用纯净水。第六、摒除一切悲观消极意念，不要说否定、负面的话语。第七、常怀感恩之心，经常向人表达感激之情。

立秋饮食不得不知八禁忌立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。此时人们要保持健康，饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。秋季饮食有哪些禁忌呢？立秋适合吃啥营养学家认为，立秋后，最适宜吃以下食物。　　黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外，瓜豆类食物维生素C含量也很低，如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降，在换季的时候容易感冒。因此，多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。发酵食品。夏天人们食欲不振，通常喜吃寒凉食物，胃肠消化功能比较弱。因此，到了秋天，应适当多吃营养丰富又帮助消化的食品，发酵食品就有这个好处。发酵时微生物产生大量B族维生素，同时微生物的作用消除了食物中抗营养因素，部分分解了其中的蛋白质，使微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品，尤其推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更高。副食可以多吃豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁，奶类发酵制成的酸奶，还有大米发酵制成的醪糟等。各种薯类。秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施。秋季饮食八忌忌暴饮暴食。　忌吃辛辣生冷的食物。忌吃过燥的食物。比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化。忌不按食物安全期吃。忌吃水生植物忌盲目控制饮食。忌盲目吃蟹。秋季正是蟹肥时，这个季节的螃蟹个大、体肥、味美，而且进入秋季，螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此，秋季成为了吃蟹的最好时机。蟹虽好吃，但却有许多讲究。蟹要洗净，蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内，使美味蟹变成杀手蟹，对健康产生极为不利的影响。

你的开心事件呢？最开心的事情就是洗衣服的时候发现兜里有钱，星期六早晨猛的惊醒发现今天可以睡懒觉，上课抬头一看表还有一分钟放学，广播通知全体教师开会，找到一个特别能和自己聊的来的人，跟最好的朋友去逛街，收到爱人发来的短信，做噩梦醒来以后发现还好不是真的，身边有那么几个人可以让自己毫无遮掩掏心掏肺。

吐槽伦敦奥运会——《北京欢迎你》版《伦敦坑死你》

有同样是好的同学吗？夏天最舒服的就是开着空调盖着棉被，同意的举手~！！！

【你有过吗？】 1、坐车下错站；2、上楼走错层； 3、上学进错班；4、回家开错门； 5、短信发错人；6、招呼打错人； 7、熟人叫错名；8、洗澡不拿毛巾或内衣； 9、买东西忘拿找钱、忘付钱、不拿东西就走人； 10、走路撞树、撞门、撞电杆；11、东西在手却找个不停！

淘米水的10大功效　淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。　　研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。怎样使用淘米水防皮肤瘙痒？清洗频率？清洁方法？每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。　　需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。　　如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。 1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。 2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。 3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。 4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。 5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。 6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。 7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。 8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。　　9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。 10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。淘米水一经加热后，清洁能力更强。这是由于其淀粉质变性，而变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。

立秋后要当心哪些病立秋后，天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。孩子：感冒发烧　　秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。　　由于宝宝个体存在些许差异，发热的表现也会有很大的不同，用手触膜四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触**腹部感觉为准。有时孩子可能因感冒而发高烧，可手足摸上去却感觉冰冷，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢热起来。这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。假冷真热的原因主要是小儿、特别是婴幼儿的四肢血量少于内脏，由于供血不足，四肢本身就较成年人容易发凉。不少家长不了解这种情况，一发现小儿四肢发凉，就误认为孩子受寒怕冷，马上用厚衣棉被将孩子紧紧包裹起来，结果小儿的体热得不到及时散发，体温越升越高，甚至发生高热惊厥或“中暑”现象。如果孩子有感冒发热症状，应及时服用柴胡滴丸等**。　　另外，对于初秋夜晚多习惯不盖被子，太过贪凉导致的腹泻、头重等，有关专家提醒，初秋之际，千万要注意不要贪凉，不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长，睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水，千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜。年轻人：多发咽喉炎　　立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。　　如果出现咽喉肿痛的现象，可以及时服用一些清热解毒类的中药，比如穿心莲等。中年人：骨头痛　　不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼？这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服。

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【十二星座的最佳角色】最佳生意人：白羊座。最佳丈夫和厨师：金牛座。最佳推销员：双子座。最佳母亲：巨蟹座。最佳父亲：狮子座。最佳清洁员：处女座。最佳法官和厨师：天秤座。最佳杀手：天蝎座。最佳运动员：射手座。最佳配偶：摩羯座。最佳科学家：水瓶座。最佳保姆：双鱼座。

