j加油继续努力的个人资料

传承雷锋精神，共筑美好社区为弘扬雷锋精神，在社区中营造互帮互助的良好氛围，河间片区各驻矿单位在社区开展了“传承雷锋精神，共筑美好社区”主题活动。希望通过一系列志愿服务，让居民深刻体会雷锋精神内涵，促进社区和谐发展。活动当天，社区广场热闹非凡。志愿者们设置了多个服务摊位，为居民提供免费磨菜刀、磨菜刀、配门禁扣、换拉锁头、换按扣、链条上油、健康义诊等服务。本次活动吸引了众多居民参与，不仅为居民提供了便利，改善了社区环境，更重要的是传播了雷锋精神，增强了社区凝聚力。居民们纷纷表示，以后会以实际行动践行雷锋精神，让社区更加美好。

安全第一、预防为主该中心本着“安全第一、预防为主”的原则，旨在提前发现并排除车辆潜在的安全隐患，确保行车安全。每次检查过程都严格按照车辆检查标准，对每一台车辆的制动系统、轮胎、雨刮器、灯光、电气设备等关键部位逐一排查。在制动系统方面，仔细检查了刹车片的磨损程度、刹车油的液位和质量，确保制动性能良好。此外，还要对车辆的发动机、底盘、空调系统等进行了全面检查和维护，对发现的问题和隐患当场进行了整改和处理，无法立即解决的问题则详细记录并制定维修计划，确保问题及时解决，不让车辆“带病”上路。

励志美文（节选）我们都知道理想很丰满，现实很骨感。学会在雨中含笑奔跑，你看到的天空不再是灰色的！我们需要的是一定的能力，还有诚恳的态度，在能力不强时，提高我们自身的能力，不要总想准时下班，在公司多呆一刻钟就浑身不舒服，而应当以真挚、乐观的精神和百折不挠的热情去面对。一些人总爱往别人身上撒盐，看别人的痛苦。总有这么一些人，遂了他们的心愿，身上一撒上盐，就满脸扭曲变形，痛不欲生。然而，也有另一些人，不管你往他们身上撒多少盐，他们却毫无反应，安然无恙。这是为何?原来他们有着一身健康的肌体，找不到一点伤口。那些别人一撒盐就痛不欲生的人，那是因为他们自己身上有伤，自己身上有溃烂之处啊！

邂逅早春清晨出门，便撞进了早春的怀抱。风，不再是寒冬的凛冽模样，而是带着几分轻柔，俏皮地撩动发丝，凉意中裹挟着丝丝温润。街边柳树，细长的枝条上，嫩绿的芽苞星星点点，像藏着满肚子秘密的小精灵。花坛里，不知名的草儿从土里探出脑袋，怯生生又生机勃勃。暖阳洒下，暖而不燥，给万物都镀上一层浅金。空气中弥漫着泥土翻新的气息，那是大地复苏的信号。鸟儿在枝头欢唱，似在为春的到来欢呼。这早春，虽不似盛春那般繁花似锦，却用独有的清新与希

