竹香清韵的个人资料

我参加了评报工作今年我参加了《今晚报》的读者俱乐部，成为了评报员。这是一项没有任何报酬的义务工作，但我愿意做。有点正事干，总比闲着好。

新年快乐！２００８年轰轰烈的过去了，好多的事让我们终身难忘。但愿２００９年，灾难少一些，好事多多。在新的一年里大家都健健康康，工作顺利。国事，家事一帆风顺！！！

11点的时候一定要睡觉 (转) 子时23-1点胆经当令第一次接触当令这个词的时候我也不知道是什么意思，后来有人告诉我，当令就是值班的意思，我们的胆经在替身体值班，那胆经是什么呢？胆经是人体很重要的一条经脉，他就像一个源头，一条河水的源头，如果没有这个源头，后面就不会形成河流。在这个时辰中，胆经开始生发阳气，阳气为何物？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，如果缺少阳气，人就会没有精神，就容易得病。也就是说，如果你这个时候还在劳累，晚上11点到1点的时候你没有睡觉，而是在工作或者在打电子游戏，那么胆经生发的阳气就会受阻碍，也许只生发一点点，生发不起来的阳气，即使再努力，也只有那么一点点，而你要靠这一点点阳气撑第二天，那是不是会很累呢？如果一个人贫血，我们通常做的一件事就是敲胆经，怎么敲呢，坐在地上，一只腿放在另一只腿上，从屁股向膝盖敲，稍微用些力，来回几次就可以，这样做的目的是让胆汁分泌充足，消化吃的东西，好为造血提供材料，这也是为什么子时是胆经当令，而丑时是肝经当令了，肝要造血，胆已经提前为肝准备好了，所以下一个时辰，肝就要来值班了。日常生活中我们经常有过这种感觉，晚上吃的很多，但是到了11点多突然会觉得很饿，想吃东西，这也就是为什么那么多人吃夜宵的原因，笔者是不鼓励这个时候加餐的，既然饿了就表示阳气已经生发起来了，要赶紧去养，怎么养？就是去睡觉。很多人觉得少食多餐是减肥的好方法，其实不是的，如果在这个时候吃，会给胃加重负担，胃休息不好就不能为身体带来养分，所以11点的时候一定要抓紧时间休息，不要过度劳累，这样才能更健康。

＊＊＊＊食谱＊＊＊＊二参红枣饮的制作材料：主料：党参10克,北沙参10克,枣（干）10克二参红枣饮的做法：1. 将红枣去核；2. 党参、北沙参分别切成片；3. 将红枣、党参、北沙参一同置于炖杯内，加入200毫升清水；4. 用中火烧沸，用文火煮15分钟。

李白：月下独酌李白：月下独酌花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身。暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。　

绿姿诗舍以前也曾出口成章，佳句成行。现在那些浪漫的词语不都跑到那里去了，思考肤浅，语言干涩。词句直白，不加修饰。这都是这几年不写文章的后果。看到别人打油，我也来试试　。

白居易诗三首草堂前新开一池，养鱼种荷，日有幽趣淙淙三峡水，浩浩万顷陂。未如新塘上，微风动涟漪。小萍加泛泛，初蒲正离离。红鲤二三寸，白莲八九枝。绕水欲成径，护堤方插篱。已被山中客，呼作白家池。白云期黄石岩下作。三十气太壮，胸中多是非。六十身太老，四体不支持。四十至五十，正是退闲时。年长识命分，心慵少营为。见酒兴犹在，登山力未衰。吾年幸当此，且与白云期。登香炉峰顶迢迢香炉峰，心存耳目想。终年牵物役，今日方一往。攀萝踏危石，手足劳俯仰。同游三四人，两人不敢上。上到峰之顶，目眩神恍恍。高低有万寻，阔狭无数丈。不穷视听界，焉识宇宙广。江水细如绳，湓城小于掌。纷吾何屑屑，未能脱尘鞅。归去思自嗟，低头入蚁壤。答崔侍郎、钱舍人书问，因继以诗

