nzysaj的个人资料

今天——吧主致催眠吧会员的信，也许有点煽情，但绝对真情。亲爱的会员们：感谢你们来到催眠吧！不管你是带着什么样的目的来到贴吧。有的是因为好奇，有的是因为自身的困惑，有的是因为想学习技术帮助别人，也有的可能是因为偶然。我入住贴吧7年多，常驻贴吧1年多。真的很感谢每位来到的会员们，吧主是一位很煽情的人，我真的很爱你！看到很多高中的孩子会员就已经了解催眠，而且对催眠的认知甚至比一般大众的了解要正确的多。深深地感到欣慰和高兴！开始每天会员只有几十人签到，现在每天有200多人签到。虽然你们都无声，也许并不发言，也或许我有时候比较忙，或许我有时候不能准时回答你的问题，但请相信，我真的很爱你！那些时间我们交流的孩子会员，以及一些催眠的老前辈，我都一如既往地爱你们！也许你希望交流催眠技术，也许你是因为认识遇到了困惑来到了贴吧，我都将尽我所能回答您，或者相互帮助。请体谅有时候作为吧主的无奈，并不是因为不爱你们！ 46000名会员，我都爱你们！每天我们会越来越好的！如果你看到这段文字的时候，还在困惑中，请相信，活着就有希望。在任何时候，我都会一直陪伴你。每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。如果你觉得世界上没有人爱你，那还有一个我。如果你觉得生活没有希望，我希望我是你的朋友。如果你对未来充满希望，那么我相信你一定可以达成目标。看到我写的信，请你不要哭。不是我煽情，而是希望你真的过得好，因为我真的爱你们！ 46000名会员，真的真的爱你！！！！

祝广大吧友们新年快乐，猴年大吉！新年新气象！祝广大催眠爱好者爱情甜蜜美满，白头如新；生活吉祥如意，灿然一新；事业蒸蒸日上，温故知新；工作好好表现，定能加薪；好友送来祝福，最是知心！

祝广大吧友们新年快乐，猴年大吉！新年新气象！祝广大NLP爱好者爱情甜蜜美满，白头如新；生活吉祥如意，灿然一新；事业蒸蒸日上，温故知新；工作好好表现，定能加薪；好友送来祝福，最是知心！

NLP-结合/抽离结合和抽离的能力是一项重要的NLP技能。

“豁然开朗”的10个小故事让你豁然开朗的10个小故事。

三种破坏性很强的思想病毒：无望，无助，无价值三种破坏性很强的思想病毒：无望，无助，无价值。楼下分别举例说明。

基于NLP元程序的人格模式分析分享NLP中非常重要的知识。

NLP用于家庭的一些自我价值家庭治疗大师维珍尼亚·沙维雅(VirginiaSatir)是美国其中一位最具影响力的治疗大师，亦是NLP的模仿对象。她认为最影向一个人的行为就是他/她的自我价值。她终其一生就是帮助人们成为更好的自己，建立足够的自我价值，使每一个人都可以生活得更美好。因此，她的治疗模式充满爱心与关怀。在她的眼中每一个人都是值得尊重的。　　

用NLP增进情感如果你能运用NLP，知道自己妻儿的关爱心略，对于促进彼此之间的关系，将是最具威力的方法之一。夫妻之间、亲人之间、朋友之间、同事之间，根据对方不同的类型去呼应对方，从而增进彼此感情。祝福看到我帖子的每个人都好快乐幸福！

NLP中的一些基本点今天讲讲NLP中的一些基本点。欢迎大家踊跃发言。

NLP：情绪背后都隐藏着需求有这样一位牧师，他总是习惯把两只手放在口袋，很少拿出来。周围的人都很奇怪，时间久了，大家就问牧师，你为什么总把两个手放在口袋里？手里到底藏着什么东西呢？牧师经不起大家的再三询问，就把手从口袋里拿出来，摊开给大家看。手里什么都没有！正在大家疑惑的时候，牧师说：“我这两只手，一只手里是尘土，另一只手里握着天堂！为的是时刻提醒自己‘我很卑微，但我也是世界的主人’！”

NLP基本技巧——意焦何为意焦：意志的焦点。你可以专注于痛快，也可以专注于快乐。你可以专注于成功，也可以专注于失败。改变意焦的方法：提问题人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。