体育精神电光火石的拼杀中，灵魂的呐喊转化为身体摘夺桂冠的原动力；成败转瞬的赛场上，体育的精魂成为对人格强有力的洗炼。体育的力量影响一代又一代人，伦敦奥运会如是昭示。更快，更高，更强——这是人类突破自我的永恒追求，它燃起人类生命底色中天赋的高贵血性，它鼓舞人类义无反顾地去闯、去拼、去超越，以拼搏作抵押，赢得心灵深处高声呼唤的荣耀。生而为赢，是人类精神内核中不可泯灭的一道光芒，斩断阻碍，为个体与社会向上攀登供给着源源不断的能量。然而，博弈角逐间，强强相争，体育的竞技场上必有成败之分，这又恰好是体育另一种魅力所在。固化的观念中，胜者为王，败者食尘——体育的精神则重重击碎了成败的障壁，赋予了失败与胜利同等的意义。失败者的形象并非只能是失魂落魄、黯然退场，他们以另一种方式被铭记与赞颂。每一次向更强者发起的冲击，每一次战胜旧我的勇气，都是一位真正的斗士伟岸身姿的记录。英雄的脊背不会因失利而弯折分毫，被强者战胜不是耻辱，因为那超越自我的一切同样值得尊敬，每一位燃烧自己的勇者都应受喝彩。竞技输赢背后，体面与尊严不是独属胜者的奖励，它也是为败者授予的勋章这是体育之魂所承载的精神昭示，由体育场上转移到体育场下，理应成为每一个时代人们面对生活的范本。追求胜利，是一个人生命的火种与光源，是一代人前进的终极本源，面对如山如海的挑战，去俯瞰那仿佛不可逾越的艰难，全力以赴去赢的向往当扎根于我们坚如磐石的信念；面对不可逃避的落败，不要畏缩手脚自染阴霾，要有傲然无悔、尽力而为的尊严和利刃回鞘、静待翻盘的体面。让体育精神在一代人幼小的空旷的生命中生长，这一代人便拥有足够强大的精神内核去直面未知的风险，以一颗从容不迫的心去体味接纳跌宕起伏的人生境遇。当他们终于可以成为中流砥柱去支撑起社会的屋檐，强大的信念已然更加坚固，一个更为强大坚韧的社会将屹立不倒。体育如何影响一代人？成败之间坦然坚韧，拥有不丧失热血、拼搏过后无怨无悔的尊严，他就是无冕之王。这份高贵的不可磨灭的信念，将永远推着我们的航船在前进的时间之海中乘风破浪！

当纷纷扬扬的雪花飘落，大地被装点成一片银白的世界，钻井队的井场上也迎来了别样的宁静与挑战。钻井设备上覆盖着一层薄薄的雪花，像是被大自然披上了一层神秘的面纱。寒冷的空气似乎要将一切冻结，然而钻井工作的节奏却并未因此放缓，大家井然有序的忙碌着。

开展安全培训夯实安全基石近日，中心组织员工进行了安全培训，旨在有效提升员工的安全意识，增强安全操作技能，减少安全事故的发生，夯实安全管理基础。通过学习培训不仅提升了员工的安全知识和安全意识，使员工充分认识到安全生产的极端重要性，树立“安全第一”的理念，而且营造了安全文化氛围，在中心内部形成了人人重视安全、人人参与安全管理的良好氛围。

各个市场紧锣密鼓抓紧复工刚刚春节过后，公司就第一时间召开生产启动会和收心会，公司各项目部、各作业现场抢前抓早、精准施策，克服寒冷天气，加强生产运行管理，安全、技术人员靠前督导，全力以赴保障井队早日开钻、早见进尺。机关各部室紧密协作为钻井队提供服务保障，对标各区块已复工兄弟钻井队，做好日进度对标分析，深入分析查找不足，制定整改措施持续改进，每日跟踪协调进展，全面保障各项工作“踏点”运行。。

在那广袤的华夏大地之上，有一片充满传奇与魅力的土地——黄土高坡。它宛如一幅雄浑壮阔的历史画卷，将岁月的沧桑与生命的坚韧铭刻其中。尽管只是方寸之间的画面，却能展现出那千沟万壑的独特地貌。一道道深深的沟壑，犹如大地的皱纹，诉说着岁月的悠长故事。阳光洒下，明暗交错，勾勒出硬朗而有力的线条，仿佛是大自然用最粗犷的笔触勾勒出的杰作。方寸之间，那黄土的色彩也尽显魅力。从淡淡的米黄到深沉的棕褐，层次分明，宛如一曲色彩的交响乐。这是岁月沉淀的色彩，是风雨洗礼后的凝重，每一种色调都蕴含着这片土地的深情。坡上的窑洞，在这方寸之景中显得格外温馨。它们如同大地的怀抱，为人们遮风挡雨。那小小的门窗，透露出温暖的灯光，仿佛在诉说着家的安宁与温暖。再看那坡间的梯田，如同大地的指纹，一圈一圈，一层一层。田中的农作物，在风中轻轻摇曳，展现出生命的蓬勃与希望。哪怕只是这小小的一角，也能让人感受到丰收的喜悦即将来临。方寸之间的黄土高坡，还有那蜿蜒的小路。它像一条细长的丝带，连接着村庄与外面的世界。路上的行人、驮着货物的毛驴，为这寂静的画面增添了几分生动与活力。黄土高坡的美景，虽在方寸之间，却能让人感受到它的辽阔与深沉，它的坚韧与温情。这片土地，如同一个永恒的谜题，吸引着我们不断去探寻、去感悟。

