重返光明🔥的个人资料

吃麻辣烫好像会导致戒色状态下降吗。今天戒了第17天了，昨天晚上我和朋友一起吃了麻辣烫，晚上的时候就感觉有点睡不着，然后朋友提议要看恐怖片，我想恐怖片会影响自己戒色的状态，但是架不住朋友的热烈邀请就看了，看的时候里面有一正常的场景，但是就会让我脑子中想到色情的东西，看完了直接一方面是因为吃的太饱了，一方面是因为害怕所以睡不着，想要找别人撩骚。但是实在是太困了就睡着了。现在感觉很害怕，差点就破了。意志力太弱了。

兄弟们你们一般都是几点睡教几点起床啊。作息时间。

看了一个小文章

醒了就起第一天醒了就要起床，不能赖床否则会有不必要的麻烦，加油。

家人关系不和我感觉我和我爸就是天生的冤家。我感觉我小的时候的这种嫌疑的习惯都是因为家庭氛围的压抑，所以才让我导致了我的这种不好的恶习，然后感染上这种不好的恶习了之后，家里面的人也从来不教导或者说是引导你。到了现在出了这么多问题，却非逼着你结婚。一到家里面就像一个婆娘一样，唧唧歪歪唧唧歪歪的说个不停，我说你别说了。行不行？我烦的很，还在那里说个不停。我真是想不通，我也没见你和你妈在那里说个不停啊，也没见你和你老婆在那里说个不停啊，你一直在跟我说什么呀？我知道你是在关心我，你是在爱护我，但是我不需要这种中国式的家长式的这种恶心的这种关系。我到底应该怎么样和我老爸改善这种关系啊？我们已经有四五个月从来没有说过一句话了，我也以后不想再理他了。

做了一个春梦这几天不知道为什么一直会做春梦。前几天梦见我和我之前认识的一个，我有一起睡觉了。然后昨天晚上又梦见我和另外的人一起睡觉了。昨天晚上睡觉的时候已经12点多了。因为那个床他不平衡，所以晚上睡觉的时候他突然一下子就翻倒了，然后把我重重的摔了一下。早上的时候发现自己做了一个春梦，什么时候才能不做这种梦呀？我感觉做做这种梦好危险呀，如果要是做了这种梦的话，每天早上醒来就会回忆起这个做梦的梦里面的场景，然后心里面就会有那种邪恶的想法，然后可能就会拿出手机打开浏览器，所以怎么才能防止自己做这种梦呀？如果要是不防止做这种梦的话，我害怕过了不了多久，就又会破戒了。

怎么才能早起? 这几天每天都起不来床，怎么才能做到早起啊。

运动第15天每天骑行跑步锻炼身体，让自己有事儿可干。兄弟们加油呀。昨天晚上差点破机，以为回家了之后和父母的关系不是很好。现在要慢慢的锻炼身体，然后解除恶习，争取和家人的关系慢慢的好转起来。奥利给

昨天晚上特别不想睡觉，感觉活着一点意思都没有。今晚上我到家了之后。我和我爸爸的关系一直不是很好，因为。因为他老是说教我。因为他自己也没有什么多大的成就啊。他活得很通透嘛，也不见的呀，他家里面一塌糊涂啊。和自己的母亲关系不好，和自己的老婆关系也不咋地，活得很悲催呀，还觉得自己好像是非常的 very good一样。我一回家，然后他就在那里说教我教我做事情的时候这么干那么干，他说的那些都是不对的。哎呀，我烦死了，我都不想听，我一回家我就烦。特别是我爸我妈。我感觉好像他们就是用一种责备的眼眼神来看我，就是因为相亲呀，结婚呀这些事情。那这些事情不是随缘的吗？有就有没有就没有呗，你非要结个婚干啥呀？我真是搞不懂，我都快被他们给逼疯了，我现在负能量非常的强。昨天晚上两点多钟还没有睡觉。一直想在网上找个人聊聊天，一个人都找不到，没有一个人可以和你聊天的。然后就在那里刷视频刷视频刷b站刷的刷视频的时候刷到的视频全部都是说。这个国家咋了咋了，政府咋了咋了的这些负面消息。今天早上又听到一些负面的消息，说什么油价又涨了。我感觉这个社会上根本就没有我生存的空间啊。怎么到处充斥着这些负面的消息，还是因为我本身是一个负面的人，所以我就会吸收这些负面的消息啊，这个社会上的人怎么一点正能量都没有，我觉得。太难了，在哪里能够找到找到一点正能量。不是溜须拍吗？就是吃拿卡要。不是压榨人民群众，就是压榨树底下的人。吃的都是人血馒头。现在各种压力压的我都喘不过气了。我回家的时候，家里面的人非常消极。我上班的时候。感觉同事非常浮躁。我自己也没有办法静下心来学习。昨天晚上那么是不睡觉，差点就破戒了。我该怎么办呀？