NLP与临床心理学的关系 NLP与临床心理学有著一份天生的血缘关系。它本身虽然不是一套心理治疗，但它用于改变人类经验行为的显著效果，对个人身心提升大有益处。

从NLP视角看电影《父与子》《父与子》由影星郭富城和杨采妮、吴景滔主演的，获得了第43届（2006年）台湾电影节金马奖。这是一段父与子寻找幸福的过程，一段迷惘但却坚定的过程，在他们的宿命里，当爱转向恨的时候，背叛却会随时跟随…电影中的儿子叫阿宝，阿宝有个漂亮的妈妈和一个不争气的父亲，风和日丽的一天，母亲离家出走的计划，被及时向父亲通风报信的阿宝破坏了。为了挽救感情，父亲一厢情愿地安排全家去坐游轮度假，失落的母亲逮到了二次出走的好机会。妈妈走了，爸爸又挣不来钱养他，连上学的校车都坐不起，在同学们面前很没有面子，成了没人疼的苦孩。母亲的出走让父亲更加暴躁不安，穷困潦倒之余，父亲又遭到了高利贷追债，父子俩只得逃至一所廉价的旅店。夜深人静，连番失意的父亲想抛下阿宝，他还没离开就已经被前来追债的高利贷痛打至腿断。重伤的父亲逼迫阿宝去向母亲、去向邻居借钱。阿宝不肯去，却选择了偷走人家的东西，从此，阿宝在恐惧与失望中艰难度日。阿宝偷窃失手，这一次幸运之神不再光顾。怯懦的父亲无力挽救，反而抛下被痛打的儿子悄然离去。阿宝被送到儿童教养院，当爸爸来探视时，阿宝的屈辱和愤怒终于爆发，当爸爸靠近时，把爸爸的耳朵咬掉了。父子反目成仇。阿宝的爸爸，走投无路，叹命运不济。在凄凉的夜色下走进冰凉的湖水……… 　　

NLP——心身一体法美国科学家曾做过一个实验：科学家让一些训练有素的职业演员必须假想自己站在现场观众面前，表演(伪装)愤怒的模样。当他们的愤怒表情出现时，科学家就记录下了假怒的生理状况，如心跳、血压、体温、肌肉紧张度等自主神经反应。另外再抽血检测皮质素、儿茶酚胺和免疫技能的各种指标等，以了解假怒的生化状况。接下来，等演员们真正愤怒时，再做同样的记录。最后进行比较。结果如何呢？按生化科学的观点，应要求而表现出来的假情绪和发自内心的真情绪，究竟有什么不同？答案是毫无差别！两组记录根本分不出真假。

NLP的应用和发现 NLP的应用和发现是多层次、多方面的。 NLP的魅力在于其不断更新的内涵。它是一个动态学习的过程

价值观——人生的基因人与人之间最大的区别，是在于面对不同问题的时候不同的选择。不同的选择，又是来源于对于问题的不同的看法。一个人的信念决定了一个人的选择，一个人的价值观念又决定了这个人的信念。所以，决定一个人人生轨迹的，其实是一个人的价值观。人说固化了的性格决定了一个人的命运。其实性格是一个人固化了的价值观模式罢了，归根到底是由一个人的价值观所决定的。

NLP在传统行业的用途 NLP被视为一项个人卓越的科学与艺术，如果把它运用在商业机构上，可带来非常显著的效果。美国陆军队已印证了NLP在组织里的厉害。在1986，当美国陆军队聘请了NLP的训练师后，他们发现到六个星期的枪械训练缩短到三天而丝毫对成功率毫无影响！

新手如何学习NLP？经常有人向我问起：“我是一个刚接触NLP的人，我该如何学习NLP？”等类似的问题，也就成了这篇文章的缘起。学习NLP，最快的方式当然是上课了。系统的学习为：NLP专业执行师――NLP高级执行师――NLP导师。我们这儿说的主要是自学NLP这一块。下面我们从学习前，学习中和学习后三段来跟大家做一个分享：

如何用NLP来处理抗拒和解决问题？我们要看看NLP里，有哪些方法可以扭转方向、打破窠臼、破解迷惑、重启沟通之门。布莱克是一位神秘诗人，他曾说过：“坚持已见的人，犹如立于水中，喂养心中的鳄鱼。” 一个不肯变动自己沟通模式的人，会发现自己就正处于那种危险环境里。

五个非常重要的关于催眠的认知分享下关于催眠的五个非常重要的认知。学习催眠必备的基础认知哦。

今天探讨一个非常重要的概念——检定语言模式检定语言模式是理查德·班德勒和约翰·葛林德在研究的特定语言技巧。他们发现一套极为有效的发问技巧，从受导者口中取得大量有用的讯息，同时又有一套回应技巧，使得受导者重组他的内心世界，因而在思想、心态及行为上有所改变。检定语言模式便是由此发展而来。

