唐僧肉🍺的个人资料

仰卧起坐消耗热量有个garmin 255,里面有计算。我大约做160个（分四组），大约是53大卡。这个准确么？

帮助我分析一下，看看什么情况。身体自认为还算健康。长年跑步（30多年了），现在51，低密度脂蛋白有点高，胆固醇有点高5.9其它正常。不抽烟。喜欢喝点酒，但是不酗酒。从事电脑工作，颈椎不太好，我转头，就响。 7月初锻炼10公里还是1小时3分钟吧。大约一周3-4跑。前几个月也经常游泳，一次总量2-3千米吧。但是最近疫情多就不怎么游了。算是长运动的人群。暑假带儿子开车出去玩。西藏。到林芝的晚上，挺累的，开车13个小时，肩膀什么的都很僵硬。就吃了晚饭，还喝了二瓶啤酒。因为去过不少次西藏，从来没有过高原反应。下楼拿了点东西准备睡觉。结果突然就觉得咽喉下部，颈椎什么的，特别不舒服。酸痛。此时心率，呼吸无异常。就像是以前久坐脖子的那种不舒服，但是更重一些。姿势一换立刻就不舒服。这种情况一直到后半夜，大约3-4个小时吧。就没有问题了。但是从第二天，只要是一快走，用力，心率一升高。就感觉咽喉收缩的痛，比较重，但是没有心悸，心率高，胸闷的情况。静息心率60-70吧。一停下来，很快就感觉不到了。现在距离那时已经有二周多了。从那边回来的过程中，就慢慢好了。但是还有一些感觉。回家后，拿家里一个充气的颈椎牵引的东西做了二次，感觉重了。就不敢用了。这又休息了三天了。又基本上恢复了。现在120心率以上，就有点不舒服的感觉。这种痛比较像夏天运动喝了凉水，激着嗓子那种痛。但是比那个重。而且，不是随着呼吸，而是随着心率。但是没有呼吸困难的情况。没有什么经验，来这里问一下。我这个是那晚上拿东西什么的，拉伤了肌肉或者神经，还是颈椎的问题，还是心脏的问题呢？明天挂了号准备去看看。前积累点经验问一下。多谢帮助分析一下。

我的情况请帮助分析一下身体自认为还算健康。长年跑步（30多年了），现在51，低密度脂蛋白有点高，胆固醇有点高5.9其它正常。不抽烟。喜欢喝点酒，但是不酗酒。 7月初锻炼10公里还是1小时3分钟吧。大约一周3-4跑。前几个月也经常游泳，一次总量2-3千米吧。但是最近疫情多就不怎么游了。算是长运动的人群。暑假带儿子开车出去玩。西藏。到林芝的晚上，挺累的，开车13个小时，肩膀什么的都很僵硬。就吃了晚饭，还喝了二瓶啤酒。因为去过不少次西藏，从来没有过高原反应。下楼拿了点东西准备睡觉。结果突然就觉得咽喉下部，颈椎什么的，特别不舒服。酸痛。此时心率，呼吸无异常。就像是以前久坐脖子的那种不舒服，但是更重一些。姿势一换立刻就不舒服。这种情况一直到后半夜，大约3-4个小时吧。就没有问题了。但是从第二天，只要是一快走，用力，心率一升高。就感觉咽喉收缩的痛，比较重，但是没有心悸，心率高，胸闷的情况。静息心率60-70吧。一停下来，很快就感觉不到了。现在距离那时已经有二周多了。从那边回来的过程中，就慢慢好了。但是还有一些感觉。回家后，拿家里一个充气的颈椎牵引的东西做了二次，感觉重了。就不敢用了。这又休息了三天了。又基本上恢复了。现在120心率以上，就有点不舒服的感觉。这种痛比较像夏天运动喝了凉水，激着嗓子那种痛。但是比那个重。而且，不是随着呼吸，而是随着心率。但是没有呼吸困难的情况。没有什么心脏方面的经验，来这里问一下。我这个是那晚上拿东西什么的，拉伤了肌肉或者神经，还是颈椎的问题，还是心脏的问题呢？明天挂了号准备去看看。前积累点经验问一下。我挂的心脏内科。其实，我感觉再有三四天，可以就完全没有感觉了。多谢帮助分析一下。