不想努力了怎么办

去健生房跑步去了，每天锻炼身体。

我现在痤疮很严重看我脖子上长了这么多的痘痘，这就是痤疮，以前我戒色100天之后脸上特别干净，但是一邪淫就会长出来。兄弟们一定要戒掉啊。

每天跑步锻炼明天跑步锻炼身体奥力给。

老想吃东西这几天晚上老想吃东西，吃完就拉肚子，控制不住自己的嘴。

周六周日无法慎独周五晚上放假，周六周日没办法做到慎独。我该怎么办？我想搬到寝室和同事一起去住。

感觉和某人很难分开我在网上认识一个女的。好久之前认识的，然后我们也奔现了，但是我们不合适。我心里一直想和他在一起。他也明确的拒绝了我，但是他和他聊天的时候，他还是会和我说话，我们都是属于没有边界感的人。所以导致我们很难分开，可能也是心里面的淫欲心在作怪。所以导致现在我非常的痛苦。

老想找人聊天怎么办这几天我有很多的不开心的地方，然后我就想在网上找人聊天，然后我觉得和女生聊天的话，他们心思比较细腻，就会懂你，你要理解你。然后我就会在网上。找他们聊天，但是找他们聊天的时候，他们的说的那些话，有的时候就会引起我的很多的。邪思邪念。我该怎么解决这个问题呀？

今天第九天了今天戒色第9天了，心里面。总是有一些蠢蠢欲动。我的戒色周期就是7天，7天之后就开始蠢蠢欲动了，我该怎么办？

戒色太难了戒色好难呀，没有决心和毅力了

德米安所想我觉得黑塞写的这个德米安里面说了很多，什么追求自我呀，然后接受自己的不完整啊。认识到自己的不好的地方，不好的点呀，说的都挺好的。但是一个人不能完全的追求自我。他忘了我们现在是生活在这个社会当中，有隐形隐形的伦理道德约束着我们。如果我们完全的追求自我。比如说我这个人小的时候就想杀人，我小的时候就很坏。毕竟谁都不知道人之初性本善还是性本恶。所以如果我要是本来我就很坏。那我追星自我我就去杀人呗，我就想杀人，我就想发火，那我追求自己的结果不就是坐牢或者说是。牢狱之灾吗？所以我觉得黑塞的追求自我是有前提的。这个前提就是。最基本的道德伦理。

每天要来戒色吧和大家聊天，不然不能加固思想

擦边太多了现在网上擦边太多了，朋友们之间的聊天也太多的擦边了，好烦

问题提问求助脑子里面时不时就会冒出那些猥琐的念头。怎么办各位

昨晚看了一部孙子谋略，讲孙武兵法的想我觉得可能学习一下古人的昨晚看了一部孙子谋略，讲孙武兵法的想我觉得可能学习一下古人的智慧，但是其中有的情节勾起了我脑子里猥琐的想法，昨晚差点就破戒手了，真是太不应该了，各位家人们，电视剧应该看吗。

昨天听到南怀瑾老师说戒食比戒色还要难吗。🧸🧸🧸 昨天听到南怀瑾老师说戒食比戒色还要难吗。🧸🧸🧸

反反复复我都快失去信心了，咋么办呀气死了气死了反反复复我都快失去信心了，咋么办呀气死了气死了

戒了好几年了现在还是最多2个月，知识是知道了不少但是没法去落戒了好几年了现在还是最多2个月，知识是知道了不少但是没法去落地实践好烦。

我不行我不行呀，现在我都28了，现在工资还是3500块钱，啥时候能涨一下呀？我感觉我没有能力去养活自己呀，没有能力去养活家人呀，现在我特别焦虑啊，我感觉我就是一个废物呀，人家刚毕业的大学生一个月工资都3000了，我毕业了四五年了还是这么多，到时候咋办呀？哎呀，心情烦躁，太难了

晚上熬夜了。不好不好晚上熬夜了。不好不好

有没有这种现象我总是总是想显示自己比别人聪明，然后别人讲话的时候总是一副不以为然的样子，总觉得有自己的想法不认可别人。

一瞬间感觉特别无聊早上学习了会儿，感觉学的什么也学不懂忽然感觉有点绝望。感觉好无聊哦。感觉是破戒前奏。

同事相处问题很大就戒色来说，如果我们想要戒色的话，就要不要抽烟不要喝酒，然后，这样的话可能效果会好一些，但是如果这样的话，我的工作是一个建筑工人，周围都是男性，和人相处的时候，就是互相发烟，然后没事儿一起去喝喝酒，如果要是不抽烟不喝酒的话，那么，人际关系这一块可能会很僵硬，有类似的情况吗？

