j加油继续努力的个人资料 - RAT

j加油继续努力 j加油继续努力

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霜降固肾气，补肺气霜降固肾气，补肺气节气食俗：霜降吃丁柿，不会流鼻涕饮食调养原则：健脾养阴，固肾补肺霜降常见病饮食指南霜降养生八大明星食材洋葱：理气和胃，发散风寒葵花子：滋阴，健脾润肠，祛热毒紫薯：防癌抗癌，补血，抗衰老花生：悦脾开胃，润肺化痰，补血益气鲢鱼：健脾补气，温中暖胃，散寒鲶鱼：滋阴养血，补中气，开胃，利尿石榴：生津止渴，收敛固涩芡实：补中益气，益肾固精

冬季四防冬季四防包括防寒、防冻、防火、防中毒。冬季四防是指在化工生产中，冬季安全生产的重点应放在设备防冻，生产区防火，人员防滑、防中毒。在煤矿企业里是指防寒、防冻、防火、防中毒。在电力行业中，是指防火防爆、防寒防冻、防污闪、防小动物。在建筑施工中一般指防火、防触电、防中毒、防坍塌。

公司机关工会举办健步走活动金秋十月阳光明媚，微风轻拂。公司机关工会组织开展了一场充满活力与激情的职工健步走活动。参与者们身着舒适的运动装备，精神抖擞地在起点处集合。随着一声令下，大家迈着矫健的步伐出发。一路上，欢声笑语不断，职工们一边欣赏着沿途的自然风光，一边感受着健步走带来的愉悦。经过近一个小时的步行，顺利完成了预定路线。

狐

国庆节，他们坚守在井场在国庆节期间，他们放弃了与家人团聚的机会，坚守在钻井平台上，确保了钻井作业的顺利进行。他们把对家人的思念深埋心底，用自己的汗水和努力，书写着平凡岗位上的伟大篇章！

街景

海河边

夜景

铁人

处处是舞台

钻井队的夜晚夜幕降临，大地被黑暗笼罩，但钻井队的夜晚却从不寂静。在这片荒凉的土地上，钻井机的轰鸣声和探照灯的强光交织成一幅别样的夜景。在这片星空下，我们可爱的钻井人用勤劳和智慧，书写着人类探索地下宝藏的传奇。

近日，公司气排球队参加了华北油田迎庆新中国成立七十五周年职工气排球比赛，此次气排球比赛参赛队伍之间展开激烈交锋，比赛现场高潮迭起，精彩不断。我公司队员以钢铁般的意志和高超的球技一路冲锋。准确的扣球，犀利的突破，花式的动作，一次又一次引爆现场气氛。再次展现了公司干部员工积极向上、奋勇争先的拼搏精神。

云

浪漫红工衣

生活生活就像一张水墨画，浓淡相宜，或许只是寥寥数笔的简单勾勒，实际上却充满诗情画意。甜甜的爱情、浪漫的情调都会随着时间的慢慢延长而变得平淡无色，随将取而代之的是默默地相依，是相互照应，是心与心的依偎，是爱永恒的升华。

起飞飞机的声音从云层中窜出，抬头望去碧蓝的天空一望无垠在云层中间有个银白色的小亮点闪闪发光，亮点越来越大伴随着尾部的一缕白烟天空中传来巨大的轰鸣声。那是一架飞豹!引擎声震耳欲聋的传来好像要把天空撕裂一样又像天上响着一道持续不断的闷雷，轰隆隆街道上人们驻足。

点赞石油人

夕阳下的钻塔

指甲花

花

风景

小狗

远望

羞涩

满池的荷花

闻“汛”而动，筑牢汛期安全防线进入防汛关键期期间，中心闻“汛”而动，认真落实防汛措施提前安排部署，细化防范措施，扎实做好人员值守、防汛物资准备、重点部位巡查、预警宣传和应急反应等举措。同时，强化隐患排查，加密巡查次数，着重对雨季“八防”措施落实、公寓招待所防洪沙袋准备、排水沟畅通及场所用电安全进行仔细检查，及时消除隐患。

扎实开展驾驶员安全培训中心坚持“人人都是安全员”的理念，强调驾驶员是交通安全中的最关键环节。针对雨季等特殊天气行车的特点，安排专人进行岗位培训，强化驾驶员安全意识，增强驾驶员责任意识，筑牢安全防线。培训主要以交通运输法律法规、车辆管理、车辆日常维护与检查、事故应急处理流程、消防安全知识等多个方面进行。培训过程中为驾驶员量身定制了交通隐患识别技巧方法，包括车辆日常检查要点、复杂路况判断、恶劣天气应对等多方面知识，全面提升驾驶员的专业素养和安全意识。通过理论讲解、案例分析、实践指导等多种形式，使驾驶员个人综合素质得到提升。