运用NLP教你如何重新导演你的人生我们的经验都保存在我们的记忆里，回忆起经验时，有一些令我们快乐，有一些令我们不愉快。它们就像一部部生活的电影，保存在我们记忆的库仓中。我们无法改变我们以往的经验，但是，我们可以改变我们对以往经验的感受，从而令自己更开心、从容、有力。

何为NLP感知位置？如何运用它？对同一件事物，可以有多种不同的看法。换个位置，换个角度，就有不同的想法，感受或态度。这产生各种不同想法，感受或态度的观点位置，称为“感知位置”。

NLP提问法的三个问句是什么？ ▲提问法你的问题决定你的答案。如果你问自己：为什么我今天这么倒霉？你就会得到许多关于你倒霉的好证据。如果你说：我今天如何能更好的提升业绩？你就会得到许多关于提升业绩的回答。良好的问题随处可见，我们遇说的话中就有许多。这里，我分享几个简单实用的，当你遇到难题或不愉快的事情时，可以问：

怎么改掉你的坏脾气？ 1、首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则........... 自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话. 最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了。

关于学习NLP的意义第一、学习NLP的目标是为了我们自己的人生更幸福快乐。当我们去察觉生活中的选时，我们不会去强调“什么对的”或者“什么错的”，而是去关注什么是有效果的。因为，当我们去强调对和错时，已失去灵活了，幸福的人生离我们也就起来越远了。比如，很多家长用打孩子来教育孩子。我们不去评价这种做法是对的还是错的，我们只需要问家长：这种做是否是有效果呢？在我们的亲子课程也不会去说服哪一位家长。我们只会让你去体会和感受：你原来的方法是否有效果？新的方法是否有效果？

NLP名词索引 ●解读线索（Accessing Cues）：我们调整自己的生理（如呼吸、姿势、手势、或眼睛移动）来以某种方式思考的方法。 ●假设架构（As - If frame）预想某事已经发生了，思考“假设”它已经发生时，在心理上激发具有创意的解决，以超越某些明显的障碍，达成意图的目标。 ●类比，持续改变（Analogue）：在局限中持续变换，就好像亮度调节器一样。 ●设心锚（设感应点）（Anchoring）：面对任何刺激或表象（内在或外在的），形成或触发某种反应的过程。心锚（Anchors）可自然发生，也可预先设定。 ●当下的、切身的、结合的（Associated）：在某个经验中，用你的眼睛，完全用你的感官感受。 ●听（Auditory）：听觉 ●摘要（Backtrack）：以对方的关键用字及声调来重复或归纳。 ●行为（Behaviour）：任何我们从事的活动，包括其思考过程。 ●信仰（Beliefs）：我们对此世界的概念，以及我们在其中遵从的原则。 ●测度（Calibration）：藉由解读非语言讯息，确实了解另一人的心理状态。 ●能力（Capability）：实行某个任务时的成功策略。 ●归类（Chunking）：藉由提升或降低某个逻辑层次来改变自己的认知。升类，是提升一个层次，其中包含了你正在研究的层面。降类，是降低了一个层级以便对你正在研究的主题有更具体的事例。这种可以成员对班级或部分对整体的比照来认知。 ●复合型相等（Complex Equivalence）：如：“他没有注视著我，所以他也没有听我在说话。” ●身心合一、言行一致（Congruence）：当人的所有部分朝向一个目标在努力时呈现统合且完全真诚的状态。 ●意识（Conscious）：现时对任何事物的认知。 ●内容重建（Content Reframing）：以内涵中另一个部分为焦点，询问：“它还代表那些其他的意义？”来赋予它另一种意义及状态。 ●情境重建（Context Reframing）：以询问：“在那种情形下，这会是适当的反应？”来改变某个状态的情境，赋予它另一种意义。 ●会话式的要求（Coversational Postulate）：催眠式的用语，以问句形式来包装一种指令。 ●准则（Criterion）：在某种特定情境下对你是重要的标准者。 ●交互映现（Cross over Mirroring）：以不同形式的动作来配合某人的身体语言，例如，用脚打拍子来配合别人演说的律动。 ●深层结构（Deep Structure）：一种陈述的完整语言形态，为表层结构之根源。 ●删减（Deletion）：在言谈或想法上，抹去经验的某些部分。 ●数位的（Digital）：两种不同状态之间的变动，就好像灯的开关一样，不是开，就是关。 ●抽离（Dissociated）：不在一经验当中，而是由外部看或听到。 ●曲解、扭曲（Distortion）：当某事以不精确的方式表现在内在的经验上时的过程。 ●目标整合（Dovetailing Outcomes）：调整不同结果的结果，乐观的解决方式。双赢沟通的基础。 ●内省、内观（Downtime）：一种轻微的恍惚状态，将个人的注意力转向内在自己的思维及感受上。 ●生态平衡（Ecology）：对生命个体及其环境总体关系的一种关切。它也可以用在说明内在的生理平衡；在个人及其思想、策略、行为、能力、价值及信仰之间的整体关系。在所有系统上各元素间的动态均衡。 ●引出（Eiicitaion）：以行为唤起某个心理状态。亦指藉由直接观察非语言的讯息或藉由询问后设模式（Meta Model）问题来搜集资讯。 ●眼睛的解读线索（Eye Accessing Cues）：眼睛的运动可以某些方式显示出视觉、听觉、或触觉思维者。 ●认识论（Epistemology）：一种学问，教我们如何去了解自己所知道的事物。 ●第一人称（First Position）：只以自己的观点来认识世界。与自我的内在真实接触。三种不同方式的认知角度的第一种；另两种为第二人称（Second Position）及第三人称（Third Position）。 ●框架（Frame）：设定某种认知事物的情境、或方法，例如目标架构（Outcome Frame）、亲和感（Rapport Frame），回溯架构（Backtrack Frame）等。 ●未来模拟（Future Pace）：心理上预习某种状况，以确认某种祈求的行为会发生。 ●一般化（Generalization）：某一特殊经验转化成整体层面的经验的过程。 ●味觉（Gustatory）：感受味道的感觉。

