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[公会制度]教学督导工作规范征询意见稿 1、教学督导是根据频道和节目宗旨、为促进学习交流型节目和教学节目发展而设置的职能部门。教学督导人员是指经过培训、经过部门主管考核和OW确认的教学督导部人员。 2、教学督导部门的工作范围教学区和心理学习交流区设立红线的子频道和心理学习交流区人数大于25人且采用非自由交流麦序模式的节目现场.OW或部门主管委托考核的节目。 3、教学督导工作的方法 1）由部门主管集中组织听课填写听课记录和考评表。考评表考评内容应由参与的每个督导人员包括对当晚讲师或话题主持打分，整个课堂秩序打分，课程内容本身打分 2）发调查问卷可以在频道顶部设立投票器，针对某个课程或节目做问卷调查，问卷应采用标准格式。 3）针对性调查，比如利用贴吧、邀请人员座谈，了解调查听众对教学类节目的建议和看法 4）每周公布考评和调查结果，提出改进建议；提出需要重点扶持的节目和推荐的节目主持或讲师人员名单。 4、教学督导的特点 1）教学督导不参与纪律维护，发现违规情况，提供给维护秩序人员。督导人员和现场管理发生冲突的，停止现场听课。 2）教学督导在教学现场不做评价，也不参与，不提问。 3）教学评价按照使用标准评价表，使用标准流程来进行。评价是建立在个人评价基础之上的。 4）教学督导听课是部门组织3人以上集体进行。 5）教学督导工作前应首先了解课程或节目的运作特点和要求。大家有什么建议跟帖回复

[节目策划]心理调查简易版类似倾诉十分钟依序上麦，主持人在麦序尾部和一卖连麦，主持人发投票器，主持人采访1麦对调查主题的看法---在主持人倾听和引倒下，对1麦调查内容逐渐可以结合个人体验进行诉说---；甚至主持人不在大家在深挖自己的灵魂--集体精神分析效应涌现----

[节目策划]关于知心姐姐节目的发展运作知心姐姐--顾名思义指那些可以给他人提供倾诉、理解和心理支持，提出解决问题建议的女性；在过去运作时候，是成立一个管理团队，形成一个公开的交流房间，迎接有问题的朋友的到来；有时候众人的智慧共同施展，似乎更可以给有需要的朋友一些点悟，更多的时候成了众人的扯淡专场，甚至成为纠结的中心。现在改成类似个人执业制--由频道确认一批心理较成熟、抗打压能力较强，生活经验丰富的女性，具备知心姐姐的条件，并在马甲上用特殊标志（红色的评）；知心姐姐采用推荐制，即由已有的知心姐姐发现合适的人选，经过基本的技能确认进入知心姐姐团队；在知心姐姐频道给予马甲，知心姐姐可以设立自己的工作助理，确定自己的工作方式，投入时间较长的，可以申请讲师名片；提供较专业支持的，根据自愿的原则，可以选择性提供有偿的咨询服务。通过这种方式，把心理支持的价值真正放大，为真正有需要的朋友提供最有效的心理支持。大家说说自己的看法和理解。

[频道应用]白板应用让教学、娱乐更精彩很多人还不了解白板的应用，大家看看以下的介绍：七种武器No7 白板课程表教学频道的亲们，还在公告上写课程，在频道列表写课程吗？太枯燥了！善用白板，实现多彩课程表！七种武器No6 你画我猜大玩家白板也能玩游戏！你画画儿我来猜，人人都是大画家~ 七种武器No5 闪亮歌词秀娱乐频道的亲们，把歌词放在中间万人K歌的场景肿么样？七种武器No4 非诚勿扰一线牵 90频道每周日晚上8:00都有《男才女貌》相亲活动哦！帅锅妹子等着你！七种武器No3 战术讲解板游戏频道的亲们，专不专业就看这个了！七种武器No2 高效推广没错！进来就看到，中间大海报 ^__^ 七种武器No1 白板也接待！有个白板小助手，接待MM终于解放了╰（￣▽￣）╭ 肿么样？感受到白板的强大了么？立刻开始白板探索吧，更多创意idea，等你发现！

怎么样有更好的睡眠（一）睡眠不佳似乎对一天的生活产生重要的影响，那么哪些因素导致我们失眠呢？首先是对失眠的看法或者观念，认为必须在什么入睡，必须睡眠保证多少个小时，必须睡眠是怎么样的状态和效果--这些观念的本身容易导致真正的失眠。因为各种原因，入睡时间，入睡环境等可能发生变化，而一旦发生变化，便把精神上的波动归因于没有保证睡眠的原因，从而对入睡的时间和环境要求更加敏感，就对睡眠产生影响。其次是情绪问题导致的失眠，类似身上被压着重物，你想放松真的很难；此类问题自然是面对个人的情绪问题，设法化解。再者就是过度的兴奋，让神经和肌肉都兴奋起来，又希望它们马上放松，自然是不可能的；因此在入睡前应避免让精神和肌肉的过度兴奋。也应注意居住环境的影响。学会放下；生活中各种念头，如果始终缠绕着在脑海里翻来倒去，大脑里就像涛涛大海一般，这种状态入睡自然困难；不过真正放下是难，关注一些同样可以引起你的注意、却不至于纠缠的信息，让自己暂时放下那些年头，也是一种方法。有人喜欢睡前看书、听音乐等都是一种方法。还有一种情况较复杂，包含情绪和认知的两个方面，就是性焦虑；性紧张是自然给予人生命力的途径，就如每个个体生命的发动机；不过另一面是如果不能通过周期性地释放，长期下去，会形成一种焦虑状态，就会对机体正常代谢产生不利作用；而在这过程中因为和各种道德观念引发内在的对抗，又会给自己带来心理的压力，这方面引发的失眠问题也较多。也许大家认为还有其他原因引发，跟帖说说。

【赛事策划】角色扮演大赛活动策划 1、大赛组织大赛由频道赛委会组织，大赛组委会由频道OW、橙马、各个部门主管和宣传主管、特邀嘉宾组成，由角色扮演节目管理团队负责实施。 2、大赛地址心理剧角色扮演下部，角色扮演大赛赛区 3、大赛时间报名，随时报名，周赛开始前2小时停止资格审核；周赛是每周五晚上19:00~21:30 月赛最后一个周六 4、奖励设置周赛取前3名进入月赛，同时第一名赠与YY一个月会员资格。如果进入前3名人员里面有已经获得资格的，第四名进入月赛；月赛取前3名，第一名50 第二名30 第三名20. 如果本次赛事获得赞助资金，根据获取赞助情况对获奖人员另外给予奖励。具体情况在赛事前公布。 5、活动组织报名-- 1）报名参赛人员提供个人参与角色扮演的录音并插入比赛报名专用贴，由预审人员给予审核。 2）节目团队推荐，个人在贴吧专贴回帖确认。 3）个人直接报名，并有红马以上管理提供资格确认，个人在专用贴回帖确认。 4）、预赛方式报名在预赛子频道，有5名以上大众评审参与、多数人通过，预审或评委人员确认资格审核-- 符合预赛要求的、的总人数超过每周允许参赛人数时，按预赛子频道评审通过、贴吧报名（录音）、团队推荐、贴吧报名（无录音）的顺序进行选取；没有进入赛事的，不予顺延。参赛排序-- 赛事前1小时进行资格复审和参赛排序。未及时参与排序的排在后面。赛事评审：评审包括大众评投票和评委打分；大众评审每人1分，评委5人以上，每人5分。（评委人数根据上周参与评审人数情况不断调整）评分标准：是否投入、逼真，角色之间互动性，角色扮演主题和剧情与心理情感关联程度，听众反响，声音和视觉效果；以上各占1分。分数记录：在参赛人进行5分钟后即可打开投票器，投票器设置限大众评审投票；每人限1票，时间5分钟；投票管理内容为：标题-请你为本次角色扮演大赛参赛人某某投票，投票内容-我支持他；主持由比赛记录员记录得票数。评委在10分钟后开始提供参赛人得分，直接发布在公屏上，主持人核对评委人数，汇总参赛人合计得分。主持人可以请评委说明评比打分的理由，总时间应限制在3分钟以内。关于评比方式-- 大赛评委一般5人以上、15人以下，具有评委资格的（YY名字后面有评）的、特邀拥有特定专业背景的、为赛事开展做出较大贡献的优先。拥有频道认定的赛事3次以上评委经验的，可以申请评字。评委达到10人以上时，采取去掉最高分和最低分制度；评委应按评比标准一一公示细化得分，比如总分5分，某个评委给出总分3分，应同时注明 5个子项的各自得分；当主持人要求评委阐述理由时，评委应予以解释。大众评审来源：皇马，心理或国学学员中选取，活动赞助人员，比较积极、被大家认同的老会员（贡献大于500）等。 6、活动赞助为活动提供500元以上，可以拥有月度荣誉皇马马甲（自上皇马马甲之日开始计算31天后截止），加入赛事组委会，机构提供赞助的可以拥有赛事当月冠名资格；为活动提供20元以上的可以拥有月度（自上大众评审资格之日开始计算31天后截止）评审资格. 7、活动监督赛事整个流程由纪律管理部门监督；活动存在问题的，由纪律管理部门负责落实解决。