秋居书怀－－白居易秋居书怀门前少宾客，阶下多松竹。秋景下西墙，凉风入东屋。有琴慵不弄，有书闲不读。尽日方寸中，澹然无所欲。何须广居处，不用多积蓄。丈室可容身，斗储可充腹。况无治道术，坐受官家禄。不种一株桑，不锄一垄谷。终朝饱饭餐，卒岁丰衣服。持此知愧心，自然易为足。

秋居书怀－－白居易

官舍小亭闲望官舍小亭闲望风竹散清韵，烟槐凝绿姿。日高人吏去，闲坐在茅茨。葛衣御时暑，蔬饭疗朝饥。持此聊自足，心力少营为。亭上独吟罢，眼前无事时。数峰太白雪，一卷陶潜诗。人心各自是，我是良在兹。回谢争名客，甘从君所嗤

大姐，您是我的镜子！前几天去医院看病，出医院的时候，门口有位大姐向我打招呼，她说：刚才也看到我看病了，想和我聊聊天。我愉快的答应她说：好啊，咱找个背风的地方吧。这位大姐她患有哮喘，有风她会受不了。大姐说她现在很多的不开心，虽然家庭的经济情况很好，可就是不开心。娘家的，单位的，邻居的都有好多可气的事。装在心里，想在脑子里。大姐说着说着还眼泪汪汪。我劝慰着她。心想：这位大姐是有福不会享。这些不开心的的不理他就得了吗。突然，我想到了我自己，我不是也这样吗？总回忆不开心的，看不到眼前的幸福。死抱着过去有什么用呢？何不抛开过去，重新开始幸福生活呢？下次要是再看到大姐，我就告诉她，您是我的镜子。

读书吧从我一认识文字，我就喜欢上了她。读书成了我生活中必不可少的一部分。虽然年令大了看过就忘，可我还是兴趣不减。退休后，市图书馆也成了我必去的地方。　我的愿望是；要把图书馆的书都看完。哈，那得活到二百岁。

你也是搞艺术的？？？？？？近日友人聚会，前几年认识的一位笔友升了官，说话也直白起来，话一出口让人脸红。我瞪他几眼，他还不以为然的说：你也是搞艺术的，怎么这么放不开。先不说我算不算搞艺术的。我就不明白了，搞艺术的就得这样赤裸裸，不用一块遮羞布吗？我想说他：你这是在亵渎艺术！在贬低自己的人格。算了吧，还是不理他好。

李白：子夜四时歌：冬歌李白：子夜四时歌：冬歌明朝驿使发，一夜絮征袍。素手抽针冷，那堪把剪刀。裁缝寄远道，几日到临洮？

怎么又没了？

赏菊今天去了水上公园去看菊展.呵！在盆景园里我看到上百种菊花。如此众多的菊花品种，我还是第一次看到。有的妖娆，有的妩媚，有的清丽，有的高雅，有的黄袍加身，有的绿云浮翠，有的紫衣摇拽，有的红纱飘逸。一枝枝一朵朵犹如仙女下凡。看的我都不敢喘大气，恐我这凡间村妇一身的浊气，污了这满园的仙气。

试试做(转贴) 自制葡萄酒的方法第一步：买葡萄选购葡萄时，可以挑选一些熟透的葡萄，哪怕是一颗颗散落的葡萄也不要紧。这些葡萄一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的葡萄、提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。 ●第二步：洗葡萄由于葡萄表皮很可能残留农药，清洗葡萄的环节就相当重要，最好能够逐颗清洗，再用自来水反复冲洗，同时剔除烂葡萄。一些爱干净的人，喜欢把葡萄去皮后酿酒，这也未尝不可，但是少了一些葡萄皮特有的营养。 ●第三步：晾干葡萄把葡萄盛在能漏水的容器当中，等葡萄表面没有水珠就可以倒入酒坛了。 ●第四步：选择容器酒坛子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主张用塑料容器，因为塑料很可能会与酒精发生化学反应，并产生一些有毒物质，危害人体健康。 ●第五步：捏好葡萄放进容器双手洗净后，直接捏葡萄，操作办法是抓起一把葡萄使劲一握，然后放入酒坛中，再把糖放在葡萄上面，葡萄和糖的比例是10∶3，即10斤葡萄放3斤糖（不喜欢吃甜的朋友，可以放2斤糖，但是不能不放糖，因为糖是葡萄发酵的重要因素）。 ●第六步：加封保存将酒坛子密封，如果是陶瓷罐的话，可以到买黄酒的小店要点酒泥，加水后糊住封口。加封后，酒坛子需放在阴凉处保存，平时不要随意去翻动或打开盖子。 ●第七步：启封天热时，葡萄发酵时间需要20天至一个月左右，现在这个季节做葡萄酒，发酵时间需要40天左右。启封后，捞出浮在上面的葡萄皮，就可以直接喝葡萄酒了。注意，如果喜欢酒劲足一点，只需延迟启封时间就行了。启封后，每一次舀出葡萄酒后，别忘盖好酒坛的盖子，以免酒味挥发。

