三爷 三爷
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练完后回家发烧了，是不是今天白练了？ 生病会不会掉肌肉啊？
健身休息日必要吗？ 楼主现在根本停不下来，从来在计划中，没有休息日，一般都是有事情了，实在去不了健身房才休息一天，感觉身上不酸不疼也没什么？有时候半个月才休息一天，是不是影响肌肉恢复啊？
原来的健身房放假，我又再新的健身房办了月卡。 新的健身房只有初一到初三放假，哈哈，太棒了，你们羡慕吗？
练完两个烧饼，一斤熟牛肉，什么水平？
健身房春节活动比平板撑，我也是醉了。 楼主95公斤，力量型的，比深蹲，硬拉，卧推，绝对没问题，偏偏比平板撑，我不想参赛了，到时候我天天去健身房，还比不过瘦猴，会被笑的。
哭瞎了，我买了儿童码的帽子，成人能带吗？
头纬58~60带多大尺码的？
我去，不小心买了个儿同款的帽子，成人可以带吗？
半个月前官网下单，春节前收不到货了吧？
喝完蛋白粉尿多，是不是说明吸收不了了？
这些人和要饭的有什么区别？
Bcaa到底效果如何？ 蛋白粉，肌酸，bcaa被称为现代健身三大基础补剂，蛋白粉和肌酸已经收到了广泛认可，bcaa则是褒贬不一，前两款我已经在用了，bcaa在考虑到底要不要买？
大家都来说说，关于健身遇到的搞笑问题。 今天有个哥们，看见我喝的蛋白粉，很严肃的问了一句，你喝过之后，不马上运动，会不会难受
大家觉得胖子和瘦猴哪个健身更有优势？ 胖子：基础力量大，一般吸收都好，但是有氧弱暴，饮食不容易控制，刷脂难度大，肌肉线条效果缓慢。 瘦猴：基础力量弱，吃的少，吸收不好，但是不用考虑减脂，饮食不需要太注重细节，线条比较明显，只需要专注纬度。
这个帽子正品去哪买？
新陈代谢率提不上去，问题出在哪？ 每天健身房锻炼2个小时，运动量已经足够了，但是新陈代谢率不到1800，而且一直也没有多大的提升，问题出在哪里啊？
一天5勺蛋白粉，肾脏负担会不会过大？
希斯和格林2014年对比图。 刚刚对比了一下，个人感觉还是希斯更好，下面开始放图。
气死我了，中午下了订单，晚上通知有折扣！
第一感觉，三选一，男士带哪个颜色好看？
第一感觉，三选一，哪个颜色好看？
曼联棒球帽，选哪个颜色好看？ 准备入手，各位给个意见。
请问晨跑的吧友，跑前吃东西吗？
油炸食品热量高，能量也足吧。 今天吃了油炸鱼，去健身状态很好，看来油炸食品不能说是垃圾，纯增肌的朋友，可以吃。
偶然发现了一个小细节，欧普蛋白粉的勺子。
肌酸能和蛋白粉混在一起喝吗？ 如果可以，还用不用放葡萄糖了？
这些鱼能买吗？蛋白质高不高？
肌酸也便宜了，买买买
单从包装上讲，大家觉得哪个牌子的蛋白粉桶最好看。
两家健身房选哪个？ A:新开健身房，略高档，硬件设备好，健身氛围一般，一般情况下器械不用排队，来的大多数是上流人群，不太好的是在地下室，没有阳光。 B:老牌健身房，环境一般，健身氛围好，当地大多数大神都汇集于此，但是硬件设备不如A，价格便宜，人也混杂，高峰期器械要排队，健身房在二楼，朝阳通风。
吃冻鸡胸可以吗？ 我们这里都是冻的鸡胸，没有新鲜的，长期吃冻的好不好，实在不行只能多喝粉了，但是感觉不吃肉，长得慢。
【Asics】各位吧亲帮忙鉴定下，是不是正品。
求各位吧友鉴定，是不是正品。
新买的鞋子，吧友帮我鉴定下是正品吗？
各位肌霸平时都穿什么牌子的衣服，怎么搭配？
韩国那个花臂肌肉模特叫什么来着？ 像大蛇的那个，之前的帖子翻不到了
这货是谁？真敢说！
乙肝患者可以服用肌酸吗？ 听说肌酸对肝脏不好，乙肝患者能用吗？
第一次吃肌酸，效果太显著了吧！ 状态好的自己都惊讶了，力量和耐力都增加了，而且完全没有力竭感，不是要吃一阵子才有效果吗？这也太立竿见影了。
这款肌酸有喝过的吗？效果如何？
这种宽腹肌轮比一般的好用吗？
现在那些打过奥赛的为什么不去拍电影？ 施瓦辛格就是健美先生转演员非常成功的例子，而现在的健美选手，看起来更震撼，比如罗尼库尔曼，西斯，格林等选手，为什么不去尝试一下拍电影呢？演个大Boss什么的还是绝对震撼的！
出来混是要还的，希丁克报仇机会来了 北京时间明天凌晨1点30分，曼联将在英超第19轮主场迎战切尔西。红魔主帅范加尔近期因战绩不佳压力陡增，帅位岌岌可危，他将与荷兰同胞及切尔西新帅希丁克过招。 据英媒BBC报道，希丁克曾在输给范加尔10天后被俱乐部解雇，英媒《每日邮报》披露了更多细节。1998年9月19日，希丁克的皇马在主场2-2战平范加尔率领的巴萨。由于在这两支死敌中各为其主，两位荷兰人赛前并没有握手或问候。次年2月14日情人节，回到主场的巴萨3-0大胜皇马，希丁克也在10天后黯然下课。 曼联目前已遭遇3连败，范加尔上轮比赛之后曾暗示自己可能辞职。如果本轮未能取得理想成绩，不知是否会轮到希丁克送同胞下课呢？
这几桶，够肌霸们喝几天？
急问，白水煮牛肉要多久？
求健美壁纸，大家来分享下。
买的鸡胸没放盐，白水煮出来有点咸。 之前买的冻鸡胸煮出来没味道，这次买的鲜的，反而白水煮后咸了，怎么回事？
跑步机上坡度走，到底是保护膝盖，还是伤膝盖？ 健身房的教练建议我坡度选到10，速度6，在上面走，这样也挺累的，燃烧脂肪，而且比跑步对膝盖好，但我一个跑马拉松的朋友告诉我，坡度走反而更伤膝盖，我很纠结，是教练的说法对，还是朋友的说法对？
跑步机上坡度走到底伤膝盖还是保护膝盖？ 健身房的教练建议我坡度选到10，速度6，在上面走，这样也挺累的，燃烧脂肪，而且比跑步对膝盖好，但我一个跑马拉松的朋友告诉我，坡度走反而更伤膝盖，我很纠结，是教练的说法对，还是朋友的说法对？
肌酸这四个牌子，买个好点？ 麻烦用过的大神给个意见，谢谢
想买肌酸，大家平时吃哪个牌子？ 求推荐
蛋清和鸡胸哪个蛋白质好？ 两着能相互代替吗？
运动吃什么钙片好，求推荐。
给大家推荐个生抽，沾着鸡胸吃不错。
喝蛋白粉用配碳水吗？
抽烟影响长肌肉吗？
买安德玛好呢？还是宽松背心好呢？ 宽松式的背心，有什么牌子？拉风的。肌肉狗怎么样？
Iherb也太快了吧？ 12月12日下单，12月15日邮件提醒我发货，今天19日，顺丰已经给我送到家了，快的让我有点怀疑了都。
OP的味道在哪里标注？
官网这个价，不错了
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