[赛事策划]主持人大赛活动策划 1、赛委会组成由OW 橙马和各个节目部门主管和宣传主管，心理调查红马组成。 2、赛事流程分为资格审核，周赛和月赛以下几种情况具备参赛资格：1、心理调查节目每周参与1档以上节目主持的 2、倾诉心声节目主持每周参与2次以上主持的；3、其他节目有主持经历的；4、非6459频道主持经历的，应有5次以上主持经验；参赛人员应该提供至少一次节目录音并插入贴吧（http://tieba.baidu.com/p/1624719969操作方法见）；非6459的主持活动应提供至少3次节目录音；回复在参赛专用贴或个人发帖提供给审核人员。每周1晚上19点钟~21~点为周赛，每月底进行月赛，在周赛第二天进行。 3、赛事组织和比赛方式赛事委托心理调查团队来实施制定具体方案，每个主持人主持时间为10分钟~20分钟；主持根据自己擅长的方式进行。 4、评比方法、标准采用投票的方法进行评比；周赛由大众评审（YY名字后面显示审字）参与投票。评比出第一、二、三名。同时前3名进入月赛，月赛评比分数：大众评审占5分，特聘评委嘉宾占5分。月赛同样评比出前3名评比标准以主持活动主题明确、真情披露、互动性好为主导 5、奖励奖励实行最低奖金制；主要由频道底金和赞助组成。当赞助不足最低奖金时，由频道提供。

【赛事策划】赛事运作基本要求赛事策划的要求 1、赛事宗旨是实现更多人参与、形成更适宜节目参与模式 2、频道层面设立策划活动部，协调各个赛事的展开。 3、赛事设立赛委会，赛委会包括OW指定负责落实的节目组主要管理，活动赞助，特邀嘉宾（专业人员）组成；赛委会内1）、设立执行部，负责落实赛事2）、设立宣传部负责宣传 4、赛事特点一般实行升级赛制，即预选、周赛、月赛。 5、评判特点预选和周赛一般以大众评审（名字后面有“审”的标志）为主；除皇马全部拥有外，频道对大众评审确定一定的获取方法；月赛结合专家老师的意见。 6、奖励设置的特点奖金设置参照赞助费用情况；一般控制交底水平。

[赛事策划]赛事组织的要点 1、赛事宗旨是实现更多人参与、形成参与者的示范效应。 2、频道层面设立策划活动部，协调各个赛事的展开。 3、赛事设立赛委会，赛委会包括OW指定负责落实的节目组主要管理，相关节目主管，活动赞助，特邀嘉宾（专业人员）组成；赛委会内 1）、设立执行部，负责落实赛事2）、设立宣传部负责宣传 4、赛事特点一般实行升级赛制，即预选、周赛、月赛。各项赛事时间一般错开设置。 5、评判特点预选和周赛一般以大众评审（名字后面有“审”的标志）为主；除皇马全部拥有资格外，频道对大众评审确定一定的获取方法；月赛结合专家老师的意见。 6、奖励设置的特点奖金设置参照赞助费用情况；一般月度总额一项赛事控制在500元以内。

烦恼无处不在？我这个人总在寻找清净的地方：在现实中各种烦恼难以心静，于是极力寻求让内在心理充实的地方，先跑进网络QQ，可是到了QQ上也遇到冤家，再到YY语音社区里面发现到处是群攻，再躲到百度公益心理贴吧里面发现，居然这种网页对话里面也斗个不休------看来即便在天堂里面，烦恼也不停止。何处，用什么法子可以找到心灵的净土呢？

[节目策划]谈心类节目运作方式探讨沟通从心灵开始--自由交流，吐露心声，互相支持，针对性辅导或者提供话题，大家一起探索，这个大概是谈心类节目运作概况。从知心姐姐到冰冰谈心到那一角落到心灵港湾，加上职场和婚恋交流、幽默、口才交流等，一路走来，一路风雨，即到今日，也波澜依旧。自由--意味着畅所欲言，也意味着混乱无序；在此类节目进行的过程中始终交汇着热闹加混乱的景象。那么如何更可以引导节目良性的运作呢？根据节目运作经验教训，大概总结一下： 1、话题主导设置子频道，子频道的名称应该有对应的需求群体，而名称主导信息具体化就应该是公告上的引导性语言；比如当日在公告上明确提及与子频道宗旨关联的若干话题，提示参与人员探讨此类话题和探讨的方法。 2、引导人子频道现场应设置1到2名主持人，主持人能够清晰地了解子频道的宗旨，根据情况提示大家的话题回到正路上来。主持团队可以事先进行预交流，对主题有初步的探索。 3、交流环境的把握参与的人是否有意向按照子频道宗旨交流，发现整体不利于主题交流的情况，如何采取措施；比如发现多数人明显不愿意正常交流，过来嬉闹的情况；或者明显一群调皮捣蛋孩子过来，或者交流几方开始激烈对抗；这个时候主持人选择可以是放羊（主持人闭麦）；关门（加锁）；休整（禁止所有人发言几分钟）；排队（改为麦序模式被迫一个个表达观点）；主导（主持人控麦麦序模式，主持人引导主题，其他人只能打字，同时限制未捆绑手机的人员打字，便于对恶作剧人员限制）。主持人根据情况采取应对策略，目的是下一步营造符合宗旨的交流环境，也避免主持自身陷入争斗；但是常常出现管理和恶作剧人员打架的情况，即因为被攻击，主持设置方式是为了制约某些违规人员，却不是为了继续引导主题对话，拥有了打架参与者的心态。也有的主持或者管理仅仅满足一时于人气的上升，即便交流与子频道宗旨无关，也放任自流或迎合，甚至随意给似乎可以带来些人气的人或善于夸夸其谈者发放管理马甲，最终不能迎来真正的节目需求者，却是无关人员成了常客和贵宾，导致真正需求的人员难以融入，这样就出现了鸠占鹊巢的局面，最终鸠雀皆无。 4、团队自身的建设团队存在的宗旨包括团队成员的自我成长，团队可以输出符合节目需要的服务。当然团队之间密切合作自然情感联结多了，有可能形成以情感纽带联结的伪团队--即大家并不关注节目的运作，更多的在意几个管理主持之间的娱乐交流，团队成员变成准家族成员，并不去探讨节目发展，只是成为排外战斗的团体。为了避免这种演变，团队核心的节目成员应该经常更新，增加活力，并形成学习的制度，成为学习型组织，把节目发展和自我提升结合起来，这样才可以规避闹哄哄儿童团的出现。 5、频道层面的引导应有对应的引导和支持部门，督促节目组规范化运作，培训人员，扶持节目发展和人气提升。大家还有什么看法和见解，也来说说。

[赛事策划]歌手升级大奖赛活动策划大赛设立赛委会，赛委会由活动赞助、K厅管理、签约部管理组成，负责宣传、组织实施。赛委会内分评委工作组、歌手资格审核组、场控组、记录组等组成。赛事分为预赛、周赛和月赛，对周赛前3名和月赛前3名给予Q币或冲话费或YY会员奖励。根据情况对其他前列歌手给予签约资格或奖励月票的奖励。赛事实施：时间：预赛：每天晚上7点到晚上9点，设立投票器，由自荐和管理推荐初选，进入投票名单（每天6人），得票数最高的3人进入周赛；15级以上歌手可以直接报名进入周赛。预赛报名截止时间为周五晚10点钟。周赛：每周六晚7点到10点钟；根据歌手情况，麦序时间可以为200秒或300秒。月赛：每月30最后一天（如果与周赛冲突，延迟一天）；周赛前5名进入决赛,21级以上歌手可以直接报名进入月赛。评比方法：预选赛按投票得票高低；周赛个人最高得分10分，分为评委投票5分（5名评委），大众投票占5分（票数最多者为5分，最多者得票数除以5得到基数，其他的得票数除以基数，即是个人大众投票得分）；大众投票采用投票器或公屏打字方式或麦序方式进行；打字方式可以避免多开投票，操作繁琐些大。周赛评委由周赛活动赞助和特聘评委组成；月赛评委由月赛活动赞助和特聘评委组成，特聘评委应有一定的影响力的歌手或声乐老师组成。参赛资格：不限签约频道奖励：奖励分为物质奖励和签约资格奖励或月票奖励；奖励资金来源包括频道投入和赞助。赛事活动主持：预赛由K厅管理实施，每天在贴吧专用贴公布入选人员。周赛、月赛由特定主持人主持。大家看看是否有漏洞，或提出建议给予完善。