秋雨好漂亮啊!

今天我快乐今天，我给自己放了假，上午去上课。中午。下午上网。心情可真好，现去做饭了。

秋冬滋补好时节，骨质疏松一并防秋冬滋补好时节，骨质疏松一并防骨质疏松症是一个静悄悄的流行病，被称为“寂静的杀手”，导致骨质疏松的原因很多，除了雌激素、降钙素以及维生素D的不足，以及体液酸化外，钙的缺乏是被大家公认的因素但是很多人不知道，补钙更要补充胶原蛋白，因为骨质疏松症是由于人体骨骼中钙的流失引起的。人体骨骼主要由钙和胶原蛋白两部分构成，其中钙盐占2/3，胶原蛋白占1/3。胶原蛋白在骨质中呈网状结构，能够使骨的硬度和韧性增强。胶原蛋白和钙的关系就像水泥和沙子的关系，缺一不可，所以最科学的方法是同时补充钙与胶原蛋白。这样，钙才能在胶原蛋白的黏合下，沉积在骨骼中，增强骨的韧性、硬度。也就是说，只有摄取足够的胶原蛋白，人体对钙才能够有正常的吸收和利用，骨质疏松的问题才能得以解决。所以要改善骨质疏松，要把钙和胶原蛋白巧妙结合，那样效果就非常显著啦，重点介绍下怎样选择钙和胶原蛋白第一，补钙：至于补钙，其实我一直觉得食物补充是最好的，但是中国人的饮食习惯让我们体内缺钙很严重，而很多补钙产品，让人眼花缭乱，选择时候要注意钙的吸收率和沉积在骨骼的有效率，补充的钙一定要被机体充分吸收！最补钙的食物有乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等第二，补充胶原蛋白生活中，我们会经常接触到富含胶原蛋白的食物，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食品，经常食用这些食品，对于吸收和补充胶原蛋白有帮助，但是，进食的量太有限，而且吸收率很低。最直接的方法就是服用胶原蛋白粉末，除了比较方便、纯度高，最最重要的是吸收好，做胶原蛋白产品很多了，各大优秀品牌有FANCL,明治 ,KND，花舞等等，选择的时候要注意纯天然性，无添加，还有目前最好的口服胶原蛋白粉末，一般来自深海鱼皮。贴子相关图片:

初秋对付感冒的绝招初秋对付感冒的绝招转帖入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。　　1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。　　2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。　　3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。　　4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。　　5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。　　6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。　　7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。　　8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。　　9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。　　除了增强免疫力外，我们更应该重视日常的生活小细节，让感冒无孔可钻！来看看小编推荐给你的《秋防感冒的“十字歌”！》　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；　　穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。

王学川的山水国画

山水国画 .

过河拆桥世上有这样的人,可我总是那个桥.别人有困难,就傻傻的去帮忙,过后人家就把桥拆了.想想也不后悔.也罢以后有时间就来我的小贴吧,写点小文章,贴点美图.不也是休闲吗?

包饺子

佳节出游, 与姐为伴. 佳节出游, 鸟巢水滴, 绝对双优.