催眠其实无处不在一直以来，很多人对催眠的理解都是很神秘的，以为催眠是一个人有一种特殊的能力，可以让人睡眠或变成钢板等类似魔法的东西。催眠是催眠师通过系列方法，使被催眠对象配合催眠的治疗工作。其关键在于“配合”这两个字。催眠的主要作用在于让对象配合，如果是这样，那催眠何止是在心理治疗中有用？在我们日常生活中很多时候都需要别人配合，只要有需要别人配合的地方，催眠技术都可以发挥作用，所以，催眠其实无处不在。

吧主解答关于催眠领域的专业问题每周会花一些时间，集中解答一些关于催眠领域的专业性的问题。大家可以踊跃跟进。每层一个主题。

2014年的一半过去了，看下自己有比过去努力了吗？ 2014年的一半过去了，看下自己有比过去努力了吗？加油哦，所有的催眠都是自我催眠。

祝亲爱的吧友们新年快乐！万事如意！祝亲爱的吧友们新年快乐！万事如意！

亲爱的宝贝们，国庆节快乐！亲爱的宝贝们，祝国庆节快乐！好好休息，好好玩玩，好好学习，天天向上！

催眠吧吧主来拜贵吧，大家有关于催眠的问题可以咨询我！如标题。催眠吧吧主来拜贵吧，大家有关于催眠的问题，都可以咨询我，或者到催眠吧看相关的帖子！催眠吧网址：http://tieba.baidu.com/f?ie=utf-8&kw=%E5%82%AC%E7%9C%A0