【管理培训】管理培训记录频道目前对管理的培训限于节目组自行进行的考核和培训工作；随着节目的成型，对于每个节目的运作都需要明确各个岗位的工作技能要求；这就需要统一的培训工作，同时促进岗位操作的流程标准化。拟从心声开始对主持的岗位设定上麦操作的基本模式，对每个管理进行一次培训考核；接下来对各种岗位都拟定操作流程、岗位要求。接下来对婚恋、职场、角色、话题聊天频道、娱乐等分别确定具体的岗位要求、考核要求，进行培训和考核。通过培训考核要求的，作为频道岗位的正式管理上岗，并记入管理档案。参与过培训的在贴吧发帖说说自己对参与的期望，参与培训的感想等。

[节目策划]口才训练策划参与规则：由1麦邀请2麦连麦，或1麦和主持人对话；由2麦扮演被呵护，被批评等的对象选择以下一种表达模式对话。 1、呵护小孩的腔调：母亲或父亲表达对孩子的爱的语言和腔调 2、表达喜爱他人的腔调 2、表达赞美 3、表达肯定对方的语言 4、表达信任对方的语言 5、表达寒暄的语言 6、表现冷淡的腔调语言 7、讥讽他人的练习 8、否定他人的练习 9、贬低他人的练习 10、攻击、指责他人的腔调 11、羞辱他人腔调的练习 12、破空大骂攻击他人的腔调

[情感话题]爱人（亲人）间的抱怨也是付出遇到不爽的事情找另一半诉苦，是很多人都有过的情感经历，也是人的一种正常情感补偿需求。当没有得到令自己满意的回应时，之所以感到失望，是因为“被理解需要”未能满足，焦虑的情绪也就无法缓解。　　当我们郁闷时特别需要被理解　　当我们郁闷时，会在潜意识里产生一种焦虑：我无法接受这种现实，是我的问题吗？如果没有人支持，我们会觉得自己孤立无援，忍受了巨大的不公正，而对公正、认可的需求是人类的共同天性，这两种情绪会让人感到愉快。当我们遭遇这些，再加上对方的不理解，我们会更加焦虑，为什么没人理解我？难道真的是我有问题？　　在遭遇这类事情后郁闷很正常，是每个人都会经历的成长过程，并且在你的一生中，还会无数次的遭遇这类事件，你愤怒非常，却没有一个人来说一句温柔的话，给你安慰。克服这种“不被理解、被拒绝”的焦虑，对每个人来说，都是一生的课题。如果能及早明白其中的道理，你会快乐很多。　　承认你的焦虑给自己暗示　　很少有人会那么幸运，正好遇到一个愿意聆听，并且能很好的借助语言和行动支持自己，帮自己克服焦虑的伴侣。年轻的时候，大多数人对这种“不被理解”的郁闷毫无办法，所以反复为此受伤，甚至对伴侣产生强烈的失望情绪。　　问题是，这样对伴侣是很不公平的。许多情况下，不是他不够站在你的立场想事情，而是因为，你们根本是两个人，而且是一男一女，大家的思维方式相差巨大，无论多么聪明多么爱你的人，都不可能了解你的所有困境。因此，要解决这种焦虑，唯一的办法，就是承认自己的这种情绪，而不是四处抱怨，与它对抗，暗示这种情绪与其他人无关，你要自己想办法把这个混蛋解决掉。　　解决焦虑的误区——抱怨　　我们有一种惯性的误区，当自己为一件事而不满、郁闷时，就会去找人抱怨，不管对方乐意不乐意听，我们总是克制不住自己倾诉的欲望。如果我向你抱怨，你不给于合适的回应，就是不够爱我。这个逻辑真是害死人。　　我们把自己渴望倾诉、渴望宣泄的情绪强加给对方，就好像我给你吃的，你不吃就是不爱我，也许你还没意识到，这种做法多么自私。与对方分享生活中的点点滴滴，向对方说出心底最真实的抱怨，这固然是出于爱的信任，但对方真的喜欢这种信任吗？　　站在对方的角度想一想，他需要什么，每天听你倾诉这些糟糕的衷肠，他会感到愉快吗？要知道，有时候忍者不去倾诉、不去抱怨，也是一种爱的付出，这一点往往很少人知道。

[活动策划]情感之声杯征音大赛策划草案 1、赛事的特点赛事同平时的征文大赛不同的是，参赛者提供的均是本人（以YY号码或QQ号码为准）倾诉个人情感的录音。 2、组委会组成初审组，YY6459语音平台（每个倾诉心声节目红马带若干名粉马为一个初审组，其他节目组各为一个初审组），其他YY频道，QQ群，QQ空间，论坛，其他博客等初评组，由6459所有管理和初审组组长组成终评组，由6459皇马和特邀嘉宾组成。 3、赛事流程由参赛者本人或倾诉心声十分钟节目主持提供录音或录音网址给赛事初审组成员，由组委会成员各个初审组进行条件审核，具备条件的提供给组委会初评组进行初评，初评合格进入正式评选，由终评组评选；正式评选选取前10名；前10名进入决赛；决赛由组委会常务组组织实施。 4、奖励进入前10名均给予一定奖励，前3名给予不低于价值100元的物质或现金奖励。 5、赛事实施赛事组委会由频道皇马以上成员和特邀嘉宾组成由倾诉心声（2个倾诉厅）部门具体实施。以上为草稿，大家提出自己的看法

[节目策划]沟通技能训练的思路如何在语音情况下实现互助训练提升沟通水平呢？大概有下面的思路：沟通训练参与规则：选择以下几种方式中一种进行 1、倾听、复述练习由主持人或2麦说出白天遇到的心事，由1麦复述（可以采用你是说------样式） 2、欣赏练习表达自己对父亲、母亲、朋友、爱人某些特长的的欣赏 3、先认同、接受、理解、肯定后再批评、表达不同看法的练习；或是回应被批评和责备的练习；由主持或2麦提出生活中遇到的被批评、责备、否定的情况，1麦模仿批评；由主持或2麦模仿批评1麦，1麦回应。 4、情绪表达练习 1麦讲述自己过去或最近发生的不开心的事情，然后由主持或者2麦模仿批评1麦（可以由1麦先讲述自己经常遇到的压抑情境），1麦表达出来（可以用：我感到很不舒服，因为你-----）第一个倾听素材： 1、我最近老是心身不定，工作老是出差错，我担心老板炒我鱿鱼，怎么办拉？ 2、老妈又在抱怨，说我懒啦，家务事不做了，又说这说那的，我都不想在家里呆了。 3、最近我的男朋友很奇怪，我给他打电话他总是说忙；我真想和他分手算了。 4、我那个网友总是要我过去找他，我也想过去，可是又说不清有些担心。第二个欣赏示范：我老爸自个安静地去做庄稼活，我做一会就疲惫，好像他有使不完的劲头。我男朋友总是很准时约会。我老板做事很认真。第三个批评和回应批评练习你喜欢玩游戏，而且很熟练，这点我佩服。就是过多影响了学业，却是不能接受了。 -----奥，我理解你的担忧，可是游戏对我的生活很重要。你说话很直率，这点是你的特点；这种情况下被你直接说出我的错误，我很尴尬，所以你刚才言行是有不合适的。-----奥，似乎你受到伤害了，抱歉；我说出来后，并没有人评价你啊。第四个情绪表达练习一个人上麦讲述最近活过去和他人之间发生的不开心的事情，当时情绪没有表达出来。由主持人或2麦扮演双方的角色进行对话，1麦把自己的心里话和情绪再次表达出来；表达的模式可以是：我现在感觉很不好，因为你居然说出这样的话，而我原因为你不会这么想的。我气坏了，你做了这样的事情，和原来给我承诺的有很大不同，我本来以为你会遵守承诺的。

[节目策划]沟通训练方式探讨沟通能力对于个人工作、交往、恋爱等有较大的影响，那么在 YY语音模式下如何练习，可以让一个人沟通能力得到快速的提升呢？先分析一下沟通的几个容易改善的要素， 1、欣赏、赞美他人：善于发现他人长处，引以为荣的事情，特有的经历、气质、教育和特长，赞美与对方有密切关系的人或事情，借第三方口，从小事上称赞，准确由衷专注，“见人鞠躬”。 2、了解沟通对方的需要，谈论对方感兴趣的话题。 3、积极聆听并不断做出反馈。听到事实、认知和情绪；反馈、复述 4、印象管理 5、微笑握手再从YY语音环境下可以训练的因素筛选：欣赏、赞美，聆听反馈那么具体设计的训练模式呢？一类独立练习，表达对自己的亲人、朋友、同事、自己的欣赏二类合作练习，互相赞美：一方说自己的特点，另一个表达赞美或欣赏；聆听反馈，一方表达某种情感或观点，另一方复述对方的内容，接受对方的情绪。这样麦序模式，连续进行，如果是合作练习，每个人回应上一麦，再表达自己的特点或某种情感和观点。另外批评和被批评在人际关系中也起到较大的影响，如何去批评和接受批评，似乎也可以参照上面这种方式来联系。大家说说自己的看法。