毛主席---十大经典语录 1、一条千古不变的真理！————枪杆子里面出政权！在蒋介石背信弃义，背叛**，毛主席痛定思痛的在血的教训前得出的经验！ 2、最鼓舞人心的一句话！————星星之火，可以燎原在当时复杂艰苦的环境下，经过科学的分析，这句话对**来说，无疑是一针兴奋剂！ 3、最豪迈，最傲气的一句话！————切反动派都是纸老虎！是啊！不管是国民党的百万大军，还是美国的原子弹！或是后来的苏联百万大兵压境。又算得了什么呢？这句话也同样在鼓舞着世界上所有被压迫的民族以弱胜强，打败强权的信心！ 4、最谦虚的一句话！————这只是万里长征的第一步！领导中国人民推翻三座大山，开创中华民族的新纪元。原来还只是万里长征的第一步！ 5、最震憾人心，最震憾世界的一句话！————中国人民从此站起来了！！！不管在建国后所犯的错误或多或少，这个由带领无数仁人志士苦苦探索，追求，奋斗，实现的梦想，已足可奠定其在中国历史上的位置！ 6、最正气澶然的一句话！————人不犯我，我不犯人。我们渴望和平，但我们从不害怕战争！我们不对任何无核国家威胁使用核武器，也不会首先使用核武器。能够并敢于说出这句话的世界上只有中国。很多我们周围的人与人争斗时都爱义正辞言的说道，人不犯我，我不犯人…… 7、最无奈又最具神秘性的一句话！————天要下雨，娘要嫁人，由他去吧！ 8、最充满希望的一句话！————你办事，我放心。 9.最有志气的一句话————-自己动手，丰衣足食！ 10.令贪官们最为警醒的一句话! ————为人民服务

美国好奇号成功登录火星操控现场一片欢腾

【请告诉高血压的父母和朋友】 ①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡； ③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜； ⑤尽量少喝含糖饮料；⑥多吃土豆和茄子补充钾； ⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒 ⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。爱爸妈记得告诉他们!!

【8招去痘印】 1涂抹维生素E胶囊。2涂抹芦荟凝胶。 3柠檬汁抹痘印。4优格、燕麦片和柠檬汁敷脸。 5凤梨打成泥敷脸。6珍珠粉、蛋清搅匀敷脸。 7新鲜苹果切片烫软，冷却后贴痘印。8菊花蛋清敷痘印。坚持一段时间，会看到成效哦~

中国泳坛的奇才有人说：孙杨把叶诗文娶了吧，生四个男孩四个女孩，中国游泳称霸2032-2044。于是看到一条神评论：他们俩结婚真是解决了“先救老婆还是先救妈妈这一历史性难题”。。。。。

中国好声音无聊的摆弄着遥控器！看到浙江卫视的《中国好声音》，从杨坤的可爱，那英的真性情，刘欢老师的专业和文雅，哈林的综艺效果四个评委的率真到选手的专业和好听歌曲的集会，真正明白了把歌能唱到心坎的那种感动。个人认为是最公证性选才节目，不苟一格的独特形式（虽然是美国的舶来形式），中国的民间唱将真的牛！

【减肥期间吃什么】 ①每天一只蛋；②每天一瓶奶； ③天天吃豆与豆制品；④每天最好吃500克蔬菜(含水果50-100克)； ⑤盐，一把双刃剑；⑥创造条件吃海鱼； ⑦控制高糖高脂饮食；⑧多吃禽肉，少吃猪肉； ⑨粮食不能少；⑩菌菇类食品要纳入膳食结构