贴不　　了图...... 怎么办，这电脑又不　好　使了．

我喜欢的紫色

寻找老吧友:东流不住是个年轻人,是位医生.以前总是帮助吧友们.您可以回来看看?

秋杜甫是悲秋，刘禹锡是喜秋刘禹锡《秋词》自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春潮。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春潮。” 自宋玉于《九辩》中留下“悲哉，秋之为气也”的名句后，悲，就成了秋的一种色调，一种情绪；愁，也就成了心上的秋了。然而，诗人开篇，即以议论起笔，断然否定了前人悲秋的观念，表现出一种激越向上的诗情。“我言”说出的是诗人的自信，这种自信，尽管染上的，是一种不幸的色彩，然而，诗人阔大的胸襟却非凡地溶解了这种不幸。“胜春潮”就是诗人对于秋景最为充分的认可。这种认可，绝非仅仅是一时的感性冲动，而是融入了诗人对秋天的更高层次的理性思考。 “晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”诗人抓住秋天“一鹤凌云”，这一别致的景观的描绘，展现的是秋高气爽，万里晴空，白云漂浮的开阔景象。那凌云的鹤，也载着诗人的诗情，一同遨游到了云霄。虽然，这鹤是孤独的，然而它所呈现出来的气势，却是非凡的。一个“排”字，所蕴涵的深意，尽在不言中了。也许，诗人是以“鹤”自喻，也许是诗人视“鹤”为不屈的化身。这里，有哲理的意蕴，也有艺术的魅力，发人深思，耐人吟咏。它给予读者的，不仅仅是秋天的生机和素色，更多的是一种高扬的气概和高尚的情操。读这样的诗，洋溢在我们心头的，绝非什么悲凉的气息，我们随着诗人的“诗情”，借助诗人想象的翅膀，天马行空般驰骋于碧空之上。于是，鹤飞之冲霄，诗情之旷远，“实”和“虚”便融合在了一起，所获得的全然是一种励志冶情的美的感受。全诗气势雄浑，意境壮丽，融情、景、理于一炉，表现出的高扬精神和开阔胸襟，唱出的那曲非同凡响的秋歌，为我们后人留下的，却是一份难能可贵的精神财富。

64条生活小常识 64条生活小常识 1.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 2.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 3.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 4.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 5.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 6..经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 7.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 8.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 9.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 10.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 11.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 12.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 13.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 14.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 15.打嗝时就喝点醋，立杆见影； 16.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 17.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 18.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 19.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 20.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 21.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 22.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 23.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 24.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 25.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 26.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 27.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 28.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 29.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 30.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 31.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 32.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；作者： hnhonggang 2008-9-19 16:51 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：64条生活小常识 33.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 34.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 35.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 36.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 37.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 38.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

月色撩人

豆芽，今天中午吃豆芽，是自制的，好香啊。好久没吃豆芽了。市场上买的豆芽长的很漂亮，无根，白白壮壮，可不敢吃，加了添加剂，味道也不好。自已做的豆芽瘦长瘦长的，根须较多，没有市场上卖的好看，但无任何添加剂，真正的绿色食品。这是我做豆芽的方法，给大家共享。找一个装金龙鱼油的油壶，处理一下（用刀把上面小的部分割去，清洗干净，在上方钻四个洞，穿上绳子，底部钻几个洞，供滤水用。），底下垫一块布，放上一小把洗干净的豆子，上面再铺一块布，把油壶挂在水龙头上，打开水龙头，让水一滴一滴地滴在豆子里，一天记得给它浇两次透透的水，几天后就可以食用了。油壶下方再放一个水桶，装滴下的水，这水可以作它用，不会浪费。如果是冬天只要一天给豆子浇两次水就成，夏天温度高，所以要用小水滴不断地给豆子降温和湿润。这就盘就是自己制作的豆芽。