女孩子们，当心你是第N个受害者 YY职业花花公子的技巧----大家看下面的话，你是否会为之感动、为之不顾一切呢？ 1 早上起来吃完饭要稍稍休息一会再运动噢，有助消化，笨蛋 2 每天要吃个苹果，早上吃苹果最好当早餐吃，还远离医院呢，我可不想看到你生病！ 3 记得多喝水，渴了才喝我会心疼你的 4 要小心感冒噢，不要冻着了。天天祝你快乐！-- -- 你若安好，便是晴天！ 6 晚上不许踢被子噢，老实点睡觉~！ 7 不要总出去玩啊，你要照顾好自己 8 凉水少碰点，千万不要习惯用凉水洗头噢！长大后会头痛的 9 你看你又瘦了点，怎么搞的啊？？呵呵，一时想不出很多呢，，，主要就是注重细节！繁华已逝唯有落幕尽收眼底注：名字改为---起来之后看我公告给你的留言 --------------------------------- 以上就是一个叫点点的最新表演--一个曾经设法获取女生怜爱，获得多个皇马号码，从4点钟踢人踢到6点钟，中间发个全频道广播“6459人都是---；老子踢累了，抽棵烟再踢”，尽管被几个皇马拉来拉去，频道还是数百人被踢出频道。此人被封后，依然故伎重演，利用自己的口才优势、玩弄情感语言的技巧，通过暴露“自己的可怜可爱的故事”；以及上面这种“关爱"女生的技巧性语言，依然在频道如鱼得水，多个管理为之动容，为之说情。此人的技巧，应该频道许多女生领教过，谁愿意在此给大家多披露些；或者是YY网络所谓优秀男生表现的技巧，请大家从自己的经历中来验证一下，或者是癌症哥，或者是令人动情的爱的往事，或者是愿意给你呈现的情感王子，或者是倾情奉献、令人心醉的主播----- 如何识破---这类以迷人的情感饰物，来引诱、圈养情感宠物的YY猎手？

[频道事务]管理之间冲突解决机制探讨有2个人就会有冲突的存在，在网络社区YY6459里面也一样存在较多的冲突。通常冲突有有利的一面，也有不利的一面；从个人角度来说，学会在网络里面对和化解冲突，对于自我心理的成长是有价值的；然而，很多人也在这样的冲突中受伤离开，那挫折就真正成为他心理成长的羁绊了；设立冲突仲裁程序，确定仲裁的方法，减少因为冲突带来的不和谐的因素，也许给大家一个缓冲的机会，更利于调整个人的状态，认识是网络而不是真实的现实---网络是锻炼自己而已。仲裁的基本规则初步设想如下： 1、适用范围仲裁仅适合同意仲裁的公会皇马或有皇马担保的管理之间的纠纷 2、仲裁流程双方签订同意仲裁书--仲裁部召集20名以上皇马或大众评审--双方代表辩论--仲裁--监督仲裁执行 3、遵循先调解后仲裁原则；仲裁由双方寻找第三者进行，仲裁人员不能参与；未经过第三方调解的，仲裁应在立案48小时后进行。 4、仲裁部组织参与仲裁的人员，应具备资格，当事双方可以事先指定回避人员2名。 5、辩论 6、仲裁采用无记名投票方式进行最低投票数应大于10人生效。同意仲裁书-可以通过双方在贴吧发帖提出申请事项承诺遵守仲裁结果大家看看双方可行。

[节目探讨]倾诉心声节目如何发展？ 1、对于管理作用的探讨因为总是在这样的环境里面，管理上麦进行闲扯是很正常的事情了-再多的心事也说皮了。然而，当管理和常客都习惯于闲扯的时候，那么氛围就是沦落的茶馆的境地了。那么是否可以约定管理诉说的路线呢？其实倾诉资源也是很丰富的，有着笑和哭的体验，每个人都会有很多，可以细化为，和家人，和邻居，和同学、同事，和老师，和情侣--再细化，比如和家人，分为和每个成员，和某个成员的多次磨合--- 这样下来资源可谓丰富了，当管理顺着这样的线路来倾诉情感的时候，那么整个的氛围是否会有改善呢？ 2、对于熟客作用的探讨一个节目的稳定，除了主持和管理的稳定外，离不开一批稳定的朋友的参与；这些朋友参与的效果，更多得影响了其他参与者的参与动机和效果。那么怎么引导呢？一个是过度上麦的情况，一个是上麦频繁的闲扯或教育的口吻是否可以在对方到2麦的时候，发私聊提示，对方已经倾诉过的和没有倾诉的内容；是否可以通过录音留下成果，让对方回味更加注重倾诉的质量？ 3、

YY语音社区5大景点，你玩了几个？很多人盲人摸像一般，在YY呆了好久，只在某个小地块溜达，其实YY景点越来越多；著名景点如下：1、歌霸2080歌厅（歌手水平第一人气第一）；2、聊霸 7752聊吧聊到你肚子疼 3、戏王 3236广播剧人人做演员或哭或笑 4、哭吧 6459心理倾诉的女生哭得你伤心 5、钱庄 3045投资发财之道

YY语音社区5大霸王景点，你玩了几个？很多人盲人摸像一般，在YY呆了好久，只在某个小地块溜达，其实YY景点越来越多；著名景点如下：1、歌霸2080歌厅（歌手水平第一人气第一）；2、聊霸 7752聊吧聊到你肚子疼 3、戏王 3236广播剧人人做演员或哭或笑 4、哭吧 6459心理倾诉的女生哭得你伤心 5、钱庄 3045投资发财之道

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YY社区五大霸王景点，你玩了几个？很多人盲人摸像一般，在YY呆了好久，只在某个小地块溜达，其实YY景点越来越多；著名景点如下：1、歌霸2080歌厅（歌手水平第一人气第一）；2、聊霸 7752聊吧聊到你肚子疼 3、戏王 3236广播剧人人做演员或哭或笑 4、哭吧 6459心理倾诉的女生哭得你伤心 5、钱庄 3045投资发财之道

[频道管理]YY 6459频道岗位征集频道究竟有多少个岗位，目前尚缺少主持的、管理的，或者主持力量、管理力量不足的，需要系统的统计了，这样便于人事招聘或者主持人招聘对号入座。同时明确各个岗位的人员要求、考核要求。各个节目、部门拟3设定的岗位和考核要求，也一并在这里提出来，最后搞一个岗位大全。请大家来一一提出来；按照阿拉伯数字设定顺序依次进行。同时有人事来汇总，让大家明白

[心理学习]关于爱情爱情的第一课，是学会受伤爱情的第一课，是学会受伤。这并不是一句消极的口号，而是建立恋爱关系的第一件事。决定这个“第一”的，就是爱情的本质。很多心理学家都定义了爱情的本质：爱情，是短暂而虚幻的一种情感，代表着我们作为个体，对另一个体的最高期待。我们的爱情，都始于对另一个人的幻想——我们都会先建立一个模糊的“梦中情人”，把所有的愿望都堆在ta身上。然后在现实里寻找一个“像它”的人，投注自己的情感。但往往“最高的”，都很危险。好比飞得最高的肥皂泡泡，美得无与伦比，但也最容易受到气压，“啪”的碎掉。理想和现实打架，总要受伤。比如，ta该很帅、很美，ta该温柔，ta该懂我，ta该专一……可结果ta并不是这样，你会怎样？失望、失意还是失信……无论失什么，都难免“受伤”，因为伤的本质，是“失”。我爱你你不爱我、你要分我不想放、第三者、花心、劈腿……爱情之所以有那么多问题，关键在于对方并不按照你想的活。两个人，本来无关，要用“爱情”当做连接符号，合并在一起——好比水和面，两者都要改变形态。你还想舒舒服服一直做水，或者一直做面，只让对方改变？没门。所以，你能受点伤，水才能和面。学会面对现实，得疼一下；学会融合别人，再疼一下。受伤是爱情必然经历的过程，你要享受爱情的至美，起码要有点抗摔打能力。禁摔的，一生中可以体验N次风格迥异的爱情。摔一次就受不了的，会深感一辈子只有一次“真爱”，抱着第一次的伤痛告别爱情。不能摔的，一直在爱情门外探头探脑，偶尔犯犯酸葡萄心理。三类人，并无好坏之分，“爱情”和“受伤”，看你如何选择。如果你想要爱情，先受伤吧，没什么大不了。人生的车轱辘不能没有摩擦力，这点伤，就是帮你前进的摩擦力。受伤了，可以哼哼两下，不过哼哼完也请