吃红肉的一些弊端。 1．红肉里没有纤维素。 2．红肉里没有碳水化合物。 3．红肉的蛋白质含量过多。 4．红肉的脂肪含量过多。 5．红肉含有大量的胆固醇。 6．红肉的维生素含量过少。 7．动物的生肉中经常藏有致命的细菌，因为肉是绝佳的绝缘体，所以并不是所有的微生物或引起疾病的细菌都能通过高温烹煮而被杀死。 8．生肉是传播疾病的媒介，这是世界卫生组织公认的事实。 9．肉类食物含有高浓缩的环境污染物。 10．肉类食物不能像碳水化合物一样为身体提供现成可用的燃料或能量。 11．在许多国家，动物都是用大量的抗生素、激素和其他药物喂养的，而我们成了这些物质最终的接受者。 12．肉类食物会对人体的免疫系统造成压力。在我们吃肉之后，白细胞的总数会上升，这表明我们的身体识别出了毒素。 13．在动物死亡的那一刻，含有废物的血液会在身体中停止流动。当你享用适中偏生的烤牛肉时，你会看到盘子中残留着粉红色的液体，其中含有牛的红血细胞，以及血液分解的其他产物。 14．红肉中几乎没有纤维素，因此会导致便秘。由于不断增加的压力，结肠肯定会挤出干硬、无纤维的排泄物，入侵细菌就会被源源不断地释放到血液中。 15．氨是肉类食物附带产生的结果，对我们的身体有毒。 16．肉类食物产生的废物和附带产生的结果，会增加肾脏的负担。在荤食主义者中，肾脏不得不承受三倍的工作量，才能排除有毒的含氮废物。 17．红肉中充满了寄生虫。1993年，美国华盛顿州就曾暴发大规模大肠杆菌感染，导致700人患病，4人死亡。自从1993年的大肠杆菌大恐慌之后，美国农业部就建议大众烹饪肉类食物的时间更长一些。这样也许能杀死更多的细菌，但同时也会产生更多的致癌物质。（注：大肠杆菌来自人和动物的肠道，是人和动物肠道中数量最多的正常菌群，在肠道中大量繁殖，几乎占粪便干重的1/3。大肠杆菌一般不致病，还能合成维生素B和K，供人体吸收利用。但大肠杆菌中的部分菌株可能引起腹泻及食物中毒。） 18．在屠宰过程中，要想生肉不被粪便和尿液污染，几乎是不可能的事。因为在剖开动物的躯体，取出内脏的过程中，肠道内的东西不可避免地会溢出来。屠宰场的工人们说，动物尿囊里的尿液，或受伤部位的脓液喷溅在被杀死的动物尸体上，并不是什么罕见的事。 19．你总不可能烹饪粪便吧。 20．动物从死亡的那一刻起，其实就已经开始变质了。事实上，你买的肉已经开始腐烂，开始发出气味，开始变色。因为灰绿色的肉从外观上看不招人喜欢，销售情况也不会很好，因此，有人就会开始往肉中注射五花八门的药物、化学物质和色素，让肉防腐，让其呈现出红色的样子。 21．在许多国家，使用促进动物生长的激素仍然是合法的。 22．人体肠道本来就不是天生用于处理动物的肉的。肉在穿过人体肠道这一段漫长而又艰难的旅程之后，会腐坏，并发出恶臭。 23．人体内部的热量会加速肉类食物在体内腐烂。 24．动物被杀死后，屠宰场会冲洗动物的躯体，在这个时候，会使用高压水，而这又会让细菌进一步深深地渗透到红肉中。 25．当动物被杀死时，体内的蛋白质就会凝固，并形成一种叫做"尸碱"的物质。它们是由于动物生肉迅速变质和腐化而产生的。 26．即使有检验工作，充其量也是零零星星的几次。肉类食品流通得非常迅速，要停止这种加工流水线，一分钟就会损失大约400美元。几乎没有检察员能顶得住这种压力。另外，要检验寄生虫，几乎是不可能的，因为大部分寄生虫、细菌用肉眼是看不到的。 27．动物在屠宰场时，会感受到无比的痛苦和莫大的惊恐，而这种狂暴的能量也会渗透进我们所吃的肉中。这种影响非常微妙，但是，如果我们继续吃动物的肉或内脏，我们最终会发生什么事情呢？这极有可能成为日后研究的一个热门问题。 28．如果你吃肉，那么无异于为生态破坏的劣行火上加油。在超市里，你要购买的那块肉上的价格标签可没把水土流失、空气污染和耗水量算在里头！ 29．再没有什么东西像人们吃的肉这样受到彻底的污染了！这种污染包括所有过程，从动物的繁殖（人工授精），到促进增长的激素，到镇定剂，再到喂养的过程（抗生素和杀虫剂）。在动物生长的各个阶段中，都有人暗箱操作、大做手脚。 30．研究饮食与疾病关联方面的权威医生约翰·麦克道格博士（Dr.John McDougall）说道，每年有4000人因为肉块或骨头卡在喉咙中窒息而死。导致儿童发生这种致命性食物哽噎的食品，首当其冲的就是热狗