新编长寿三字经 (转) 新编长寿三字经长寿诀，动静乐，养精神，调气血；运筋骨，勤吐纳，适进补，气血足；水不流，易发臭，人不动，难长寿；久坐卧，气血衰，脑腿勤，精神来；站如松，卧如弓，坐如钟，行如风；腰腿灵，血脉通，运动静，少生病；笑一笑，十年少，愁一愁，白发头；睡得好，起得早，慢步跑，缓衰老；面常浴，发常梳，鼻常摩，耳常捻；眼常旋，齿常叩，津常咽，腹常揉；背常搓，肢常伸，阴常兜，足常抚；热烫脚，冷擦澡，按穴位，通经络；烟有毒，吸害己，又损人，实当忌；常查体，重防治，慎吃药，增免疫；早吃好，午吃饱，晚吃少，杂食好；多粗素，少荤细，少盐糖，大有益；食勿言，卧勿语，酒勿醉，色勿迷；心胸阔，百岁活，身心健，全家乐。

禁忌禁忌一：鸡蛋与白糖同煮　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。　　禁忌二：鸡蛋与豆浆同食　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。　　禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃　　鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。来源：羊城地铁报（责任编辑：宋阳）

故宫博物院（转）故宫博物院琉璃闪烁紫金城，中华瑰宝展现园。皇帝威严前殿表，珍奇丰富后宫观。寒宫寂寞嫔妃守，帐外传情太监阉。四库文渊阁内放，书雕石鼓字形勘。这是我最敬仰的地方！！！

夏游（一）今天早上，我去了水上公园游玩，公园的景致非常的好，五彩的莲花竞相开放，游人们无不驻足观望，黄色的粉色的......真不知是那位天仙调配的颜色是这样的漂亮！中午天气热了，我只得回家．过几天还去！！！

也说范美忠的行为看到他的行为言论,我说他是无耻的.你就是不把你自己看的有高尚,但你也是一位长者啊!

端午节

做人心贪多烦恼（转贴）做人心贪多烦恼随遇而安，知足常乐，这是说做人的一种境界。但往往有许多人却总是想不通，常常是心中抱怨，徒生烦恼。单位曾经有位同事，从小失去父亲，是哥哥帮助母亲把他扶养大，帮他上了学，找了工作，退休后也有了固定的收入。看起来很不幸，其实也很幸运。如果他没有摊上这么负责任的大哥，如果他的母亲早些就改了嫁，那么他的历史就可能另写。即便如此，他还是经常的不满足，生活上怨自己的命不好，从小没了父亲，工作上不满意，经常怨领导，怨同事，退休了怨工资少，炒点股票涨了高兴舍不得卖，跌下来了就骂娘。总之，经常就是批评领导，埋怨同事，整天价怨气冲天。其实想想，做人大可不必如此。月有圆缺，天有阴晴，实实在在就是真。人就像那大海中的一滴水，在特定的条件下，有可能被蒸发，有可能被污染，有可能被利用灌溉良田，有可能随波逐流回归大海。所以人就应该在自然，社会给你划定的范围内寻求自身的价值，责任和快乐。企业家刘永好说的好，人在创业挣钱时，百万，千万觉得是个奋斗目标，真能使生活发生改变。到千万，亿以上，生活上就没有了质的改变，更多的是一种责任。大富翁也好，平常人也罢，一日三餐可口为好，休息睡眠，酣睡为香。高级席梦思与木板床对于真正劳累想休息的人来说没有什么区别。纵有广厦千万间，夜来不过2平米大个地方。总不满足，便总有烦恼，一旦满足，便顿感轻松。这样说，并不是说不要人去奋斗，去努力。生活，工作，我们努力了，我们负责了，我们付出了，社会，生活就会给我们一定的回报，能不能成正比，谁也不好评测，全凭个人心态而定。同样经历，同样的工作，同样的待遇，就有人满意，有人不满意。当前的付出，觉得值，就会满足，回报多少就不会在意。虽然人类社会要进步，要发展，永远都不会满足，但做为一个人的个体，能在自己特定的范围内，尽到自己最大的责任和努力就足矣，特别是老年人，人生的辉煌已经过去，面对后面的人生，随遇而安，知足常乐，少点怨言，多些宽容与平和，确实不失为一种很好的活法！作者： aishigu 2008-5-29 15:31 　回复此发言

做有意义的事，好好活 .