[频道八卦]频道又被黑了

[心理教材]爱情心理学爱情的第一课，是学会受伤决定这个“第一”的，就是爱情的本质。 1、很多心理学家都定义了爱情的本质：爱情，是短暂而虚幻的一种情感，代表着我们作为个体，对另一个体的最高期待。我们的爱情，都始于对另一个人的幻想——我们都会先建立一个模糊的“梦中情人”，把所有的愿望都堆在ta身上。然后在现实里寻找一个“像它”的人，投注自己的情感。但往往“最高的”，都很危险。好比飞得最高的肥皂泡泡，美得无与伦比，但也最容易受到气压，“啪”的碎掉。 2、理想和现实打架，总要受伤。比如，ta该很帅、很美，ta该温柔，ta该懂我，ta该专一……可结果ta并不是这样，你会怎样？失望、失意还是失信……无论失什么，都难免“受伤”，因为伤的本质，是“失”。 3、我爱你你不爱我、你要分我不想放、第三者、花心、劈腿……爱情之所以有那么多问题，关键在于对方并不按照你想的活。两个人，本来无关，要用“爱情”当做连接符号，合并在一起——好比水和面，两者都要改变形态。你还想舒舒服服一直做水，或者一直做面，只让对方改变？没门。所以，你能受点伤，水才能和面。学会面对现实，得疼一下；学会融合别人，再疼一下。受伤是爱情必然经历的过程，你要享受爱情的至美，起码要有点抗摔打能力。 4、禁摔的，一生中可以体验N次风格迥异的爱情。摔一次就受不了的，会深感一辈子只有一次“真爱”，抱着第一次的伤痛告别爱情。不能摔的，一直在爱情门外探头探脑，偶尔犯犯酸葡萄心理。三类人，并无好坏之分，“爱情”和“受伤”，看你如何选择。如果你想要爱情，先受伤吧，没什么大不了。人生的车轱辘不能没有摩擦力，这点伤，就是帮你前进的摩擦力。受伤了，可以哼哼两下，不过哼哼完也请恭喜自己，你迈出了爱情第一步。

[节目策划]轻松学心理节目探讨如何让刻板的书本文字以荡漾人心的方式成为大家的精神食粮呢? YY给我们提供的教学工具也越来越齐备，互动的工具也更多了，也许是我们开发这种节目的时候了。初步有了一种设想，不过有待于实践，有待于大家的参与：（一）教学参与者-策划、主持团队、嘉宾和临时嘉宾 1、策划-每档课程内容，互动点，调查点，互动模式等均由后台策划完成，并有策划人员对主持团队进行交底 2、教学主持团队由4名主持组成 3、嘉宾嘉宾一般在教学前即确定参与人一种是教学顾问型即是心理老师或者心理咨询师，一种是特别招聘型，即有主题相应经历的朋友；比如谈到离婚，应招聘有离婚经验的朋友作为嘉宾。4、临时嘉宾即参与互动的嘉宾现场举手报名；数量根据具体情况确定；嘉宾和临时嘉宾一般给粉马，便于在主持人安排时候，随机可以发言。（二）1、教学主持团队的分工 1、主导者即引导按顺序进行的，同时适当时候邀请嘉宾参与讨论和发言的 2、自我暴露者这个是不具体确定的人，在4个人当中，根据涉及到的主题，个人有感而发，结合个人生活一段经历或者发生在个人身上或者现实中环境发生的，每个人都可以作为自我暴露者 3、质疑者即对主题涉及到的观点，论断，倾向于从不认同的角度来提出疑问的人；这个一般是先确定谁是质疑者 4、调查者即根据主题进展提出问题由下面朋友予以回应的，包括选择临时嘉宾；几个提出问题或者调查的环节和内容一般事先筹备好；包括发布投票调查、贴吧发帖回帖调查和公屏扣字调查等（三）教材的选择以爱情理学沟通心理学积极心理学社会心理学为主。大家有何建议，一起来探讨吧。

[频道新闻]昨日6459频道人气暴涨到4000多人，惊动多玩官方昨晚6点钟左右，YY6459心理国学频道人气在几分钟内暴涨到4000多人，大量白马出现在接待红线位置，异常壮观；在20分钟后，频道在排行榜特色推荐位置第一名。这种壮观景象在频道绝无仅有，也引起惊慌--有传言说，这是攻击公会的一种方式，会让公会在人气暴涨一些时间后瘫痪。确实是出现极端的情况-封IP封不了，但是可以封ID。很多皇马投入战斗---或者封或者踢。这种异常也惊动了多玩官方，几位主管来到6459巡视-----，安抚公会不必惊慌。大约接近7点钟，突然这些白马大量消失，很快全无。这里面究竟是怎么回事，谁知道内幕来说说。

【公益心理】亲密关系中的冲突和暴力每个观点之后，1个以上的参与者可以谈自己的看法，要求具体化描述，结合个人生活、体验。 1、人际冲突--人与人之间的不相容性 1)冲突是普遍存在的成年人平均每天会有7次冲突行为发生， 2）引发冲突的主要问题批评无理要求拒绝和累积的气恼 3）社会学家如戈曼认为，冲突是促进亲密关系的一个基本因素。未能表达烦恼的人，越是讲冲突最小化或者是回避冲突，对关系的满意度越低；婚前的不卷入（互相退缩或回避冲突） 2、归因和冲突冲突归因--对于冲突发生原因的解释 1）冲突会促使人们寻找自己或别人行为的原因。 2）冲突时，每个人都说自己行为的出发点是善意的 3）归因性冲突对动机的不同意见 4）归因差异（角色扮演来演示）不幸福的伴侣，积极的行为是由于外部的、不稳定的、特定的而被忽视；而消极的行为则被看做是内部的、稳定的和普遍的；不幸福的伴侣更可能认为对方是有自私目的的，带有消极意图，对他们而言，玻璃杯中的水总是半空的，而不是半满的。强调坏处而忽略好处。 3、冲突的过程 1）升级-问题泛化，责怪被人，人身攻击，加大要求和威胁威胁-可能带来一丝短暂的权利感，只能让伴侣限于更深的痛苦。诱陷-相互欺骗，发表言论、采取行动，避免丢面子和进入一种不可想象的境地。 2）要求/退缩模式一方因某一问题接近另一方，而伴侣反应是回避这一问题或这个人 60%的伴侣是女性要求而男性退缩模式；采取这种模式进行交往的伴侣较少采用积极的交流形式。 3)谈判和妥协谈判 -表明各自立场交换信息共同努力找到可以接受的解决方法妥协 4、处理冲突伴侣的四种主要类型波动型---冲突频繁，发生争论仍能够解决问题，激烈争论之后会有许多修复、欢笑和温情，反而使关系更好。逃避型--冲突最小化认可彼此分歧，不加以讨论避免导致双方限于僵局认可型--即使存在分歧，也会让彼此知道对方的意见是受到尊重的，感情是有效的，争执时候，会花更多时间在认可对方上，也会努力说服伴侣或找到妥协之道。立型--经常彼此争吵，互有侮辱性语言，骂人压制和讥讽，不会真正倾听对方在说什么，不会常常看着对方，一方常常是超然的、不含感情的。

【倾诉心声】倾诉心声十分钟网页版通过语音进行倾诉，通过网页回帖也是倾诉，写出自己的情感故事，情感体验，和大家一起交流；在这里回帖倾诉，又希望在频道里面语音倾诉的，在倾诉心声十分钟里面麦序可以前移；如果希望麦序前移，回帖内容要包括：个人YY号码，个人的情感故事大概，字数不少于100字。今天是否是第一次上麦，回帖后私聊现场管理，说明已经回帖。注明是第几楼回帖。符合条件的，麦序前移在第10位以后，如果多个申请人，按回帖顺序，排在第10位以后，比如第10，11，第12。麦序前移之前，管理应提示麦序前移的原因，比如在公屏上打出：提示，第*位麦序朋友在公益心理贴吧发帖倾诉，发帖符合要求，麦序前移到第10位。管理交接时候应该注明属于关照麦序前移的人员。得到麦序前移的朋友上麦后简要说一下个人在贴吧已经回帖内容，如果上麦的朋友上麦后2分钟表达内容与申请帖回帖内容不符合，也不属于情感倾诉范畴，或者是当天已经上过麦，现场2名以上管理确认后即拉下麦。

倾诉心声十分钟麦序申请专用贴每个人的心中都有喜怒哀乐的往事。就像婴儿刚刚来到人世要通过哭来告知一个生灵诞生一样，在我们成长的过程中，还需要不断地通过宣泄和吸收来让我们的灵魂进阶。倾诉心声十分钟主旨是为大家提供倾诉的平台，而不是教育他人的讲堂，也不是闲扯的地方，更不是无聊低俗打情骂俏的场所。对于真正希望说出自己的情感往事、心理烦恼的，才是这个节目的主人在麦上可以说1、情感往事 2、和家人关系 3、和周边同学或同事的关系 4、对自己工作、学业的担忧，遇到的麻烦 5和其他人的冲突 6、个人情绪、生活的感受。对于真正心里有事，希望可以早些倾诉的，可以通过在本贴回帖，麦序前移至第11，如果多个人跟帖，按先后顺序依次向后，比如第11，第12，第13----- 通过选择上面某一条来回帖，说明个人上麦是希望倾诉哪一方面的，注明个人YY号码和YY的名字；当天是第几次上麦倾诉。比如：我希望上麦说3-和周边同学或同事的关系，我和一个同事最近发生了争执，现在还不知道怎么处理，很苦恼，我想说出来；我的YY号码是2399994，名字是云彩。我是第一次上麦倾诉。对于通过发帖获得麦序前移而倾诉的，倾诉主题必须符合发帖的背景，否则被拉下麦。在跟帖回复后，复制帖子网址给场控管理；场控辨别是贴吧网址再打开检查，核实内容；当事人如果当天已经倾诉过，不予照顾；换一个号码或更换名字发帖获得麦序前移的，在上麦说话被发现后即拉下麦；发生2次的即进入黑名单，3天内禁止上麦。对于麦子（即连续多日、当天反复上麦），10~22:00时间段限制上麦，限上麦一次。大家一起来营造倾诉的氛围。也欢迎大家在倾诉的时候点击下面的录音，然后上传到土豆网，再插入到这里，给大家后来回味的空间。