愿岁月静好，开心幸福每一天有一种陪伴，静静的相守就是美，有一种沉默的善良，心怀感恩就会快乐，再好的风景也需用心去铭记，那些为我们生命带来晴朗的人，让我们一生都充满感激。　　在云淡风轻处，写首诗送给曾经的遇见，在风和日丽里，给自己一份明媚享受生活，在风霜雪雨中，微笑着接纳所有。　　人生没有不幸福的人，只有不懂领悟的心，当清晨的第一缕阳光，照进你心房，芬芳你的岁月，当黄昏归家的灯光，温暖你的心灵，你是否感觉到，幸福就在身旁。　　带上阳光与微笑，过好生命中的每一天，愿你坚持自己的喜好，做自己喜欢的人，愿你心中无挂碍，生活时时花开。

春季养生排毒秘诀一、大量饮水及进食纤维食物排毒即身体清除杂质和毒素的过程，透过中和毒素及排泄而清除，排毒过程会于体内不断进行。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。不过，需要注意的是，喝进去的水十分重要，最好是经过科学净化的饮用水，自来水中污染和杂质严重，而桶装纯净水则往往属于酸性，喝多了会令体质变酸，不仅不利于排毒，还会增加体内毒素。另外，毒素和宿便之所以会留在人体内，就是肠道蠕动不够，如果多吃富含纤维质的食物，如糙米、蔬菜、水果、芦荟和西梅等都能帮助清毒排便。二、食用时令水果和蔬菜寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。适宜人群：虚寒体质平和性水果：像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。适宜人群：不同体质的人都可以吃

春季养生注意预防呼吸道疾病春季养生注意预防呼吸道疾病防病先防住鼻黏膜第一关呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有助于有效抵御病毒细菌的入侵。同时，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护、增强自然免疫功能的作用。勤洗手对预防呼吸道疾病很重要养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。专家介绍说，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要多注意手的卫生。同时，要做到勤换、勤晒衣服及被褥，不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。花草虽好但要防范过敏性疾病在春季，儿童、老人、孕妇等体质较弱者应尽量少去公共场所。要经常保持办公地点及家中空气流通，室内要经常打扫卫生，保持清洁整齐。还可以摆放一些绿色植物，能起到调节室内空气环境的作用。不过室内最好不要放花卉，特别是有过敏体质的人，以防诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。说到空气流通，并不是说让大家不论屋外天气如何，都要开窗通风透气。阴雨天敞开门窗，反而会加重屋内的湿气，更易于细菌的滋生。

春季养生春困如何缓解春季养生春困如何缓解天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

藏红花怎么泡藏红花是很多人都喜欢的一种食材，有很强大的药理作用，日常生活中，很多人都喜欢用藏红花泡水喝。可是，很多人都不知道，藏红花应该怎么泡呢？准备一杯水和几根藏红花，（建议使用冷水或温水泡，温度低时红花素泡出的过程会缓慢一些，这样能看得更清楚些），使用藏红花泡水是最简单有效鉴别藏红花真伪的方法。泡水图片由藏红花之家拍摄，转载请注明出。取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。将藏红花泡入水中，注意观察，可见藏红花周围有橙黄色向下慢慢扩散，能看到很缓慢的藏红花泡出过程。静置数分钟，待水温合适后饮用。要注意水逐渐变成明黄色，颜色明亮清透。藏红花在水里不会马上变碎，水面无油状漂浮物。但是假货泡水后易变碎，染色的水会变成红色或者是橙红并有油状漂浮物。

美文欣赏4 含羞的这一朵是你，应为有着太多的矜持;怒放的那一朵是他，他总是那样纨绔;请你告诉哪一朵是我呢?是不是被昨天黄昏那场雨里凋零了的那柄残荷就来着?残了就残了，我也不算是一个追求完美的个人呀，不怕你笑话，因为我打小起就没有胸怀大志，只是觉得在这个世界为别人还是自己开开花，结果自认为好了就足以。残荷有残荷的美，记得在春节联欢晚会，那曲《我是你的眼》吗?那歌者心中有一双明亮的眼，比常人还要明眸善睐;记得舞台上那轮椅和拐杖的搭档吗?那瘸腿失臂者的风采，还是那样亭亭多姿，还是那样玉树临风!