孩子们在天堂可好? 孩子们在天堂还好吗?对那的环境还适应吗?这么多的同学在一起,一定很开心吧.愿你们在那里尽情的玩儿,尽情的耍.在你开心快乐的时候,也不要忘记在天堂的另一边,还有永远爱你们的爸爸,妈妈和叔叔,阿姨!孩子们安息吧!!!

今天我捐款了! 今天我捐款了!几天来我就要捐,为灾区人民尽我的一点微薄力量.我心安宁了.

让我们为5.12遇难的同胞默哀！让我们为5.12遇难的同胞默哀！

为灾区人民祈祷. 为灾区人民祈祷.

要学会忘记要学会忘记,这句话说的太对了,对不美好的事不要回忆要忘掉．不要对自己造成伤害。

喀秋莎佟铁鑫 - 喀秋莎正当梨花开遍了天涯河上飘着柔漫的轻纱喀秋莎站在竣峭的岸上歌声好像明媚的春光喀秋莎站在竣峭的岸上歌声好像明媚的春光姑娘唱着美妙的歌曲她在歌唱草原的雄鹰她在歌唱心爱的人儿她还藏着爱人的书信她在歌唱心爱的人儿她还藏着爱人的书信啊这歌声姑娘的歌声跟着光明的太阳飞去吧去向远方边疆的战士把喀秋莎的问候传达去向远方边疆的战士把喀秋莎的问候传达驻守边疆年轻的战士心中怀念遥远的姑娘勇敢战斗保卫祖国喀秋莎爱情永远属于他勇敢战斗保卫祖国喀秋莎爱情永远属于他正当梨花开遍了天涯河上飘着柔漫的轻纱喀秋莎站在竣峭的岸上歌声好像明媚的春光喀秋莎站在竣峭的岸上歌声好像明媚的春光歌声好像明媚的春光歌声好像明媚的春光

又是柳絮飞扬时今天清早就看到漫天飞舞的柳絮,漂漂洒洒,自由自在着飞扬.它告诉人们春天已经过半,快快抓紧享受春天.

春天到了，美丽的海棠花开了美丽的海棠花开了

清明时节,缅怀先烈清明时节,缅怀先烈清明时节，大地回春，万物复苏。多少英烈长眠于地下，今天享受幸福生活的人，不能忘记他们。没有他们，就没有我们的今天。向烈士献上一束鲜花，向烈士深深地三鞠躬，带去我们的思念，表达我们缅怀。清明时节，大地回春，万物复苏。多少英烈长眠于地下，今天享受幸福生活的人，不能忘记他们。没有他们，就没有我们的今天。向烈士献上一束鲜花，向烈士深深地三鞠躬，带去我们的思念，表达我们缅怀。

为什么一有缺憾就拼命去补足？转贴为什么一有缺憾就拼命去补足？一百个发夹，就像是完美圆满的人生，少了一个发夹，这个圆满就有了缺憾；但正因缺憾，未来就有了无限的转机，无限的可能性，何尝不是一件值得高兴的事！人生不可免的缺憾，你怎样面对呢？逃避不一定躲得过面对不一定最难受孤单不一定不快乐得到不一定能长久失去不一定不再有转身不一定最软弱别急着说别无选择别以为世上只有对与错许多事情的答案都不是只有一个所以 ~ 我们永远有路可以走你能找个理由难过你也一定能找到快乐的理由

粥（-）　　春天粥疗歌京报网 www.bjd.com.cn 日期:2006-04-05 10:37 网络编辑 : 刘春燕　　春天皮肤好，粥里加红枣。晚上不失眠，煮粥添白莲。腰酸肾气虚，粥里放板栗。心虚气不足，粥入桂圆肉。心昏多汗症，煮粥加薏仁。润肺又止咳，煮粥加百合。清暑解热毒，宜喝绿豆粥。乌发且补肾，粥内核桃仁。若要降血压，煮粥荷叶加。春天防流脑，芥菜煮粥好。健脾助消化，煮粥加山楂。多梦又健忘，粥中加蛋黄。春天宜养肝，煮粥蜂蜜添。春天补气血，菠菜放粥里。　　连淑兰

明媚春光 .

