1017z
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小目标也完成不了了 彻底废了，现在的我甚至连一个星期都撑不到，杂念太多了。我不知道怎么应对我的睡眠，只要睡眠处理不好我这辈子都不会成功，晚上睡不着欲望就非常的大，我是不是该喝点药辅助调整一下我的睡眠崩溃了真的，兄弟们真的一定一定要戒掉太伤身体了
从头开始学习，不能欲望打到小目标大进步 先定个7天目标今天开始 1.学习文章这个必不可少不过已经好久没看了不知道能不能静下心，所以开始就不为难自己了，但也至少学习5分钟 2.转移yy，最近也是看多了，明明去年年底已经改变很大很少yy了，结果现在看到漂亮的女生还会yy，太可耻了，解决办法我是通过念佛转移注意力了 3.娱乐软件（抖音 快手）这个真要少看了碰见擦边欲望一下就上来了，比较难搞唉! 4.饮食 这个也有点难了毕竟现在也不在家里，老板买什么我吃什么，只能说少吃点了 5.睡眠 这是我最难最难过的一个坎了，也是我最多跌倒的地方包括今天也是，因为看h看到多打的也多，导致气血不足间接导致失眠多梦，唉 最后: 我写这些内容是真的感觉自己在这样下去人生就真的完蛋了我能感觉到自己现在的模样简直恶心至极，我才18岁啊，但是过去无法改变我只能乞讨未来的自己不要放纵下去了，先定个小目标一个星期，明天开始我会更新自己的状况也望大家监督一起进步相互学习，大家一起加油啊!!!!好了我也该睡了写完将近2.40了我甚至明天6点还要上班
这是二创吗 有类似的图吗
睡眠怎么调整？ 睡眠调整不过来这几天晚上都很晚睡估计都是三四点开始困，这一到晚上邪淫大的很很难压住啊
连续破戒数次坚持不住了 无法用语言形容我现在的模样，戒色文章根本看不下去又开始自卑了
19天欲望开始给我上压力了 YY很少出现了睡眠也改变不少 很少失眠了但还是天天做梦。19天欲望已经慢慢出现了抖音擦边视频屏蔽好几个了但是还是有几个视频在我脑海刚才差点没稳住去看H了，可能是晚上吃多了导致欲望有点大，预防一下不看抖音了，还有一个问题问一下我的龟头摸起来不敏感但是捏起来就有点敏感了你们也是吗?还是说我太敏感了
压力好大破戒了每天都做梦怎么办 自信心完全崩塌好无力啊，不敢面对现在的自己没救了已经，自己说的话完成不了只能当欲望的奴隶真的我要爬不起来了不知道自己在干嘛，唉!从头在来吧现在yy的次数很少了，每次破戒都在晚上还有一点想请教每天都做梦怎么办，失眠倒是好点了
【忏悔过错】忍住没摸没忍住看了半小时h惭愧啊 唉，这几天我真的特别倒霉现在还在江西工作，和朋友关系也没处理好，刚才在孙吧有人发网站我没忍住点开看了半个小时，没有碰前列腺液出来后我就赶紧收手了，后悔死了现在感觉腰有点小疼，这几天因为一些事晚上失眠不得不说晚上欲望真的很大，前两天都忍住没看今天没忍住，刚才要是碰了的话肯定破惭愧啊，戒色73天期间看了2次h平均时间半小时春梦3次遗精0次，今天要是破了真的对不起戒友们的鼓励这几天烦死我了
包皮过长要割吗 最近戒色比较稳定也不会放松警惕但是有一点我想请教一下，我半夜起来上厕所后总感觉自己包皮有点长，搞的我的睡不着了，于是上网上查了好多资料有说割的有说不割的很迷茫了，我是16岁朋友和我说我才翻过来的今年18，陈博不能完全露出龟头需要手动才行，鬼头也有点敏感
脑子里没在yy坤坤却还是硬是为什么戒色57天 前几天没忍住看了十几分钟不过好在及时把手机扔掉了不知道影响大不大事后也很后悔，昨天晚上今天上午脑子里没在yy坤坤却还是硬是为什么念阿弥陀佛也缓解不过来越来越硬，戒色57天
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