扯碎你神经的倾诉心声--女生厅录音4.16日下午3点一名女生伤心的哭诉，引发了我的注意，录下了后面的部分，现代家庭中的婚姻悲剧依然不断地上演

YY6459蒲公英公益心理学堂会员申请专用贴 YY 6459语音心理国学频道，为有心理需求，希望在网络拥有和谐安全交流环境的朋友，提供一个相对可靠的群体交流学习环境。会员应该遵守频道的基本规则，积极参与各种节目，在网络里面锻炼自己，同时帮助他人；遇到冲突时能够不恶意攻击他人，必要时学会闭麦，无视挑衅，选择适合自己的小空间参与。了解频道各类活动，希望进入课堂的，可以打开顶部活动，点击进入；也可以上下滑动滑动键，找到有人气子频道，双击进入。可以点击YY左下角小熊-点击帮助-点击帮助中心，了解YY操作的基本功能。从一个听众，逐渐成为互动参与者，成为主持人--每个会员都可以走这样的成长路线，大胆尝试，在尝试中，获得成长的体验。应聘主持和管理的，可以和节目管理私聊考核，或者到主持人招聘子频道，或者到人力资源部应聘。您在频道停留时间越长，成长的步伐越快。频道为会员在频道过生日、交友提供支持，活动场所在下部娱乐专区。

课程录音（录音的朋友请跟帖回复） YY6459公益教学频道，基本上每晚都有心理、国学、养生或成功学方面的讲座，只是由于助教力量弱，没有稳定的录音和配合工作，导致教学成果大打折扣；因此希望大家把个人录音拿出来共享；录音工作其实也简单，点击YY对话框下面的录音，录音文件即开始形成；然后上传到土豆网或优酷网，得到可以复制黏贴的链接（土豆网视频下部有提示，复制到百度贴吧），在跟帖时点击视频，插入链接即可。频道也在招聘助教，助教有固定的人员从事这项工作，甚至可以配上图片，那会有更好的效果。回帖插入录音，按照某月某日某位老师注明心理养生国学成功学或其他类型；主题，也可以加上个人感想。

关于人事工作的要点（草案） 1、各个节目组安排1-2个皇马或红马加入人力资源部团队；个人拥有双重身份。 2、一级频道部门粉马红马可以采用公开考核制或备案制；自主选择；非公开考核人员不能直接推荐皇马岗位。 3、心理倾诉交流频道红马须实行公开考核制；由OW授权人力资源部门或其他委托人，按规定流程考核。 4、人力资源部工作、负责红马的招聘考核和接受频道部门的委托考核。、负责频道红马以上管理的信息备案。、接受OW或部门主管委托，对皇马、红马、粉马考核流程的监督和实施工作。、负责对人力资源部门所招聘人员的后期考核工作。、接受OW或部门主管委托，对管理的后期考核工作。、负责频道人事业务的培训工作、负责落实频道会议确定的涉及人事的其他工作。 5、各个有一定人气的频道（高峰人气30以上的），团队应该设置有独立的人事管理岗位（应该有红马以上马甲）；团队应该包括元老顾问部门主管人事主管宣传主管活动策划主管和常务主管和教学主管。 6、各个子频道团队应该建立自己粉马的招聘、考核和后期考核使用的基本规则，并公开发布； 7、各个子频道设粉马定管理人数限额，并报频道人力资源部备案。根据频道每周高峰人气情况起步限额分为10(起步节目人气10以内) 20（每周1次以上高峰人气10~20以内） 50（每周2次以上高峰人气50以上）70（每周3次以上高峰人气70以上） 100（每周4次以上高峰人气100） 8、管理马甲发放基本原则、会员贡献要求会员30以上粉马50 红马100 皇马300 、个人书面申请制个人应在规定的贴吧发帖或在频道专用贴回帖，注明申请理由和个人的YY号码。、推荐制即提升马甲均应有相应马甲以上管理推荐、团队民主协商制粉马发放应有2名以上红马协商；红马马甲推荐或发放应有部门会议皇马、红马协商；皇马推荐应由全体皇马协商确定。、举行提升仪式要求对管理马甲发放时举行仪式，由推荐人介绍，主管或主管委托人交底，宣读频道章程、基本规则，被提拔人承诺遵守基本的运行规则，主管或主管委托人发放管理马甲、其他管理祝贺等流程。、应无严重违规记录应通过公示，向节目监督或其他部门发征询意见等方式，确定人员无严重违规记录。、同一号码一般只能在一个子频道做管理。（个人社区除外）

加强公益心理教学的要点 1、心理交流区改为心理学习交流区。 2、心理学习交流区1级频道均应设立教学子频道。 3、心理倾诉学习交流频道拥有多个2级频道节目组人气累计超过30应设立课堂。独立的2级频道人气大于20应进行教学活动； 4、授课子频道要明确，授课子频道后面标注授课时间段，主讲人、主题和要点等要明确标注；可以提前一天发布活动。 5、频道组织课堂观摩组，按照授课时间段去观摩。 6、授课模式可以采取灵活 7、师资力量邀请某一方面有特长，如心理、国学、养生、法律、人际关系。

关于恐惧感的调查调查 1、有一种动物，你见到就害怕吗？ 2、迎面过来一个高大的陌生人，周边似乎再也没有其他人你会害怕吗 3、想到人总要死亡，你会恐慌吗 4、在黑暗环境中，你会害怕吗 5、感到恐惧时候，你有应对方法因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的大多数恐惧情绪是后天获的。恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。如果威胁继续存在，个体的活动少，目光凝视含有危险的事物，随着危险的不断增加，可发展为难以控制的惊慌状态，严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制，甚至休克。恐惧时常见的生理反应有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等，在恐惧反应中的肌张力、皮肤导电性和呼吸速度的增加主要与肾上腺素的功能相联系，而愤怒的表现特征则主要与去甲肾上腺素相联系。　　恐怖焚计征是恐惧的一种病态形式。患者对某些事物(如狗、黑暗、灯光等)体验到一种极度的和非理性的害怕,所产生的恐惧与现实刺激的危险性不相协调。

你幸福吗调查： 1、你认为自己是幸福的人吗 2、幸福仅仅是一种主观感受吗 3、幸福就是在此时此地可以按着兴趣去生活去做事 4、回家后发现好菜被人家吃完了，你怎么看？ 5、满足自己需要超越了他人达到了目标就幸福了 6、不幸福是因为不善于发现生活中阳光面相关

心理调查节目主持人应聘报名贴心理调查节目对主持要求不高，主要就是掌握基本的流程，认真按照流程操作，可以自我暴露与主题相关的个人体验和看法，会设置投票器，音响效果正常就可以了。希望应聘的朋友跟帖报名，注明YY6459心理调查节目，个人YY号码，个人对心理调查节目的理解，观摩了谁的主持，自己的看法。自己偏重哪方面的话题。字数不要过少。跟帖后把信息提供给心理调查主持，由心理调查主持组织培训；个人可以下跳主持演练室等候。

【歌曲】今天你唱了几首歌？每个人都会哼几首歌，就像我一样吧，脑海里面响起某种旋律，尤其在化解脑海中不良物质困扰的时候；不过很少知道歌曲的名字。记得有首弯弯的月亮，记得"明朗的夜空，有一个弯弯的月亮，弯弯的月亮--"，后面字眼居然不知道，只能哼哼，不过也自得其乐好久了。大家唱歌了，也留下记录吧；奖励看公告吧。回复至少注明你的号码奥。有顾虑就加入那个4575572群，大家都在里面的。

心理国学公会情况介绍本频道是以心理、国学教学，心理互动交流为主的频道。心理教学面向大众，围绕大家日常遇到的情感问题、人际沟通问题、身心保健问题、个人心理成长等方面进行；每个老师教学侧重点不同。心理课程大概如下：1、鲁秀一念之转课程 2、商云燕老师自我疗愈课程 3、李俊老师心理互动课程 4、蝶舞老师心理课程 5、心情自我调节技能课程，另外还有其他老师特色课程国学课程包括：洪通老师和咏飞老师、子昂老师主导，包括论语、中庸，以及古代文学等国学内容。互动交流包括：1、倾诉心声十分钟每人10分钟上麦说说自己的喜怒哀乐，抒发自己的情感和对人生的理解；2、知心有知心朋友为你解答心理困惑 3、心理困惑公开咨询倾诉心声热线由专业人员为你答疑解惑 4、口才、幽默、佛学、传统文化等方面的交流 5、读书学习共同朗读经典文章 6、娱乐在娱乐专区接待娱乐频道 7、其他互动交流频道频道招聘：招聘心理老师、国学老师。各个节目主持人，接待主持，以及各个部门人员。

