j加油继续努力的个人资料 - RAT

j加油继续努力 j加油继续努力

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食物相生相克的安全知识俗话说民以食为天，所以安全的饮食至关重要。安全的饮食，除了做好采购环节、加工环节、贮存环节等方面的工作外，还要了解食材的合理搭配、相生相克的知识。以下是一些觉见的食物相克组合及其可能引起的中毒症状： 1、牛奶和柿子椒可能会导致胃部不适、呕吐、腹泻等症状。 2、豆腐和蜂蜜会导致消化不良、腹泻等症状。 3、猪肉和花生可能会引起皮疹、瘙痒、发热等症状。 4、鸡肉和花生可能会引起头疼、呕吐、胸闷等症状。 5、鸡肉和韭菜可能引起头晕、心悸等症状。 6、羊肉和红薯可能会导致腹泻、呕吐等症状。合理、健康、安全的饮食，不只针对食堂专业人员，也和我们每个人息息相关，撑握饮食小常识，为健康保驾护航。

如何预防食物中毒的安全知识在夏季，我们面临着许多与饮食安全相关的问题。夏季高温潮湿，食物更容易变质，导致食品中毒等健康问题。食物中毒是由细菌、病毒、寄生虫等微生物引起的一种消化系统疾病，它会对人体健康造成很大危害。以下是预防食物中毒的安全知识: 1.做好食品充分加热:烹饪过程中要确保食物中心的温度达到75℃以上，可以有效杀死微生物，预防食品中毒。 2.储存食品的正确方法:注意将生食物和熟食物分开储存，保持食品的新鲜度，避免交叉污染。 3.关注食品保质期:避免食用已过期的食品，以免过期变质的食品滋生细菌、病毒和霉菌。 4.手卫生:在进食前要仔细用肥皂洗手，消除手上的细菌和病毒，防止手部对食品的污染。 5.食品买卖环节中的卫生管理:要选择信誉度高、环境卫生好的食品供应商，选购食品一定要在合法的场所购买。总之，合理的饮食习惯、科学的食品加工方法和良好的个人卫生习惯可以有效地预防食品中毒疾病，让我们一起保护好自己和家人的健康!

雨季行车安全注意事项雨季给我们的出行带来很多不便，也给我们的行车安全带来很大的风险。在雨季行车时，我们需要注意以下几点事项，以确保我们行车安全。一．检查车辆状况。在雨季行车前，我们需要检查车辆的刹车，轮胎，雨刮器等部件是否正常，以确保车辆的正常运行。二．减速慢行。在雨季行车时，路面湿滑，视线不好，我们需要减速慢行，一避免发生交通事故。三．保持安全距离。在雨季行车时，我们需要保持与前车的安全距离，以便在紧急情况下有足够的时间刹车。四．注意路面积水。在雨季行车时，我们需要注意路面积水，避免车辆进入积水区域，以免发生车辆打滑等事故。五．注意路面坑洼。在雨季行车时，路面容易出现坑洼。我们需要注意避开这些坑洼，以避免车辆受损。六．注意行人和其他车辆。在雨季行车时，我们需要注意行人和其他车辆，以避免发生交通事故。七．开启车灯。在雨季行车时，我们需要开启车灯，以提高车辆的可见性，避免发生交通事故。八．保持冷静。在雨季行车时，我们需要保持冷静，不要因为路面湿滑等原因而惊慌失措，以避免发生交通事故。在雨季行车时除了需要注意以上事项，同时我们也要遵守交通规则，尊重他人，共同维护良好的交通秩序。

科学管理体重护航健康人生为积极响应公司“体重管理年”活动号召，切实关爱员工身体健康，增强员工自我保健意识，近日公司特邀矿区临床营养科主任开展了体重管理专题健康讲座，主任用丰富的临床经验和专业知识，围绕 “科学控重”主题，深入浅出地介绍了健康体重的标准及肥胖与慢性病的关联，强调了体重管理的重要性。同时，针对职场人群特点，分享了合理饮食搭配、适宜运动方式以及心理调适等方面实用技巧，为员工提供了系统体重管理指导方法。帮助大家更好了解体重管理相关知识。