美文欣赏3 相信蜻蜓飞舞的旷野里有一首歌，这首歌跟碧碧的荷粉粉的莲无关，但是跟青春相关，因为春天把那个小秘密留在了夏季火辣辣的娇媚里；相信蜂蝶翩翩的花丛里有一首诗，这首诗跟默默的绿淡淡的紫无关，但是跟青春相关，因为颜色所能表达的情感都是青春的底色；相信彩虹的绚丽光环里有一个梦，那个梦和明媚的日皎洁的月无关，但是跟青春相关，因为光环里有那座繁华的城，那方熟稔的禾，那汪肆意流淌的水，那里有青春五色的魂魄。当心扉尽情敞开，空旷得把大地之外的大海也揽入了怀里时，一切美好都顺其自然地被接纳了进来……

美文欣赏2 相信蜻蜓飞舞的旷野里有一首歌，这首歌跟碧碧的荷粉粉的莲无关，但是跟青春相关，因为春天把那个小秘密留在了夏季火辣辣的娇媚里；相信蜂蝶翩翩的花丛里有一首诗，这首诗跟默默的绿淡淡的紫无关，但是跟青春相关，因为颜色所能表达的情感都是青春的底色；相信彩虹的绚丽光环里有一个梦，那个梦和明媚的日皎洁的月无关，但是跟青春相关，因为光环里有那座繁华的城，那方熟稔的禾，那汪肆意流淌的水，那里有青春五色的魂魄。当心扉尽情敞开，空旷得把大地之外的大海也揽入了怀里时，一切美好都顺其自然地被接纳了进来……

美文欣赏1 相信蜻蜓飞舞的旷野里有一首歌，这首歌跟碧碧的荷粉粉的莲无关，但是跟青春相关，因为春天把那个小秘密留在了夏季火辣辣的娇媚里；相信蜂蝶翩翩的花丛里有一首诗，这首诗跟默默的绿淡淡的紫无关，但是跟青春相关，因为颜色所能表达的情感都是青春的底色；相信彩虹的绚丽光环里有一个梦，那个梦和明媚的日皎洁的月无关，但是跟青春相关，因为光环里有那座繁华的城，那方熟稔的禾，那汪肆意流淌的水，那里有青春五色的魂魄。当心扉尽情敞开，空旷得把大地之外的大海也揽入了怀里时，一切美好都顺其自然地被接纳了进来……

冬休结束了，在广袤的大地之上，阳光热烈地洒在一片繁忙的景象中，一支充满激情与决心的钻井队迎来了他们的开工时刻。我们辛勤的井队职工们将在这片土地上，用汗水和智慧，钻出希望之井，为国家的能源事业贡献自己的力量。相信在未来的日子里，这支钻井队将克服重重困难，取得令人骄傲的成绩，书写属于他们的辉煌篇章。

红灯笼

雪景

仔细认真

春节习俗春节是中国最重要的传统节日之一，承载着深厚的文化底蕴和民族情感。以下是一些春节的主要习俗：贴春联：春联是中国特有的文学形式，由上联、下联和横批组成。人们在春节期间贴上红色的春联和门神，寓意着祈福避祸、迎祥纳福。放鞭炮和烟花：这一习俗起源于古代的驱邪仪式，人们相信鞭炮和烟花的爆炸声可以驱赶邪恶势力，保护家庭平安吉祥。吃年夜饭：年夜饭和团圆饭是春节期间的重头戏。家庭成员无论身处何方，都会尽力回家与亲人团聚，共进晚餐。这顿饭通常包括各种美味佳肴，寓意着家庭和睦、生活美满。拜年：拜年是春节期间的一项重要活动。人们会向长辈拜年，表达对他们的尊敬和感激之情。同时，长辈也会给晚辈送上红包（压岁钱），寓意着祝福他们新的一年平安顺遂、学业有成。舞狮舞龙和戏曲表演：舞狮舞龙和戏曲表演是春节期间常见的文艺活动。这些表演形式生动有趣，寓意着驱邪避害、带来好运和喜庆气氛。扫尘：家家户户在春节前都会进行大扫除，俗称“扫尘”。这一习俗寄托了人们破旧立新的愿望，希望通过清扫房屋，扫除旧年的晦气，迎接新年的好运。采购年货：采购年货也是必不可少的环节，各类干货、糖果、水果摆满货架，瓜子花生是唠嗑必备，寓意甜甜蜜蜜的糖果装满果盘，象征着团圆美满的柑橘橙子散发着果香，它们也是走亲访友、自家享用的佳品。守岁：守岁，即在除夕之夜熬夜迎接新年的到来。这一习俗最早见于西晋周处的《风土志》。守岁寓意着辞旧迎新，希望在新的一年里家人平安、事业顺利。庙会：庙会是春节期间各地举办的一种传统活动，人们可以在庙会上欣赏各种表演、品尝美食、购买年货等。庙会不仅丰富了春节的庆祝方式，也弘扬了中华民族的传统文化。以上就是春节的一些主要习俗。这些习俗不仅体现了中国人对家庭团聚的重视，也展示了中华民族丰富的文化遗产。