刺梅

我喜欢夏天的雨。夏天的雨，那么干脆，说来就来，虽然让人有些措手不及，却又让人沉醉于那种利落爽快的气势，毫不拖泥带水。夏天的雨，打在树叶上，像珍珠落下。打在水泥地上，仿佛骤然间叩响大地的琴键。打在水面上，宛如一刹那绽开满池睡莲。夏天的雨，细如线，粗如麻。当下着细细的雨丝时，大家出去走时都差不多不带伞，凉凉的雨丝打在脸上，夏天的热意都抛到了九霄云外，一股凉意涌上心头，感到十分惬意。下暴雨时，黄豆般的雨点迅疾而下，犹如一条条粗麻，狠狠地抽打着窗户，时不时发出“啪啪”的轻响。夏天的雨，总是按季节固有的时间工作，它不会因为人们的企盼而提前，也不会因为人们体验干燥而来晚。它总是率性而为，来去从容，总是轰轰烈烈，总是在短暂的疯狂中不忘对大地的奉献，总是在即将消逝的时候充满着对生命的热爱。我喜欢看树叶上、花瓣里滑动的雨珠，然后再看它们缓缓地滴落在地上，然后消失不见。喜欢看荡漾在河面上的'那一层一层的波纹，环环相扣，紧紧不分离。喜欢雨中的小桥，因为那上面往往最有诗意，还有雨后的小桥，因为下雨过后，水面上往往会出现一层水蒸气，站在被水蒸气包围的桥上，很美。　　我喜欢夏天的雨，因为夏天的雨，使人警醒，催人奋进，除了给人无穷的力量，还给人无限的希望与生机。

映日荷花别样红了　　夏日的绿，在天地间挥毫泼墨，在蓝天白云下，描绘着一幅幅多彩多姿的画卷。映入眼里的或墨绿，或清绿，都完全地脱了鹅黄的底子，它是这般的葱茏和葳蕤着，不再浅薄、不再稚嫩，浓浓的把生命的层次极尽展现。它充满激情地吸纳着烈烈的阳光，悠悠的呼吐出纯纯的气息，让你在这样绿的庇护中，神清气爽，尽享清凉。可是那天也有不测风云，带了阴和阳电的云朵在午后热吻，闪电是不经意露出的含情脉脉的目光，雷声是他们快乐的笑语，而雨后七色的彩虹呢是他们爱的结晶。蓝的天，白的云，绚丽的彩虹，交织盛夏日最美的风景。池塘里，告别了苞蕾的荷花，绽放着清丽的笑靥，在轻风拂送下，舞动着叠翠的裙裾，婷婷的妩媚着矜持的身姿，凝雾噙露着似若一婉约的女子在轻轻呤诵"掉拂荷珠碎却圆"的诗句，隽秀的枝杆无不在向你展示着夏的风情，不由得让你在赞叹那绝佳的韵致间。于蓦然回首中，已是"接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红了"

炎热的夏天，太阳无情地灸烤着大地，知了在树上不停地：“知——了”，“知——了”地叫着。像是在卖力地向人们诉说着：“热死了”，“热死了”。但小草却像是有一种顽强地力量支撑着，没有屈服于炎热之下仍生长得郁郁葱葱，惹人喜爱。人们常说秋天是丰收的季节，而我认为夏天的果实绝不会少秋天，你看那大的西瓜，红红的荔枝，那紫里透着红的，就像那一串串珍珠似的葡萄，美丽极了!真让人涎三尺。还有那那未成熟的梨子持在枝头，招人喜爱。花园里，可以看到许多芳香醉人的花朵。人们常说春天是花儿盛天的季节，而我却认为夏天的群芳吐艳绝不会亚于春天。瞧!那茉莉花儿天得正艳丽，还有那美丽的大丽花、紫罗兰，还有许多我都叫不上名字的花，都是开得那样的灿烂绚丽。我站在花丛中，仿佛自己就像一只蝴蝶在翩翩起舞尽情享受着夏天带来的乐趣。你看那两棵高大挺拔的松树站在炎炎烈日下仍坚守着自己的岗位，就像卫士在守护着自己的领地，同时它也给人们带来了阴凉。远处那一座座层峦叠嶂的山，一片翠绿，美丽极了。

黄昏十分，垂柳轻柔地挥着手，送别了恋恋不舍的夕阳，天空做好了梦的绿色襁褓，等待着第一颗星星的诞生，最后一抹晚霞也在西方的天空中悄然隐去，暖风来回地在每一个人的耳畔喃喃低语，宣布着夜的来临。人们也在这个时候出来透透气，深蓝的天空，又仿佛有几颗星在闪烁。