可以勉强12个了有二个问题 1:到10个以后，是手先抓不住了。 2:身体就是晃。这二个问题怎么克服呢。现在二至三天一练，一次总数40个。想达到15个的目标。现在51.

练一年了，感觉上半身变大了从去年这个时候练的，开始一二个。现在已经可以10个了。也做做深蹲和股四股二头肌的力量。但是觉得，不是觉得，就是真的，上半身变大了。胳膊也比原来粗了一些。以前可以穿的衣服现在紧了。肩也比原来宽了。本来是想减肥的，这下子看着更胖了。而且，原来一直是跑步的。现在跑步居然也觉得比原来累。

最近比较热的事情，说二句乱七八糟的我从80年代初就看球，自己一直到大学毕业，可以说是比较疯狂的喜欢和参与这个运动。也算是个球迷。大学时，曾经连着三天凌晨看欧洲杯，以至于第三天上课时，一直睡到下一个班的二节课上完，也没有醒。关于这个巩某二位说的话，做的事情。我的想法是 -- 有话好好说。别人叫你老师（我不叫，我上过几天学，有的是老师们，我尊重这个名称）。我可是看不出来这二位所做所说有什么可以被称得上老师的。一般球迷骂二句可以理解，一般球迷不是公众人物，没有那么多人关注。这种所谓的老师的话，就有些掉自己的架儿了。这是一个行业，也有不少努力和辛苦奋斗的人。如果有人骂小品，相声之类的，用这种口气，你会觉得高兴么？薪资高是个问题，但是你更应该骂那些借公众对足球的关注度来胡作非为的人，借这个项目来达到自己另类目的的人。你不敢吧。我承认，我不敢，我是一个草民，我惹不起人家。但是我也不骂中国足球，因为我还天天看呢。我保证你不是关注中国队的人。虽然你有签名的足球，但是我知道区楚良这三个字怎么写，不止30年了。估计区楚良知道这事儿，只能是哑然失笑。你说让人家怎么办。。。。。。从二巩的发言来看，从说风凉话来说，不错，有水平，也让自己吸引了关注。但是从小品角度来看，上不了春晚。也进不了剧本。从相声的角度来说，包袱太差了。随便一个小剧场如果是这水平，也只能是个茶馆了。这队员也是，如果不搭理这事儿，也可能就是二天的温度。还是不成熟。有个相声里怎么说的？——看你一眼，就是输了。当然，如果当个什么提案，你也不是这个行业的，也没有人听啊。中国足球的情况，现在其实还是比较差的。如果从投入和产出来说，那就是相当差了。根本不是什么普及什么的问题，也不是从胎儿-婴儿-娃娃-梯队就要抓起的事情。现在不成就是不成，说什么未来，都是。。。。。。这是个市场化程度最高的体育项目，也最接近于社会的实际状况。和体制的冲突也最激烈。体制+钱，会把事情变成什么样子，从其他的事情上就可以看出来。 80年代，真的比较在意过。但是心想，等实现四个现；代；化的时候，足球肯定也上去了。后来实现现代化的时候，我已经成熟了，知道这比巴西乒乓球队拿冠军更难。放平心态很重要。舆论里，中国足球从前比现在强，很美好。未来也很美好，因为我们已经知道了从XXX抓起。就是一说当前，就破口大骂。其实，有相当一部分的是冲着这一些年队员的高薪去的。不应该呀，但是不应该的事情多了。看看自己周围，应该的事情有多少呢。而且，中国足球什么时候有过美好？输给新西兰，被沙特做掉；五一九；黑色180秒；兵败啥啥啥德；换谁谁；二个主教练；7:0；。。。。。。金哨折了。就02年高兴一回，但梦做得太美了。三个一的目标一个没有实现的回来，马上米卢就走下了神坛。最近十五年就不说了。我对于现在足球是个什么态度呢，我还是看，夜里也起来看二眼，但是一看0:2了，马上关电视睡觉。也是水平真不怎么样。但是我觉得，就是现在的这些材料，只要在国足的运行和管理上提高，也会比目前的成绩强不少。中国足球的最大问题，不在球员这个层面。在哪里呢，有的是专家和内行。咱也不太懂。只是觉得，有不少事儿，不太应该。所以说，这就是个体育项目，生大气不好。赢一回高兴一回，不赢马上换台，什么分析呀，复盘呀，也不看。看的时候有现场的声音就成，不需要人在边上叨叨叨叨的。但是说实话，我已经10多年不看春晚了。还真不看，也不惦记。想想，应该是从08年以前就不看了。