中心成功开展“安全生产月”消防安全演练安全无小事，防患于未“燃”！为深入贯彻落实“安全生产月”活动要求，切实提升全员消防安全意识与应急处置能力，近日，中心精心组织开展了消防安全演练活动，通过“知识培训 + 实战演练”相结合的模式，为安全生产筑牢坚实防线。此次消防安全演练活动的开展，进一步增强了中心全体员工的消防安全意识，提高了应急疏散和火灾扑救能力，为保障企业安全生产、营造安全稳定的工作环境奠定了坚实基础。

小车队开展车辆路检，筑牢出行安全防线为切实保障车辆运行安全，近日，中心联合安全科]组织开展了全面的车辆路检工作，旨在排查车辆潜在隐患，确保每一次出行都安全无忧。本次路检重点对车辆的制动系统、轮胎磨损状况、灯光照明以及发动机性能等关键部位进行细致检查。通过此次全面检查，及时消除了车辆安全隐患，进一步提升了驾驶员的安全意识。

以人为本、健康先行中心定期组织专人为司机们测量血压和血糖，并建立数据统计表，进行对比监控，切实掌握员工的身体状况。通过现场测量，为每位员工讲解检测结果，普及高血压、高血糖等慢性疾病的危害以及预防知识，帮助员工建立健康的生活习惯。

船

小桂林

易水湖

俯瞰

筑牢安全“防护堤”，撑稳雨季保护伞进入夏季，高温、雷电、多雨季节即将来临，为避免雨季极端天气造成伤害，公司根据具体情况提前做好防洪防汛物资储备，开展防洪防汛应急演练，从思想意识、风险排查、应急准备等多维度筑牢安全生产防线，抓实抓细雨季“八防”各项安全管理措施落实。

平静的水面

水鸟

坐在小船上

愿一切圆满

想吃吗

重庆洪崖洞

花

美文欣赏初夏的歌清晨推开窗，风里裹着槐花的甜香。我套上凉鞋往学校跑，书包在背上一跳一跳的，像揣着只小兔子。校门口的老槐树开满白花，枝条垂到半空。几个男生踮脚去够，蝉忽然"知了——"叫一声，惊得他们手忙脚乱。我捡起落在地上的槐花，夹在语文书里，老师讲《小池》时，教室里飘着若有若无的香气。午后的操场像块晒化的太妃糖。我们追着蜻蜓跑，蓝翅膀掠过紫薇花丛，把影子剪成碎金。体育老师说："别中暑啦！"可谁也没停下，直到看见教导主任的黑伞从走廊那头晃过来。放学路上总要绕道菜场。卖西瓜的阿姨用指甲掐瓜皮，"噗"地一声，清脆得像咬开冰棍。我们举着滴水的西瓜跑，汁水顺着胳膊流到手心，黏糊糊的，却比蜜还甜。夕阳把云染成橘子汽水时，我听见纺织娘在墙根试音。书包带勾住晚风，轻轻一扯，整个夏天都晃啊晃的，晃进槐花香里，晃进西瓜甜里，晃进蝉鸣织就的网。你可能还想知道

春天随着落花走了，明媚的初夏披着一身的绿叶儿，在暖风里跳动着来了，初夏的绿是一年中最青翠最茂盛的时刻，公园里小树的叶子在阳光下，一闪一闪地晃着一层绿光，空气中透着湿润的清新和微微的清凉，微风不燥，阳光正好，这正是夏季里最美的时光。