敬告各位会员：相互友好！（吧主给你学习催眠的建议）看到吧内，那么多孩子会员，内心感到欣慰，因为你们这么早就觉醒，爱学习，爱成长。同时，觉得自己有责任有义务。我是你们最亲爱的姐姐也好，阿姨也好，当然，我还有个名称叫吧主。本着对大家的关爱、负责任，耐心写下此贴：请一定耐心看完—— 针对吧内最近有很多和催眠学习无关的的帖子。作为吧主，很多时候无力吐槽。但为了亲爱的会员，吧主在此，敬告各位亲爱的会员： 1、勿相信任何送资料的加QQ或粉；请勿留任何QQ联系方式，以保障你的安全。你永远无法知道网络对面是谁，是什么，他想做什么，你所点击的网页是否安全，你的各个账户是否被盗取。尤其如果你喜欢用同样的密码的话，你是否有可能沦为“肉鸡”。 2、网络马甲太多，勿在吧内咨询，请直接去你想要了解的老师的机构了解该老师该课程，可以在各老师的官网，了解课程的具体内容、老师介绍以及课程的视频等等。吧内的任何信息都可能有误或有偏颇。 3、每个课程的存在，每个老师教的课程，都有其独到之处。无论课程长短，无论金额多少，是该由你自己做选择的，而不是网络上的某些可能偏颇的话语，来决定你的。如果你本身就是一个选择困难的人，那么最简单的方法就是——不要参加学习！我先自学！有时候停止就是一种进步！当你不准备学习的时候，再抽离地从一个旁观者的角度去看不同的老师不同的课程，然后做出正确的选择。 4、催眠学习是需要见证不同的个案的。从每个个案身上你都能收获多多。人数少的教学，只能见证有限的1、2个个案，碰到棘手的个案，是无从操作的，不建议参加。 5、不论你是参加课程的学习，还是自学，你都需要积累大量的个案。参加多人的课程学习，也不建议人数太多，一般10-30人以内的课程可以考虑，这是最适合的。个案类型见得多，学习的人不太多，老师可以照顾到每一个人。 50、60人的“大锅饭”根本无需考虑，老师和助教老师不可能照顾到每个人的。 6、课程人数太多或者太少都不利于你的学习。你需要合适的个案去开拓你的眼界。但是不管是参加学习还是自学，都需要你付出很多的精力和时间去实际操作的。网络的辅导或者电话辅导对你而言，是学不会的。这就好像看着视频学开车一样，永远学不会。需要自己摸到车子，多练多学习，才会学会学好。 7、没有任何人会一辈子每时每刻一直督导你。如果你把学习的关注点放在老师是否会督导我，这就好像希望别人一辈子喂你饭一样，把成长交给了老师，这不是我自己的事情。这是典型的托付心态。这不利于你的成长。不过，我相信所有的你的老师，只要你打电话给老师，老师又有时间的话，每个老师都会耐心悉心指导你的。这是每个催眠师、每个心理咨询师必备的品德之一。所以，这一点其实你完全不用担心。 8、你的人生只有你自己做主。授之以鱼不如授之以渔。先把自己具体的人生规划好。心理行业，举步维艰。如果你希望在这个领域一直走下去，一定要有坚强的毅力、终生学习的决心、要足够的包容心、同理心、耐心、爱心。如果你缺乏足够的毅力，幻想一口气吃个胖子，学个催眠我就成“奥特曼”了，那你就不适合从事催眠从事心理。如果你学习催眠是因为提升自己的话还好些。如果是希望从事催眠行业的话，那第一个打退堂鼓的一定是你。没有毅力，没有人生规划，做任何的事情，走到哪里算哪里。 9、你想成为怎样的一个人？你希望自己如何做到？用多久的时间？期间遇到困难你会如何解决？你每天花多长时间学习？你具备哪些能力？你有哪些优势？ 10、一个人如果能坚持同一件事10年以上，必有所成！所以亲爱的会员，大家一定要多学习，而且要不断学习，坚持学习！吧主也只能提前给您些建议，尽到告知义务。若您仍然要坚持留下私人信息或者仍然要加他人QQ之类。若被他人盗取相关信息，吧主只能表示无奈了……

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——8月2日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创今天，我要聊的主题是“关于回归本真”。唤醒意识的方式也许并不是通过发掘新事物，而是通过努力找寻最初的来路。每个人诞生来到世上，本来都是无牵无挂、无忧无虑的——这是造物主赐予我们的本真。这份来自上天的本真带给我们喜乐平安。本真有很多的名字——心理学家称它为“心灵”；神学家说它是“灵魂”；荣格说它是“无意识的本源”。它是印度教里“生的真谛”、佛教里“最根本的大法”、布拉格诗人里尔克笔下的“内质”、伊斯兰苏菲教所称的“大爱”、基督教中“爱的核心”。找到我们内心的本真，才能找到真我。我们的本真，与我们的外表、衣着，或者我们的工作、称谓都不相干。我们的本真通向无穷，我们其实就处在一个无穷的世界里。找回本真也许耗费终身，但为了觉悟，我们要不断的提醒自己去寻找最初的来源。找回本真，让我们忘却那些不重要的求索。我们在世为人，总是在困境中挣扎，被人世的虚妄所蒙蔽，走出很远之后，又会因为迷惑而回头探寻生命的本质。催眠练习： 1、闭上眼睛，在呼吸之间游离眼前的烦恼。就像潜水员面对波涛汹涌的海面也毫不惊慌，因为他们即将沉入的大海深处，其实只有无边的平静。 2、想想自己最喜欢做的两件事情：是跑步、画画、唱歌、观鸟、园艺，还是读书？ 3、仔细思考自己为何能从这两件事情中获得乐趣。 4、思考喜欢做的事情有何共同之处。 5、放慢呼吸，让这些喜欢的事情印在心里，加强这种感觉。其实，如果虚妄能够被看破，我们就可以觉悟，获得圆满。就如同开悟，那一刻，我们内外合一、身心相契，获得人生的完整。无论怎样，我们都要努力追寻。无论我们以何种方式寻找，我们找寻的都是生命的本质。也许是通过付出爱心，但无论如何，找回本真能够帮助我们变得觉醒，甚至开悟。