十二星座永远不变的优点坦白率真白羊座你大方、明朗，全身充满活力。不管跟什么人，你都能很快的和他打成一片。虽然你十分热情，却缺乏协调性格，容易我行我素，因而发生争执。你做事不拘小节、好动、喜欢群居生活。而且你爱好自由，讨厌受拘束。你是富正义感、积极、果断的理想追求者。还有你爱帮助弱者，有亲切而勇敢的领导能力。你非常有朝气而且精力旺盛，只展示自己好的一面。白羊座是有外向性格的男性星座：你非常外放、大方，倾向刚勇而富野心、活跃而且重视精神层面，对任何事情都充满了兴趣。脚踏实地金牛座你不但好学、知识丰富，还很会发挥你优秀的头脑。温和、顺从是你最明显的个性。你很勤奋，肯脚踏实地的努力。不过你有点消极。虽然不很出色，但你温柔而体贴的性格却十分的吸引人。你信念强、能够对抗虚伪和欺诈，持有高洁的信念。因为你富于童心，所以很乐于追求新鲜的生活。你现实而且朴素，还很守本分，勤苦地开拓前途，是个表现真实自我的类型。金牛座是有内向性格的女性星座：你比较倾向女性阴柔的一面。你重感情、做人踏实、对自己也蛮有自信的哦！还有你稳健、平和、温柔，做事不会太莽撞。足智多谋双子座嗯，你善于说服别人，还是个很好的倾听者。你很会照顾朋友，不过希望你别再为小事生气哦！热情、罗曼蒂克的你，总有众多的追求者。你具有双重推断的头脑及优异的口才能力。你善于临机应变，富于机智，笔墨和言辞兼备。由于你对各式各样的事都很关心，为人又很热心，所以为十二星座中双重人格最显着的类型。双子座是好奇心很强的智慧星。双子座是有外向性格的男性星座：你非常外放、大方，倾向刚勇而富野心、活跃而且重视精神层面，对任何事情都充满了兴趣。亲切温暖巨蟹座你不但想像力丰富，而且有很强的理解力。你坦白、大方、正直、忠于朋友。还有你十分善于理财、也很会存钱。你有一种母性的防卫能力和不挑剔朋友的顺应性。你很会模仿，并能在模仿中创造出新的东西来。对人过于同情时，你会变成双重性格，因为你感情脆弱，一听到对方的不幸，心就软了下来，同情会改变你对他人的看法。巨蟹座是有内向性格的女性星座：你比较倾向女性阴柔的一面。你重感情、做人踏实、对自己也蛮有自信的哦！还有你稳健、平和、温柔，做事不会太莽撞。热情开朗狮子座你有着崇高的理想，为人慷慨、有恻隐心、具幽默感，所以会吸引很多人。只要你决定一件事，就不会接受别人的意见。择善固执虽然好，但也该有接受别人意见的雅量。谦虚一点、学习忍耐，不要太骄傲吧！你个性明朗、干脆，具有火焰般的热情。在你类似首领的领导者气质之下，有一颗浮燥，且容易感到寂寞的心。虽然你平时做事很紧张、积极，但一做错了什么，就容易垂头丧气。你对人的态度也是忽好忽坏。狮子座是有外向性格的男性星座：你非常外放、大方，倾向刚勇而富野心、活跃而且重视精神层面，对任何事情都充满了兴趣。勤奋努力处女座你生来就具有艺术家的特质。你对色彩感觉丰富、有音乐欣赏力。你是个认真而害羞、脚踏实地的人。你注重细节又手巧，从小就很会整顿事情，能用手把脑子里的构思一个一个实现出来。你做事认真、很守信用，不过有时也会任性、情绪不稳定。你害羞、不善于表达自己的感情，有着纤细的感受性。你重视秩序，对于善恶、正邪，有锐利的批判力。你是所有星座中最单纯的，不但口不出恶言，而且行为端正，但由于过于清高，有时反而会得罪人。处女座是有内向性格的女性星座：你比较倾向女性阴柔的一面。你重感情、做人踏实、对自己也蛮有自信的哦！还有你稳健、平和、温柔，做事不会太莽撞。能屈能伸天秤座你精力充沛、兴趣广泛、喜欢活动。你从不缺乏交往的物件，是生活在热闹中的人。你很会体贴别人、刻意追求美和正义、不喜欢争执。你公正、有理性、重视友情。虽然偶尔会任性一点，不过通常你冷静而崇尚调和，对任何事都不会狂热。你具有对人生所有经验都能理解的均衡人生观和处世态度。你是双重人格的星座。因为你迷迷糊糊的，自己都不了解自己，所以呈现双重人格，自己也不晓得。

奥运小总结中国奥运有三宝，跳水，体操，乒乓好。棒子奥运有三宝，射箭，姓朴，眼睛小。美国奥运有三宝，篮球，田径，家世好。非洲奥运有三宝，人黑，牙白，巨能跑。呆梨奥运有三宝，击剑，美男，赞助好。巴西奥运有三宝，足球，球迷，金牌少。英国奥运有三宝，小贝，女王，观众吵。

【大学里的管道滑梯】为了方便学生快速下楼，德国慕尼黑理工大学修建了两条巨大的管道滑梯，从顶楼延伸直至地面。有了这条捷径，学生从顶楼下到地面，区区几秒就足以完成。解决拥挤的同时，也满足了那些喜欢寻求刺激和挑战的学生。但是，我一直在想，管道内会不会发生相撞追尾事件呢？？

史上最严限抗令实施普通感冒抗菌药不能随便开【8月1日】从今日起,《抗菌药物临床应用管理办法》将正式实施.根据规定,医生必须根据患者症状等检查结果,初步诊断为细菌性感染者才能用抗菌药物.金霉素等10余种含有抗生素眼药水8月1日起凭医生处方才能购买.根据方案,儿童医院抗菌药物品种原则上不超过50种。