我们小区民俗表演又开始了好家伙，我们小区民俗表演又开始了。还放哀乐呢。我老婆进小区吓一跳。心情不好了。

胳膊肘有点受伤，怎么恢复一下去年夏天的时候，有一次睡觉，胳膊压着了。起来后，右臂的肘关节内侧的肌肉就有一点疼。还有那个内侧突起的地方，也是有隐痛的感觉。从那时起，就一直有点疼，有点类似于网球肘的感觉。做引身向上的时候，正握。主要是在向上到达顶点的时候，会有一点点疼。下来时，胳膊直了也有一点。现在只能三天一次。也不是太疼，做的时候不影响，但是一定怕伤加重也不太敢加量。从原来的一次可以做12个，掉到8个了（可能也和最近胖了一些有关）。这种情况有什么办法。或者什么护具么？

哪种杠铃片没有味道想买两个杠铃片，15公斤的。没有味道的就好，因为要放家里，不喜欢橡胶的味道，怎么挑选，价格适中就可以。求推荐。

原型毕露啊！二个队都菜得很象国足。

自然而然的受伤了基本都是跑一休一。跑10公里。1小时上下。上周四跑了一次10，觉得挺累的。什么事情都没有。周六凌晨夜里上厕所嘘嘘了一次。快天亮觉得右膝盖疼。换个姿势睡。不料疼的有点厉害了。结果到天亮起床，走路都不太敢受力了。热敷巨疼，马上拿冰袋。缓解一些。但就是受伤了。很像外力撞击的受伤。就是膝盖的正面的骨头凸起处。无法弯腿用力。今天第三天了。明显好转了。但这是为什么呢？至前没有任何症状，右腿膝盖也没有受过任何外伤。跑步后也没有问题。有发生过相似情况的么？

除了几只球队的比赛，我从来不看北京台的电视节目除了几只球队的比赛，我从来不看北京台的电视节目。有我同好么？我北京的。但不知道从什么时候开始，我非常不喜欢看北京的电视节目。不过其实我也从来不看其他地方台的。

我还挺盼着下一场的主要是特想看见各种人物看到结果后的评论和样子。

我还真的想到了可能是平局，至少不能赢阿曼比泰国强吧。所以怎么可能赢。30年来，从来也没有看见过中国国家男子足球队有过什么绝地反击的戏啊。当下半场换人的时候，我自信的笑了。内心跑着1万匹马。小磊子甩头解围的时候也是。不过，他是铁定的，肯定是要在场的。好像没有人说门将的问题。做为北京的我不喜欢山东队，但我有点想念王大雷。现在这个尽力了，但是他在后防线上没有一点点的指挥能力，兴奋度和霸气。但是他有一个好的来源。从开场几个高球，就让人提心吊胆，丁文元说过，NONG长那么大个子。前面对方有一个单刀的时候，被他用身体挡出去了，那时就已经把运气签用了。可能不换人，也会被追平。但是这时，最会拔橛儿奖还是让铁帅拿到了。拿到了奖，他彻底崩塌了。往下就看看他是不是铁帅了。这才是中国足球的大戏。当然下半轮能胜4场，我觉得就还有戏。3胜2平也可能回味一下。所以说，这正好是一个应该的结局。现在这支球队，不是说不团结。而是各自在想各自的心事。都是钱闹的。突然想起傻根唱的。离家的孩子流浪在外面。。。。。。国富下场时就差点没有找到回家的路。