古诗欣赏

年夜饭寓意好的八道菜年年有余——清蒸鲈鱼团圆美满——四喜丸子节节高升——糖醋排骨金玉满堂——蚝油生菜福寿双全——长寿面喜上眉梢——红烧鸡翅四季平安——四季豆炒腊肉家和万事兴——全家福火锅

春节是指汉字文化圈传统上的农历新年，俗称“年节”，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族最隆重的传统佳节。春节是由虞舜兴起的。公元前2000多年的一天，舜即天子位，带领着部下人员，祭拜天地。从此，人们就把这一天当作岁首。据说这就是农历新年的由来，后来叫春节！

节日的街道

冬日菜谱4 土豆烧牛肉食材：土豆、牛肉、胡萝卜、姜、葱、蒜、料酒、生抽、盐、冰糖、八角等。做法：土豆、胡萝卜洗净去皮切块，牛肉洗净切块冷水下锅，加入姜片、料酒焯水去腥，捞出洗净。锅中热油，放入葱姜蒜、八角爆香，加入牛肉块煸炒，加入生抽调味，放入适量冰糖炒出糖色，加入足量水大火烧开后转小火炖煮约1 - 1.5小时，放入土豆和胡萝卜块继续炖煮30分钟左右，至土豆和胡萝卜熟烂，最后加盐调味。冬季食用，牛肉可提供热量，土豆和胡萝卜富含多种营养。4 以上内容均由AI搜集并总结生成，仅供参考类型：生

冬季养生粥花生红枣粥食材：花生、糯米、红枣、红糖。做法：在锅中加入适量水，将花生放进去煮烂，倒入糯米和适量水，煮开后加入红枣，小火煮成粥，加入一些红糖调味就可以了。糯米有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分；花生有丰富的蛋白质，可以增强记忆力；红枣富含丰富的维生素和矿物质，有助于身体提高免

冬日菜谱木耳猪血汤食材：猪血、木耳、盐。做法：猪血切成块，木耳处理好，撕成小块。猪血和木耳一起放在锅中，加入水，大火烧开，小火煮到血块浮起，然后加一些盐就可以了。猪血有丰富的微量元素，黑木耳则有丰富的铁，都是补血的佳品。1

冬日菜谱2 白菜豆腐卷面粉加水和成团，醒20分钟；白菜加一点盐剁碎捏去多余的水分；豆腐切丁，全部放入盆中，加入葱姜末、盐、鸡精、花生油拌匀。把面团用擀面杖擀成薄皮，把豆腐馅放在面皮上，折叠后用擀面杖压出梯形的形状，用刀切开，上锅蒸熟即成。

冬日菜谱1 肉丸白萝卜汤首先将白萝卜切小块、干辣椒切段、姜切片。锅中倒入油，下入姜片炒香。加入猪肉丸，继续翻炒至表面变色。加入足够的水，大火烧开后撇去浮沫。转小火炖煮，直到肉丸熟透，白萝卜变得透明。最后加入盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅。