接待主持资格预审成为YY6459频道接待频道主持人的要求：1、首先在公益心理贴吧接待主持资格预审帖子后面回帖申请，回帖要求说明自己对本频道节目主持特色的理解，对公益心理的理解；注明自己的YY号码，会员贡献；性别；是否是签约名片歌手；日常参与时间，YY操作熟悉程度（不大熟悉一般很好）；注明是否有推荐人；是否在公益心理发了其他的帖子。2、在接待后台进行考核 3、培训上岗

关于忧郁话题地策划 1、调查 --你忧郁过吗 --忧郁的时候，还愿意主动和其他人交流吗 --忧郁的时候，对外界事物还有兴趣吗 --你感觉抑郁症和感冒一样是一种疾病吗 2、文章渐渐的，喜欢上了黑夜，喜欢把自己深藏在自己文字的背后，于午夜里，在邀那些远去的悲伤，幻化出一道道流年里不可忘却，但，又忘却了的伤痛。　　我知道，成长的道路上忧伤与快乐是不可以缺少的情愫。也许，正因为有这些反复无常的情绪牵引着，很多时候我们才会如此的无奈。无意间，看着多年前的那些留言；想着那些事儿，心中的伤琴，又不免在次拨弦而动，心中的浪潮也便在次翻滚。　　岁月轻逝，红尘百转，人生几度悲欢离合，几度阴晴圆缺，只是须不知梦里桃花几度红。曾经我以为那些记忆，那些嚣尘，可以随着记忆沉淀下来，成为永远的记忆。可，不曾想过岁月的轮回，却锁住了现在的记忆，封印了未来的回忆。

关于愤怒的话题策划 1、调查 --你生气时候常常压抑自己吗 --你生气时候，希望他人应该知道你的情绪和想法吗 --你愤怒时候；会给自己一个深呼吸的时间吗 --你感到愤怒时候，一般会迁怒他人吗 2、相关资料当人感到不被爱、不被欣赏和没有价值时，他会认为自己的情感受到了污辱。并认为会伤害到他个人的自我形象和自尊心。　常受到情感污辱的人会很快改变对自己的看法，以及对别人的看法，常常照别人的需要调整自己的行为，因为他们不想冒险遭受更多的情感伤害和痛苦。口头上的污辱　当家人或你认为比较重要的对我们说：“你决做不了任何事！”或者：“你怎么就不能象你的兄弟或姐姐一样呢？”或者：“你到底怎么回事？”　这些类型的谈话会损害人们的灵魂。如果你的父母或老师或其他有威信的人不断地在你的成长期说这些有负面影响的话，你很有可能是在问自己这样的问题中长大的：“我有什么毛病？为什么我就不如我的弟兄呢？为什么我得不到姐妹一样的好成绩呢？我的问题出在哪儿呢？”　有个基督徒讲解到：在我的童年，我受了太多口头上的污辱，以致当我三、四十岁的时候，我还在问自己：“我到底有什么毛病？”直到上帝回答了我：“你没有什么毛病，你太正常不过了。”接着，他继续告诉我，我的正常不是建立在我完美的行为之上的。我这才明白，我之所以被上帝接受，不是因为我有多么好，而是因为他有多么好。我对他来说是正常的，因为他选择了这一身体方面的污辱不仅仅包括挨打和被虐待，还包括导致精神创伤的经历，如众叛亲离或一人反锁在小房间里，甚至被公开地拒绝，不再被人爱，也不再被人接受。已经有证据显示，那些从未被抚摸和拥抱过的新生儿会渐渐软弱不堪，神经衰弱，甚至造成身体上的疾病。如果他们长期得不到爱护和关心，可能真的会死去。　　一个已婚的妇女每天需要被丈夫充满爱意地抚摸十二次，这样她才感到生活的充实、健康与完整。当我在一次有关婚姻的讲座中分享这个事实时，一位坐在前排的女士望着她的丈夫说：“你在杀害我！”她指的是他从未给过她所需要的爱。　　事实上，无论我们每个人有多大年纪，我们都不仅需要人身的安全，还需要肉体与情感方面的被爱和悉心照料。这样也能改变我们的性格而有良好的情绪认知能力　　还有一部分要拆除的墙就是对自己和他人永无止境地要求完美，这是我们必须要放弃的。我们要停止用自己“完美的概念”去衡量自己和他人。　那些受过伤害的人总在寻求完美的伴侣、完美的孩子、完美的房子、完美的邻居、完美的教会和牧师等等。　只要完美还是肉身生活，我们就找不着此生要寻求的那些完美。所有这些只不过是我们恋恋不忘的情感死灰的一部分。我们只有放弃它们，才能生活在上帝最初就为我们所安排的完全、丰盛和自由里。

关于哭的话题策划 1、调查 --你1个月内时间哭过吗你 --你觉得曾经的哭泣有好处吗 --你痛哭最厉害的一次，你还能记得吗 -你感觉哭有益处吗 --听到其他人哭，你会同情吗 2、相关资料心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

6459社区问题调查 1、调查 --你觉得这个社区目前运作符合频道宗旨吗 --目前问题主要来自于OW吗 --目前问题主要来自于制度缺失和责任不明吗 --目前问题是因为很多YY友好折腾 --目前出现问题是正常的统治集团支配社会生活的各个领域，并运用强制性权力迫使社会整合。在这种情形中，经济分配体系向不同群体分发一定量的物质生活资源；政治权力体系分配权力以“防范任何破坏经济分配体系的行为发生”；终极价值体系确认“这种政治权力体系的合法性”；宗教仪式则具有“促使人们遵从终极价值体系的功效”。他认为，这种货币→权力→价值→仪式的一体化社会结构，是为统治阶级的利益服务的。生活手段分配上的极端不平等，必然造成被统治阶级不满情绪的日益增长，促使其成员将个人利益置于群体利益之下而结成集体行动者。一旦统治和被统治阶级之间的权力对比发生变化，社会就会由“统治阶段的情境”向“**情境”运动，最终导致统治阶级的倒台。冲突的双方即使认识到激烈的冲突比适度的让步将会付出更高的代价,从而彼此作出妥协,但这种“休战情境”也是极不稳定的。冲突双方继续寻找能够满足自己单方面利益的手段，一旦找到了这种手段，权力的平衡立即被打破，冲突随即重新取代暂时的和平。 2、

期望恋人改变某些习惯的方法 1、测试 --常常指责对方的缺点 --常常在对方面前提到其他人的优点 --强调对方不改变，可能产生的的后果 --给对方某些惩罚 --似乎忽略对方不良习惯，赞赏偶尔出现的积极行为 2、经典实验 [经典实验]罗森塔尔效应实验 1968年，美国心理学家罗森塔尔和吉布森(Rosenthal&L.Jacoboson)等人做了一个著名试验。他们在一所小学的一至六年级各选三个班的学生进行所谓“预测未来发展的测验”，然后通知教师说：“这些儿童将来大有发展前途”。实际上这些学生是随机抽取的。结果八个月后，对这些学生进行智能测验，发现名单上的学生成绩确实进步了，教师也给了他们好的品行评语，实验取得了奇迹般的效应。罗森塔尔认为这个结果是因为教师接受了“权威谎言的暗示”，对名单上的学生态度发生了变化，产生了偏爱心理和情感。从而对学生的心理与行为产生了直接影响，并促进了预期期望效果的达成。他借用希腊神话中主人公皮格马利翁(Pygemoliou)的名字，把这个效应命名为“皮格马利翁效应”。后来，人们也称之为“罗森塔尔效应”或“教师期望效应”。

人际沟通技巧 1调查 --你一般批评人多，还是赞赏人多？ --一般谈话时候是谈他人感兴趣的还是你感兴趣的话题？ --和他人见面时候，你是否经常微笑呢 --你经常和他人争论对错吗？ --你会给他人同情吗？ -你求人做事会给他送一顶高帽子吗？ 2、实验美国心理学家纽科姆(Newcomb,1961)曾在密执安大学作过一实验，实验对象是十七名大学生。实验者为他们免费提供住宿四个月，交换条件是要求他们定期接受谈话和测验。　　在被试进入宿舍前先测定她们关于政治、经济、审美、社会福利等方面的态度和价值观以及他们的人格特征。然后将那些态度、价值观和人格特征相似和不相似的学生混合安排在几个房间里一起生活四个月，四个月后定期测定他们对上述问题的看法和态度，让他们相互评定室内人，喜欢谁不喜欢谁。　　实验结果表明，在相处的初期，空间距离的邻近性决定人际之间的吸引，到了后期相互吸引发生了变化，彼此间的态度和价值观越相似的人，相互间的吸引力越强。心理学家的进一步研究还发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。