租房小区不给办停车位在来广营一带租房，但是小区不给办月租或者年租车位。只是计时收费。小区停车并不紧张。有什么办法么？打12345能有用么？

这是赢了么，这怎么搞的。因为有事情，打开直播已经结束了，没有听到结果，就看到了这么一个特写。这是赢了么？这。。。。。。谁赢了啊。不是说恶心谁，结束没有30秒呢，如此阳光灿烂的笑。。。。。。。。。。。。。这太没脸没皮了吧。对得起身上的球衣么？当然，首钢赢了我还是很高兴的。

没有人觉得额济纳是新疆传过来的么 G7是连接新疆和内蒙的重要通道。一天哈密就可以到临河，中间就可以到酒泉额济纳或者银川，二天就可以到北京了。算算时间，第一个就是新疆发生的。然后过了几天往外轰人。如果是自驾的，想想去看看每年一度的英雄会，就去额济纳呗。要不就是走连霍，也可以影响酒泉，兰州，青海，银川。这一条线。猜测而已。无症状的，自己都不知道，或者有没有太在意的。早就离开了。

一周2-3次，每次5000的量，结果成功增肥1。5公斤。从10，1以后。二周的时间了。每次5000的量。开始100+100+200热身一下。然后4个1000米。每个中间停1分钟。基本第1个1000是22-23分。后面的3个1000每个大概在24分左右。然后再200几次就出来了。除了刚下去游100热身，都是自由泳。本来想减肥。结果成功增肥1.5公斤。非常单调，到后面都困了。每个1000之间不是累了要休息，是要站一下，稳定一下心态，缓解一下心理疲劳。总时间2个小时20分钟左右吧。中间有休息的时间。看来在我自己来看，还真是越游越肥。而且，胃不是太好，有点胃炎。游泳后，非常容易胃有点痛。