警惕你身上存在“过劳”的潜在危险 1.经常感到疲倦，忘性大; 2.突然觉得有衰老感; 3.肩部和颈部发木发僵;4.因为疲劳和苦闷失眠; 5.有一点小事也烦躁和生气; 6.经常头痛和胸闷; 7.有高血压、糖尿病; 8.体重突然变化大，出现“将军肚”; 9.几乎每天晚上聚餐饮酒; 10.喜欢喝咖啡，一天喝5杯以上; 11.经常不吃早饭或吃饭时间不固定; 12.喜欢吃油炸食品; 13.一天吸烟30枝以上; 14.一天工作10小时以上;星期天也上班; 15.经常出差，每周只在家住两三天; 16.夜班多，工作时间无规律; 17.人际关系突然变坏; 18. 最近工作失误或者与人发生不和。 “过劳死”十大危险信号　　1、经常烦躁和生气。2、经常头痛、胸闷或失眠。 3、经常感到疲倦或忘性大。4、经常一天工作10小时以上。 5、突然觉得有衰老感。6、突然人际关系变坏或工作失误。 7、突然酒量下降或体重变化大。8、经常无暇关注工作以外生活。 9、发生脑电图、心电图、血压等测试不正常。10、肩部和颈部等发木发僵。如何远离疲劳，避免“过劳死”呢?最基本的一条就是学习医学知识，关爱自身健康。从个人角度讲，要坚持做到以下几点：　　1.坚持锻炼：运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除。　　2.心情舒畅：烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情。要学会调节生活，多与人沟通交流。　　3.合理饮食：少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。　　4.适度休息：长期超负荷地工作，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。疲劳，是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。我们不提倡“拼命三郎”，如果身体垮了。甚至早逝了，不但工作无法继续完成，还会给家庭和社会带来巨大的损失。　　5.定期体检：应坚持每年做一次体检，以便及时发现一些潜在的危险，如高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病。一旦诊断了这些病，要积极治疗，养成健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。

易思玲的首金价值几何据悉，伦敦奥运任何一枚金牌，都将得到国家颁发的50万元奖金，这已经超越了北京奥运的35万元。那么，易思玲的首金价值几何？首先，她将获得射击队的“巨奖”，加上50万元国家奖励，还将有广东省100万元奖金、珠海市政府不低于80万的奖金。此外，伦敦奥运前某商家已为奥运首金开出价码：一辆价值75万元的豪车。这些奖励已达到400万元，还不包括潜在的代言机会。首金如此，普金如何？据悉，王明娟(微博)这枚金牌除了国家奖励，省里也将颁发奖金。“目前，确定的数字是80万，外加一套住房。”一位省体育局官员说，“加上其他，现金奖励估计不下150万元。”无论首金还是普通金牌，价值无疑都远超同项目的银牌和铜牌。

伦敦奥运会新奇闻还有哪些？【孙杨颁奖仪式意外一幕，中韩国旗一下一上】尽管孙杨和韩国名将朴泰桓并列为伦敦奥运会男子200米自由泳亚军，两人在颁奖仪式上也同时站在了亚军的位置上，但在升国旗环节，韩国国旗却在中国国旗上面。而按照惯例，两国国旗应放在等高的位置、左右摆放。有国际惯例这么还能说是意外呢？伦敦奥运会的新闻不断啊！

蔬菜汁最排毒 1.圆白菜汁：促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积； 2.胡萝卜汁：能提高食欲和对感染的抵抗力； 3.黄瓜汁：强健心脏和血管，还可镇静神经系统，增强记忆力； 4.番茄汁：每天2个番茄，可满足一天维C需求。含有柠檬酸和苹果酸，有益机体新陈代谢

男人的机会男人一生之中有三次机会。第一次是在父母的爱护帮助下完成的；妻子会给他第二次机会，让他走出自私、浮躁和不成熟；如果依然没有成功，孩子会给他第三次机会。如果还不行，那就彻底完了..

【是否需要排毒】有下列情况中的一种或以上就需要排毒了： 1、尿液浑浊； 2、慢性便秘； 3、胃部不适、消化不良； 4、身体肿胀； 5、经常放臭屁，有强烈口臭及体臭； 6、生暗疮； 7、渴睡、发噩梦、失眠。你有以上的情况吗？

史上打乒乓球，最欠扁的发球法。。。

头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋健康度盛夏! 【三伏天头伏吃饺子头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋】今日入伏，准备迎接盛夏的热浪吧!民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，今天你吃饺子了吗?三伏饮食：适当多食甘凉或甘寒为宜，“去火”也是夏日食补的必备功课，多吃蔬菜水果也能有效地补充人体必须的能量和水分。　　三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。

【夜间健康作息】 1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 4.凌晨1-3点，胆的排毒。 5.凌晨3-5点，肺的排毒。 6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。 7.早7-9点应吃早餐。

夏季养生多吃葡萄不上火葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆***，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100—150克煎水服下，对黄疸型肝炎有—定辅助疗效。生气上火，吃食物上火，两都反应的上火皆为肝火，也就是肝炎，而吃葡萄对肝炎有一的防预能力。如若你是一个爱上火的人，吃葡萄不但不上火，还可去火哦!