沟通能力话题 1、测试 --对面过来一个出众的异性，你首先想到对方对你的评价还是先评价对方 --你更习惯发现他人优点，还是习惯发现缺点 --他们否定你的看法，是急于争辩还是要对方说得更明白些 --他人指责你的时候，一般会很难受吗 --对他人不满，一般是不说，还是设法和对方沟通 --你一般是主动和他人沟通吗 -他人和你说话时候，你脑海里一般急于准备回应吗 2、　主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。　　在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。

爱的能力测试 1、测试 -感觉亲近的人提出的要求不妥时容易拒绝他吗 -对亲近的人有不满了，一般会向对方说出来吗 -亲近的人和你相拥，有排斥的感觉吗 -出门一趟，或者亲近的人过生日，很自然的想到给他购买礼品吗 -个人有某种需要需要他人支持时，很自然地要求他人帮助吗 2、一个人的人格成长与自我价值感的获得有赖于他（她）在童年时期（6岁以前），从父母亲及成长环境里满足的“无条件的爱”的多少为依据。　　如一个母亲常对他的儿子讲：“儿子啊，你是妈妈的心肝宝贝，你给妈妈的生命带来了无比的快乐与满足，将来你无论如何，妈妈都一样爱你，以你为荣。”你猜猜这样的小孩长大会怎样，不管事业、名利上如何，一定会有很高的自我评价，活得会很快乐！　　可悲的是现实的世界里，太多的为人父母们不懂得这个道理，他们随波逐流，常对他们可爱的孩子讲：“儿子呀，你一定要好好学习，长大后上名牌大学，老爸（老妈）这辈子就指望你了。” 　　这样的孩子从小就背上了沉重的负担——为他的父母完成他们未成就的心愿。可怜的孩子，就这样失去了生命的自主权，被当作父母实现理想的“工具” ！孩子在童年里未能得到充分的“无条件的爱”，自我价值不足、自卑情结重是现代人心理问题的深层根源。爱由接受者决定　　不知你有没有听过这样的一个故事：有个厨师做了一桌好菜给客人吃，其中有一道菜是他觉得最好的和最喜欢吃的烤鸭。当客人在用餐时，他偷偷的躲在门后看，见只有一位客人吃过烤鸭，其他人均未动过烤鸭。他愈看愈生气，终于他忍不住了，拿起一把菜刀，怒气冲冲的大骂客人为啥不吃烤鸭。　　你一定觉得这位厨师疯了。在我们的生活中，有多少次同样的故事发生在父母对子女、男友对女友、太太对先生、上司对下属的身上啊！　　父母伤心：我一辈子都是为了你，你却不理解我。　　男友抱怨：我没时间陪你，是为了我们俩人的将来。　　太太委屈：我牺牲了自己的事业，都为了这个家。　　上司气愤：我这么辛苦的辅导你，你却背叛我。　　为什么我们拼命的付出，却得不到对方的满意与认可？为什么愈努力，我们的关系愈脆弱不堪？为什么我爱得愈深的人往往伤我最深？　　茶余饭后、街头巷尾、公园广场里充斥于耳的是如此之多的关于“付出”、“努力”“爱”的悲惨故事。　　不禁想问问这些“痛苦”的朋友：你是真的在“给”，还是在“要”？！　　生命中的有些规则必须了解，否则“一叶障目”，就“不见泰山”了。即：决定是不是爱的，不是付出者，而是接受者。　　正如上面的“厨师”，决定烤鸭是不是最好吃的，不是你的感觉，而是客人的感觉。假如你一定要客人有和你一样的感觉，那就是“侵略”、“不尊重”、“强暴”——心理上的“强暴”！　　爱是由“心”加上“受”字构成。爱是用心来感受的。你的行为是不是爱，由对方来决定，对方感受不到的就不是爱。当你以为在“用心的爱”着他（她）时，对方却感受不到那份爱；当你以为一直默默的为他（她）“付出”，而对方却认为你在“索取”。于是你倍觉“受伤”、“不被理解”、“不被爱”，于是到处流行着“为什么我爱的人伤我最深”的悲情哀曲了。　　爱是生命能量的传递。真爱是以对方为中心的——“我的眼里只有你”；而“我的眼里只有我自己”的就不是爱，那是“自私”。　　试问自己：你真的有能力去爱人吗？有能力接受别人的爱吗？　　爱与被爱都是需要能力的。有能力的付出、有能力的接受都是同等品质的能力。　　事实上，当我们因“爱”而觉得“受伤”时，一定是在向对方“要”——要对方的接纳、回报、支持、理解、爱、关怀。　　真爱意味着责任与承诺

是否孤独话题 1、你在任何感觉都被剥夺的环境下，给你的待遇很好，你可以待多久？ --1小时 -1天 --1周孤独并不是一种简单的心境，不应该理解为孤单的感受，除了物理环境隔绝而产生孤独感外，更多的时候一个人的孤独感是由于社会环境的隔绝而产生的。我们一方面忍受着城市的拥挤，另一方面却感受着前所未有的孤独1954年，加拿大麦克吉尔大学的心理学家首先进行了“感觉剥夺”实验：实验中给被试者戴上半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。被试单独呆在实验室里，几小时后开始感到恐慌，进而产生幻觉......在实验室连续呆了三四天后，被试者会产生许多病理心理现象：出现错觉幻觉；注意力涣散，思维迟钝；紧张、焦虑、恐惧等，实验后需数日方能恢复正常。这个实验（当然这种非人道的实验现在已经被禁止了）表明：大脑的发育，人的成长成熟是建立在与外界环境广泛接触的基础之上的。　　创造是人的全部体力和智力都处在高度紧张状态下的有益的创新活动。而人的全部体力和智力从松弛状态转入高度紧张状态，需要给予适度的刺激。缺乏刺激的环境，就培养不出杰出的创造型人才。在没有刺激因素的环境中长期生活，人的意志就会衰退，智慧就会枯竭，理想就会丧失，才能就会退化。只有经常给予适度的刺激，才能激发起人的事业心、责任感和惊人的毅力。因此，对于不同的人才分别给予适度的刺激，是充分发掘他们创造力的一种有效方法。，一种身处闹市的孤独。

性格外向内向话题 1、测试 1、与观点不同的人也能友好往来 2、你经常分析自己、研究自己 3、在人多的场合你总是力求不引人注意 4、你待人总是很小心 5、你讨厌在工作时有人在旁边观看 6、你很会关心别人会对你有什么看法 7、遭到失败后你总是忘却不了

心理之声接待用资料 YY6459心理之声接待，初步模式是：主持人包括：第一主持放背景音乐主导节目节奏和内容第二主持介绍频道课程节目活动；采用名字标注公屏黏贴方式进行；必要时配合第一主持临时主持由听众中通过抓色子得到主持流程：调查--跑出主题经典实验或文章或主持人见解-选小白兔--和主持对话自己的感受每档在30或者1小时时间。因此做大量的后台资料准备必不可少。 1、调查或测试的内容这个是提高参与性的途径 2、针对主题的心理实验心理规则经典文章和主持人的自我披露验证内容 3、问问题小白兔选择后，主持人问什么样的问题促进互动性

我对人际关系的看法 YY6459频道人际冲突心理分析子频道，为大家提供一个对人际关系中人际冲突进行分析的一个交流环境；我会从自身经历的关系冲突来引导大家来剖析个人的心里历程；通过这种分析，增加对与人交往中的技巧的认知，从而更好地促进与他人的沟通和交流，提升生活的品质。

心理素质考评指标在虚拟社会里面，人的素质如何通过个人可记录内容的方式来反应呢？比如在语音社区倾诉心声类场所，本来需要营造温馨的关注的氛围，然后过多的干扰却难以形成这样的结果，于是设立多层次的管理和服务、主持人员，但管理人员的素质参差不齐，又对节目的运作产生了重要的影响，而如何对人员的素质进行数据化的考评，也引导管理人员在这样的过程中成长，是探索中的一个难点。又如其他类型的节目，比如知心、口才和幽默，管理如何细心去总结工作的方法以及作为主持和管理的经验，是发展节目的关键，如何来考核呢？网络管理的素质包括哪些呢？一部分可以通过管理推荐，人员评价，现场演示等方法来获取，其他部分尤其是工作思路，思想内涵，耐性等需要通过更合适的方式来反应。通过每天记录个人工作日志和感想也许是一种途径。工作日志内容包括：个人值班时间段，（或参与时间的总结）麦上倾诉的主要内容（可以把录音上传到土豆网，再插入在回帖里面）、特点，发现违规的情况，处理过程；对当天工作的感想，经验教训，对工作思路的总结、探索，自己的收获等等。通过这样的方式基本可以反映一个管理工作的大概情况，也有利于管理自身的经验的积累。对工作日志给予评价，如较好好一般的评价；再结合人事考核、管理评价、监督评价，就可以更快地促进个人的成长。每周对回帖情况进行汇总，作为对管理、升级评价的依据之一。 YY6459心理语音社区希望通过不断升级成长的朋友可以在下面回帖，作为考核管理的参考，注册百度名字提交给心情。