要我说，就一个大绿旗子，纯色的。多好。然后在右下角签名处小字打印上国安(GUOAN)完事儿。

专业游泳运动员控制体重么专业游泳运动员控制体重么

为什么很多人在做核算今天小区门口的核算点排长队。为什么呢？为了十一出去么？大多数地方不需要啊。

怎么提高握力现在可以做10-12个，但是提高不上去了。自己觉得是握力不够，总是手先抓不住。就是直接练握力就可以了么？

现在西藏的防疫政策如何八月初到了丁青，但是没有再向前走。就回了。当时是要求三天之内的西藏本地核酸。现在如何？

这是怎么回事，真的么，转自微b 这世界越来越疯狂了。

明天的比赛就是看看还是不是国安是，就赢下来。这比赛比夺冠军重要。希望不仅仅是留个名字。多少有点气质上的东西。否则，一切都白搭。

2021-7-30，问一下318部分路况现在邦达到林芝，路况怎么样，主要是有没有限行之类的。前二天八宿那段限行，现在恢复得什么情况。

是不是有个预约出行呢家里车周二限行，想调整到别的日子，怎么做呢？哪位知道？多谢🙏

不知道是不是碰瓷，要就不是**

突然感到，真是老了。突然感到，真是老了。

半马没那么难吧本人水平很菜，比不了吧里的很多人。现在也50了。看吧里很多人都很急迫的挑战半马，也包括5公里，10公里之类的。也说一下自己的体会。我觉得跑量上去，半马很容易完成的。自己的体会，每天10公里，一周5-6次如果可以完成，跑量积累几个月，基本半马没有问题。中间跑几次15试试就可以感觉出来自己行不行。我自己就是这样，好多年前了。10公里在55分钟时，可以天天不间断，跑半马也在155左右。如果说完成，很容易的。所以我觉得，半马是耐心积累，水到渠成的事情。千万不要跑得不多，就急于突破自己，受伤了，就得不偿失了。坚持的时候也有可能就是伤病的时候。好多跑步造成的伤病，特别是膝盖，都是很长时间好不了的，甚至是不可逆的。跑就是乐趣，各种马其实没啥用，多跑几年比什么都强。个人观点，不喜勿喷。

我那车的帖子被删除了

昨天看了以后的想法，一片赞扬中有点看法我花钱在咪咕上看了全场，花18块买了卷，也没有用完，估计下场还可以看吧。不懂球瞎说。 1：年青人们很紧张。没有年青人楞头青的气势。 2：双方也就是一个档次的样子，但是我们劣势一点，可以防，但是很难掌控比赛。大部分时间是对方的节奏。如果前面有一二个一线的队员，的确有可能拿下来。后防禁区内几次直接传人家脚上，看得有点心惊肉跳。 3：以上二点，造成体能显得很差，最后一段时间不停的抽筋发生。其实最后能平是有点运气的。当然也是全队拼命的结果。菲佣有些恼羞成怒。 4：感觉很难运动战进球，进攻很急，拿不住球。没有人控制节奏。一个被吹越位和最后一个门前的包抄太可惜了。估计教练已经骂大街了，被给了个黄牌还是警告了没有看清。定位球是最好的机会，进的球的确很漂亮。估计对方门将一开始以为球出去了。但是不希望吹得太凶，自己的队员，捧杀就不好了。 5：对下一场，不报太大的希望。的确还是太nun。但感觉会比这场好看些，还是觉得这第一场，太紧张了。但结果不看好。 6：裁判有看点，主裁和边裁明显态度不统一。边裁那个越位有含义，国安在禁区里好像也抡人家脚上一次。所谓常态化了，N年之内都不用多想什么亚冠有好成绩了。如果真的以后主客场还较劲。国内足球就算完了，包括联赛世界杯。出去踢一场，基本就是1个月（出发+踢+14+7），踢个臭氧层了。只能说，看吧。

奥森附近的环保问题我在北面，奥森附近。今天早上跑步，我不进公园跑，天气早，沿马路。发现有很多小帐篷，半米多高单人迷彩的。里面住着保安。附近绝无WC。他们排泄在哪里呢？过一段，不会冰丝带边上全是尿碱吧。我虽然保持看法，但这不管从哪个角度说，都太毁形象了。

没有转播么转播是哪个台？没有啊！

游泳消耗真的很大么跑步一天10公里，可以天天跑，不过为了膝盖健康，我都是跑两天休息一天。虽然累，但休息下就可以。生活照常。游泳一次3000左右的量，觉得巨累，还特别能吃。试过连着游三天，胳膊和面条似的。回家什么都不想干。不过游的时候还成。感觉这两个运动我很难兼顾，最近把游泳变成一周一次了。跑3到4次。游泳好像很破坏运动规律。从年初开始练引体向上，开始就做一个。随着引体向上的提高，游的速度也提高，千米从26左右到了23分2秒。但到了可以做5个引体向上后，成绩也没有再，现在可以一口气10个了。好像越游越累了。是我上肢力量太小么？肌肉跑没了？还是力量变了动作也变了？还是吃的不对恢复不够么？有我这种情况的么？

防虫网导致车外温度显示升高 20款的2T，春天柳絮很多，安装了一个防虫网。挺不好装的。但是发现现在车外温度显示要比实际高很多，车开起来一会儿能正常。停下过一会儿又高了。能到50几度，自己分析是防虫网挡住了前脸后面冷凝器散热，有车友遇到这种情况么？机油温度和水温正常。对车有无影响？