春之忆-----转贴春之忆古今中外，人们往往都爱称颂春光的美好。因为春日里杨槐婀娜，万紫千红，令人心旷神怡不错，在我的记忆中，春总是最美的。 暖风习习，花香缕缕，呵，醉人的春意。暖风拂面，轻轻，轻轻绻着乡情；燕语呢喃.这暖风，这燕语，撩拨着我的心。 春天的雨是连绵的，柔和的，它滋润着大地，抚摸着大地，小声地呼唤着大地。它轻如薄雾 .柔如丝，伴着春风，撩动人们的头发，轻吻着人们的脸颊，也许这就是“润物细无声”的境界吧!它静静地，悠悠地洒落在地上，渐渐的，春雨便充盈着整个城市的千里长街，化成了僻静山村里潺潺流淌的歌唱…… 春天的风是柔和的，它吹绿了柳树，吹红了桃花，吹醒了小草。路边的迎春花早已开了，金灿灿的。它张着小喇叭，好像在向人们宣告：“春天来了!”河里的冰也开始融化，河水清澈见底。春风吹过，水面上漾起一层层鱼鳞般的波纹。河边，小草一片碧绿，草丛中长着许多星星点点的小花，红的、绿的、白的……色彩斑斓，点缀着这可爱的春天。 也许是这春天感动了一切，燕子也急急忙忙地从南方赶回来了。它们叽叽喳喳地叫着，在大树上，从波光粼粼的湖面上一掠而过；时而静立在电线杆上，像一个个谱写出的小音符，显得伶俐可爱。勤劳的小蜜蜂“嗡嗡”地叫着，在空中跳着舞蹈，招呼伙伴们一起去采蜜。美丽的蝴蝶也飞来了，它们在花丛中飞来飞去，似乎在炫耀自己的美丽。有的蝴蝶比美似的立在花上，轻轻扇动翅膀，构成了幅“蝶恋花”的美景图。使人看了留连忘返。 我们在这样的日子，可无忧地奔，无虑地跑，亦可无顾忌嘻嘻哈哈地欢笑。若累了，便仰卧在胜于“蓝梦”的垫土上，静静地望着蓝天。丝丝游云，似碧海上的白帆，在不停地做远行的梦。眼前时而飞过啾啾的鸟雀，呢喃的春燕。田野里，有绿油油的麦苗，亦有金黄的油菜花，四周都是那样的美丽。 春，没有冬的一剪寒梅傲立雪中，没有夏的荷花亭亭玉立，更没有秋的菊花迎霜开放。但春是微风，是细雨，是红花绿草，是生机勃勃……在我的记忆中，春永远最美

向雷锋同志学习你的精神将世世代代传下去！

****美食天天有**** 用料：瘦猪肉150克、酱油6克、精盐2克、醋8克、白糖10克、葱花60克、姜米3克、蒜米5克、泡红辣椒末20克、料酒4克、豆粉适量、色拉油65克制作：1、猪肉去筋膜切成约0.2厘米的大片，将肉片卷成筒状，用刀切成粗如火柴棍大小的肉丝，下盐1克、料酒及少许水在碗内抓匀后，再放入豆粉抓匀上浆。2、将白糖、酱油、盐、醋勾入碗内，加少量水和豆粉兑成味汁待用。3、锅置火上下油，烧至五六成热时将上浆码味的肉丝放入锅中，用锅铲迅速炒散，炒至肉丝伸展呈白色时，下泡辣椒末、姜米炒香炒上色，即投入蒜米炒出香味、再下小葱花并倒入调好的味汁；以锅铲炒至菜肴紧汁亮油时出锅，并滴入几滴醋即成。

春天来了春天来了，风是暖的，阳光明媚。我带着快乐的心情走进春天。

《春晓》【唐】孟浩然《春晓》【唐】孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少

欢度圆宵佳节 .

还去上班吗？