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——8月1日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创今天我们要聊的学习，不是一次考试，一堂课，而是有关于你的人生，有关于你的心灵成长。小的时候，把手放在炉子上，让我们知道了火的危险。慢慢长大后，外界的教化，早已让我们学会了观察。对于一个以自身经验为主要知识来源的人来说，最大的危险来自不愿将自己的经验转化为知识。而对于一个以思考与观察为主要知识来源的人来说，最大的危险来自不愿将自己的知识转化为经验。孔子说：自诚明，谓之性；自明诚，谓之教。我们总是无法从自己遭受的伤害和快乐中吸取教训——一再重复犯过的错误。我们总是想得太多却从不去做——永远只会袖手旁观。 1、集中注意力，呼吸； 2、同时想想自己更多的是一个以自身经验为主要知识来源的人，还是一个以思考与观察为主要知识来源的人？ 3、平稳地呼吸，思考谁是你的最重要的老师：经验还是观察？ 4、注意你的能量来自何处，你该更多地运用哪种学习方式？ 5、请平稳地呼吸，并且相信，只有让你的心灵和大脑保持平静与开放的状态，才能获得启迪。就像鸟儿会飞、会脱毛，蜘蛛会吐丝、会结网，蛇会爬行、会蜕皮，人类会关心、会学习。然而，鸟儿不知道自己为何会脱毛，蜘蛛会困在自己所结的网中，蛇会忘了自己褪去的皮肤。只有我们，人，能从自己的经历中获得有用的知识，并用这些知识表达对彼此的关怀。

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——7月31日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创小狗能够一心一意地享受每一刻的生活，你会慢慢意识到，它那种纯粹、心无杂念的生活。如果它在草地上打滚，那么它的世界就是眼前的草地，充满了打滚的快乐。小狗通过自己的鼻子和嘴，去了解这个世界，对自己碰到的所有事物又闻又嗅，它通过自己的接触体会到快乐。 1、这是一次步行沉思练习。 2、集中精力，伴着呼吸的节奏前进。 3、用眼睛观察沿途的风景——大树、小草、光滑的水面、石头上的斑驳光影。 4、用耳朵去听周围的声音——知了的声音、风声、各种各样的声音。 5、用心去感受，去触摸你看到、听到的事物…… 6、深呼吸，用这种方式去更深的接触明天一整天的生活。孩子们，明天做功课，别忘了。小狗不会讲话，但是它教给我们朴素的道理：我们要和大地保持最基本的联系，我们要像狗一样亲自去接触、感受这个世界。只有直接的联系才能让我们更加了解生活，更加享受生活。如果每个人能够像狗一样全心全意地去体会当下、眼前那一刻的生活，我们就能够更好地吸收这个世界的能量。

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——7月30日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创眼睛是身体的灯。如果眼睛是明亮的，那么整个身体都会充满光明。人的眼睛如果是明亮的，那么阳光就可以进入。把眼睛看做是让阳光进入我们的窗户，而不仅仅是观察事物的器官。用我们的心去感受事情真相、观察他人。在生活中，不仅要让其他人进入我们的心灵，我们也要走出自己狭小世界，才能真实地生活。 1、闭上眼睛，用呼吸去清除心灵的黑洞。 2、现在，看向窗外，看那印入眼帘的光线照亮了什么？ 3、把被照亮的东西举起来，感受物体吸收光线的感觉。 4、你的心在安全与冒险之间移动 ……感觉自己越来越安全……越来越安全…… 5、感受光线进入你的心里。感受这些光…… 在墙里面，我们感到安全；在墙外面，我们感到危险。但是，我们常常忘掉了墙壁本身的重量和危险。也许，为了安全和平静，我们将危险排除，以为这样我们就安全了。但一味回避风险，就无法和世界接触了。我们必须敢于冒险，通过风险得到成长，体验到生活的完整和丰富…… 加油！everybody！

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——7月29日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创我们每个人都像一座山，但是，也许一个意外，一个问题，或者是一个需要解开的结，这就是我们所说的“障碍”。当道路阻塞时，退回去，再看看对方，看看是否还有其他的路，或者当作一座雄伟的山峰去攀登。 1、集中精力，回想一个朋友、家人，想想他们固执的地方。 2、吸气，拓宽自己的心灵。 3、退几步，去看到那个人的全貌，不仅仅是因为他的固执，而是他整个人。 4、深呼吸，去体会他的难处，并深深体会自己之所以爱他们的原因，感觉爱在流动…… 睁大眼睛，看清楚全貌，我们可以继续攀登，在途中继续吸取爱的甘露……