冬天，总是带着几分凛冽，世界仿佛被一层冰冷的纱幕所笼罩。然而，在那些寒冷的日子里，冬天的暖阳总会适时出现，给人们带来别样的温暖与慰藉。清晨，太阳缓缓升起，柔和的光线穿过淡薄的云层，洒向大地。它不像夏日骄阳那般炽热耀眼，而是带着一种恰到好处的温柔，轻轻地抚摸着世间万物。阳光照在窗户上，折射出五彩的光芒，仿佛为房间镶上了一层金边。推开窗户，那缕暖阳扑面而来，带着丝丝缕缕的温暖，瞬间驱散了一夜的寒意。街头巷尾，老人们纷纷搬出藤椅，坐在阳光下晒太阳。他们脸上洋溢着惬意的笑容，尽情享受着这冬日里的珍贵温暖。暖阳下，孩子们也格外活泼，他们在空地上嬉笑玩耍，阳光洒在他们红扑扑的脸蛋上，像是涂上了一层金色的油彩。小狗也不甘寂寞，在阳光中欢快地奔跑着，时不时停下来，慵懒地趴在地上，享受着阳光的轻抚。

冬日的暖阳（摘抄））　　阳光搽在刚睡醒的脸上，睡眼惺忪，刹时还睁不开眼睛。阳台上，晨光透过睡袍，悄悄流进身体的每一个角落。发丝在这温暖的沐浴下有种生长的冲动，有被唤醒的力量，似乎是泥土下沉睡的种子，一缕阳光的到来就可以告诉它是该伸展筋骨的时候了。伸出双手去触摸，去拥抱这一天的阳光，如同海伦凯勒一样用全身心去感受光明的到来。我不知道海伦是在什么时候哪个季节寻求光明的，可是在这好不容易刺破冷雨赶走北风的冬日暖阳到来之时，光明与温暖对于每个人都是弥足可贵的。

中心交通事故应急演练近日中心组织小车队驾驶员开展交通事故应急演练，演练以实战方式进行，整个演练过程有条不紊、衔接顺畅、动作娴熟、职责明晰。通过此次演练，强化了驾驶员的安全意识，使大家熟练掌握了交通事故应急处置程序，提高了大家应对交通突发事件的能力，达到了预期目的。

霜花在寒夜中悄无声息地绽放，宛如梦幻的水晶之花，点缀着窗棂，似在诉说着冬的神秘絮语。晨曦初照，那闪烁着微光的冰晶，又似冬的眼眸，凝视着这沉睡的世界，剔透而清冷。

雪花纷纷扬扬地飘落，似天庭的精灵，身着洁白的羽衣，在空中翩翩起舞。它们轻轻落在山峦，为其披上素洁的披风；落在屋舍，勾勒出童话般的轮廓；落在掌心，瞬间化作一滴清冷的水珠，仿佛是冬的泪，带着丝丝凉意，触动心底最柔软的角落。

在冬天世界里，万物都在沉睡，唯有烟囱中升起的袅袅青烟，给这寂静的冬增添了一抹人间的温暖与生机。人们围坐在火炉旁，炉火映照着脸庞，讲述着古老的故事，而窗外的冬，依旧静静地演绎着它的独特韵味，年复一年，周而复始，于无声中滋养着大地，孕育着下一场繁华的春之盛宴。

美化环境卫生、消除火灾隐患近日，中心为了消除火灾隐患并提升办公区整体形象，组织员工对办公区域的杂草枯枝、落叶和垃圾进行了彻底清请理。活动中，员工们发扬不怕脏、不怕累的优良作风，挥舞着手中的铁锹、锄头与镰刀，有的在打扫、有的在除草、有用耙子耙的、有负责拉运的。大家积极、热情参与，情绪高涨，分工协作相互配合，充分展现了一不怕苦二不怕累的精神风貌。

公司层层管控严守安全“红线” 面对冬季施工给钻井生产带来的严峻挑战，公司严格落实冬防保温措施，强化冬季安全管控。各井队积极应对寒流造成的不利影响，严格按照操作规程精细施工，严格落实交接班和巡回检查制度，全力保障生产平稳运行。

古城门

深秋

美文摘抄冬天朔方的雪花在纷飞之后，却永远如粉，如沙，他们决不粘连，撒在屋上，地上，枯草上，就是这样。屋上的雪是早已就有消化了的，因为屋里居人的火的温热。别的，在晴天之下，旋风忽来，便蓬勃地奋飞，在日光中灿灿地生光，如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空；使太空旋转而且升腾地闪烁。

