怎么提高握力
引体向上吧
全部回复
仅看楼主
level 6
唐僧肉🍺
楼主
现在可以做10-12个，但是提高不上去了。自己觉得是握力不够，总是手先抓不住。
就是直接练握力就可以了么？
2021年09月25日 13点09分
1
level 11
素质单男。
硬吊。
2021年09月25日 17点09分
2
level 7
寰宇星空
去健身房练练手腕和小臂
2021年09月26日 03点09分
3
寰宇星空
如果是手指没力多吊吊
2021年09月26日 03点09分
1