细思极恐有些事情只能说细思极恐。。。。。。

国家队的规划球员感觉李铁使用规划球员就是俱乐部用外援的思路。根本没有拿他们当自己本国球员用。规划那么多，其实心里还就是2.3个上场名额的思路。真规划就要各个位置都有。现在可能用外籍教练会好一些。当然也许很多都是主席在操作。李铁是最好用的。而李铁也不吃亏，到时候把责任矛盾向上一推，不太影响自己前途。华丽的转身…… 就算到了12强，感觉还会只差2步到卡塔尔，看看那些队，再看看对菲律宾马代都哆嗦的国足，真觉得如果出线了天理何在啊！这次结束，钱就花完了，下一届肯定也不会是现在的领导了。又一轮新的乐子……

8个持续一个月了，增长不上去了。能连续做8个了，但是有快一个月。无法再增加多一些。怎么办。现在一周练习5次左右。大约总数30个吧。怎么可以提高一下？？还有个小问题。现在用的镁粉，手上有茧子了。有没有什么手套之类的。

今天打腿50米用了1分20秒今天打腿50米用了1分20秒。50米池。 400米连续打腿需要不到16分钟。呼吸管。大概计算了一下一共打了有7000米左右了。目前个人1000米成绩没有提高。 50米有提高。我也不知道打腿有没有用？？？？？？

有人看么？真她吗的rua……

稀里糊涂的死去这个事情也揭示了现在社会上办事的稀里糊涂的现象。既然是正规比赛，那么准备拿名次的都是有能力有毅力的人，他们是在拼命，却没想到遇到这么2逼的后援。本来救援应该像登山者带的绳子，结果却是根本就没有。其实就是没有救援。那些救人的农民可能都不知道还有比赛，都动员起来帮助了不少人。比赛组织者还解释什么呢？还有个相片有个直升机，真让人发笑，还不如事先弄几块塑料布在哪里有用。都是收尸了，倒弄得挺是回事儿。机会总是留给有准备的人。这话这次是反过来发生了。前几天还讨论过另一个越野跑中死的那个腹痛的参赛者，也是很多个小时最后去收尸而已。细思极恐。只是一个人的生命重量不够啊……

深感无奈态度决定一些，有态度才会有专业。举办者可能看见了问题，却没有想到会出现如此震惊天下的结果，或者以为也就是结束后有人指责和骂街而已，只是当前疯狂举办各种马的狂潮中的一两点浪花。很多比赛的乱象和结束后大家的不满已经充斥了言论，却根本没有人理会，以后依然会报名者如云。这样助长了主办者们死猪不怕开水烫的稳定的侥幸心理。这就是他们的态度。捅了大篓子。白银又一次以极端的事件天下闻名了。这比什么成绩都更让人震惊。不过我相信最终利益会让那些人达成一致。几天之内就会有新的热点出现，这事情就会烟消云散…… 可惜就是那些去参赛而失去生命的人。应该有一个运动员协会，即便是业余参赛者。

今天先做了20多个引体向上再去游泳，有些很累累。

地安门一带在装修今天路过平安大街鼓楼一带，沿街许多店面都在做外表装修，怎么回事儿？

我这可是真恶心了岳父身体不好，最近稳定一些。本来想错开五一高峰，下下周陪他们出去转转，这刚定完机票。就疫情了。真是人算不如天算。看来很有可能要退票了。 ctrip估计还要扣一些钱。真是衰。。。。。。

电动车用家用电充电是违法么我家的小区里，有几辆电动汽车（正规汽车）拉自己家的家用电充电，这样是违法么？家用电比充电桩的电便宜么？家用线路能提供给汽车充电的电流么？不会着火吧。