美文摘抄雪朔方的雪花在纷飞之后，却永远如粉，如沙，他们决不粘连，撒在屋上，地上，枯草上，就是这样。屋上的雪是早已就有消化了的，因为屋里居人的火的温热。别的，在晴天之下，旋风忽来，便蓬勃地奋飞，在日光中灿灿地生光，如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空；使太空旋转而且升腾地闪烁。

美景

蟹

看什么呢

强化交通安全管理针对冬季霜多、雾多、冰雪多、气温低，环境复杂等对行车安全影响较大的特点，中心积极组织员工进行交通安全专项培训，把道路交通安全法、岗位安全操作规程、风险源辨识等内容做为培训重点，开展安全经验分享，组织学习公司安全生产相关通知文件，从思想深处筑牢安全行车防线，确保冬季行车安全平稳。

中心开展消防月消防演习为进一步提高全体员工的消防安全意识和火灾应急处理能力，有效预防和控制火灾事故，该中心组织了应急管理人员、驾驶员、库房保管员等消防重点岗位人员参加火灾应急实战演练，演练突出实战意识，营造实战氛围，让员工科学掌握应急逃生及火灾处置技能。通过实战演练，检验员工协同配合的能力和火灾时的正确处置能力，进一步增强员工消防安全责任意识，筑牢冬季消防安全“防火墙”。

砂锅三味食材：猪肘肉300克、鸡肉300克、鸡蛋4个、娃娃菜1棵、火腿100克调料：盐、黄酒、大葱、姜、味精、酱油、香油做法： 1. 将肘肉、鸡肉（带骨雏鸡肉）均剁成3.3 厘米见方的块，同放入开水锅内焯水，取出放入砂锅内 2.火腿、娃娃菜均切成小片，鸡蛋煮熟，剥去壳，沾匀酱油 3.炒锅内倒入花生油，中火烧至八成热，放入鸡蛋炸至金黄色捞出，摆入砂锅四周，砂锅内加入清汤、黄酒、葱段、姜片、精盐，旺火烧开 4.再移至小火炖至酥烂，取出葱段、姜片，放入火腿片、娃娃菜片略炖，撇去浮油，放入味精，淋上香油即成。

红焖砂锅牛肉红焖砂锅牛肉：食材：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适量、桂皮5g、大料3个、花椒10粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、盐适量、鸡精少许、水淀粉适量、香菜适量做法： 1.准备好所有的食材。 2.牛肉切块，土豆去皮切块，胡萝卜洋葱分别切块。 3.牛肉冷水入锅焯烫出血沫洗净。 4.炒锅倒油爆香葱姜蒜和香料。倒入牛肉翻炒。烹入料酒炒香。加入白糖继续翻炒。再加入老抽和生抽。 5.炒制牛肉上色关火。 6.把牛肉放入砂锅加入适量的开水。大火煮开关小火加盖焖制40分钟。 7.然后再把土豆和胡萝卜放入继续焖烧。 8.土豆绵软放入洋葱，然后开大火。加入盐调味。淋入少许水淀粉勾薄芡。 9.最后撒上香菜关火。

冬季家常菜2 白菜豆腐卷面粉加水和成团，醒20分钟；白菜加一点盐剁碎捏去多余的水分；豆腐切丁，全部放入盆中，加入葱姜末、盐、鸡精、花生油拌匀。把面团用擀面杖擀成薄皮，把豆腐馅放在面皮上，折叠后用擀面杖压出梯形的形状，用刀切开，上锅蒸熟即成。

冬季家常菜1 肉丸白萝卜汤首先将白萝卜切小块、干辣椒切段、姜切片。锅中倒入油，下入姜片。加入猪肉丸，煸炒至表面变色。加入足够的水，大火烧开后撇去浮沫。转小火炖煮15-20分钟，直到肉丸熟透，白萝卜变得透明。最后加入盐、胡椒粉调味，撒上葱