落实戒色十规就可以戒色吗？

打卡贴每天记录自己的戒色状况

破戒了今天是正月十六，然后我坐在那里学习，然后我学东西也学不进去，我觉得我的脑子已经坏掉了，然后我想到我今年，我已经27 28了，然后我就感觉自己一事无成，而且工资还那么低，还没有结婚，然后我就想。太难了，然后我们我放假期间没有去转亲戚，也没有和公司的同事们交流联系，我也不知道什么时候去上班，我总觉得别人对我有意见，然后我就很痛苦，然后我就坐在床上，然后我就躺下，躺下了之后就看AV了，看完了之后就觉得特别的痛苦，然后在家里面睡了一觉，家人问我什么问题我也很烦，我不想回答，我不想接亲戚朋友的电话，刚刚我哥跟我打电话我没接，然后下午他又给我打电话。我给他回过去了之后，然后当时我奶奶接上我拿了我的电话，接了之后他就在我的电话里面乱翻乱看，然后我就很生气，我就把他给骂了一顿，然后把他给打了两锤。我有的时候觉得自己真的是个畜生，我怎么才能改变呀？我自己接触介绍班的时候是2019年认识到了色情的危害，现在已经2023年了。都没有检测成功，然后最多一次戒了10个月，后面就是每个月一次或者是每个月，这几天这样，一直到了现在感觉自己越来越不无论是做事呀，脑子呀，这些越来越不好了。

思想消极容易破解思想消极容易破解

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

为啥感觉戒色10天就特别困啊。为啥感觉戒色10天就特别困啊。

戒友们你们有没有这种感觉一下子觉得一切都好没意思，就是很烦的戒友们你们有没有这种感觉一下子觉得一切都好没意思，就是很烦的那种感觉，但又说不上是为什么。

戒色第一天每天都在下面说自己的今天的戒色情况,加油 8-12日 1.心情：心情不好,我以前的朋友打电话找我还钱,我没钱,我心情沮丧,然后我朋友也是感觉不喜欢和我聊天,说我很无聊,我也有点沮丧,再加上自己功课不精进,总感觉同修们对我有意见,所以心情烦躁. 2.睡眠：11.20-5.20,中途没有醒来,但是醒来之后没有立刻起床而是去玩手机,然后用那些社交软件,导致破戒 3.饮食：中午吃了面片,面片里面有肉,虽然没吃肉但是有猪油,然后晚上吃了酸辣粉刺激性比较大. 4.清洁：家里面一塌糊涂,从来不打扫,今天好好打扫一下. 5.锻炼：没有锻炼,本来想晚上去跑步,但是因为太累,所以就没去,结果导致了破戒 6.读诵：没有任何读诵 7.学习：没有学习思考：心情沮丧,玩手机,吃荤腥,和辣的刺激性较强,没有锻炼,读诵和学习,没来吧里面行善导致了破戒. 8.行善：帮助戒友解答问题,亲口祝别人生日快乐. 9.总结：对别人不敬,好高骛远,老是想戒色一步登天.

戒友们给我推荐一些书吧。国内外的都可以。正能量的有利于戒色的戒友们给我推荐一些书吧。国内外的都可以。正能量的有利于戒色的。谢谢大家。

戒友们，看恐怖电影对戒色有影响吗？戒友们，看恐怖电影对戒色有影响吗？

感觉破戒了整个人都变了，胆小了说话都没有底气。哎。感觉破戒了整个人都变了，胆小了说话都没有底气。哎。

戒了四天，又破戒了，心魔一直在让我试试，哎昨天晚上还能顶得住戒了四天，又破戒了，心魔一直在让我试试，哎昨天晚上还能顶得住，但是早上醒来迷迷糊糊的意志力太薄弱了，刚睡醒，又玩手机了。哎~找陌生女的聊天就等于破解。这是个公式。牢记在心里面。

戒色仅仅3天我感到法喜充满。戒色仅仅3天我感到法喜充满。

早上醒来想玩手机。心中淫念有升起来了，赶紧来戒色吧，补充正能早上醒来想玩手机。心中淫念有升起来了，赶紧来戒色吧，补充正能量

今天晚上感觉有点顶不住了怎么办啊各位戒友。今天晚上感觉有点顶不住了怎么办啊各位戒友。

早上起床赶紧锻炼身体，醒就起，不赖床养成习惯。🙏 早上起床赶紧锻炼身体，醒就起，不赖床养成习惯。🙏