火龙果的七大功效 1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性***，这种有活性的***会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，***对胃壁还有保护作用。 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用. 了解完这七点内容，大家对火龙果的认知又深了不少吧，看到外形怪意，结构独特的它，你是不是更有兴趣了，平时可常吃一些哦。

十类最难娶到老婆的男人（仅供娱乐，请勿对号入座）自作聪明型　　喜欢玩弄小聪明，把自己的小聪明一直显摆，有时候让人想要打他一顿的感觉。不懂就要虚心求教，而不是不懂装懂，知道一个皮毛就在那夸大其词。女人反感这样的男人，不管你是不是想要吸引女人的眼球，还是想要突出自己的特长，女人都讨厌。女人宁愿找个老老实实，不要一个自以为是的男人。　　花花公子型　　感情是自私的，也是专一的，有哪个女人不希望自己的男人心里只有我一个人？花花公子，爱得人很多，女人想要从他口中得到一句，我们结婚吧，是那么低难，所以女人会知难而退，不会用什么行为去感动你，让你和我结婚。就算结婚了，又怎么样呢？你照样花心，我照样难受，我何苦嫁给苦难呢？女人要的只是男人的专一。　　表里不一型　　表面一套背后一套，女人不知道你会怎么样对待自己的，有着这样一个虚伪的男人，是不是和我结婚，你也是被动的呢？女人不要一个每天和自己睡在床上，可是男人的心不知道是不是在自己身上的男人。所以这样的男人，女人只会和你浅交而不会嫁给你。家有厉母型　　婆媳关系在这个社会是每个人都会关心的，在嫁人之前，女方都会打听，这个男人的妈妈是什么样子的一个人。因为假如一个厉害的婆婆，女人害怕和婆媳关系搞不好，造成矛盾，争吵时必不可少的。女方父母怎么可能把自己的宝贝去受苦呢？所以哪怕你们之间再相爱，女人也不会轻易地点头对你说，我愿意嫁给你，因为她们害怕将来的日子。　　不懂情趣型　　女人都希望自己的老公，能够浪漫点，能够给自己一点惊喜，偶尔给自己一束鲜花。不懂得浪漫的男人，会把女人的生日忘记，恋爱周年日子忘记。让女人怎么会你有好感？嫁给你，那以后的日子不是更无趣，恋爱都这样了，结婚后，那不是更无趣吗？　　小鸡肚肠型　　对于任何事情，都斤斤计较，下次吵架的时候，把很久之前的事情再挖出来说。女人怎么能够受得了你？男人的度量那么小，怎么成气候？嫁给你，我不说自找苦吃吗？一个小心眼的男人，带出去都会被人看不起，因为做的事情，会让人感觉想撞墙。无所事事型　　女人常说，你没钱不要紧，但是你假如没有任何的事业心，将来的日子怎么过？难道要靠女的养你吗？女人需要的是一个可以包容自己，在自己累的时候，给自己支撑的男人，而不是一个什么都不做的男人。嫁给你不是嫁给幸福，而是苦难。男人可以没钱，但是不能没有事业，这个是女人的宗旨。　　过于老实型　　一个人老实，说明你本性很好，一个过于老实的男人，让女人想要自杀的感觉。和这样的男人在一起，只会让女人担心你，会不会在外面被欺负？会不会受气？其实男人有时候需要一点的小心眼，而不是一味的老实。女人不会嫁给这样的男人，因为他们需要一个能够保她们的男人，而不是一个自己要去担心的男人。　　没有主见型　　一个家庭的组成，责任很重要。当遇到事情的时候，需要一个可以拿定主见的男人，而不是一个说明什么主见都没的男人，你说什么他就说什么的男人。女人要的只是一个宽怀的怀抱，一个可以分担事情的男人，而不是一个遇到事情就会退缩，把事情扔给你的男人。女人宁愿不嫁，当剩女，也不要勉强自己嫁给这样的男人。　　胡乱吹牛型　　二个人在一起，免不了出去聊天，和朋友聚会。假如自己的男人在那乱吹牛，说着自己的了不起，那样当场气氛就会很尴尬，因为所有的人都只是你的底细，你何必在那乱说呢？这样只会让别人看不起你。女人不可能嫁给这样的男人，因为你根本就是一个没有成就，但是又不愿意面对事实的男人。