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——7月28日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创无论我们在人生路上经历怎样的悲喜离合，我们都不是孤独的。我们在人世间觉悟的那一刻，我们就知道每个人都需要爱，无论是过去、现在还是未来。 1、放慢呼吸，去观察眼前的一切。 2、去想象一股清新的空气飘到你的眼前。 3、放慢呼吸，去体会清新的空气流入到你的身体里。 4、深呼吸，去感觉生命在流动…… 什么是觉悟？觉悟就仿佛——波浪在懂得了水的那一刻，在那一刻，所有对水深的恐惧全都消失了……

从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做催眠运动吧！——7月27日从今天起，每天跟随nzysaj吧主一起做简单的催眠运动吧！我要让亲爱的会员们每天都想我。哈哈。需要亲爱的你们每天来追着我，督促我每天发新帖哦。 ——nzysaj原创我们变成了水，每个人都可以用水来清洗痛苦，但是我们要投射更多的阳光。传递正能量！ 1、安静地坐下，直到你觉得精力集中。 2、平稳呼吸，去感受心爱之人的感觉。 3、深呼吸，吸气，用我们的同情心去包围这份感觉。 4、当你觉得和对方同步，你已经在为人分担。 5、现在，轻轻地呼气，去解脱这种痛苦。我们给予某个人同情，就是给予爱；我们对世间万物都抱有同情，就是大爱。相信我们每个人身上都有一种永恒的、不会被摧毁的东西，它会治愈我们的心，会治愈这个世间的疾苦，只要我们找到那扇门。

今天——吧主致催眠吧会员的信，也许有点煽情，但绝对真情。亲爱的会员们：感谢你们来到催眠吧！不管你是带着什么样的目的来到贴吧。有的是因为好奇，有的是因为自身的困惑，有的是因为想学习技术帮助别人，也有的可能是因为偶然。我入住贴吧7年多，常驻贴吧1年多。真的很感谢每位来到的会员们，吧主是一位很煽情的人，我真的很爱你！看到很多高中的孩子会员就已经了解催眠，而且对催眠的认知甚至比一般大众的了解要正确的多。深深地感到欣慰和高兴！开始每天会员只有几十人签到，现在每天有200多人签到。虽然你们都无声，也许并不发言，也或许我有时候比较忙，或许我有时候不能准时回答你的问题，但请相信，我真的很爱你！那些时间我们交流的孩子会员，以及一些催眠的老前辈，我都一如既往地爱你们！也许你希望交流催眠技术，也许你是因为认识遇到了困惑来到了贴吧，我都将尽我所能回答您，或者相互帮助。请体谅有时候作为吧主的无奈，并不是因为不爱你们！ 6000名会员，我都爱你们！每天我们会越来越好的！如果你看到这段文字的时候，还在困惑中，请相信，活着就有希望。在任何时候，我都会一直陪伴你。每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。如果你觉得世界上没有人爱你，那还有一个我。如果你觉得生活没有希望，我希望我是你的朋友。如果你对未来充满希望，那么我相信你一定可以达成目标。看到我写的信，请你不要哭。不是我煽情，而是希望你真的过得好，因为我真的爱你们！ 6000名会员，真的真的爱你！！！！

【祈福雅安】【天佑雅安】【祝福雅安】【祈福雅安】人的一生，生活总有不如意不快乐的时候，不管发生什么事，都要抱着积极正面的态度去面对，而风和日丽是比喻好的天气一定会来。天佑雅安，逝者安息，生者坚强

在本吧已累计签到30天了，截图留念一下下

祝大家2013年新年快乐！运用NLP帮助自己迅速成长！ NLP是一门每个人都应该学习的一门学问！很多人，学习一种新的学问，唧唧哇哇说一大套，其实都是去检验，去验证自己的想法，其实也是你潜意识帮你找的不好好学习的一种托词，你不想付出努力，神仙也帮不了你！那么你必然学不好！必然发挥不出NLP原有的效果！学习任何一门学问，最快速的方式就是去接受它，而不是去检验它！爆个粗口，如果你是去检验它，那你还学个屁啊？不如睡大觉！因为你的限制性信念，你认为它没有帮助，有进步你不懂得奖励自己，必然导致你不会进步！从而你更验证了你的限制性信念，形成你的惯性思想蓝图！！不仅是NLP学习这件事情，生活中的每件事情，你都是如此去处理的！当看到我这段有点严厉的话的时候，你开始是否定，等会你会慢慢觉得我说到你心里去了！你的地图局限了自己！选择在你手中，你可以继续选择检验，也可以跳出来，选择去接受它！那么你发现你所学不仅有效，而且是非常有效的！祝大家20313年新年快乐！希望真正想学习NLP帮助自己成长快乐的吧友，好好学习！学习的目的是用出来！学了不用等于不学！把它用到生活的每个角落去！！ 2013年，你会运用NLP快速成长！欢迎清醒的、能看明白我的意思的人回帖。我不单单指NLP，我指的是你生活的每件事情！希望你开悟！