行走在初夏的早上行走在初夏的早上，尽是雨后的微凉和氤湿的绿意，令人。清晨，在小区健身廊道跑步锻炼时，忽然瞥见路边花园里有几株石榴树开花了。远看，石榴树上开满许多像小喇叭似的花朵，红红的，缀满在朦胧的绿丛里，灿若烟霞。　　我不由得停下脚步，走近栅栏，来到石榴树下，仔细端详。昨夜下了一阵小雨，空气是那样清新，石榴树的枝叶上还有一层水滴，绿叶红花，点缀滴滴晶莹露水，石榴花越发显得。　　古人把石榴称作“丹若”，就是取自石榴花的颜色。B 据《广群芳谱》记载：“石榴，一名丹若，本草云，若木乃扶桑之名，榴花丹颊似之，故亦有丹若之称……”说起来石榴算是外来物种，汉朝时传入我国。先是在皇家苑囿中栽种，后来随着时代变迁，才飞入寻常百姓家。　　红红的石榴花，一树树，一簇簇，一团团，抓人眼球，张力十足，灼热，烂漫，飞扬，充满了蓬勃的生命感，成为初夏时节一道绚丽的风景线。望着石榴花，遐想着金秋时满树的石榴果，我的思绪又飘飞到老家的那棵石榴树身上，石榴树枝繁叶茂，石榴花红艳似火，秋后硕果累累，让人，成为我童年味蕾的一份留恋。

平凡之美，劳动之美五一国际劳动节，是全世界劳动者的共同节日。在这个特别的日子里，中心的保洁员和司机们依然坚守岗位，用实际行动诠释着“劳动最光荣”的精神，他们用汗水和努力，书写了劳动最美的篇章，为公司发展注入了源源不断的动力。为公司生产保驾护航。

湖中亭

帅和年龄无关

向上奔跑的少年

盛开

团结协作共享劳动荣光五一节期间，中心组织精心策划了以“团结协作，共享劳动荣光”为主题的文体游艺活动，本次文体活动设有拔河、跳绳、踢毽子、打扑克、猜谜语等参与度广、喜闻乐见、生动活泼、趣味性强的竞赛项目。员工们纷纷表示，此次活动不仅让他们放松了身心，更增进了同事之间的情谊。。

漂亮不

夏花真是盛开

傍晚的井架

杂乱中的美

池中的小鲤鱼

春天里的花海

花开正当时

日常灭火器消防检查，筑牢安全防线灭火器是火灾初期的第一道防线，定期检查至关重要，近日，中心组织开展了一次全面的日常灭火器消防检查活动，确保消防设备处于良好状态。检查过程中安全员重点检查了灭火器的压力是否正常、外观是否完好、有效期是否在范围内、喷嘴是否畅通等关键指标。同时，还对灭火器的摆放位置、标识是否清晰、使用方法是否明确等细节进行了细致核查，确保每一处细节都符合消防安全规范。

小狗

公司锁紧“安全链”护航春季上产一年之计在于春，当前正值钻井生产黄金时节，公司坚决把安全之责牢牢扛在肩上、抓在手中、落在行动上，认真总结分析一季度专业路工作，深刻反思不足，查找存在问题，着力补齐短板，明确改进措施，教育引导全体干部员工时刻绷紧“安全弦”，织牢“安全网”，推动安全管理水平不断提升，为企业高质量发展和员工幸福生活保驾护航。

可爱的小鲤鱼

中心组织开展春季火灾疏散逃生演练近日，中心组织招待所、公寓及机关食堂工作人员进行了火灾逃生和应急疏散演练，本次演练是理论培训和实操演练相结合的方式，通过此次演练，大家加深了对如何识别火灾险情、怎样采取必要应急措施、如何报警、如何安全疏散人群等知识的掌握，熟知招待所、公寓等重点防火场所火灾的危险性和安全消防措施，确保一旦出现火情能迅速做出正确反应。整个过程快速、安全、有序，进一步增强员工消防安全责任意识，掌握突发火灾事件的应急反应以及组织疏散逃生能力。

安全无小事，车辆检查是行车的第一道防线。中心小车队通过常态化检查，持续加强日常维护和动态监控消除了潜在风险，夯实了安全管理基础，更强化了驾驶员的安全责任意识进一步的提升。