【心理承受力测试】据心理医生说，此图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的,而大部分的老人和儿童看这幅图片是静止的。你看到的是转动的还是飞速旋转的？

【解读失眠的六大危害】 ①失眠可致职业受挫、事故高发。 ②失眠可导致精神障碍，会让人变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等。 ③失眠可导致自杀率增大。 ④失眠可诱发其他疾病：如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。 ⑤失眠可导致巨大社会损失。 ⑥失眠导致身体发育滞缓和亚健康。

看看80后的悲哀[同学们中几枪] 1.每天凌晨才睡； 2.觉不够睡钱不够花； 3.手机24小时开机； 4.平时起不来，周末睡不着； 5.怀疑自己抑郁； 6.感觉自己亚健康，只能亚下去； 7.想些不着边际的事； 8.以前认为特鄙视的事变得能接受。。。

退一步你会看到什么？看到一张很奇特的图：近看左边的人在生气，但是退后几步再看一次，右边的人反而变得火冒三丈，左边的人变得和蔼。。。凡事退一步后再想一想，也许会有不一样的答案

【17个让你变老的坏习惯，你有几个？】 1、没防晒.2、抽烟. 3、酒喝多.4、用错产品。 5、忽略脖子胸口.6、忽略不寻常的痣. 7、用脏的化妆道具.8、爱讲电话. 9、过度去角质.10、睡眠不足. 11、晚上不洗脸.12、吃垃圾食物. 13、忽略眼周14、挤痘痘.1 5、不运动.16、故意晒黑. 17、使用互相有冲突的护肤品。

测试：你会被人出卖吗？谁在背后出卖你？ {答案随后奉上} 对于非常环境下的告密与出卖、汉奸和叛徒行为，人们似乎百分之百都是鄙视与痛恨的，因为这不符合亚圣“大丈夫”的标准。可是，大丈夫实在太难当了。在你身边的同事、朋友、闺蜜，谁已经偷偷出卖你了？来测测看吧！题目：当别人用以下哪种形容词赞美你，会让你心甘情愿贴上这个标签，还会暗自爽到不行呢？　　A、天生丽质　　B、气质不凡　　C、能力超群　　D、八面玲珑

夏天正确吹冷气的方法 1、温度：一般在摄氏26～28度最佳。阳气盛的年轻人或小孩，冷气的温度可以再调低一些。但年纪大、阳气虚的人，则温度不宜太低。 2、穿着：有过敏体质的人，最好穿着薄的长袖、长裤。 3、其他禁忌：　　▼避免频繁进出室内外。 ▼出完汗先擦干再进入冷气房。 ▼避免在冷气房中运动、吃麻辣锅引发出汗，造成阳气虚衰，无法产生抵抗力与循环力来保护人体。也不要在冷气房吃冰冷的食物、饮料，在体内产生寒气，使得阳气被过度压抑。 4、时间：每天至少开窗1小时，让空气充份流通，避免孳生病菌及霉菌。夏天多些自然流汗，冬天避免大出汗此外，中医养生理论也讲究“出汗要依照四时(季)做调整”：春夏养阳，可以运动出点汗。秋冬养阴，不宜过度运动，汗应该流少一点。从“正常出汗”及养生的观点来看，建议夏天最适合运动的时间是早上5～7点，太阳才刚出来的时候，以及下午3～7点阳气开始转弱的时候最佳。而在运动出汗之后，一要调整呼吸，吸气吸到脚底，吐气吐到头顶，且速度要慢，最好能到每分钟呼吸6次，甚至是一个呼吸循环达半分钟；二是不要马上喝太多水。

由出汗预测健康 1、出汗时间：白天不正常出汗属于“阳虚自汗”；晚上不正常出汗属于“阴虚盗汗”。　　2、出汗部位：“头汗”过多可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的“积食”；老人及产后身体虚弱的女性，多半是因为气虚所致。 ▼“手足心多汗”多半是阴虚，也可能是胃热或热症。 ▼“心窝、胸口多汗”多半是因为思虑过度所导致的“心脾虚弱”。 3、汗的气味：汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于“肝热”。 4、汗的颜色：黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的征兆。

【蘑菇的益处】 1、平菇，抗癌，缓解女性更年期综合症症状； 2、香菇，降低血压、滋养皮肤，护肝解酒； 3、金针菇，促进儿童智力发育和健脑； 4、草菇，解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用； 5、口蘑，补锌，促进儿童身体与大脑发育； 6、灵芝菇，抗癌作用明显。