公司全力保障冬季生产安全随着冬季即将到来，严寒、冰雪、雾霾和大风等天气逐渐增多，公司安全监管部门结合体系审核定级、安全生产承包点检查、暗查抽查等时机，组织对冬季安全环保风险识别、对应措施制定和落实情况进行检查督导，促进各项制度措施落实落地。

冬季养生茶配方丝瓜茶：材料包括丝瓜200克、茶叶5克和食盐少许。先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量；将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。每日1剂，不拘时饮服。功效是清热解毒、止咳化痰、利咽。灵芝茶：材料为少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。功效是增强免疫、抑肿瘤、补中益气，又能加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。白萝卜养生茶：材料包括白萝卜100克、茶叶5克和适量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐；再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。功效是白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。银耳茶养生茶：材料包括银耳20克、茶叶5克和冰糖20克。银耳以清水浸泡至软，洗净；往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟；茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶；把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。饮用功效是此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。橘红茶：材料为橘红3~6克。先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。姜苏茶：材料为生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。功效是疏风驱寒、和胃理气。糯米红茶：材料为糯米50克和红茶5克。将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效是益气养血，改善身体虚弱症状。菊茶普洱茶：材料为干菊花2.5克和普洱茶叶3克。将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水；约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。功效是具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。玫瑰普洱茶：材料为玫瑰花15克、普洱茶3克和蜂蜜适量。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。功效是玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。红枣茶：材料为红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。红枣枸杞茶：材料为红枣25克、枸杞子20克和适量红糖。制作方法是先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。饮用功效是养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

大寒御风寒，防燥邪大寒御风寒，防燥邪节气食俗：吃罢八宝饭，就把年货办饮食调养原则：健脾暖胃，滋阴补肾大寒常见病饮食指南大寒养生八大明星食材土豆：补气，健脾鹌鹑：补中益气，清利湿热红茶：养胃护胃，舒张血管紫菜：补肾养心，化痰软坚四季豆：调和脏腑，安养精神大枣：补中益气，养血生津鸽肉：益气补血，补肝壮肾狗肉：补中益气，温肾助阳

冬至护阳气，养精气冬至护阳气，养精气节气食俗：家家捣米做汤圆饮食调养原则：减咸增苦，养精护阳冬至常见病饮食指南冬至养生八大明星食材胡萝卜：健脾，养肝，助消化无花果：润肺止咳，清热润肠圆白菜：养胃，壮筋骨生姜：发汗解表，温中止呕，温肺止咳柠檬：化痰止咳，生津健脾青鱼：益气化湿，和中养胃百合：清火，润肺，安神牛肉：健脾益肾，补气养血，强健筋骨

大雪防寒气，补气血大雪防寒气，补气血节气食俗：碌碡顶了门，光喝红黏粥饮食调养原则：温补助阳，补肾壮骨大雪常见病饮食指南大雪养生八大明星食材冬笋：清热化痰，利水消肿，润肠通便苹果：健胃，消积，止汗鱿鱼：滋阴养血猪腰：补肾壮腰香菇：补气血，补肝肾，抗癌芋头：软坚散结，益胃健脾兔肉：滋阴润燥，补中益气驴肉：补益气血，除烦安神

小雪养神气，防冬火小雪养神气，防冬火节气食俗：腌萝卜，吃糍粑，晒鱼干饮食调养原则：清火降气，滋阴补肾小雪常见病饮食指南小雪养生八大明星食材黑木耳：益气，养胃，补血，止血山楂：开胃消食，化滞消积，活血化瘀核桃：补肾，养血，润肺，通便腰果：降压，养颜，延年益寿鸡肉：温中益气，益五脏，补虚损干贝：滋阴，补肾，调中，下气白果：敛肺定喘，止带缩尿猴头菇：健胃，补虚，抗癌

立冬敛阴气，护阳气立冬敛阴气，护阳气节气食俗：立冬吃蔗没病痛饮食调养原则：养肾强体，补益阴血立冬常见病饮食指南立冬养生八大明星食材油菜：清热，润燥，消肿，和血松子仁：润燥，养血，祛风豆浆：滋阴润燥，祛寒暖胃海带：消炎，平喘，散结利水，减脂降压羊肉：补虚劳，助元阳，益精血羊肾：补肾气，益精髓豆腐：补中益气，清热润燥，生津止渴黑米：滋阴补肾，益气活血