夏天的味道，多少人在这光芒的时刻染上永恒，滚烫的空气，指间的微凉，思念如泼墨，泛起层层渲染，而今的彼此，隔着时光看彼岸，对岸夏天里的青春正一天一天地成熟，你微笑的脸庞，我浅唱着婉词，生如夏花般绽放，空气中的絮语，那一抹纯白的似水柔情，诠释着七月流火最美的纪念。

没有理想何必远方，当初的梦怎能遗忘？勇敢是石油人唯一的希望，他们坚守在自己的岗位上不断的开拓进取。石油人的理想不仅仅是个人的追求，更是国家能源事业的需要。他们远离繁华都市，扎根在油田一线，在追求理想的征程中继续前行，为了那心中的远方，为了石油的梦想，不懈奋斗！

安全无小事，响鼓也需敲重锤。在安全月期间中心以问题为导向，以“不回避问题、不遗漏问题、不放过问题”为原则，对楼上各房间及工作区域展开拉网式检查，确保不走过场，不流于形式，进一步提高了全体工作人员的安全意识，落实了岗位安全责任，保证了办公区域的正常平稳运行，及时消除了安全隐患。

梦之所向，心之所往，技能人才的成才之路始于热爱，成于坚持，他们向着梦想的方向笃定前行，伴随着努力与汗水、坎坷与磨练，收获了成长与喜悦。

严防设备高温“中暑” 随着夏季高温天气到来，极易造成设备老化、缩短使用寿命，甚至引发火灾，造成人员伤害等隐患。公司加大对设备检查力度，通过日常巡检、定期检查和专项检查等方式，全面排查设备存在的安全隐患。对于发现的问题和隐患，组织专人进行整改和消除，确保设备在最佳状态下运行。

清晨，推门站在阳台，听见玻璃房顶上，滴答滴答，仰头，绽放着无数稍纵即逝，大大小小的圆圈儿。眼前，青山朦胧着，云雾缭绕，有了点“山不在高，有仙则灵”的韵味。这是一幅大自然创作的山水画卷。在只闻其声不见其形的雨幕中，相比其他树木的墨绿，远远近近的竹子，独自蘸染开一片一片独特的新翠。好想让自己融入画卷里，于是飞奔下楼，拿起伞，走进雨里。雨滴在伞上跳跃，温和又活泼。走在路上，两侧绿竹连绵，有的还是新竹，挺一直了还细小的腰杆，有的已经长大，竹叶繁茂，自然地摇曳到了一边，画出一道道柔美。清秀，文静，不霸道，却也不懦弱。看着节节竹竿，貌似势单力薄，没有旁边高大的阔叶树这样彪悍，虚怀若谷，能承担很大的力量。那些竹桥，竹筏，承担的压力和持久力，绝不比那些实心的树木少。曲径通幽处，不见行人，倒是竹子随影随行。远处环绕着的群山的轮廓分外柔和，心理也悠悠然的。空而不虚，柔而不弱。正如老子《道德经》所说：“故飘风不终朝，骤雨不终日。”我收了伞，回到房前的小湖边。山色倒映在水面上，波光粼粼，两只红蜻蜓凌波微步，一起嬉戏。这是一个平凡的日子，没有壮观风景，没有同伴。但这静谧山水间听取的一片雨声，是特别且悠长的乐章，在心里吟唱。

主料：带皮鸡胸肉250克：黄瓜1/2根：大葱1小段：熟芝麻适量：米饭适量自调照烧汁：酱油1/4杯、味醂1/4杯、清酒1/4杯、糖2茶匙、淀粉2茶匙、水适量照烧鸡肉饭怎么做 1、鸡肉泡去血水沥干，放厨房用纸上吸干多余水分；黄瓜切薄片，大葱切丝备用； 2、将酱油、味醂、清酒、糖在一个小碗中混合均匀备用，水淀粉调匀备用，我的酱油颜色重了，推荐使用薄盐生抽；当然如果你买了成品的照烧汁，也OK，用起来更方便！ 3、平底锅加少量油烧热，先将鸡肉带皮的一面放入锅中煎到出油，不时翻面，以中间厚度为3厘米左右的鸡胸肉为例，中小火煎12-15分钟至鸡肉两面金黄且确保鸡肉熟透即可； 4、煎好后，将鸡皮一面向上，在熟食菜板上放凉5分钟左右，切成条状即可； 5、最后将鸡肉和黄瓜片、葱丝一起放在米饭上，烧汁小火加热待糖彻底融化后加淀粉调匀，淋在鸡肉上，撒上熟芝麻即可。