春夜喜雨作者：唐·杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城

春季饮食注意事项春季饮食注意事项如下：营养平衡：春季饮食应强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的相对比例，避免饮食过量和暴饮暴食，以防止肝功能障碍和胆汁分泌异常。养肝为先：中医认为春季养阳重在养肝。肝脏在春季负担较重，因此应注意保护肝脏，避免旧病复发。可以通过食用具有疏肝理气作用的食物来养护肝脏。温补阳气：春季应遵循“春夏补阳”的原则，适当食用温补阳气的食物，如葱、蒜、韭等，以增强人体抵抗力。多食甜少食酸：唐代名医孙思邈提出“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意味着春季应减少酸味食物的摄入，多吃甜味食物，以补益脾胃之气。饮食清淡：春季饮食应从冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，避免食用生冷、油腻的食物，以免产生饱腹感和疲劳。多喝水：春季多喝水有助于增加循环血容量，促进代谢废物的排泄，降低毒物对肝脏的损害。同时，适量饮茶也有助于提神解困。多食蔬菜：春季是蔬菜大量上市的季节，应多吃新鲜蔬菜，以补充维生素、无机盐及微量元素，预防春季常见疾病1 规律饮食：春天尤其要注意饮食规律，避免饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，并多喝茶2 水和蜂蜜化燥必备：春天干燥的天气容易消耗人体内的水分，因此多喝水和蜂蜜是必要的。蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效2。

1准备材料。 2鸡脯肉洗净，切薄片;竹笋去皮洗净切片;青红椒块。 3鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀，冷藏腌制半小时左右。 4笋片放进热水锅中绰烫至断生。 5锅里放油烧至三成热，放入鸡片滑至变色，盛出备用。 6炒锅放油，放入姜蒜爆香。 7再加入笋片翻炒一小会。 8再加入鸡肉片，加蚝油、盐、糖、胡椒粉翻炒调味。撒葱花，用水淀粉勾薄欠，淋入少许香油，翻炒均匀即可。

荷兰豆炒腊肉主料：兰豆 (2两)、腊肠 (4粒)、独脚蒜 (1粒) 调料：油 (1小勺)、盐 (适量)、鸡精 (1/4小勺) 荷兰豆炒腊肠的做法： 1、材料备好。 2、腊肠切片待用。 3、荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。 4、锅下少量油烧热，爆香蒜泥。 5、把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。 6、倒入荷兰豆翻炒。 7、炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。

食材：芦蒿一把、香干3、4片、油一大勺、糖两小勺、蚝油两大勺、盐半小勺、鸡精半小勺、开水适量芦蒿炒香干的做法： 1.将芦蒿摘去叶，掐成一寸左右的段，洗净备用。 2.香干洗净后切成丝。 3.锅内放一大勺油烧热。 4.下芦蒿和香干爆炒。 5.加糖和蚝油。 6.加盐、鸡精和适量的开水，快速翻炒片刻即可。

春（朱自清1）盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子。欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。

井架，石油荒原的守望者钻井井架，是石油工业的脊梁，是石油人心中的信仰灯塔。它扎根荒原，不问归期，用坚定的站立诠释着责任与担当。目睹了石油人的汗水与欢笑，承载着他们的青春与梦想。在这片广袤的土地上，钻井井架宛如钢铁巨人般傲然挺立，见证石油事业的蓬勃发展，成为永恒的奋斗象征，镌刻在石油历史的长河中，永不褪色。

公司举办通勤人员交通安全专项培训为进一步强化员工通勤安全意识，提升通勤车辆驾驶员的安全操作技能。近日，公司组织开展了一场关于来回通勤车辆安全的讲座会此次交通安全专项培训，有效提升了公司机关、二线人员交通安全意识和自我保护能力，为公司营造安全、有序的交通出行环境奠定了坚实基础。公司将继续加强交通安全管理，定期开展相关培训和宣传活动，确保全体员工都能将交通安全牢记心中，文明出行。。

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