答吧友问：检定语言模式有什么用？——黄雄斌导师答疑很多吧友问，检定语言模式有什么用呢？从众多吧友的回答来看，看得出大家对这个非常感兴趣。众多吧友是三人行，必有我师焉。但是即使很多人加起来的回答也不是非常的系统。为此，吧主特意请黄雄斌导师答疑。

吧主最近比较忙，每周一晚上安排答疑因吧主最近比较忙，吧友如果在学习中有不懂的，我能提供相关帮助的话。统一安排在每周一晚上7点半-10点答疑。

NLP的起源——黄雄斌导师专访 1970年代，美国加州大学圣克鲁斯分校（University of California at Santa Cruz）有两位极富活力和创造力的年轻人——理查•班德勒(Richard Bandler)和约翰•格瑞德(John Grinder)，当时，理查•班德勒是加州大学计算机系的学生，而约翰•葛瑞德则是加州大学语言学教授。因缘际会，他们二人因为不满于传统心理治疗的冗长与低效，而临床心理界却有极为卓越的心理治疗大师。为了弄清他们是如何成就卓越的，两位天才开始深入研究当时北美的四位实用主义临床心理治疗大师，在心理治疗过程中所运用的语言和策略。这四位大师就是：完型疗法始创人——弗烈兹•皮耳士(Fritz Perls) 家庭治疗大师——维吉尼亚•萨提亚(Virginia Satir) 催眠治疗大师——米尔顿•艾瑞克森(Milton Erickson) 人际沟通大师——葛瑞利•贝特森(Gregory Bateson) 他们有幸运用NLP的核心技术之一——模仿技术，去对四位临床心理治疗大师的思维和行为模式进行深入的研究和模仿；两位天才独创性地对四位大师的思维、语言和行为模式进行解码，并发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，从而将其模式化而形成一套可复制、可模仿的程式；最终发展出一门快速、深入而有效的实用心理学——即后来风靡全球的神经语言程式学——NLP；并把它用于模仿其它各行业的成功人士，同样得到卓越的效果，因此，NLP又被称为复制卓越的学问。 NLP是人类大脑的“操作手册”，它彻底“破解”人类思维和行为的密码；它能够让人们快速改变，并可让人们更有效地掌控自我。NLP揭开了人类沟通过程中的思维密码，及大脑组织经验、储存数据的方法。这门新兴的实用心理学致力于探索身体、思想及语言的互动关系，它让我们可以透过观察他人的行为及语言模式，了解他的思想及内心世界；从而让我们能够快速地引导他人发生改变。当两位创始人分手后，他们各自创立了自己的NLP机构，各自推广具有自己风格的NLP体系：理查•班德勒(Richard Bandler)创立了SNLP协会，而约翰•格瑞德(John Grinder)则创立了ITANLP学院；这两个机构是目前国际上最具权威性的NLP学府。当NLP最初的基本架构建立起来之后，很多人纷纷加入NLP的研究阵沿，早期加入的共同研究者及发展者包括：罗伯特•蒂尔茨(Robert Dilts)，朱迪•德洛兹(Judith Delozier)，大卫•高登(David Gordon)，莱斯丽•卡梅伦•班德勒(Leslie Cameron)；史帝夫•安祖(Steve Andreas)、康妮瑞尔•安祖(Connire Andreas)。后来加入研究，并对NLP的发展产生重要贡献的协助发展者包括：泰德•詹姆士(Tad James) ——ABNLP协会创始人；威廉•霍顿(William Horton)——NFNLP协会创始人；怀亚特•伍德斯莫尔(Wyatt Woodsmall)——INLPTA协会创始人；迈克尔•何(Michael Hall)——ISNS协会创始人，擅长NLP教练技术；添•何宾(Tim Hallborn)——感应点学院创始人，擅长NLP教练技术。 —— 中国国际NLP学院黄雄斌导师原创 2012年2月谨致于上海转载请标明出处！