1025体育广播重播哪里可以下载了一个听听FM，结果iphone和ipad都运行不了。请问还有什么办法？

今年还真有的看看吧。

今天游泳的恶心事儿泳道里有个人特慢，大约5分钟100米。我两个来回不到就要超一次。小心躲着他。结果，我打腿时，从他边上路过，这斯所谓在仰泳，把水弄到我呼吸管里了，弄得我还呛一大口水。只好停下来。气杀我也。我用呼吸管练打腿，呛好几次了。回回回来吃大蒜杀菌。一吐为快。

跑完一多喝水嗓子就哑不管是跑步（10KM跑步+2KM左右散步）还是游泳（分几段大约3000米）。基本都是喝一些水。温水。500-1000ml。最近一年，喝完，再过一会儿，嗓子就有些哑。而且，喝完就很比较累的感觉。如果不喝，就不累，也不是太渴，嗓子也不哑。怎么回事儿呢？原来好像不是这个样子。跑步和游泳很多年了。运动时呼吸不是那种很吃力的样子前年得过一次甲状腺炎，有结节（良性，也不大）。后来好了。今年还特别做过甲状腺5项都是正常的。

看消息有回复，点击却没有是删除了么？

不管红蓝结果如何，都很有激情咱家的队伍好像激情差很多

打腿的问题，请教一下呼吸管打腿已经6-7次了。每次600米。感觉很好。长游有感觉，但是成绩上没有提高太明显。不过50米（50米池）已经从58秒提高到51秒了。因为是自己到头掐表，所以觉得已经差不多是50秒了。提高很明显。现在有几个问题 1：我每周大约游3次。每次都是游大约2500-3000米，里面有300热身；1000；200；400之类的。这里不算打腿。我都是开始热身打腿100，然后游各种长度2500后，再打腿练习。开始是连续400米，不停，就是匀速400。之后再打腿50X2=100。之后再游一下，放松放松。就结束了。这样好么？这个打腿练习是放在最有体力的时候，还是放在后面呢？如果再说远一点，我的整体安排是不是很好呢？目前的情况是，我现在50打腿最好可以到1‘30"，比较累。400连续要18分钟，不是很累。 2：打腿的时候，需要有”心法“么？不是太清楚怎么形容。我的意思是，就是尽力快打，还是按2-4-6次腿的节奏和轻重来打呢？

突然觉得，国安这很多月，都准备什么了呢感觉就算是去年完事儿，过一周接着踢也不至于这个情况。巴西的情况一直也不乐观。就回家去了，明摆着回来很成问题。。。。。。其实不回去，也是抱怨四起。摊手啦什么的。。。。。。就算是马上回来，觉得也不一定有什么用。就弄个名字折腾了，我倒是真觉得没有太多的必要。我从80年队初开始看北京队。也改过几次名字呢。我是看着从北京白菊队过来的。好像是叫白菊吧，还是叫雪花队，是冰箱还是洗衣机真记不清楚了。其实和大连踢得不怎么样，就是突然好像顺了一下，亦或是大连因为记念张恩华有点走神。就还是那个样子了。

为什么没有人关注二支广州队比赛最后那个被吹犯规差点成单刀的球为什么没有人关注二支广州队比赛最后那个被吹犯规差点成单刀的球呢？很说明问题啊。似乎恒大还是很有“实力”的。从这一点，我依然看好恒大是冠军。人多+球场斜。注明一下，我是国安30年的关注者。