实拍轮滑牛人亡命飘移成功挑战天门山99道弯

夏季最养生的8种食物 ①鸭蛋补夏，使人在夏天劲头足。 ②莲子养心，可以安神、壮肠胃。 ③章鱼补血，适合体质虚弱的人。 ④草莓解毒，能排除胆固醇和有害重金属。 ⑤莴苣通气，能促进肠壁蠕动。 ⑥草菇抗癌，能加强肝肾的活力。 ⑦豌豆富含粗纤维，能清洁肠道。 ⑧茄子抗老，紫皮中含有丰富的维生素。

有助睡眠的七个方法 ①睡前将白天的事情与衣服一起脱下； ②散步半小时； ③晚上7点后不再吃正餐； ④泡个不超过37摄氏度的温水澡； ⑤练太极拳、瑜伽等； ⑥按时睡觉； ⑦睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。【温馨小贴士】眼睛干、红：喝菊花茶，可加枸杞、决明子。感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。女性如痛经、月经过多、气郁：可以喝玫瑰花茶。胃口不佳：喝山楂茶。上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶。白领工作、用脑过多：茉莉花茶、绿茶。体力劳动、运动过后的你：乌龙茶、红茶

【五种水果的养生功能】 1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。 2、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。 3、甘蔗素有“补血果”的美称，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效 4、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 5、香蕉具有降低胆固醇的作用

【八个黄金养生时刻】 1、上午8时至10时和下午4时至7时晒太阳最佳时间。 2、晚上睡前使用护肤品效果好。 3、饭后3分钟是漱口最佳时间。 4、饮茶最佳时间是餐1小时。 5、睡前饮牛奶保护骨骼。 6、饭前1小时吃水果最佳。 7、饭后45分钟至60分钟散步最好； 8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

周一到周五的表情有木有

什么是“幸福

9种超有效的天然减肥食物吃对食物有助减肥。英国《每日邮报》近日盘点出减肥功效最好的9种天然食物。 1.苹果。苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。美国研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。 2.红辣椒。红辣椒中的辣椒素有助于控制食欲，限制多脂、多盐和多糖食物摄入量。 3.海藻。荷兰科学家发现，海藻食用后会变成凝胶状，有助于增强饱腹感，使食欲降低30%。 4.绿茶。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，绿茶含有可刺激身体燃烧更多热量的儿茶酚。每天喝3—6杯绿茶，身体耗热增加40%。 5.鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量之高仅次于母乳。《美国营养协会杂志》刊登一项新研究称，早餐吃两个鸡蛋，一天从食物中摄取的热量更少。 6.柠檬。柠檬富含维生素C和可溶性纤维果胶，具有减脂和增强饱腹感的作用。柠檬汁可挤在食物上食用，也可以直接加入温水饮用。 7.水。餐前喝一大杯水有助减肥。但是每次饮水量不宜超过500毫升。 8.大蒜。以色列研究人员最新发现，大蒜不仅可防止发胖，而且可以减肥。其中蒜素在减肥方面发挥巨大作用。 9.肉桂。食用肉桂可以限制糖类转化成脂肪，因而达到减肥功效。谷类食物、酸奶、布丁以及咖啡，在食用时都可以加入肉桂粉。饭后立即食用，效果更好。

10种天然洁齿食物保证牙齿健康　病从口入，把好口腔这道关，身体才能健康。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。美国一所牙科保健中心牙齿美容医师凯瑞萨姆·扎迪博士为您总结了10种天然的洁齿食物。草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。西瓜：两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。深色蔬菜：暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。奶制品：研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。豆类：这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。葡萄：葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。水：水可以减少口腔中的污垢，让人免受牙齿腐蚀的痛苦，使得牙齿长期坚固。平时要做到，饭间抿少量的水，饭后漱口。

三分钟养生搞定一生健康 1.刷牙持续3分钟　　一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。 2.水沸后再烧3分钟　　经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物，而把水煮沸后再烧3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉，水质达到最安全饮用标准。 3.吃热喝凉间隔3分钟　　很多人喜欢一边吃火锅，一边喝冷饮。其实吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以吃热喝凉最好间隔3分钟以上，这样可以减少对胃部的刺激。 4.开水泡茶3分钟　　茶叶长时间浸泡于高温水中，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味，还使有害物质增多。泡茶最好将茶叶先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟。 5.滴眼药水后按内眼角3分钟　　滴完药水后轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟。这样不仅能避免药液进入鼻泪管后再流入口腔，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。 6.睡醒后赖床3分钟　　在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。高血压、心脏病的中年和老年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床，这样血压不会有太大波动。 7.生气不超过3分钟　　研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是，血压瞬间上升，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，来得快去得快，竭力保持情绪的稳定。 8.每天腹式呼吸3分钟　　人的肺容量有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一生只使用了肺的三分之一。每天做3分钟的腹式呼吸，先慢慢地由鼻孔吸气，胸廓上提，腹部鼓起。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，吐气，开始新一次呼吸。