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老年人进浴室前要先做这五件事 老年人进浴室前要先做这五件事 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhealth.online.sh.cn&urlrefer=dd99955e57053af92aed2a495d2fb464 2013-03-29 13:30 [来源]:新民网 59448882013-03-29 13:30:59.0 老年人进浴室前要先做这五件事老人,浴室洗澡,水中毒,症状,出血量,心脏负担,心脑血管疾病,胸闷,脑组织,过度疲劳172789金色夕阳/enpproperty-->   浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。  补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。  提前1小时,准备约500毫升温开水,慢慢喝,用1小时左右喝完。洗澡时,也可以带一瓶水进浴室 ,每隔15—25分钟,口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5—10分钟后,再少量多次饮水。  适当补充能量。洗澡时,闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心。因此,白秀萍建议,老人别空着肚子进浴室,最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果,补充能量。  确认没有不适感。不少老人患有心脑血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中,可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象,甚至很可能导致心脑血管疾病。  因此,老人沐浴前,要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前,要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品。  带个小板凳。老人的体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。因此,老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的,塑料的不仅不够结实,沾水后还容易湿滑,造成伤害。如果条件允许,老人可用浴缸洗澡,比淋浴节省体力,更安全。浴室地面应防滑,最好在老人入浴前铺放防滑垫。  进浴室后别锁门。老人进入浴室后,将门虚掩即可,最好不要从里面反锁,这样万一出现紧急情况,家人能及时提供帮助。身体状况较差的老人,最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间,及时提醒,多留神,如果老人进入浴室的时间较长,可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后,家人不要将电视音量调得过高,以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声,避免发生危险。
男人步入中年要做的健康十道题 男人步入中年要做的健康十道题 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhealth.online.sh.cn&urlrefer=dd99955e57053af92aed2a495d2fb464 2013-03-29 16:17 [来源]:家庭医生在线 59454662013-03-29 16:17:28.0 男人步入中年要做的健康十道题中年男人,嗳酸,肝脏,大明,男性,睾酮,前列腺,中年女性,体内,精神心理疾病172788男人女人/enpproperty-->   男人步入中年以后要做十道题   男性40岁以后,体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低,生理机能开始下滑,再加上社会竞争激烈,工作和家庭压力巨大,男性往往容易忽视自身健康。其实,正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样,男性步入中年以后,也应该重视对睾酮激素的补充。  中华医学会男科学会分会副主任委员姜辉教授介绍,由于睾酮的生理作用广泛,生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均 有雄激素受体,因此,LOH(男性中性腺功能减退症)不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病,更是某些基础疾病的预兆,因此,必须给予重视。  40岁以后的男性应当使用ADAM表进行自检,一旦问卷呈阳性,就应该去医院检测体内睾酮水平。如果体内睾酮水平低于标准值,就应当在医生的指导下,采取积极、专业的治疗措施。  中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自测表   1.是否有性欲减退? 2.是否有体能下降? 3.是否有体力和(或)耐力下降?   4.是否有身高降低? 5.是否有生活乐趣降低? 6.是否有忧伤和(或)脾气不好?   7.是否有勃起不坚? 8.体育运动能力最近是否有下降? 9.餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪?   10.最近的工作表现是否不佳?   评估标准:对每个问题回答“是”或“否”,问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。  专业建议:如答卷为阳性,建议及早就医,规范治疗。  目前治疗LOH的主要方法是“缺啥补啥”———外源性的补充睾酮。使体内的睾酮水平达到正常生理浓度。  男人步入中年后要警惕的五个弱点   男人也有弱点,男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。下面来看看男性其他致命弱点。
远离这八类常见药物避免肝损害 远离这八类常见药物避免肝损害 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhealth.online.sh.cn&urlrefer=dd99955e57053af92aed2a495d2fb464 2013-03-29 10:20 [来源]:家庭医生在线 59441312013-03-29 10:20:05.0 远离这八类常见药物避免肝损害肝损害,肝毒性,肝细胞,蛋白同化激素,黄药子,小柴胡汤,川楝子,硫唑嘌呤,甲睾酮,血清铜172792健康资讯/enpproperty-->   如何避免药物性肝炎?   尽量少用或不用肝毒性药物是避免药物性肝炎的关键办法;对原有药物过敏史及肝功能不全的病人,用药更要谨慎,尽量少用药。一方面,医生要注意询问患者的药物过敏史,凡属过敏体质者,药物的选用、剂量、给药途径等应倍加慎重;另一方面,患者一定要严格掌握药物剂量,用药前了解其毒副作用,就诊时应把肝功能受损的病情告诉医生,以便医生根据情况减小药量、延长用药间歇期或者选用对肝脏影响较小的药物。   对必须用药者,尽量选用同类药物中肝毒性较小的药物,或用其他药物代替。非用不可者,可短期或交替使用,注意肝功能的监测。如果同时使用多种药物,在体内代谢过程中相互作用越多,形成新的肝毒性物质的机会也越多,因此,应尽量避免同类药物的重复使用。此外,新药物使用时,一定要定期检查肝功,监测各项不良反应发生情况。联合用药时,需要考虑到药物的相互作用,避免肝损坏的叠加和加强作用。  能引起肝损害的常见药物主要有以下几类:   1、解热镇痛药:如阿司匹林、乙酰氨基酚、保泰松等。  2、抗菌药:抗生素类,如抗结核药物利福平、异烟肼等;大环内酯类药,如红霉素、螺旋霉素、四环素类等。  3、降糖类药:优降糖、糖适平等。  4、内分泌用药:如口服避孕药、甲睾酮、蛋白同化激素、抗甲状腺药物等。  5、抗肿瘤药:如硫唑嘌呤、氨甲喋呤、5-氟尿嘧啶、6-巯基嘌呤等。  6、精神类疾病用药:如氯丙嗪、三氟拉嗪、安定、奋乃静等。  7、麻醉用药:氟烷、氯仿、甲氧氟烷等。  8、中草药类:黄药子、麻黄、苦楝(川楝子)、苍耳子、关木通、菊三七、鱼胆、青黛、雷公藤、小柴胡汤等。
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