食材：鸭腿2只、食用油少许、生姜适量、盐适量、啤酒1瓶啤酒鸭制作方法1、鸭腿清洗干净后剁成小块2、锅里加入少许油，放入切片的生姜和鸭腿，中小火慢慢翻炒3、待鸭腿炒至表面变金黄色时，倒入啤酒，煮开锅后改小火慢慢炖45分钟左右，快出锅前加入少许盐翻炒均匀香酥虾原料：白虾、鸡蛋、淀粉、椰蓉（面包糠）、盐、料酒、胡椒。香酥虾怎么做1、原料备用。2、虾去腹部的壳和虾线。（也可按个人喜好头部也去掉。）

炸茄盒

中心开展消防应急演练近日，中心在安全月期间为进一步增强员工的消防安全意识，提高应对突发火灾的应急处置能力组织了一场消防演练。演练当天，随着警报声的响起，参演员工迅速行动，按照预定的疏散路线，有条不紊地撤离到安全区域，整个过程紧张而有序。此次消防应急演练不仅检验了中心消防应急预案的科学性和实用性，也提高了员工的消防安全意识和自防自救能力。

夏荷

这个夏季离我好近树上的知了叫个不停，一群孩子，嘴里吸着果味的汽水，从我面前嘻嘻哈哈地走过。闭上眼睛，深深吸口气，夏日的气味弥漫在我鼻子周围。放眼望去，绿油油的稻田，叮咚的泉水。夏季早已来临，热浪滚滚。才下车，头顶就如沸腾的热水，似乎冒着烫手的“烟”。真希望下场大雨，浇灭这股排山倒海的热浪，洗去我的疲倦与烦恼，走进这提早到来的夏季。“咕咚……咕咚”喝着农家冰凉的井水，身上的暑气已消了大半，正如外婆所说，井水是甜的，凉爽而清新。漫步于田间的小路上，顶着热辣辣的太阳，阳光打在脸上，烘烤着我的脸颊，小路上的农民，来来往往，各个手里都提着农具，有的村民前边还慢悠悠地走着几头做完农活儿的牛，不时向我们打招呼。

夏日精彩气温逐渐升高，热浪渐渐袭来，夏天的脚步丝毫不曾踌躇，仲夏如约而至。烈日骄阳正用着它那颗火热的心，拥抱着大地。它却不知道，原来火热的爱，炙热的情，也能给我们带来伤害与忧虑。正如我们在全心全意爱着一个人的时候，是无悔的，是倾心付出的。可是当我们的爱太紧迫，太汹涌时，会让我们所爱的人窒息，没了当初那份距离的美，少了当初初始的纯美，最后选择潸然逃离，毅然离开!骄阳读不懂我们的心，正如我摸不透所爱人的情怀。不愿与烈日“争锋相对”的我，更愿意躲在清凉的“堡垒”里享受夏天以外的呵护。不愿与爱情群体“争宠夺爱”的我，更愿意安安静静孤守在自己的“城门之内”。我喜欢火热的夏日，喜欢穿着我心爱的白色连衣裙，踩着白色高跟鞋，披着柔顺黑瀑的长发，清清爽爽，干干净净的走在骄阳下。不喜欢撑伞，就喜欢这样被热辣辣的阳光沐浴一番。因为我已经挣脱了曾经温室下保护的花朵，我已经走出了柔弱的困境，我喜欢我的皮肤被烈日洗涮后，呈现出的古铜般健康的色彩!

美人鱼

童趣

傍晚的古城

夕阳下的湖面

紧抓安全不放松，为雨季安全生产提供车辆保障服务车辆为我们的出行提供了便捷，但是不应让便捷凌驾在安全之上。针对雨季大风、暴雨、雷电等恶劣天气频发，行车危险系数高的情况，中心小车队在抓好驾驶员管理与培训的同时，及时对车辆进行实时动态监控。密切关注天气，路况、汛期河道流向和水位变化，加强监测和预警。为一线井队安全生产提供了稳定、高效的车辆保障服务。

读书书海里，有远比眼中更生动的风景。品读一本好书，如同与一位智者对话：顺境时，给你清醒；迷惘时，给你希望；挫折时，给你信心；追梦时，给你力量。以书籍为灯塔，人们不断开掘、延展生活的光谱。因为阅读，许多人超越庸常，积蓄了向上的力量。

提速提效随季“升温” 进入二季度以来，公司坚持将减亏扭亏作为首要任务，牢牢把握工作量相对集中有利时机，咬定目标任务不放松，层层传递压力，加快组织运行，紧抓技术管理，严控事故复杂，紧查问题隐患，筑牢安全防线，铆足干劲齐发力，扎实推进提质增效措施落实落地，全面推动提质增效工作动起来、活起来、实起来。

小菊花

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