对申花的比赛的一点胡乱看法我觉得：开始的时候，申花想拼一下开局。国安还是顶住了。而且开始有进攻。申花在一段时间以后，高潮期过了，就开始踢得比较脏了，小动作很多，裁判吹也没有用。国安的进攻节奏就没有了。国安也开始有点动作缩着。之后有点被压制。看着是转不过身，但实际上是找不到进攻的方法。心态也受影响很大。我倒是觉得，如果上半场快结束那时丢一个球，反而可能会好一些。教练还可以在中间休息调整。队员也可以回一下神。下半场那时丢球，整个都乱了。看到丢第二个球，我也知道大势已去。就去看别的了，教练我看不太懂，也不喜欢评论。不过看面相，我不是太喜欢这人。感觉他也没有太控制住比赛，从教练部署和球队的控制来看，这场他不如申花的棒子。以后也不好说，如果前五场很差，我想......其实国安老瞎换，特别是换掉了德国人...... 我觉得整场比赛裁判还是可以的。甚至...... 对付这种小动作比较多的球队，过程不流畅的比赛。国安一般都没有戏。包括和山东队，其实没有什么招数。国安只要找不到自己的套路，就马上没有戏。后防还常常容易短路。比赛节奏很乱，那就乱着踢，你一拳我一脚，倒也不一定就处于下风。那控球率说明不了太多。国安总是想找传导的点，申花就跟着屁股踩你后脚跟，一点办法也没有。如果有个山东队戴琳那样的也成，去挑事儿，造冲突，把比赛搞混。但是国安队员还是比较老实。原来是不是根宝说的那个疯狗精神，昨天申花很好的体现了出来。国安不幸被咬。足球比赛进球，很多都是偶然出的机会，抢断出来的机会，有时比体系化推进更有效。昨天解说那谁说的，先一脚把球送出去。然后再去抢。我觉得很有道理。找不到自己的节奏就乱着踢。咱不懂那些战术啊，就是随口一说。也许教练不允许这样。但说了半天对方年龄大，体能差，我觉得这第一场比赛是看不出来的，我觉得年龄大了体能差一般在过几场才可以看出来，年龄大了恢复慢。这场比赛，反而觉得国安体能还不如申花呢。也不是太兴奋。这种乱哄哄的比赛，60-80分钟，谁体能差，谁就玄。看似国安老是想进攻，其实，后面都是空当。国安多年一直是这种进攻势态的样子。所以我觉得当国安的后卫也的确很难。那种来回倒脚一点用也没有，人家对方后面所有人都在休息。也不着急呢。国安多年我都觉得踢得太细，怎么换教练都一个样子，不知道是教练都觉得这样适合国安，还是有没有别的原因。德国人的前场逼抢反也没有看倒，反而是被申花疯狂的咬。这场比赛给别的几个强队竖立了很明确的克制国安的方法。踢野一点，硬一点，高点一砸。不过，那一些比较弱的队这么做也没有戏。国安今年我觉得前三很玄。下一场比赛，我倒是觉得国安有点戏。上港第一场比赛虽然赢了，但是可能也会找不到北，以为真是自己强大无比呢。其实，天津是一点状态没有。上港很可能和国安四平八稳布好阵来打，脑子里还是和天津那个感觉，以为自己刀枪不入。这样反而让国安好对付。上港没有了那个谁（一时想不起来），实力下降很多。那人就是个搅屎棍，国安其实很硌应这人，但是他不在了。其余那几个，也就那么回事儿。在中超踢几年，原来的能力都下降非常多。不过别看天津看着很面，但是遇到国安，不一定来劲着呢。我个人顶烦的几个队，就有天津，就从当年高锋被踹那一脚。但是如果国安再像这场一样，总觉得就有可能和今年首钢一样了。自己胡说半天，抒发一下郁闷，大家见谅。最后祝国安有个好的下一场。

今天在公园停车场看到一个行动不便的人开车今天上午，在公园跑了一会步，回到停车场，看到后面开过来一个车，然后后门下来一个老太太，在给驾驶座上的一个老头穿鞋。穿了几分钟，老头从驾驶座位上下来。这个老头几乎站不住，行动非常迟缓，几乎头都不能特别的转动。然后他们向公园里走去，老太太走在后面。两个人离得很近。很难很难的走。这样开车，不害怕么。真是长见识了。